ڇا توهان اُلو ويرا کائي سگهو ٿا؟

مواد

• الائي ويرا جا پن عام طور تي کائڻ ۾ محفوظ آهن
• الو ويرا چمڙي جي حفاظت جي جيل کائڻ کان پاسو ڪريو
• الو ويرا کي کائڻ جا ممڪن فائدا
• الو ويرا کي کائڻ جا طاقتور خطرناڪ
• هيٺيون لائن

اليو ويرا کي اڪثر ”Immortality of پلانٽ“ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو زمين کان سواءِ رهي ۽ سگهندو آهي.

ان جي ميمبر آهي اسفلوڊليس ڪٽنب ، گڏوگڏ 400 کان وڌيڪ ٻلين واريون ٻيون شيون.

الائي ويرا هزارين سالن کان روايتي دوا ۾ استعمال ٿي رهي آهي ، ۽ مطالعي هن کي صحت جي مختلف فائدن سان پڻ ڳن haveيو آهي. مثال طور ، ٻوٽي کي سورج جي سور جي علاج لاءِ ، ڏندن جي تختي سان وڙهڻ ۽ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ان کان علاوه ، الو ويرا 75 کان وڌيڪ فعال مرڪب سان گڏ غذائي اجزاء ۾ مالدار آهي ، جنهن ۾ وٽامن ، معدنيات ، اينزيميون ، امينو ايسڊ ، فيٽي ايسڊ ۽ پولي ايسچراڊس () شامل آهن.

تنهن هوندي ، توهان حيران ٿي چڪا آهيو ته ڇا ٻوٽو استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي.

اهو آرٽيڪل توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڇا توهان اوليرا ويرا کائي سگهو ٿا - ۽ ڇا توهان کي گهرجي.

الائي ويرا جا پن عام طور تي کائڻ ۾ محفوظ آهن

اليلو ويرا جي پنن ٽن حصن تي مشتمل آهي: چمڙي ، جيل ۽ ليٽڪس. اهي پنهنجي جيل جي ڪري مشهور رهيا آهن ، جو ان جي تمام گهڻن صحت جي فائدن لاءِ ذميوار آهي ().

گهڻا ماڻهو جيلن کي پنهنجي چمڙي ڏانهن لاڳو ڪندا آهن ، جڏهن صحيح تيار ٿي ته اهو پڻ کائڻ لاءِ محفوظ هوندو.

الو ويرا جلي کي هڪ صاف ، تازه ڪاري جو ذائقو آهي ۽ مختلف قسم جي ترڪيب ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ، بشمول smoothies ۽ سالسا.

جيل تيار ڪرڻ لاءِ ، مٿان کان spڪيل ڪنارن کي ڪٽي ڇڏيو ۽ الو ويرا جي پتي سان گڏ. اڳيون ، چمڙي کي لوڻ طرفو ڪ slي ، صاف جلي کي هٽايو ۽ ان کي نن smallن ڪعب ۾ ڌڪ ڪريو.

پڪ سان پڪ ڪريو ته جيل جي ڪنڊن کي گندگي ، ملبہ ۽ باقيات جا نشان ختم ڪرڻ لاءِ. ليٽڪس جي رهڻ واري جيل کي جيل کي اڻ وڻندڙ ​​تلخ ذائقو ڏئي سگھي ٿو.

ليٽڪس چمڙي ۽ پتي جي جيل جي وچ ۾ زرد مائع جي هڪ پتلي پرت آهي. اهو طاقتور معدي ملڪيت رکندڙ مرڪزن تي مشتمل هوندو آهي ، جهڙوڪ الون ().

تمام گهڻو لٽڪس کائڻ سان سنگين ۽ ممڪن طور تي موتمار ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا ().

ان جي مقابلي ۾ الائي ويرا چمڙي عام طور تي کائڻ ۾ محفوظ آهي. اهو هڪ نرم ذائقو ۽ ڪڪڙ وارو بناوت آهي ، توهان جي گرما جي سلاد ۾ مختلف شامل ڪرڻ لاء ڀرپور. متبادل طور تي ، چمڙي کي سالسا يا هيمس ۾ ڳڻڻ سان لطف اندوز ٿي سگهي ٿو.

چمڙي کي تيار ڪرڻ لاءِ ، چوڪيءَ جا آ edرين مٿي ۽ ٻوٽن جي پاسن کان ڪٽي ڇڏين ۽ چمڙي کي flatٽي طرف. چمڙي کي سٺي نموني ڌوئڻ کي يقيني بڻايو وڃي ته ڪنهن به مٽي ، ملبي ۽ ليٽڪس کي ختم ڪيو وڃي.

توهان کائڻ کان پهريان 10-20 منٽن تائين ان کي پاڻي ۾ وجهي سگهو ٿا.

الو ويرا جي ٻوٽي مان پتا چونڊڻ تمام ضروري آهي نه ڪي ٻين الو جي ٻوٽين مان ، ڇاڪاڻ ته اهي زهريلا هوندا آهن ۽ ان ڪري انساني استعمال لاءِ نا مناسب.

اهو عام طور تي محفوظ آهي ته ايلو ويرا جي پتي اندر جيل کي به ، چمڙي سان گڏ. جلد يا جيل کي چ ofي طرح ڌوئڻ لاءِ ليٽڪس جا نشان ختم ڪرڻ گهرجن ، جنهن جا ناخوشگوار ۽ ممڪن طور تي نقصانڪار ضمني اثر هوندا آهن.

الو ويرا چمڙي جي حفاظت جي جيل کائڻ کان پاسو ڪريو

اليلو ويرا چمڙي جي حفاظت واريون جيل ۽ مصنوعات کائڻ جي لاءِ ناهن.

ان جي بدران ، اهي تيار ڪيا ويا آهن ساهه جي تڪليف کي گهٽائڻ ، سوزش کي گهٽائڻ ، نمي کي ختم ڪرڻ ، خارش کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي جي ٻين مسئلن بابت.

ڪيترائي تجارتي الو ويرا جيل تي محافظه containميله جي حياتيءَ کي وڌائڻ لاءِ ، انهي سان گڏ ٻيا جزا ، بناوت ۽ رنگت بهتر ڪرڻ لاءِ شيون رکجن ٿيون. ھنن مان ڪيترائي جستجو ھڻڻ جو مقصد ڪونھي ().

ان کان علاوه ، پروسيسنگ طريقا الو ويرا جلي جي فعال اجزاء کي هٿ کان ڪ canي سگھن ٿا ، جيڪي ٻي صورت ۾ صحت جي فائدن لاءِ ذميوار آهن جيڪي جيل کائڻ کان وٺي ايندا آهن ().

ڪيترائي الو ويرا چمڙي جي حفاظت جي شين تي محافظ ۽ ٻيا حصا شامل آهن جيڪي منجهه نٿا وڃن. اليو ويرا ٻوٽي کي کائڻ لاءِ چوٿو رهو ۽ تجارتي چمڙي جي شين جي مصنوعات نه.

الو ويرا کي کائڻ جا ممڪن فائدا

پتي مان الو ويرا جلي کائڻ سان صحت جي ممڪن فائدن سان ڳن hasيل آهي. ٻوٽي جا ٻيا حصا پڻ فائدن سان ڳن haveيل آهن.

هتي الو ويرا کائڻ جا ڪجهه ممڪن فائدا آهن:

• رت جي شڪري جي سطح گهٽائي سگھي ٿو: انسان ۽ جانورن جي مطالعي ۾ ، الو ويرا جيل انسولين حساسيت وڌائڻ سان بلڊ شوگر ليول گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي (، ،).
• برائي سگنل کي دٻائي سگھي ٿو: جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي پڙهائي ۾ ، الو ويرا ڪ inflammatoryڻ وارا سوزش وارا نشان جيئن ته TNFα ، IL-1 ۽ IL-6 (،)
• ڏندن جي تختي کي گھٽائڻ: جيڪڏهن وٿ واش طور استعمال ڪيو ويو ، الو ويرا جوس ڏندن جي تختي ٺاهڻ () کي گهٽائڻ ۾ معمولي ماڊ واش جيترو مؤثر ٿي سگھي ٿو.
• ياداشت وڌائي سگھي ٿو: هڪ جانورن جي مطالعي ۾ ، الو ويرا جيل استعمال ڪرڻ سکڻ ۽ ياداشت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪئي جڏهن ته ڊپريشن جي علامن کي گهٽائڻ ۾ پڻ.
• اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالدار: باقاعدي طور تي الائي ويرا جيل کائڻ سان رت جي اينٽي آڪسيڊنٽس ليول وڌي سگھي ٿي اينٽي آڪسائيڊينٽس ، آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان پهچائي وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، جيڪي مرڪب ڪيترن ئي دائمي بيمارين سان ڳن areيل آهن ().

الو ويرا کي ممڪن صحت جي فائدن سان ڳن hasيل آهي ، جيئن رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ، سوزش ۽ ڏندن جي پلازڪ ، ۽ انهي سان گڏ بهتر يادگيري ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ دفاع.

الو ويرا کي کائڻ جا طاقتور خطرناڪ

الائي ويرا ليٽڪس کائيندي ، هڪ پيلو مادو جيڪو پتي جي اندر ملي ٿو ، ان کي ممڪن خطرو آهي.

نن dي مقدار ۾ ، لٽڪس کائڻ سان نن promotingڙن نن promotingڙن جزن کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. تنهن هوندي به ، 2002 ۾ يو ايس ايف ڊي اي پاران حفاظت جي خدشات جي ڪري الو ويرا ليٽڪس تي وڌيڪ کاؤنٽر پروڊڪٽس جي وڪرو تي پابندي لڳائي ڇڏي ().

الو ويرا ليٽڪس جي ڊگهي عرصي تائين ٻرندڙ اثرن سان ڳن hasيل آهي ، جن ۾ پيٽ جي سور ، گردن جي پريشاني ، دل جي بي قاعدي ۽ عضلات جي ڪمزوري ().

هر ڏينهن 1 گرام کان مٿي جي وڌيڪ مقدار ۾ ، ڊگهو استعمال شايد موتمار () هجي.

حامله عورتن کي ليٽڪس کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جئين ته اهو uterine تڪرارن کي زور ڏئي سگھي ٿو ، جيڪو هڪ حمل ضايع ڪري سگھي ٿو (15).

ان کان علاوه ، ماڻهن کي هاضمي جي خرابين سان گڏ ، جهڙوڪ سوزش واري آنڊن جي بيماري (IBD) يا ڪرن جي بيماري ، الو ويرا ليٽڪس استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي حالتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو (15).

ليٽڪس کان علاوه ، ماڻهن کي ذیابيطس ، دل يا گردي جي دوا وٺڻ جي لاءِ الو ويرا جلي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ڏني وئي آهي ، جئين اهو دوائن کان امڪاني ضمني اثرات کي خراب ڪري سگھي.

ايلو ويرا جي چمڙي جي سنڀال جون گل کائڻ کان پاسو ڪريو ، جئين اهي ساڳيا فائدا پيش نه ڪن جيڪي جلي وانگر پنن جي اندر هوندا آهن. چمڙي جي حفاظت جي جيل ۾ پڻ اهي مواد شامل ٿي سگھن ٿا جيڪي کائڻ جي لاءِ نه آهن.

الوو ويرا ليٽڪس نقصانڪار ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي حامله عورتن کي ، ماڻهن کي هاضمي جي خرابي سان ۽ خاص دوائن تي ماڻهن کي. جيڪڏهن توهان ذیابيطس ، دل يا گردئن جي دوا وٺي ، توهان کي به الو ويرا جيل کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

هيٺيون لائن

اليلو ويرا جلي ۽ چمڙي به کائي سگهجي ٿي. خاص طور تي جيل ، صحت جي ڪيترن ئي فائدن کي ڏئي سگھي ٿو.

يقين سان جيل يا چمڙي کي مڪمل طور تي ڌوئڻ لاءِ ليٽڪس جي نشانن کي ختم ڪيو وڃي ، جن وٽ اڻ وڻندڙ ​​تلخ ذائقو آهي ۽ نقصانڪار ضمني اثر به پيدا ٿي سگهي ٿو.

الو ويرا چمڙي جي حفاظت جي شين کي ڪڏهن به نه کائيندو. اهي ساڳيا فائدا پيش نه ڪندا آهن پتي وانگر ۽ نه استعمال ٿيڻ جو مقصد آهي.