90ا 90210 جيسيڪا اسٽروپ کائي ٿي (تقريبن) هر روز

مواد

• لاءِ جائزو

دنيا جي مشهور زپ ڪوڊن مان هڪ ۾ سٺي ڏسڻ جيسيڪا اسٽروپ لاءِ آسان آهي، جيڪا The CW's تي ايرين سلور جي ڪردار ۾ آهي. 90210. ڳولهيو ته حيرت انگيز اداڪار هر روز (تقريبا) کائي ٿو، هتي!

بادام مکڻ: جي 90210 اسٽار بادام مکڻ سان پيار ڪري ٿو گالا ايپلز جي چوٽي تي سامونڊي لوڻ سان. "اهو هڪ صحتمند ناشتي لاء ڀرپور آهي،" اسٽروپ چوي ٿو.

خام gا andيون ۽ فارم: اسٽرپ ڪچي ڀاڄين کي سندس پسنديده ناشتو شمار ڪري ٿو. ”ذرا تصور ڪريو ته اھي riesير آھن! هوءَ کلندي آهي.

ڪلف بار: غذائيت سان energyريل انرجي بارز خوبصورت اداڪاره لاءِ perfectرپور آھن جڏھن ھوءَ وڏي رش ۾ ھجي. ”انهن مون کي ايٿوپيا ۾ جيئرو رکيو،“ هوءَ چوي ٿي.

ويگن پروٽين پيئڻ جو مرکب: ڪنھن کي گھرجي مaryي جوس يا سوڊا ھن مڪمل صحتمند پيئڻ سان! ”مان چري ذائقي ۾ OptiCleanse GHI لاءِ چريو آھيان ،“ اسٽروپ چوي ٿو. "بس پنهنجي بلينڈر جي بوتل ۾ پاڻي شامل ڪريو. اهو مزيدار ۽ سپر صحت مند آهي."

پاڻي: اسٽروپ H20 سان هائيڊريٽ رهي ٿو. ”سيٽ تي مون وٽ ڪافي ڪافي آهي… ان ڪري مان ڪوشش ڪريان ٿي ته ان ايندڙ پيالي لاءِ وڃڻ کان اڳ پاڻي چگڻ جي،“ هوءَ چوي ٿي.

Quinoa: اسٽروپ جي باورچی خانه ۾ ھڪڙي itemي شيءِ؟ Quinoa! "کاڌي لاء، مان Quinoa يا راڪيٽ سلاد ۾ وڏو آهيان هڪ پروٽين سان گڏ ڪڪڙ جي شيمپ وانگر ان ۾ شامل ڪيو ويو آهي،" شاندار اسٽارلٽ چوي ٿو.

هيل مشروبات: جڏهن لذت حاصل ڪري ٿي، ڏکڻ ڪيرولينا جي اصلي ڇوڪري بلينڊ ٿيل مشروبات چونڊيندي آهي جهڙوڪ اسٽاربڪس فريپيس يا لوڻ سان اسٽرابري مارگاريتا.

”مان م sweetي بدران خوشبودار ڏانھن جھڪيل آھيان ، تنھنڪري مشروبات منهنجي نن inڙي آواز کي مطمئن ڪرڻ ل seemي رھيا آھن ھڪڙو خالي ريز جي پيالي کان و thoughيڪ ... جيتوڻيڪ مان انھن سان به پيار ڪريان ٿو! اسٽروپ چوي ٿو.

ورزش جو راز: باصلاحيت ٽي وي اسٽار پنهنجي ٽرينر ۽ بهترين دوست سان گڏ ڪم ڪري ٿو، Equinox تي Aaron Ribant، پنهنجي نئين مليل ڪور کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ لاءِ.

"اسان تقريبا هر مشق تي وزن استعمال ڪندا آهيون. سرڪٽ ٽريننگ وڃڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي،" اسٽروپ چوي ٿو. ”نمائندن کي و highيڪ ۽ وزن گھٽ رکندي ، توھان پنھنجي عضلات کي و toneائيندي بغير و toneائڻ جي.

فٽنيس صلاح: ”س goodو محسوس ڪريو! توهان کي خبر آهي جڏهن توهان صحتمند محسوس نٿا ڪريو ، عذر بند ڪريو ۽ ڪجهه ڪريو. بس goاهر و ،و ، گھميو ، سانس و "و ،“ اسٽروپ چوي ٿو. ”زندگي تمام نن shortڙي آهي هڪ utڻ ۾ fallاسڻ لاءِ. توهان آهيو انچارج توهان تي - پنهنجو پاڻ سان س treatو سلوڪ ڪريو ۽ اهو ظاهر ٿي ويندو.

Stroup تي وڌيڪ: صحتمند کائڻ ۽ مشق ڪرڻ کان علاوه، اسٽروپ هميشه کي وڌائڻ لاء ياد رکندو آهي. ”ورزش کان پھريائين ۽ بعد ۾ ، يا جڏھن به توھان سخت محسوس ڪندا آھيو ، فرش تي ھڻو ۽ ڊگھو ڪريو! هن چيو. "پنھنجو وقت و .و. جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته لچڪدار ھڪڙو غير ملڪي لفظ آھي ، آخرڪار توھان ان کي پنھنجي لفظ ۾ استعمال ڪندؤ."

جيسيڪا اسٽرپ کي پڪڙيو، سي ڊي جي 90210 تي، اڱارو 8/7 سي.

ڪرسٽن الڊريج پنهنجي پاپ ڪلچر جي مهارت کي قرض ڏئي ٿي Yahoo! ميزبان جي طور تي "omg! NOW." روزانه لکين هٽ حاصل ڪرڻ ، تمام گھڻو مشهور روزانه تفريحي خبرن جو پروگرام ويب تي تمام گھڻو ڏو وي ٿو. هڪ تجربيڪار تفريحي صحافي جي حيثيت سان، پاپ ڪلچر جي ماهر، فيشن جي عادي ۽ هر شيءِ جي تخليقي عاشق، هوءَ Positivelycelebrity.com جي باني آهي ۽ تازو ئي هن پنهنجي مشهور فيشن لائن ۽ اسمارٽ فون ايپ لانچ ڪئي آهي. ڪرسٽن سان Connectنيو س all شيون celebالهائڻ لاءِ مشهور شخصيتون Twitter ۽ Facebook ذريعي ، يا دورو ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ جو.

لاءِ جائزو