سڪل چمڙي: عام سببن ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. غلط صابڻ استعمال ڪرڻ
• 2. پاڻي جي 2 ليٽر گهٽ مان ڪ Inڻ
• 3. گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ
• 4. ترڻ يا پاڻي جي ايروبڪس جو مشق ڪريو
• 5. مصنوعي بناوت وارا ڪپڙا پائڻ
• 6. ذیابيطس ، psoriasis يا هايپوتايرايismيزم
• 7. ڪجھ دوائن جو استعمال
• 8. وڏي عمر
• توهان جي چمڙي کي مناسب طور تي نمي ڪيئن لڳايو وڃي

خشڪ چمڙي هڪ نسبتاً عام مسئلو آهي ، اڪثر ڪيسن ۾ ، گهڻي ٿڌي يا گرم ماحول ڏانهن ڊگهي عرصي تائين ، theهلجڻ سبب ختم ٿئي ٿو ، جيڪا چمڙي جي خشڪي ختم ڪري ٿي ۽ هن کي خراب ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

پر ، اتي پڻ ٻيون حالتون آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگھن ٿيون. ڪجهه صحت جي مسئلي سان واسطو نه ٿو رکي ، پر ٻيا ٿي سگهن ٿا ، تنهن ڪري جڏهن چمڙي hydrاٿم ناهي رهي ، ايستائين جو سادي ڪارن سان گڏ ، س aو ڏينهن ماسچرائزر ۽ پيئڻ جو پاڻي به استعمال ڪرڻ ضروري آهي ، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

هتي سڪل ۽ اضافي خشڪ چمڙي لاءِ گهر جي سار سنڀالڻ واري طريقي کي ڪئين ٺاهيو وڃي.

1. غلط صابڻ استعمال ڪرڻ

نامناسب صابن جو استعمال ، خاص ڪري انهن جي جيڪي چمڙي نه آزمائيا ويا آهن ، چمڙي جي انتهائي خشڪي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، هن کي خشڪ ۽ ٻرندڙ ڇڏي ٿو. اهو خاص طور تي صابن جي پي ايڇ جي سبب آهي ، جيڪا ٿي سگهي ٿو چمڙي جي قدرتي پي ايڇ کي غير متوازن.

مثالي طور تي ، صابن جو پي ايڇ قدر تيز تيز هجڻ گهرجي ، يعني ، تقريبن 5 جي پي ايڇ سان. انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته چمڙي وڌيڪ تيزابي ماحول برقرار رکندي ، صحتمند رهي ۽ مختلف اقسام جي مائڪروگنزمين کان آزاد ٿي جيڪي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ان کان علاوه ، ڪيترائي صابن چمڙي جي سڀني تيل واري پرت کي خارج ڪن ٿا جيڪي پاڻي جي ڀ evڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ تنهن ڪري ، جيڪڏهن گهڻو ڪري استعمال ڪن وڃن ته اهي جلد جي خشڪ ۽ خشڪ ٿيڻ ۾ پڻ حصو وٺندا آهن.

2. پاڻي جي 2 ليٽر گهٽ مان ڪ Inڻ

سڀني لاءِ پاڻي جي ڪا مثالي رقم نه آهي ، ڇاڪاڻ ته اها رقم هر هڪ ماڻهو جي جسم ، وزن ۽ ايستائين جو هو ماحول ۾ رهي ٿي ان جي مطابق ترتيب ڏيندو آهي. جيتوڻيڪ ، ڪجهه سفارشون ظاهر ڪن ٿيون ته هڪ بالغ کي مناسب مقدار ۾ هائڊريٽ رهڻ لاءِ روزانو 2 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي.

جڏهن پاڻي جي هن مقدار نه پهچي وڃي ، هڪ پهريان اعضاء مان ڊي هائيڊيشن جا نشان ڏيکارڻ چمڙو آهي ، خاص طور تي ماحول ۾ وڌيڪ نمايان هنڌن تي ، جهڙوڪ هٿ ، هٿ يا منهن. چڪاس ڪيو ته پاڻي جي مقدار کي ڪئين حساب ڪيو وڃي توهان کي روزانو پيئڻ گهرجي.

3. گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ

گرم پاڻي چمڙي کان تيل ڪ toڻ جي قابل هوندو آهي جيڪا ڪافي هائيڊريشن برقرار رکڻ جي ذميواري آهي. انهي سببن لاءِ ، جيترو گرم پاڻي ۽ وڌيڪ وقت توهان غسل وٺڻ ۾ گذاريندا ، اوترا ئي امڪان اهو هوندو ته توهان جي چمڙي پاڻي وڃائي ۽ خشڪ ٿيڻ ختم ڪري ڇڏي.

هميشه مثالي جلدي شاور وٺڻ ۽ لوڪ پاڻي استعمال ڪرڻ نه ، تمام گهڻو گرم ، پاڻي جي نقصان کي گهٽائڻ لاءِ.

4. ترڻ يا پاڻي جي ايروبڪس جو مشق ڪريو

رانديون جيڪي کلورين سان چمڙي جي بار بار رابطي جي ضرورت هونديون آهن ، مثال طور ترڻ يا پاڻي جي ايروبڪس ، مثال طور ، چمڙي جي خشڪ بهتري جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو ان ڪري آهي ته اهي ڪيميائي پاڻي ۾ موجود آهن ، جيتوڻيڪ اهي صحت لاءِ محفوظ آهن ، وقت سان گڏ چمڙي تي حملو ڪري سگهي ٿو ، انهي کي ڇڏي ڏنو وڃي.

تنهن ڪري ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته تلاءَ جي پاڻي ۾ هجڻ کان پوءِ لوڻ وارو پاڻي سان غسل ڪيو وڃي ۽ هلڪي نموني سان چمڙي کي پنهنجي پي ايڇ جي صابن سان ڌوئي ، اضافي ڪلورين کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي کي لڳاتار خشڪ ٿيڻ کان روڪي رکڻ.

5. مصنوعي بناوت وارا ڪپڙا پائڻ

ڪپڙن جو مثالي ڪپڙو قدرتي هجڻ گهرجي ، جهڙوڪ ڪپهه ، اون يا لون ، جيئن چمڙي کي ساه کڻڻ ۽ الرجي جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي ٿو جيڪا چمڙي کي ختم ڪرڻ ختم ڪري ٿي. جيتوڻيڪ ، اڪثر ڪپڙا مصنوعي ڪپڙن جي وڏي سيڪڙو سان ٺهيل آهن ، جهڙوڪ پالئیےسٹر ، ايڪريل يا ايلسٽن ، جنهن ڪري چمڙي کي ساه ڏيڻ ۽ ڏکي ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

6. ذیابيطس ، psoriasis يا هايپوتايرايismيزم

ڪجهه نسبتاً عام بيماري وارا چمڙي کي متاثر ڪرڻ ۽ ان کي وڌيڪ خشڪ بڻائڻ جو بهترين رجحان آهن. ڪجھه عام نمونا شامل آهن ذیابيطس ، psoriasis يا ھائپوتايرايismيزم. اهڙين واقعن ۾ ، چمڙي کي نم ڪرڻ عام طور تي ڪافي نه هوندو آهي ، اهو ضروري آهي ته هر مرض جو مناسب علاج شروع ڪيو وڃي.

جيتوڻيڪ psoriasis سڃاڻڻ ۾ آسان آهي ، چمڙي تي ڳاڙهي ڳاڙهن جي ظاهر ٿيڻ جي ڪري ، جيڪا ڇلي ٿي ، ذیابيطس ۽ هايپوتايرايismيزم toاڻڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هتي howاڻڻ آهي ته توهان کي ذیابيطس آهي يا جيڪڏهن توهان کي هايپوتايرايismيزم آهي.

7. ڪجھ دوائن جو استعمال

پاڻي جي گھٽتائي جو سبب بڻجڻ ۽ چمڙي جي وڌيڪ خشڪي جي وڏي صلاحيت سان علاج دروريات آهن ، جهڙوڪ فيروزيمائيڊ يا هائيڊرو ڪلوٿازيازيڊ ، ڇاڪاڻ ته اهي جسم مان پاڻي جي وڌيل خاتمو جو سبب بڻجن ٿا. جيتوڻيڪ اهي مائع جمع ڪرڻ کي روڪڻ لاءِ اهم آهن ، اهي علاج ڊاڪٽر جي تجويز کان بغير يا وڌيڪ وقت لاءِ اشارو نٿا ڪرڻا ، ڇاڪاڻ ته اهي مختلف قسم جا ضمني اثر جهڙو ڊي هائيڊريشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ٻيون دوائون جيڪي هائيڊريشن ۽ خشڪي جي جلد canهلجي سگهن ٿيون انهن ۾ اسٽيٽس ، الرجي واريون دوائون ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ٻيون دوائون شامل آهن.

8. وڏي عمر

خشڪ ، گرم ۽ ٿڌي ماحول جي نمائش سان گڏوگڏ هڪ ٻيو عام سبب پراڻي عمر جو آهي. اهو ان ڪري آهي ته ، لچڪ کان علاوه ، چمڙي ڪيترن سالن کان هائيڊريشن کي به وڃائي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن اها س throughoutي زندگي ۾ تمام گهڻو نمايان رهي آهي ۽ مناسب خيال کان سواءِ ، جهڙوڪ موسچرائزر جو استعمال ۽ پاڻي جو استعمال.

عمر جي قدرتي خشڪيءَ کان تمام گهڻو متاثر ٿيندڙ هنڌن تي عام طور تي منهن ، هٿ ، ڪهڙا ۽ کڙا هوندا آهن ، پر خشڪ چمڙي ڪنهن به هنڌ ظاهر ٿي سگهي ٿي.

توهان جي چمڙي کي مناسب طور تي نمي ڪيئن لڳايو وڃي

سڪل چمڙي کي نمي ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪارآمد صلاحون آهن:

• توهان جي چمڙي جي قسم جي مناسب صابن استعمال ڪريو. سموري صابن کي س theي جسم ۾ لڳائڻ ضروري ناهي ، مثالي صرف انٽيليجنٽ علائقي ۽ بغل ۾ ان کي لاڳو ڪرڻ هوندو آهي؛
• جلدي گرم شاخن کي 5 منٽن کان گهٽ عرصي ۾ وٺو ۽ گرم پاڻي سان ، يعني ٿڌو ۽ گرم نه ؛
• غسل ڪرڻ کان پوء 3 منٽن تائين س skinي جسم کي خشڪ چمڙي تي موئسچرائزر لاڳو ڪريو.
• هر روز گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئو ، ميوو جو رس يا چانهه ؛
• ڪپڙن جي ڪپڙن سان ڪپڙا پائڻ ؛
• صرف طبي هدايت جي تحت دوائون استعمال ڪريو ، ۽ جيڪڏهن ڪا بيماري آهي ، ان جو صحيح علاج ڪيو.
• علائقن لاءِ خاص ڪريم استعمال ڪريو جهڙوڪ هٿ ، پير ، ڪهڙا ۽ کڙا.

اها ڳالهه ذهن نشين ڪرڻ ضروري آهي ته عمر خشڪ يا خشڪ چمڙي جي قدرتي سببن مان هڪ آهي ، ۽ انهي سبب جي خلاف ڪو خاص علاج ناهي ، صرف انهي کي صحيح نموني سان آبي ڪرڻ ۽ پاڻي جي سٺي مقدار برقرار رکڻ جو اشارو آهي.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ صحتمند چمڙي لاءِ وڌيڪ صلاحون ڏسو: