قبض جي جنگ وڙهڻ لاءِ 6 نقابدان چانهه

مواد

• 1. سينا ​​چانهه
• 2. Psyllium چانهه
• 3. پاڪ ڪاسڪر چانهه
• 4. پراون چانهه
• 5. فرنگولا چانهه
• 6. رباب چانهه
• لوڪسيس ٽاسس استعمال ڪندي احتياط
• قبض جي علاج لاءِ ٻيون صلاحون

معدي چانهه جيئن سيني چانهه ، ريبيب يا خوشبودار پيئڻ قبض کي منهن ڏيڻ ۽ آنڊن جي منتقلي کي بهتر بڻائڻ جو بهترين قدرتي طريقو آهي. اهي چانسا آخرڪار آنت کي ڇڏڻ لاءِ کڻي سگھجن ٿا جڏهن 3 ڏينهن کانپوءِ لڙهي وڃڻ ممڪن ناهي يا جڏهن اهي پاڙو تمام خشڪ ۽ ٽٽي پيا.

انهن چهنن ۾ مادي خاصيتون آهن جهڙوڪ سائسيسائڊس يا ڪڪڙ ، جيڪي قبض جي علامتن کي رليف ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿينديون آهن ، رٻڙ کي ختم ڪرڻ ۾ آسان هونديون آهن ۽ گهر ۾ تيار ڪرڻ آسان هونديون آهن. جڏهن ته ، ڇرڻ پسند چانهه ، اڪثر صورتن ۾ ، 1 کان 2 هفتن کان وڌيڪ نه وقت استعمال ڪرڻ گهرجي ، خاص ڪري رٻڙ چانهه ، مقدس ڪڻڪ ۽ سينا ​​، جيڪي انتن ۾ خارش ڪري سگهن ٿيون ۽ ، تنهن ڪري ، وڌ ۾ وڌ 3 ڏينهن استعمال ڪرڻ گهرجي . جيڪڏھن 1 ھفتن اندر قبض ۾ ڪا بهتري ناھي اچي ، عام معالج يا گيسٽرواينٽرولوجسٽ سان صلاح ڪئي وڃي ته جيئن گھڻي مناسب علاج ڪرائي وڃي.

1. سينا ​​چانهه

سيني جي چانهه آنڊن جي حرڪت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، قبض کي هٽائي ، پر بغير گئس جي واڌ جو سبب بڻجندي ، ڇاڪاڻ ته هن ۾ ان جي ساخت ۾ سينوسائڊس ، خشڪي ۽ فلیوونائڊ موجود آهن ، جن جو اثر نرم ٿئي ٿو. هيءَ چانهه پنن جي خشڪ پنن سان ٺاهي سگهجي ٿي سينا اليگزينڊرينا، پڻ سڃاتو وڃي ٿو اليگزينڊرريا سينا يا ڪيسيا اينگسٽوفوليا.

اجزاء

• خشڪ سينا ​​جي پنن جو 0.5 کان 2g ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 250 ايم ايل.

تياري جي موڊ

سينگ جي خشڪ پنن کي ڪوپ ۾ ابلندڙ پاڻي سان شامل ڪريو. 5 منٽن لاءِ بيھي رھيو ، ڇڪي ويو ۽ پوءِ پيئو.

ٻيو سٺو آپشن اهو آهي ته حل ڪري تيار ڪريو 2 mlَ سيال سينا ​​جي ڪڻڪ مان 2 ملي لٽر يا 250 ملي لٽر واري پاڻيءَ ۾ 8 مليل سينا ​​جي شربت سان پيئجي.

اهي تياريون هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا وٺي سگهجن ٿيون ۽ عام طور تي 6 ڪلاڪن اندر جگر اچڻ کان بعد ۾ لاجواب اثر ٿينديون آهن.

سيني جي گلي يا عورت کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، 12 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار ۽ دائمي قبض جي صورت ۾ ، آنڊي جا مسئلا جهڙوڪ آنڊن جي رڪاوٽ ۽ تنگ ٿيڻ ، آنڊن جي حرڪت نه هئڻ ، سوزش واري آنڊن جي بيماري ، پيٽ ۾ سور ، بواسير ، ڇوته ، حيض. مدت ، پيشاب جي پيچيدگي جي انفيڪشن يا جگر ، گردن يا دل جي ناڪامي.

2. Psyllium چانهه

Psyllium ، سائنسي طور تي سڏيو وڃي ٿو پلانٽيگو اووتا، اها دوا ڏيندڙ جڙي آهي جيڪو آنت ۾ پاڻي جذب ڪري ٿو ۽ آنڊن جي حرڪت کي گهڻو آسان بڻائي ٿو ، انهي ڪري ته هن ٻوٽي جي ٻج هڪ گھڻي جلي آهي جيڪا گھلنشيل فائبرن ۾ آهي جيڪي ڀاتين جي قيام ۾ مدد ڏين ٿا ۽ آنت کي باقاعدي شڪل ۾ رکڻ ، برقرار رکڻ. عام هاضمي جي صحت.

اجزاء

• اسپائيلم ٻج جو 3 g ؛
• اٻرندڙ پاڻي جو 100 ايم ايل.

تياري جي موڊ

psyllium ٻج کي هڪ کپ ۾ اٻرندڙ پاڻي سان وجھو. اٿي بيهڻ ، زور رکڻ ۽ ڏينهن ۾ 3 دفعا وٺي وڃڻ.

Psyllium استعمال نه ڪيو وڃي حمل دوران ، دودھ پلائڻ ۽ 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کان.

3. پاڪ ڪاسڪر چانهه

پاڪ ڪاسڪر ، سائنسي طور سڃاتو وڃي ٿو رمحسين پرشيانا، هڪ دوا جي ٻوٽي آهي ، جنهن کي cascarosides آهي ، جيڪا حرڪت ۾ ڪنڌ کي تڪليف ڏئي ٿي ، جنهن سان آنت جي حرڪت وڌي وڃي ٿي ، ۽ اهڙي طرح ، ڀاڻ جي خاتمي جي مدد ڪري ٿي.

اجزاء

• پاڪ ڪيوسڪ برڪ جو 0.5 g ، bل جي 1 چمچ جي برابر.
• اٻرندڙ پاڻي جو 150 ايم ايل.

تياري جي موڊ

مقدس ڪاسٽ شيل شامل ڪريو ، پيالو ۾ ابلندڙ پاڻي سان ، ۽ 15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. تياري کان پوءِ سمورا۽ پيئندا هيا ، بستر کان پهريان ، جيئن ئي چانهه جو اثر کائڻ کان 8 کان 12 ڪلاڪ اندر اچي وڃي.

ٻيو آپشن اهو آهي ته هڪ حل ڪيو وڃي ، ڪاشرا جي پاڪائي مان نڪتل 10 قطرن مان هڪ گلاس پاڻي ۾ ۽ ڏينهن ۾ 3 دفعا پيئجي.

پاڪ ڪاسخرا کي حمل جي دوران استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، کير پياريندڙ عورتن کي ، جيئن ته اهو کير مان گذري سگهي ٿو ۽ ٻار ۾ نشي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ۽ 10 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن سان. اضافي طور تي ، چانهه يا سيال جو نڪ پيٽ جي درد يا ڪولڪ ، مقعد يا مستطيل ڌڪڙن ، بواسير ، آنڊن جي رڪاوٽ ، ڇڪ ، اندرين جي سوزش ، هائيڊريشن ، متلي يا الٽي جي ڪيسن ۾ استعمال نه ڪيو وڃي.

4. پراون چانهه

پيئليل گھلنشيل فائبرن ۾ مالدار ھوندو آھي جيئن پيڪنين ۽ انبيلبيل فائبر جھڙوڪ سيلولوز ۽ ھيمسيلولوز جيڪي ھاضمي جي نلڪي مان پاڻي جذب ڪري ڪم ڪندا آھن ، ھڪڙو جيل ٺاھي ٿو جيڪو آنڊن کي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آھي ، چ intestي آنڊي جي ڪم کي وڌائيندو آھي. ان کان علاوه ، پريونس ۾ سوربٽول پڻ آهي ، جيڪو هڪ قدرتي عضوي آهي جيڪا ڏاتين جي خاتمي کي آسان بڻائي ٿي. ٻين ميون سان ملو جيڪي آنڊن کي ڪمزور ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

اجزاء

• 3 ڇڪيل پنڌ ؛
• 250 ايم ايل پاڻي.

تياري جي موڊ

250 مليل پاڻي سان گڏ ڪڪڙ ۾ ڪمايو شامل ڪريو. 5 کان 7 منٽن لاءِ ابليو ، ٿڌو ٿيڻ ڏيو ۽ س splitي ڏينهن اها اسپايل چانهه پيئو.

ٻيو اختيار اهو آهي ته 3 گلاس پاڻي جي 1 گلاس پاڻي ۾ رات جو ۽ ٻئي ڏينهن ڇڏڻ سان گڏ خالي پيٽ کي ڇڏي ڏيو.

5. فرنگولا چانهه

فنگولا ، سائنسي طور تي knownاڻندڙ لاءِ رممونس فرنگولا، ایک دواؤں کا پودا ہے جس میں گلوکوفرینگلین ہے ، ایک مادہ جس میں جلاب کی خصوصیات ہیں ، کیونکہ یہ پاخانہ کی ہائیڈریشن کو بڑھاتا ہے اور آنتوں اور ہاضمے کی حرکت کو تیز کرتا ہے ، بائل کی پیداوار کو بڑھاتا ہے ، جو خوراک کے ہضم کو بہتر بناتا ہے اور آنت کو منظم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ .

اجزاء

• فرنگولا برڪ جي 5 کان 10 گرام ، ڪڪڙ جي 1 چمچ جي برابر ؛
• 1 ايل پاڻي.

تياري جي موڊ

خوشبودار پيل پاڻي ۽ ٿانو ۾ رکي ڇڏيو ۽ 15 منٽن تائين ٽٻي ڏيو. 2 ڪلاڪ بيهڻ جي لاءِ ڇڏي ڏيو ، بيڊ ڪرڻ کان پهريان چانهه جو 1 کان 2 پيالو پيئو ۽ ٿڌو ڪريو ، جئين عام طور تي چانهه پيئڻ کان وٺي ڇاتي جو اثر 10 کان 12 ڪلاڪ تائين اچي ٿو.

اها چانهه حمل جي دوران ۽ ڪليٽسائٽس يا السر جي ڪيسن ۾ نه هئڻ گهرجي.

6. رباب چانهه

روغيب سينن ۽ بادشاهن ۾ مالدار آهي جنهن وٽ طاقتور لحمياتي عمل آهي ۽ قبض جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. هن ٻوٽي تي سينا ​​کان وڌيڪ قوي ڇاتي اثر ٿئي ٿو ، مقدس ڪڪاسارا ۽ فنگولا ۽ ، تنهن ڪري ، احتياط سان استعمال ڪرڻ لازمي آهي. ربڙ جي ٻين صحت جا فائدا چيڪ ڪريو.

اجزاء

• ربڙ اسٽيم جا 2 چمچ ؛
• 500 مليل پاڻي.

تياري جي موڊ

روبيل اسٽيم ۽ پاڻي کي ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو ۽ 10 منٽن تائين ابليو. سمهڻ کان پهريان 1 کپ گرم ڪرڻ ، لڳڻ ۽ پري ڪرڻ جي اجازت ڏيو.

اها چانهه ڳچيءَ واري عورتن ، ٻارن جي 10 سالن کان گهٽ عمر وارن يا پيٽ ۾ سور جي صورت ۾ ، پيٽ ۾ رڪاوٽ ، متلي ، الٽي ، Crohn جي بيماري ، ڪولائٽس ۽ جلدي جي نزلي تي سنڊوم نه هجڻ گهرجي. ان کان علاوه ، چانهه جي استعمال کان هنن ماڻهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪو دوا ۾ استعمال ڪن ٿا جهڙوڪ ڊگوڪسين ، ڊائيروٽيڪڪس ، ڪوٽيڪاسسٽرڊس يا اينٽيڪوگولنٽ.

لوڪسيس ٽاسس استعمال ڪندي احتياط

لوڪسيڪٽو ٽيس کي 1 کان 2 هفتن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي سيال ۽ معدني نقصان کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ۽ صحت کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ، خاص طور تي رٻڙ ، سينا ​​۽ مقدس ڪوسڪار چانهه ، ڇاڪاڻ ته اهي مضبوط گلاب آهن ، 3 ڏينهن کان وڌيڪ نه استعمال ٿيڻ گهرجي. . ان کان علاوه ، ڇڪيندڙ ٽاسا گهڻو ڪري يا گهڻو استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته انهن چانورن کي ڊاڪٽر جي هدايت يا دوا جي نباتات ۾ ماهر پيش ڪيو وڃي.

اهي چريا قبض کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، پر جيڪڏهن 1 هفتي اندر علامتون بهتر نه ٿيون ٿين ، توهان کي ڪنهن مناسب معالج يا گيسٽروٽرولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته انهي کان ئي مناسب علاج شروع ڪيو وڃي.

قبض جي علاج لاءِ ٻيون صلاحون

قبض کي بهتر بڻائڻ لاءِ ، ڏينهن ۾ 1.5 کان 2 ليٽر پاڻي پيئڻ ضروري آهي ، جسماني سرگرمين جي مشق ڪريو جيئن گھمڻ ۽ fiberرندڙ غذا وڌيڪ فائبر کائڻ سان ، صنعتي خوراڪ کان پاسو ڪرڻ ۽ فاسٽ فوڊ.

غذائيت پسندن جي ماهر تتيانا زين سان گڏ ويڊيو ڏسو قبض کي منهن ڏيڻ لاءِ: