Chronophobia جي علامات ڇا آهن ۽ ڪنهن جو خطرو آهي؟

مواد

• ڇاروفوبيا ڇا آهي؟
• اشارو
• خطري ۾ ڪير ڪير آهي؟
• علاج
• پيچيدگيون
• گهڻي وڃو

ڇاروفوبيا ڇا آهي؟

يوناني ۾ ، لفظ ڪرونو جو مطلب آهي وقت ۽ فوبيا جو لفظ خوف جو مطلب آهي. ڪرانوفوبيا زماني جو خوف آهي. اهو وقت جي غير منطقي اڃا تائين خوف ۽ وقت جي گذرڻ سان نمايان آهي.

ڪرانوفوبيا جو تعلق نادر ڪرومينٽروفوبيا سان آهي ، ٽائيم ٽائمس جو غير منطقي خوف ، جهڙوڪ واچ ۽ ڪلاڪ.

ڪرروفيا کي هڪ مخصوص فوبيا سمجهيو ويندو آهي. هڪ مخصوص فوبيا هڪ پريشاني جي خرابي آهي جيڪا ڪنهن طاقتور ، غير شرعي خوف جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جيڪا گهٽ يا گهٽ حقيقي خطرو پيش ڪري ٿي ، پر بگاڙ ۽ پريشاني کي ظاهر ڪري ٿي. عام طور تي ، خوف هڪ اعتراض ، صورتحال ، سرگرمي يا فرد جو آهي.

پنج خاص فوبيا جا قسم آهن:

• جانور (مثال طور ، ڪتا ، مکڙيون)
• صورتحال (پل ، هوائي جهاز)
• رت ، انجڻ يا زخم (سوئيز ، رت جو نقش)
• قدرتي ماحول (بلنديون ، طوفان)
• ٻيو

اشارو

مائو ڪلينڪ جي مطابق ، هڪ مخصوص فوبيا جي علامتن جا امڪان آهن:

• گهڻي خوف ، پريشاني ۽ گهٻراهٽ جا احساس
• آگاهي ته توهان جو خوف بي معنيٰ آهي يا وڌي ٿو پر انهن جو انتظام ڪرڻ ۾ لاچار محسوس ڪري ٿو
• توهان جي خوف جي ڪري عام طور تي ڪم ڪرڻ ۾ مشڪل
• دل جي تيز رفتار
• پسڻ
• ساه کڻڻ ۾ مشڪل

علامتون شروع ٿي سگھن ٿيون جڏھن فوبيا پاڻ سان گڏ پيش اچن ٿيون يا فوبيا بابت سوچڻ دوران ٿين ٿيون.

ڪرانوفوبيا سان واسطو رکندڙ ماڻهو لاءِ ، اڪثر هڪ خاص صورتحال جيڪا وقت جي گذرڻ کي نمايان ڪري ٿي انديشي شدت اختيار ڪري سگهي ٿي ، جهڙوڪ:

• هاءِ اسڪول يا ڪاليج گريجوئيشن
• شاديء جي سالگره
• سنگ ميلن جي سالگره
• موڪل

تنهن هوندي ، ڪنهن کي ڪرانوفوبيا سان شايد پريشاني جو احساس ٿي سگهي ٿو انهن جي زندگي ۾ لڳاتار مستقل اصلاح.

خطري ۾ ڪير ڪير آهي؟

دماغي صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ جي مطابق ، تقريبا 12.5 سيڪڙو آمريڪن بالغ ، انهن جي زندگي ۾ ڪنهن وقت خاص فوبيا جو تجربو ٿيندو.

جئين ڪرروفوبيا سان وقت سان ڳن isيل آهي ، اهو منطقي آهي ته:

• اهو سينئر شهرين ۽ ماڻهن ۾ ٽرمينل جي بيماري سان منهن ڏيڻ واري سڃاڻپ ٿي سگهي ٿو ، هن وقت بابت سوچڻ کان بچيل آهي.
• جيل ۾ ، ڪرونفووبيا ڪڏهن ڪڏهن ٺهي ٿو جڏهن قيدين پنهنجي قيد جي ڊيگهه تي غور ڪيو. هن کي عام طور تي جيل نيوروسس يا دڙي وانگر پاگل سڏيو ويندو آهي.
• اهو حالتن ۾ تجربو ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ قدرتي آفت ، جڏهن ماڻهو پريشاني جي ڊگهي عرصي ۾ هوندا آهن ته وقت کي باخبر رکڻ جو ڪو واقف طريقو نه هوندو آهي.

انهي سان گڏ ، مستقبل جي لاءِ ان جو احساس هڪ مطابق ، پي ٽي ايس ڊي جي تشخيص واري معيار جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي.

علاج

دماغي بيماري تي قومي اتحاد ٻڌائي ٿو ته ، جيتوڻيڪ هر قسم جي انتشار واري خرابي جو پنهنجو پنهنجو علاج منصوبو هوندو آهي ، هتي علاج جا ڪجهه قسم آهن جيڪي عام طور تي استعمال ڪيا ويندا آهن.

هنن ۾ نفسياتيات ، جهڙوڪ سنجڪ واري رويي جو علاج ، ۽ نسخه واريون دوائون شامل آهن ، جن ۾ antidepressants ۽ anti-بے چینی جي دوائن ، جهڙوڪ بيٽا بلاڪر ۽ بينزوڊيازيپائن شامل آهن.

تجويز ڪيل مڪمل ۽ متبادل علاج شامل آهن:

• آرام ۽ دٻاءُ جي رليف ٽيڪنالاجي ، جهڙوڪ مرکوز توجہ ۽ سانس جو ڪم
• يوگا سانس جي مشق ، مراقبت ۽ جسماني پوئتي سان پريشاني کي منظم ڪرڻ
• دٻاءُ ۽ پريشاني جي راحت لاءِ ايروبڪ مشق

پيچيدگيون

مخصوص فوبيا ٻين مسئلن کي جنم ڏئي سگھن ٿا ، جهڙوڪ:

• مزاج جون تڪليفون
• سماجي اڪيلائي
• شراب يا دوا جو غلط استعمال

جيتوڻيڪ مخصوص فوبيا هميشه علاج لاءِ ڪال نه ڪندا آهن ، توهان جي ڊاڪٽر کي مدد لاءِ ڪجهه بصيرت ۽ سفارشون هئڻ گهرجن.

گهڻي وڃو

ڪرروفوبيا ، مخصوص فوبيا هڪ غير معقول طور تي اڃان تائين وقت جي خوف ۽ وقت جي گذرڻ کي بيان ڪري هڪ غير معقول طور تي بيان ڪيو ويندو آهي.

جيڪڏهن ڪرروفوبيا ، يا ڪو فوبيا ، توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿو ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان صورتحال تي بحث ڪندا. اهي ذهني صحت جي ماهر جي سفارش ڪري سگهندا ته ڪنهن مڪمل تشخيص جي مدد لاءِ ۽ علاج لاءِ عمل جي ڪا رٿ جوڙي وڃي.