وزن گهٽائڻ لاءِ چوليلا ڪئين استعمال ڪجي

مواد

• چاليلا جا فائدا
• غذائي informationاڻ
• ڪئين استعمال ڪجي
• غلط اثرات
• تضاد

ڪلوريولا ، يا ڪلورلا ، مٺي سمندري پنن مان هڪ سبز مائڪرو الگا آهي جنهن جي وڏي غذائيت هوندي آهي ڇو ته اها فائبر ، پروٽين ، آئرن ، آئيوڊين ۽ بي ۽ سي ڪامپليڪس جي وٽامن کان وڌيڪ هوندي آهي ، ان کان علاوه اها ڪلورفيائيل کان مالدار آهي ۽ ان ڪري اهو صحت لاءِ فائديمند واپرائيندو آهي.

هن سيل جو سائنسي نالو آهيڪلورلا ويلاگرس ۽ ان کي اشارو ڪيو ويندو آهي ته مدافعتي نظام کي بهتر ۽ متحرڪ ڪرڻ ، وزن گهٽائڻ ۽ لاتعداد بيمارين ۽ وبائي بيمارين جي خلاف وڙهڻ ، ان کان علاوه ان جي غذائي خاصيتن جي ڪري سبزيات ۽ نباتين ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو وڃي.

ڪلورلا صحت جي خوراڪ اسٽورن ، ڪجهه دوا خانن کان يا آن لائن خريد ڪري سگھجن ٿا.

چاليلا جا فائدا

ڪلوريلا جو استعمال ڪيترن ئي صحت جي فائدن فراهم ڪري ٿو ، جهڙوڪ:

1. عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ جي مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته 60 ٪ الگا کان پروٽينن مان ٺهيل آهي ۽ بي سي اي اي تي مشتمل آهي.
2. انيميا ۽ ڪٺن کي روڪي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو وٽيامين B12 ، آئرن ، وٽامن سي ۽ ڪلورفيفل ۾ مالا مال آهي ، جيڪو رت ۾ سرخ رت جي خيلن جي پيدا ٿيڻ کي پسند ڪندو آهي.
3. چمڙي ۽ وارن کي بهتر بڻائي ٿوجئين ته اهو بيٽا ڪيروٽين ۽ وٽامن سي ۾ مالدار آهي ، ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪندي ۽ جھلي کي ظاهر ڪرڻ کي روڪي ٿو ؛
4. سوزش گهٽائڻڇاڪاڻ ته ان ۾ اوميگا 3 آهي.
5. عضوي جي نشاندهيجئين اهو جسم مان ڳري دھاتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
6. ايل ڊي ايل کوليسٽر گهٽائڻڇاڪاڻ ته اهو نييڪين ، فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊينٽس تي مشتمل هوندو آهي ، شريان ۾ ايٿروسکلروٽڪ پلاٽ جي ٺهڻ کي روڪي ٿو.
7. مدافعتي نظام جي تڪميلڇاڪاڻ ته اهو بيٽا-گلوڪنز ۾ مالدار آهي ، جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽس طور ڪم ڪندا آهن ، انهي سان گڏ انسولين ٽامر ۽ ڌڪ واري اثرن سان واسطو رکندڙ آهن ؛
8. بلڊ پريشر جو ڪنٽرول، غذائي اجزا شامل ڪرڻ لاءِ ، جيئن آرگنائن ، ڪلسيم ، پوٽاشيم ۽ اوميگا - 3 ، جيڪي رت جي نالين کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
9. رت جي شڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ انھن ماڻهن ۾ انسولين جي مزاحمت کي بھتر ڪري ٿو جيڪي فربي جگر آھن

اضافي طور تي ، ڪلوريلا کي ڪلوروفل جو سڀ کان وڏو ذريعو سمجهيو ويندو آهي ، جيڪو هڪ مادو آهي جيڪو ڪجهه صحت جي فائدن فراهم ڪري ٿو ، جهڙوڪ زخم جي زخم ، السر ۽ بواسير ، حيض کي منظم ڪرڻ ۽ ذيابيطس ۽ دمہ کي بهتر بنائڻ.

ڪلورلا به هڪ ماليڪيول پيدا ڪري ٿي ، جيڪو لوٽينن جو آهي ، جيڪو ميڪولر جي خرابي کي روڪڻ ۽ علاج ۾ مدد ڏيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ قتلامي جي خاصيت آهي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته چلوريلا جا فائدا صرف انهي وقت حاصل ڪندا آهن ، جڏهن هي سمنڊ سمندري غذا طور طعام طور تي کائي وڃي ها. نيورا ۾ اهو آنڊن کان هضم نه ٿيو آهي.

غذائي informationاڻ

چوريلا جي غذائي معلومات هڪ ٻئي کان ٻئي تائين مختلف هوندي آهي ، جئين اهو ڀاڙي جي قسم تي منحصر هوندو آهي ۽ اهو ڪيئن پوکيو ويندو هو ، عام طور تي قدر هيٺين طور تي آهن:

هڪ ٻئي سمندري دريافت پڻ سٺي صحت جي ملڪيت سان گڏ ، اسپائرينا.

ڪئين استعمال ڪجي

ڪلوريلا کي گوليون ، ڪيپسول يا پاؤر جي صورت ۾ کپي سگهجي ٿو ، تنهن هوندي به روزانو ڪابه سفارش ٿيل ناهي ، انهي جي لاءِ اها صلاح ڏني وئي ته ان جو استعمال هر ڏينهن 6 ۽ 10 گرام جي وچ ۾ ٿئي.

جڏهن پاؤر جي صورت ۾ ، کلورلا قدرتي رس ، پاڻي يا شڪي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ڪيپسول ۾ هجي ، جيڪڏهن اهو وزن گھٽائڻو آهي ، ته ڏينهن ۾ 1 ۽ 2 ڪئپسول کائڻ سان گڏ کڻو ، البته اهو ضروري آهي ته فوڊ ليبل ۽ ٺاهيندڙ جي هدايتن کي پڙهو. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته چرليلا جو استعمال گهٽ ڪيلوري ڪيل غذا ۽ جسماني سرگرمي سان گڏ هجي.

غلط اثرات

سفارش ڪيل دوز ۾ کلورلا جو استعمال اسٽول جي رنگ ۾ تبديلي جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، جنهن کي سائي سائي ٿيندي آهي ، سبب کلوروفل جي مقدار سبب جيڪا الجهي هوندي آهي. بهرحال ، اهو اثر صحت جي ڪا به اثر ناهي.

جڏهن وڌيڪ کثرت سان واپرائجي ته ، ڪلورلا سبب دست ، الٽي ، الٽي ، خارش ۽ چمڙي جي خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

تضاد

ڪيوريلا جي باري ۾ ڪي معلوم تضاد موجود نه آهن ، تنهن هوندي به ، حامله عورتون ، نرسنگ مايون ، ٻارڙا يا ماڻهو جيڪي سمجهوتي مدافعتي نظام سان هوندا آهن انهن کي کلورلا کان شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ غذائيت ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.