والدين جي ڪاميابي ڪيئن ڪجي

مواد

• همٿ افزائي ڇا آهي؟
• گڏيل والدين کي ڪيئن
• 1. ماضي کي ڇڏيندا آهيون
• 2. پنهنجي ٻار تي توجه ڏيو
• 3. رابطو
• 4. فعال طور تي ٻڌ
• 5. هڪ ٻئي کي سپورٽ ڪريو
• 6. موڪلن ۽ موڪلن جي موڪلن جو منصوبو
• 7. سمجھوتو
• 6 شيون جن کان بچڻ گھرجي
• والدين نسل جي منصوبي ڪيئن ٺاهجي
• هڪ معالج سان ڪم ڪندي
• نفس جي سنڀال
• اهي وٺندڙ

همٿ افزائي ڇا آهي؟

Co-Parenting ٻارن جي گڏيل والدين طرفان انهن جي والدين يا والدين شخصيتن پاران آهي ، جيڪي غير شادي شده آهن يا ڌار ڌار رهندا آهن.

گڏيل والدين طلاق ٿي سگهي ٿو يا ڪڏهن شادي ڪري نه سگهيو آهي. انهن کي هڪ ٻئي سان رومانوي جذبو ناهي. گڏيل والدين کي گڏيل والدين کي به سڏيو ويندو آهي.

ڀائيواري پيءُ نه رڳو پنهنجن ٻارن جي معمولي سار سنڀال ڪندا آهن ، پر پرورش بابت وڏن فيصلن تي پڻ انعام ڏيندا آهن ، جن ۾:

• تعليم
• طبي خيال
• مذهبي اسڪولنگ
• ٻيا اھم معاملا

گڏيل والدين عام آهي. هڪ اندازي مطابق آمريڪا ۾ 60 سيڪڙو ٻار پنهنجي شادي شده حياتياتي والدين سان گڏ رهندا آهن. ٻيا 40 سيڪڙو مختلف حالتن ۾ رهن ٿا ، جن مان ڪيترائي گڏيل والدين کي شامل آهن.

همٿ افزائي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهو ، تپسيا ، جنهن کان بچڻ جي ضرورت آهي ، ۽ گهڻو ڪجهه.

گڏيل والدين کي ڪيئن

ڪامياب گڏيل والدين ٻارن کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو پهچائيندا آهن.

ريسرچ شايع ٿيل ريسرچ جرنل آف اپلائيڊ فيملي سائنس مان معلوم ٿيو ته اهي ٻار جيڪي ڪوآپريٽو ڪو والدين سان پرورش ڪري رهيا آهن انهن ۾ رويا جا مسئلا گهٽ هوندا آهن. اهي ٻارن جي نسبت پنهنجي پيءُ کان به وڌيڪ ويجهو آهن جيڪي ميزبان هم والدين يا هڪ پيءُ طرفان پرورش ڪندڙ آهن.

هتي howاڻ آهي ته والدين جي ڪاميابي جي موقعن کي ڪيئن وڌايو وڃي:

1. ماضي کي ڇڏيندا آهيون

توھان ڪاميابي سان برابر جي والدين حاصل نه ڪري سگھندؤ جيڪڏھن توھان وٽ ڪجھھ ناھي پر توھان جي اڳوڻي لاءِ توہين. توهان اڃان تائين پنهنجي دوستن ، خاندان ، يا معالج سان پنهنجن مايوسين کي وائکو ڪري سگهو ٿا ، پر ڪڏهن به پنهنجي والدين لاءِ پنهنجي ٻارن جي باري ۾ نه لهي وڃو.

2. پنهنجي ٻار تي توجه ڏيو

ماضي ۾ جيڪو ڪجهه توهان جي رشتي ۾ ٿيو آهي ، ياد رکجو ، ماضي ۾ ٿيو. توهان جو هاڻوڪو ڌيان ان تي هجڻ گهرجي ته توهان جي ٻارڙن يا ٻار لاءِ بهترين ڇا آهي.

3. رابطو

سٺي همٿ افزائي سٺي رابطي تي منحصر آهي. هتي ڪجهه هدايتون آهن:

• صاف ، جامع ۽ احترام وارو هجڻ. تنقيد نه ڪريو ، الزام ، الزام يا خطرو نه ڪريو. توهان جي ڪميونيڪيشن ڪاروباري هجڻ گهرجي.
• تعاون ڪريو. توهان گفتگو ڪرڻ کان پهريان ، سوچيو ته توهان جا خيال ڪيڏانهن ويندا. ڇا تون غير معقول آواز ڪندو يا بدمعاش وانگر؟
• مختصر لکندا رکو. جيڪڏهن توهان پنهنجي مواصلات کي ٽيڪسٽ يا اي ميل ڪري رهيا آهيو ، مختصر ، شائسته ۽ حد تائين رکو. پنهنجي والدين جي طرفان حدون قائم ڪريو انهي ڏينهن ۾ ڪيترا اي ميلون يا متن مناسب آهن.
• ڳالهه ٻولهه سڌو. جڏهن توهان وچولي پاڙي وارا ، پوتر ۽ ڏاڏو وانگر اهم ويندا آهيو ، توهان شين کي غلط استعمال ڪرڻ جو خطرو هلائيندا آهيو. توهان پنهنجي ساٿيءَ کي به مرضي محسوس ڪري سگهو ٿا.

4. فعال طور تي ٻڌ

رابطن جو ٻيو حصو ٻڌڻ ۾ آهي. پنهنجي همدردي جي مدد کي سمجھڻ ۽ ٻڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، هيٺ ڏنل تي غور ڪريو.

• ڳالهائڻ وارو موڙ وٺو.
• مداخلت نه ڪريو.
• توهان جي ڳالهائڻ جو رخ کڻڻ کان پهريان ، پنهنجي لفظن ۾ ورجائيندا رهو ته توهان جي ڀائيواري ڇا چيو آهي ، ۽ پڇو جيڪڏهن توهان ان کي صحيح سمجهي ورتو. جيڪڏهن نه ، انهي لاءِ ٻيهر والدين کي پڇو ته اهو ٻيهر ورجايو.

5. هڪ ٻئي کي سپورٽ ڪريو

ياد رکو ته بهترين والدين اهي آهن جيڪي گڏجي ڪم ڪن ٿا. جڏهن توهان ٻئي والدين کي پنهنجي مرضي جو ڪم ڪندي ڏسي ، انهن جي ساراهه ڪريو. مثبت حوصلا افزائي ۽ مثبت والدين کي اهم جزن آهي.

اهڙي طرح ، متفق ٿيندڙ قاعدن تي عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ مقرر ڪيل ڪرفيو ، سمهڻ وقت ، يا اسڪرين جي وقت تي اتفاق ڪيو آهي ته توهان جي ٻار جي پيروي ڪرڻي آهي قطع نظر ته هو ڪهڙي والدين سان گڏ آهي ، انهن حڪمن تي عمل ڪريو جڏهن توهان جو ٻار توهان سان گڏ آهي.

6. موڪلن ۽ موڪلن جي موڪلن جو منصوبو

موڪل ۽ موڪلون گڏيل والدين جي لاءِ ڏکي وقت جو شڪار ٿي سگهن ٿيون ، پر ڪميونيڪيشن ۽ پلاننگ ان وقت کي آسان بڻائي سگهندي آهي. هتي ڪجهه مشورا آهن:

• جيترو ممڪن طور تي جلدي نوٽيس ڏيو.
• توهان جتي وڃو ٿا اتي جي رابطي جي معلومات سان پنهنجي همدردي فراهم ڪريو.
• ٻارن کي سندن روزانو موڪلن جي معمول ۾ رکو. جيڪڏھن توھان ورھڻ کان پھريائين توھان عام طور تي پنھنجي ڪٽنب ۽ ڪرسمس کي پنھنجي اڳوڻي سان گڏ واري پاسي تي رکڻ سان گڏ روزانو ساڳيا رھو. ٻيهر ، تسلسل ٻارن لاءِ سٺو هوندو آهي.
• جڏهن توهان موڪلن جي حصيداري نٿا ڪري سگهو ، انهن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ڪو والدين جي ٻارن جي سنڀال ڪرڻ وقت سا aroundي وقت جي موڪل جو ارادو نه ڪر.

7. سمجھوتو

ڪوبه والدين اکين کان نه ڏسندي آهي ، چاهي اهي هڪٻئي سان گڏ هجن يا ڌار هجن. جڏهن توهان هڪ مسئلي تي متفق نه ٿي سگهو ، توهان حل ڪرڻ بابت هڪ حل تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان سوچيو ته واقعي واقعي اهو ضروري آهي ته توهان جو ٻار چرچ جي خدمتن ۾ شرڪت ڪري جڏهن هو غير مذهب سان تعلق رکندڙ والدين سان گڏ هجن ، ڏسو ته ڇا توهان جو گڏيل والدين ٻار کي خدمت ۾ ڇڏي ڏيڻ جي قابل هوندو ۽ پوءِ انهن جي پاڻ کي اڳتي وڌڻ بعد. يا ٿي سگھي ٿو ته توھان اتفاق ڪري سگھوٿا ته گڏجي ماءُ پيءُ ٻئي وقت جي خدمتن کي حاصل ڪندو.

6 شيون جن کان بچڻ گھرجي

مؤثر والدين سان ہمبستري ڪرڻ لاءِ ، انهن ڇهن هدايتن کي ذهن ۾ رکو.

1. پنهنجي ٻارن سان همدردي جي باري ۾ منفي انداز ۾ نه ڳالهايو.
2. پنهنجي ٻار کي پاسيرو نه پڇو.
3. پنھنجي ٻار کي پنھنجي والدين کي ڪاوڙ ۽ زيادتي کان پري نه رکو. ٻار کي روڪ ڏيڻ جو واحد جائز سبب انهن جي حفاظت لاءِ آهي.
4. ڀائيواري سان ”جاسوسي“ ڪرڻ لاءِ پنهنجي ٻار جي طور تي نه ٿيو.
5. گڏيل متفق والدين جي منصوبي سان متفق نه ٿيو.
6. وعدن کي پاڙهڻ نه ڏيو.

والدين نسل جي منصوبي ڪيئن ٺاهجي

گرائونڊ قاعدو جوڙڻ ۽ اميدن جي واضع هجڻ سان گڏ سمورو سهڪار جي تجربي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ملندي.

جيڪڏهن جيڪو منصوبو توهان اصل ۾ ترقي ڪيو صحيح ڪم نه ڪيو ، پنهنجي ڀائيواري سان ڪم ڪرڻ کان نه ڊ donو ان کي ضرورت جي مطابق ترتيب ڏيڻ لاءِ. ۽ ياد رکو ته جيڪو منصوبو سٺو ڪم ڪندو جڏهن توهان جو ٻار نن isڙو هوندو شايد انهي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿيندو.

هتي منصوبا ٺاهڻ دوران غور ڪرڻ لاءِ ڪجهه نقطا آهن:

• Knowاڻو ته توهان جا ٻار يا ٻار ڪڏهن گھرن جو رخ ڪندا ، ڪٿي ۽ ڪڏهن چونڊيا ويندا ، ۽ هر گهر ۾ ڪهڙي قسم جو رويو متوقع آهي.
• پنهنجي ساٿي سان گڏ بندوبست ڪريو ته ڇا توهان جا ٻار توهان کي فون ڪندا يا توهان کي ٽيڪسٽ ڏيندا جڏهن اهي ٻئي والدين سان گڏ هوندا. جيڪڏهن اهي ڪندا ، پوءِ هڪ خاص وقت مقرر ڪندا.
• پڪ ڪريو ته هرڪو پنهنجي ٻارن جي سنڀال واري ڪردار بابت واضح آهي. مثال طور ، توهان شايد سڀئي ذميواريون قبول ڪرڻ چاهيندا جڏهن توهان جو ٻار توهان سان گڏ هجي. يا ، توهان ۽ توهان جو گڏيل والدين splitاٽڻ يا ٻي ڏينهن ۾ ذميواريون نڀائڻ جي خواهش رکون ٿا ، جهڙوڪ ٻار اسڪولن ۾ وٺڻ ، انهن کي غير نصابي سرگرميون وغيره حاصل ڪرڻ.
• هر هڪ گهر ۾ ساڳي ئي طريقي سان عمل ڪيو. مثال طور ، گهر جو ڪم 5 بجي ۽ رات 8 وڳي رات جو سمهڻ ، يا اسڪول جي راتين تي ٽيليويزن نه. ٻار مستقل مزاجي سان بهتر ڪم ڪندو آهي.
• تي ڀروسو ڪريو ته توهان ڪئين ۽ ڪيئن نظم و ضبط ڪندؤ. باهمي گهرن جي ضابطن کي ترتيب ڏيو ، جهڙوڪ ڪرفيو ۽ ڪهڙو ڪم ڪار ڪرڻو آهي. انهن کي لاڳو ڪرڻ وقت هڪ متحد محاذ ظاهر ڪريو.

پنهنجي والدين جي منصوبي کي تبديل ڪرڻ ۽ صحيح ڪرڻ لاءِ تيار ٿيو جئين توهان جا ٻار عمر ۽ حالتون بدلجي وڃن.

هڪ معالج سان ڪم ڪندي

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار ۾ دٻاءُ جا نشان محسوس ڪريو ته پروفيشنل مدد حاصل ڪريو. اهي نشان ظاهر ٿي سگھن ٿا:

• سمهڻ يا کائڻ ۾ مسئلا
• اداسي يا اداس جا احساس
• گريڊن ۾ کٽيو
• مزاج
• والدين کان پري رهڻ جو خوف
• اجتماعي رويا

جيڪڏهن توهان پنهنجي همدردي سان تڪرار ڪري رهيا آهيو يا پنهنجي پاڻ کي ڳولهيو ته مدد پڻ حاصل ڪريو.

• ڊپريشن يا پريشاني محسوس ڪرڻ
• پنهنجن ٻارن کي پاڻ ۽ توهان جي گڏيل والدين جي لاءِ رسول بڻجڻ
• جذباتي سهڪار لاءِ پنهنجي ٻارن تي ڀروسو ڪرڻ
• پنهنجي ساٿي سان بار بار خراب سلوڪ

توهان ڪهڙي طريقي سان علاج ڪندا آهيو ان تي منحصر هوندو ته توهان جو ٻار ڪيتري عمر جو آهي ، توهان ڇو مدد ڏيندڙ مدد طلب ڪري رهيا آهيو ، ۽ توهان جو گڏيل والدين سان توهان جو تعلق.

هڪ پيشه ورانه سان صلاح مشوري کانپوءِ ، توهان کي ڀلي پنهنجون چونڊون تنگ ڪرڻ گهرجن. توهان معالج جي سفارش لاءِ پنهنجي دوستن ، پنهنجي ڊاڪٽر ، پنهنجي ٻارن جي ٻارن جي ڊاڪٽر ، يا توهان جي ملازم جي مدد جا پروگرام پڇي سگهو ٿا.

نفس جي سنڀال

هڪ لاڳاپو وڃائڻ ۽ ڪامياب سهڪار جي وچ ۾ نيويگيشن وڏي پئماني تي دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿي. هنن صلاحن کي منهن ڏيڻ ۾ پاڻ کي مدد ڪريو:

• معاون دوستن ، ڪٽنب ، يا معالج سان هن بابت ڳالهائڻ سان تعلق کي غم ڪريو - نه توهان جا ٻار. شايد اهو توهان جي احساسن کي هيٺ لکڻ ۾ مدد ڪري.
• ذاتي طور تي پاڻ کي ڪٽائڻ يا ڌمڪيون ڏيڻ جو الزام نه ڏيو.
• روزو رکڻ. اهو توهان کي ڪنٽرول ۾ وڌيڪ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
• جڏهن زبردست طريقي سان دٻجي وڃي ته پنهنجو پاڻ کي ڪنهن سٺي سان علاج ڪريو ٿي سگهي ٿو اھو گلدستن جو گل ، مساج يا جيڪو ڪجھ به توھان لطف اندوز ٿيو جيڪو خاص لڳي ٿو.
• پاڻ تي رحم ڪريو. قبول ڪريو ته توهان غلطيون ڪري سگهو ٿا ، ۽ اهو ٺيڪ آهي. انهن کي هڪ سکيا وارو موقعو طور وٺي وڌو ۽ اڳتي وڌو.

اهي وٺندڙ

سهڪار ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، پر صحيح اوزارن سان توهان ڪاميابي سان والدين جا منهن ڪري سگهو ٿا. موثر همٿ افزائي جي چابين توهان جي اڳوڻي سان سٺي رابطي ۽ گڏوگڏ واضح ۽ ڀائيواري سان ترتيب ڏيڻ وارا والدين منصوبا آهن.

سڀئي والدين وانگر ، ڇا اهو يونٽ جي طور تي ٿي چڪو آهي يا نه ، ڌيان هميشه ان تي هجڻ گهرجي جيڪو توهان جي ٻارن لاءِ بهتر آهي.