ڇا منهنجي ٿڌي فنگس کي روڪي رهيو آهي؟

مواد

• جائزو
• اهو ڪهڙو سبب آهي؟
• 1. رِناوڊ سنڊروم
• 2. هائپوتايرايismيزم
• 3. ٿڌ جي گرمي
• 4. ويتامين بي -12 جي گهٽتائي
• 5. انيميا
• 6. لوپس
• 7. سيليرڊرمرا
• 8. Ar Arڙن جي بيماري
• 9. ڪارپل سرنگ جو سنڊروم
• 10. تماڪ ڇڪڻ
• آئون گرم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟
• تجويزون
  
• ڇا ڏسڻ آهي؟

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

پاڻ کي ساڙڻ کان بچائڻ لاءِ ، توهان جي جسم جي اوليت ضروري آهي ته اهم عضون کي گرم رکجي. ٿڌي گرمي ۾ ، توهان جو جسم توهان جي انتها کان گرم رت کي جذباتي طور ڪ takesي ٿو ۽ پنهنجي بنيادي طرف ڇڪي ٿو ، جئين اهو توهان جي دل ، lungsڙن ۽ ٻين عضون کي محفوظ رکي سگهي ٿو. جڏهن توهان ٿڌي ماحول ۾ هوندا آهيو ، ٿڪل آ fingersرين جو تجربو ڪرڻ معمول آهي ، ڪجهه ماڻهو ٿڌن جي ڀيٽ ۾ ٻين کان وڌيڪ خطرو آهن.

جيڪڏهن توهان جون آ fingersريون ٿڌيون پيون وڃن ، جڏهن گرمي پد نارمل آهي ، اتي ڪو بنيادي سبب ٿي سگهي ٿو. ٿڌي آ fingersريون ڪيترن ئي مسئلن جو اشارو ٿي سگھي ٿي ، جن ۾ رائنود سنڊروم ، هائيپوتايرايismيزم ، ويٽامين جي گهٽتائي ، اينيميا ، شريانين جو مرض ، يا اڃا تائين هڪ آٽوميميون حالت شامل آهن.

اهو ڪهڙو سبب آهي؟

1. رِناوڊ سنڊروم

Raynaud's syndrome ، جنهن کي Raynaud's رجحان پڻ سڏيو ويندو آهي ، اها هڪ حالت آهي جيڪا توهان جي جسم جي ڪجهه علائقن کي - عام طور تي توهان جي آ fingersريون - توهان کي سردي ۽ بيچيني محسوس ٿيڻ گهرجي جڏهن توهان سردي گرمي پد تي دٻاءُ وڌو وڃي يا دٻاءُ جي اعلي سطح تي. جيڪڏهن توهان وٽ Raynaud آهي ، توهان شايد ڏا coldي ٿڌي ۽ ننڊ آ fingersرين جو حملو ڪري سگهو ٿا. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته نن smallي شريان جيڪي توهان جي چمڙي ڏانهن رت پهچن ٿيون اسپاءِ ۾ آهن.

راناود جي حملي دوران اهي شريان تنگ ٿيندا آهن ، جيڪي رت کي صحيح طرح گردش کان روڪينديون آهن. آ fingersريون اڪثر ڪري رنگ بدلائينديون آهن ، اڇي کان نيري کان ڳاڙھي وڃڻ تائين. جئين حملو ختم ٿئي ٿو ۽ توهان جي هٿن ۾ رت جي وهڪري معمول ڏانهن اچي وڃي ٿي ، توهان شايد ٽنگن ، ڌڪڻ ، يا سو swڻ جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ ۽ علامن جي بنياد تي رعناود جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. اهي توهان جي علامتن جي ٻين ممڪن سببن کي رد ڪرڻ لاءِ رت جي چڪاس ڪري سگهن ٿيون ، جيئن آٽويميون خرابي. اڪثر ماڻهن وٽ Raynaud جي پرائمري Raynaud’s آهي ، اها هڪ شرط آهي جيڪا پنهنجي مرضيءَ سان موجود آهي. ٻين ماڻهن ۾ ثانوي Raynaud’s آهن ، انهي جو مطلب اهو آهي ته Raynaud جا حملا هڪ ٻئي طبي حالت جو علامه آهن.

رعناڊ عام طور تي خراب نه ٿيو آهي ۽ اڪثر ماڻهن کي علاج جي ضرورت ناهي. پر اتي علاج جا اختيار موجود آهن. عام طور تي ڊاڪٽر دوائون مقرر ڪندا آهن جيڪي رت جي رستن کي وڌائن ٿيون ۽ گردش بهتر ڪن ٿيون. ان ۾ ڪئلشيم چينل بلاڪ ڪندڙ ، الفا بلاڪٽر ، ۽ ويسوڊيليٽرس شامل آهن.

2. هائپوتايرايismيزم

هائپوتايرايismيزم (غير فعال ٽيرايئر) اهو هوندو آهي جڏهن توهان جي ٽيرايريا ڪافي هرمون پيدا نه ڪندو آهي. اهو 60 کان وڌيڪ عورتن جي وچ ۾ عام آهي ، پر اهو ڪنهن تي اثر ڪري سگهي ٿو. هائيپوتايرايismيزم آهستي آهستي ٿيندي آهي ۽ گهٽين ۾ ابتدائي مرحلن ۾ علامتون پيدا ڪندو آهي وقت گذرڻ سان ، حالت پيچيدگين سبب ٿي سگهي ٿي جيئن ته دل جي بيماري ، جوڑوں ۾ درد ، موهيت ۽ ٻرندڙ.

جيڪڏهن توهان جون آ fingersريون غير معمولي ٿڌي محسوس ڪري رهيون آهن ، ممڪن آهي ته توهان وٽ هڪ غير فعال ٽيئرايڊ هجي. هائپوتايرايismيزم سرد آ fingersريون نه ٿو پيدا ڪري ، پر اهو توهان جي حساسيت سرد ڪري ٿو. هن جو مطلب آهي ته توهان اصل کان وڌيڪ ٿڌو محسوس ڪيو. جيڪڏهن توهان ٻين ماڻهن کان مستقل طور تي ٿڌو آهيو ۽ ان ۾ اضافي علامتون آهن ، اهو آزمائشي وقت ٿي سگهي ٿو. هايپوتايرايismيزم جي ٻين علامن ۾ شامل آهن:

• ٿڪ
• وزن ۾ اضافو
• سُffيل منهن
• سڪل چمڙي
• چرخي
• عضلات جي ڪمزوري ، درد ، نرمي ۽ شدت
• اعلي يا وڌيل کوليسٽر جي سطح
• وارن جو ڇڪڻ يا وارن کي گهٽائڻ
• ڊپريشن
• جوڑوں ۾ درد ، تڪليف ، ۽ سو sw

توهان جو بنيادي پيشه ڊاڪٽر سولي رت جي جاچ سان هايپوتايرايismيزم کي ڳولي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ 60 کان مٿي عورت آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر شايد پهريان توهان جي سالياني جسماني دوران هائپوتايرايismيزم جي جاچ ڪري سگهي ٿو. علاج ۾ مصنوعي ٽيرايڊرو هارمون جي روزاني دوز شامل هوندي آهي ، جيڪا عام طور تي محفوظ ۽ اثرائتو آهي.

3. ٿڌ جي گرمي

اها ڪيڏي حيرت جي ڳالهه ناهي ته ٿڌڙي گرمي پد جي آ fingersرين جو سبب آهي. پر ڇا سنگين مسئلن جي ترقي جا خطرا ڇا آهن؟ جڏهن بيجان چمڙي انتهائي ٿڌي تيزي سان ظاهر ٿي ويندي آهي ، ٿورڙن منٽن ۾ فراس بائٽ وڌڻ شروع ٿي سگهن ٿا. فرسٽبيٽ ، چمڙي کي theميل ڪرڻ ۽ بنيادي بنيادن کي هڪ سنگين پيچيدگين سان طبي بيماري. هڪ دفعو اها پهرين اسٽيج کان تيزيءَ سان اڳتي وڌندي آهي ، اهو چمڙي ، tissانچي ، عضون ۽ هڏن کي مستقل نقصان پهچائي سگهندو آهي.

جيڪڏهن توهان جي هٿن ۾ خراب گردش آهي ڇاڪاڻ ته رائنوڊ يا ڪنهن ٻئي طبي حالت جي ڪري ، توهان پوکيٽائٽ جو خطرو وڌائي رهيا آهيو.

4. ويتامين بي -12 جي گهٽتائي

وٽامن بي -12 هڪ ضروري ويتامين آهي جيڪو قدرتي طور تي ڪيترن ئي کاڌي ۾ شامل آهي ، بشمول هڏيون ، مڇي ، گوشت ، پولٽري ، ۽ ڏند جون شيون. اهو گهربل آهي لال رت جي سيلن جي ٺهڻ ۽ نيورولوجيجي فنڪشن. ڪيترائي ماڻهو ، خاص طور تي ڀاariيون ۽ ڀا andيون ، ان مان ڪافي نٿا حاصل ڪن.

هڪ ويٽامين B-12 جي گهٽتائي اعصابي علامات سبب ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ ٿڌ ، بيماري ، هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگن. بي 12 جي گهٽتائي جي ٻين علامن ۾ شامل آهي:

• انيميا
• ٿڪ
• ڪمزوري
• توازن برقرار رکڻ ۾ مشڪل
• ڊپريشن
• وات جو سور

ويٽامين B-12 جي گھٽتائي جي جاچ ڪرڻ لاءِ ، توهان جي ڊاڪٽر کي رت جو نمونو وٺڻ جي ضرورت پوندي. سڀ کان عام علاج وٽامن بي -12 انجڻ آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ماڻهن کي هاضمي جي رستي ذريعي B-12 جذب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. پر هڪ زباني B-12 جي اضافي مقدار جو وڌيڪ اثرائتو به ٿي سگهي ٿو.

5. انيميا

انيميا هڪ حالت آهي جنهن ۾ توهان جو رت سرخ رت جي سيلن جي عام مقدار کان گهٽ هوندو آهي. اهو پڻ ٿئي ٿو جڏهن توهان جي ڳاڙهي رت جي خاني اهم هيموگلوبن نالي لوڻ سان ڀريل پروٽين نه هجڻ گهرجي. هيموگلوبن توهان جي رت جي ڳاڙهي جزن کي oxygen oxygenڙن کان آڪسيجن توهان جي باقي جسم تائين پهچائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ آڪسيجن وارا امير رت کڻڻ لاءِ هيموگلوبن ڪافي نه آهي ، توهان شايد سرد آ fingersريون محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد ٿڪجي ۽ ڪمزور محسوس ڪيو. انيميا جا اڪثر ڪيس آئرن جي گهٽتائيءَ سبب هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي انيميا آهي ، پنهنجي پرائمري ڊاڪٽر کان پڇو ته اهو ڪجهه رت جو ڪم ڪر. جيڪڏهن توهان جي رت جو ڪم لوهه جي گهٽ سطح کي ظاهر ڪري ٿو ، توهان جو ڊاڪٽر شايد غذا جي تبديلين بابت تجويز ڪري سگهي ٿو. کاڌ خوراڪ لوھ ۾ شامل ڪرڻ ۽ لوھ جي اضافي کاڌو وٺڻ گهڻو ڪري علامات دور ڪرڻ لاءِ ڪافي آھي. هتي توهان ڪئين خوراڪ مان توهان جي آئرن جي جذب کي وڌائي سگهو ٿا.

6. لوپس

لوپس هڪ دائمي خودڪشي بيماري آهي ، جيڪا سوزش ڪري ٿي. ٻين خودمختيار خلل وانگر ، لوپس واقع ٿئي ٿو جڏهن توهان جي جسم جو مدافعتي نظام غلط طور تي پنهنجن ٽشوز ۽ اعضاء تي حملو ڪري ٿو. لوپسس سموري جسم ۾ سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جنهن ۾ جوڑوں ، چمڙي ، گردين ۽ رت جي سيلن شامل آهن.

لوپس جي علامن ۾ وڏي پئماني تي فرق اچي ٿو جنهن جي جسم جي ڪنهن حصي تي سوزش ٿئي ٿي. لوپس رعناود جي سنڊروم جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، جيڪو توهان جي سرديءَ جي نمائش ڪندو آهي يا سردي محسوس ڪندي جڏهن توهان ٿڌي ، اڻ ڳڻيون آ attacksريون جو حملو ڪري سگهندا آهيو. ٻين علامتن ۾ شامل آهي:

• چهري تي ڌاڙا
• ٿڪ
• بخار
• جوڑوں جو سور
• چمڙي جا زخم

لوپسس جي سڃاڻپ ڪرڻ بدنام آهي ڇاڪاڻ ته ان جون علامتون ٻين ڪيترن ئي حالتن جي علامتن وانگر آهن. توهان جي ڊاڪٽر کي لوپس جي تشخيص ڏي وڃڻ کان پهرين ٻين حالتن جو معائنو ڪرڻو پوندو.

لوپس جو علاج ناهي ، پر ناسنائروڊالل ضد سوزش (NSAIDs) ، ڪورٽيسڪوٽرائڊس ، امونيوسپيپرسنٽس ۽ ٻين دوائن سان علامتن جو انتظام ڪري سگهجي ٿو.

7. سيليرڊرمرا

اسڪائيلوڊرما بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو چمڙي جي سخت ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو. اهو توهان جي جسم جي اندر ڳن theيل ٽشوز کي متاثر ڪري ٿو ، ان کي سخت يا موڙي ٺاهڻ. اهو جوڑوں ۽ عضلات ۾ سو sw ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

گهڻو ڪري ماڻهو اسڪائيڊلرما سان ريناڊ سنڊروم حاصل ڪندا آهن ، جيڪي برفاني ٿڌن آ fingersرين جو حملو ڪري سگهن ٿا. ماڻهو scleroderma سان به ڪاري ، تنگ چمڙي آ theرين تي ۽ هٿن ۾ ڳاڙهن جا نشان پيدا ڪن ٿا. سکليروڊرا جي تشخيص ڪرڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر هڪ امتحان ڪرائيندو ۽ هڪ چمڙي جي بايوپسي وٺي سگهي ٿو. اتي علاج ناهي ، پر ڪجهه علامتن ۽ بيماري جي وڌندڙ طريقن کي دوائن سان منظم ڪيو وڃي.

8. Ar Arڙن جي بيماري

مختلف بيماريون جيڪي شريان کي متاثر ڪن ٿيون رت جي وهڪري کي هٿن تائين گهٽائي سگهن ٿيون ، ٿڌيون آ fingersريون آڻي ٿي. اهو خندق جي بلڊنگ يا رت جي نالين ۾ سوزش جي ڪري ٿي سگهي ٿو. رت جي نالين ۾ ڪنهن به قسم جي رڪاوٽ توهان جي رت کي عام گردش کان روڪي سگھي ٿي.

هڪ ٻيو آرٽل مسئلو پرائمري پلمونري هائپر ٽائونشن آهي ، جيڪا theungsڙن جي شريانن کي متاثر ڪندي ۽ رناود جي سنڊروم ڏانهن ويندي آهي ، خاص ڪري ماڻهن ۾ جيڪو ٻين آٽيونيون بيماري واريون بيماريون آهن

9. ڪارپل سرنگ جو سنڊروم

ڪارپال سرنگس سنڊروم (سي ٽي ايس) تڏهن ٿيندو آهي جڏهن وچين اعصاب ، جيڪو توهان جي قميص ۽ توهان جي کجيء جي وچ ۾ هلندو آهي ، کلائ تي دٻجي وڃي ٿو. وچين اعصاب توهان جي هٿن ۽ آ fingersرين جي کجيء واري پاسي ڏانهن احساس فراهم ڪري ٿي.جڏهن اهو ڪارپل سرنگ جي نالي سان سخت ٿري رستي سان نچوڙيو وڃي ٿو ، اهو دردناڪ علامات پيدا ڪري ٿو.

سي ٽي ايس علامات آهستي آهستي ۽ آهستي آهستي خراب ٿيڻ لڳن ٿا. شروعاتي علامتن ۾ هٿن ۽ آ fingersرين ۾ بيڪار ۽ ٽنگنگ شامل آهن. ڪيترائي ماڻهو CTS سان Raynaud سنڊروم ۽ ٿڌ جي وڌندڙ حساسيت جو تجربو ڪن ٿا. عام طور تي هڪ کلائي سان ٽڪرائي ۽ ضد سوزش واري علامتن کي گهٽائي سگهجي ٿو. اهي مشق پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. سخت حالتن ۾ سرجري جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

10. تماڪ ڇڪڻ

تماڪ ڇڪڻ توهان جي س bodyي جسم سميت خراب آهي ، توهان جي گردش سميت. تماڪ ڇڪڻ جو سبب رت جون رڳون تنگ ٿين ٿيون ، جيڪي ٿڪل آ fingersريون آڻي سگهن ٿيون. اهو برگر جي بيماري نالي هڪ نادر حالت پڻ ڪري سگهي ٿو ، جيڪا رت جي نالين ۾ سوزش جو سبب بڻجي ٿي. نڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

آئون گرم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

هتي ڪجهه حڪمت عملي آهن توهان پنهنجي آ fingersرين کي گرم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا ، جلدي:

تجويزون

• پنهنجي هٿن کي پنهنجا بغل تري ۾ رکجي ان جي بنيادي گرم رت ۾ فائدي وٺڻ لاءِ.
• رناود جي حملي دوران استعمال ڪرڻ لاءِ گهر ۾ برقي حرارتي پيڊ رکيو.
• سياري دوران ھٿن کي گرم ڪندڙ ھٿن کي پنھنجي کيسي يا کيسي ۾ وجھو. گرم هٿو آزمائي وٺو. جيڪڏهن توهان سردي ۾ ٻاهر جا ڏينهن گذارڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، هٿ گرم ڪندڙ کي پنهنجي دستانن اندر رکجو.
• دستانن بدران مٽي جا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي آ fingersريون رکڻ هڪ وڌيڪ گرمائش پيدا ڪري ٿو.
• زپپو 12 ڪلاڪ هٿن جو گرم آزمايو
• پنھنجو ھٿ گرم پاڻي جي ھيٺان ھلايو جيستائين اھي بھتر محسوس نه ٿين. ان کان پوء مڪمل طور تي خشڪ.
• گرم چانهه جو پيالو رکو.
• توهان جي بلڊ پمپنگ حاصل ڪرڻ لاءِ 10 کان 15 جمپنگ جيڪس ڪرڻ ڏيو.

ڇا ڏسڻ آهي؟

ٿڌي آ fingersريون زندگي جو حصو آهن ، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي سرد ​​ماحول ۾ رهن ٿا. پنهنجي سرد ​​هٿن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٻين علامتن کي محسوس ڪري رهيا آهيو. ٿڌي آ fingersرين جا ڪيترائي هيٺيان شرط علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان ترتيب ڏئي سگهجن ٿيون.