سيلولائٽ کي وڌيڪ تيزيءَ سان ڪيئن ختم ڪجي

مواد

• 1. مناسب کاڌ خوراڪ
• 2. باقاعدي ورزش ڪريو
• 3. ليمڪاتي نڪاسي جو عمل ڪريو
• 4. هڪ جمالياتي علاج ٺاهيو
• منهنجي سيلولٽ کي ڪئين knowاڻيو وڃي

فقط ٻن هفتن ۾ سيلولائٽ گريڊ 1 کي ختم ڪرڻ ممڪن آهي ، پر ان لاءِ روزاني علاج جي پيروي ڪرڻ لازمي آهي ، جنهن ۾ لازمي طور تي مناسب غذائيت ، سٺي هائيڊريشن ، پير ۽ بٽ کي رنگائڻ جي مشق شامل آهن ، ان سان گڏ لمفياتي ڏند جي روزاني سيشن کان علاوه. ۽ علاج ، esthetics جهڙوڪ lipocavitation ، radiofrequency or endermotherapy ، مثال طور.

جئين سيلولائٽ بٽ ۽ پير ۽ علائقي ۾ اضافي مائع جي جمعيت سبب ٿئي ٿو ، اتي ڪو به علاج ناهي جيڪو جلد ۽ صحيح نموني سيلولائٽ کي ختم ڪري سگهي ٿو. وڌيڪ atاڻيو: 10 سيلولٽ کي مات ڏيڻ جا حڪم.

جڏهن ته ، انهن سڀني اشارن جي پيروي ڪندي ، گريڊ 1 سيلولائٽ کي ختم ڪرڻ ۽ گريڊ 2 ۽ 3 جي سيلوليٽ کي گريڊ 1 ۾ تبديل ڪرڻ ممڪن آهي ، انهي طريقي سان اهي وقت سان آساني سان ختم ٿي وڃن ٿيون. بهرحال ، هر ڪيس کي انفرادي طور تي جانچڻ گهرجي ۽ ڪو به علاج ناهي جيڪو سڀني عورتن لاءِ اشارو ڪري سگهجي. هڪ فزيوٿراپسٽ خاص ڪارڪردگي واري ڊرماتولوجي ۾ مناسب گريڊ تيار ڪرڻ لاءِ مناسب پيشو ۽ مناسب علاج جو حڪم ڏيندي.

فقط 2 هفتي ۾ سيلولائٽ گريڊ 1 کي ختم ڪرڻ جي هڪ مثالي علاج جي منصوبي تي مشتمل آهي.

1. مناسب کاڌ خوراڪ

غذا کي ترجيح طور تي هڪ غذائيت رکندڙ کان هدايت ڪئي وڃي ، پر عام طور تي اهو صلاح ڏني ويندو آهي ته لوڻ جي گھٽتائي کي گھٽائڻ ، اروماتي بوٽن جي بدلي سان. ان کان علاوه ، اهو مشاهدو ڪيو وڃي ٿو detoxifying ۽ diuretic دوائون ، جيڪي جسم مان اضافي سيال ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، مثال طور پالک ، ٽماٽر ، سيب ، نارنگي ، لہسن ، ڪڪڙا يا ڪوئيون ، مثال طور. ٻيون درٻار خوراڪ جون eticاڻيون.

هائيڊريشن جي حوالي سان ، هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي کڻڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي ته جيئن جسم جي سٺي هائيڊريشن ، ۽ چمڙي کي لچڪدار ۽ صحتمند رکڻ لاءِ. اهي چانور جيڪي سيلولائٽ سان وڙهڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا سائي چانهه ، چمڙي جي ٽوپي يا ايشيائي چمڪ ، ڇاڪاڻ ته اهي علاج ۾ مدد لاءِ سائنسي طور ثابت آهن.

هيٺ ڏنل ويڊيو ۾ چڪاس ڪريو ته ڪهڙا سيلولائيٽ وڙهڻ لاءِ بهترين موزون آهن:

2. باقاعدي ورزش ڪريو

سيلولائٽ کي منهن ڏيڻ لاءِ ورزشون ترجيح طور تي جم ۾ ٽرينر يا پروفيسر کان رهنمائي ڪئي وڃي. تنهن هوندي ، ضابطي جي طور تي ، اهو ايروبڪ مشقون ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي جيئن تيز گھمڻ ، هلڻ يا ورزش سائيڪل کي ڪلورڪ خرچن کي وڌائڻ ۽ جمع ٿيل چربی کي گهٽائڻ لاءِ.

انهن مشقن کان علاوه اهو ضروري آهي ته ٽنگن ۽ بٽ جي عضون کي مضبوط ۽ مخصوص مشق ڪرڻ جهڙوڪ لوڪل جمناسٽڪ ، رينڊ وزن استعمال ڪرڻ يا وزن جي سکيا واري مشق ڪرڻ سان. سيلولائٽ ختم ڪرڻ لاءِ مشينن جا مثال ڏسو.

3. ليمڪاتي نڪاسي جو عمل ڪريو

جسم جي هيٺيون حصي مان اضافي فلوز کي ختم ڪرڻ لاءِ ، ظاهري طور تي سيلولائٽ کي گهٽائڻ لاءِ ، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته روزانو ليمفڪ نچ جي واڳون سيشن ڪيو وڃي ، جيڪي دستي طور تي يا ڊوائيس سان ٿي سگهن ٿيون.

ڊوائيس جا ٻه مثال جيڪي سيلولائٽ جي خلاف استعمال ڪري سگھجن ٿا دٻائيٿراپي ۽ ميگنيٽڪ ليمفيٽڪ ڊراجن RAGodoy® ڊوائيس سان روزانو گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ لاءِ. ٻئي آلات ۽ ٻئي سيلولائٽ کي منهن ڏيڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي انترائزي سيال جي سٺي مقدار کي واپس ليمفيڪڪ ڪرنٽ ۾ متحرڪ ڪرڻ جي قابل هوندا آهن ، انهي ڪري انهي کي پيشاب ۾ خارج ڪيو ويندو آهي. ڏسو دستوري نيڪال ڪهڙي طريقي سان ٿي سگهي ٿي.

4. هڪ جمالياتي علاج ٺاهيو

هن سڀني کان علاوه علاج جو جمالياتي اوزار ، جنهن کي ڏني وئي آهي اها ڪنهن علائقي ۾ مڪاني چربی کي ختم ڪرڻ کي ثابت ڪري ڇڏي. سٺا مثال آهن لپوڪوٽنگ ، اعليٰ طاقت وارو الٽراسائونڊ يا ريڊيو تعدد.

هن قسم جو علاج ڪجهه جمالياتي ڪلينڪ ۾ ڪري سگهجي ٿو ۽ بهترين نتيجا فراهم ڪري سگهجي ٿو. بهرحال ، انهن کي صرف هفتي ۾ 3 دفعا انجام ڏنو وڃي ۽ مٿي theاڻايل قدمن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت کي ختم نه ڪيو وڃي.

اهي علاج جسم جي ڪنهن به حصي ۾ سيلولائٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ اشارو ڪري سگهجن ٿا ، جن ۾ پير ، بٽ ، ڳلي ۽ هٿ شامل آهن.

منهنجي سيلولٽ کي ڪئين knowاڻيو وڃي

پنهنجي سيلولائٽ جو قسم اڻڻ لاءِ ضروري آهي ته هڪ آئيني جي مدد سان علائقي کي مشاهدو ڪيو وڃي ، پر مشاهدو پڻ ڪنهن ٻئي جي طرفان ئي ٿي سگهي ٿو ، جيڪو سڀني کان وڌيڪ مناسب هوندو.

ٻيو مرحلو پير جي هڪ حصي کي دٻائڻ يا چمڙي جي تبديلين جو مشاهدو ڪرڻ آهي. سيلولائٽ جا موجوده قسم ٿي سگھن ٿا: