ڪٿان ايندڙ اڇا ۽ اڇا وار

مواد

• داڻن ۽ ڪاري ڌرمن جو علاج
• 1. پنهنجي چمڙي کي صحيح طرح صاف ڪريو
• 2. منهن تي مناسب مصنوعات لاڳو ڪرڻ
• 3. اجايو ۽ ڪوريز جي گھٽتائي لاءِ کاڌو کائو
• ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻ ڪڏهن

چمڙي جي صفائي کي ختم ڪرڻ لاءِ چمڙي کي صاف ڪرڻ ضروري آهي جهڙوڪ کاڌ خوراڪ ، جهڙوڪ سامن ، سورج مکي جو ٻج ، ميوو ۽ ڀا vegetablesيون ، ڇاڪاڻ ته اهي اوميگا 3 ، زنڪ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور هونديون آهن ، جيڪي چمڙي کي سوزش گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ اهم مواد آهن.

ان کان علاوه ، نمودار ٿيڻ ۽ چمڙي جي پنن جو علاج ڪرڻ ، لازمي طور تي هڪ جهڙي آهي ، ميڪر کان بچڻ ضروري آهي تيل کان پاڪ ،سج جي نمائش ۽ دٻاء ، سج جي اسڪرين تي رکڻ چمڙي جي قسم سان ترتيب ڏنل آهي ۽ not theڙن کي ڇڪي نه ته جيئن چمڙي چمڪي يا داغ نه هجي.

ان صورتن ۾ جتي چمڙي ڏا oي پيلي آهي ۽ ڪاري ڪڻڪ سان ، جيڪي ڪارا نقطا آهن ، سڀ کان وڌيڪ مناسب اها آهي ته سيلون يا ايسٽنيٽڪ ڪلينڪ ۾ ڪنهن خوبصورتي سان هٿرادو چمڙي جي صفائي جو پيشو ڪيو وڃي.

داڻن ۽ ڪاري ڌرمن جو علاج

اھڙا ڪيترائي طريقا ۽ روزمره عادات آھن جيڪي گھٽ ۽ اکين جي چمڪ ۽ بناوٽ کي گهٽائي سگھن ٿيون ، جھڙوڪ چمڙي جي صحيح صفائي ، خاص ڪريمن جو لاڳو يا ھتي جو theيرائڻ.

1. پنهنجي چمڙي کي صحيح طرح صاف ڪريو

منهن تي خارش ۽ ڪاري ڌرم جي علاج ۾ هميشه ڪنهن کي هميشه چمڙي جي سٺي صفائي سان شروعات ڪرڻ گهرجي ڇو ته اها چربي جي اضافي آهي جيڪا چمڙي ۾ جمع ڪري ٿي جيڪا چمڙي جو سبب بڻجندي. چمڙي تي سٺي صفائي ڪرڻ ضروري آهي:

• اڪيلي صابن جي جلد لاءِ مناسب صابڻ سان پنهنجو چهرو ڌوئڻ ؛
• هڪ astringent face tonic لاڳو ڪريو جيڪا پورن بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• انهن تي چمڪڻ جو خشڪي واري لوشن لاڳو ڪريو.
• گندي چمڙي جون صفائيون ڪريو ، هڪ مهيني ۾ 2 يا 2 ڀيرا ؛
• ھفتو 1 کان 2 دفعا چمڙي جي ايڪسپريس ڪريو. هتي ڪيئن ڪجي ؛
• پاڪائيزنگ ماسڪ لاڳو ڪريو ، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هفتي ۾ ، مٽي جي بنياد تي ، جيڪا اضافي سيمم کي جذب ڪندي.
• مثال طور ، نڪ ، پيشاني ۽ ٿن تان ڪاري مدي کي ختم ڪرڻ لاءِ ماسڪ لڳايو ، بي رنگ جليٽن کي استعمال ڪندي ، مثال طور.

فارميسي يا سپر مارڪيٽ ۾ صابڻ ، ٽانڪس ، لوشن ۽ ماسڪ خريد ڪري سگهجن ٿا. تنهن هوندي ، ڪجهه گهر وارا علاج پڻ گهر ۾ ڪري سگهجن ٿيون ، جهڙوڪ برڊوڪ روٽ حل ، مثال طور. هتي دل جي وڻن جو علاج ڪئين ٺاهيو ويندو آهي.

2. منهن تي مناسب مصنوعات لاڳو ڪرڻ

صاف ڪرڻ کانپوءِ چمڙي کي نمي ڪرڻ تمام ضروري آهي ، تيل واري چمڙي لاءِ مخصوص ڪريم سان جيڪا سيمي جي وڌيڪ پيداوار کي محدود ڪري ڇڏيندي آهي ، جيڪا نئين عيب جو سبب بڻجندي آهي.

اهو ڪريم به لاڳو ڪري سگھجي ٿو جنهن ۾ اجزا موجود آهن جيڪي س chemicalي ڏينهن ۾ ڪيميائي ختم ڪرڻ کي وڌائين ٿا ، چمڙي کي آرام ڪرڻ ۽ pلڻ وارا نن ،ڙا ڪرڻ ، يا وري چمڙي جي تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ ضد سوزش واري عمل سان.

اهو مقامي طور تي هڪ پراڊڪٽ پڻ لاڳو ڪري سگهجي ٿو جيڪو خشڪ کي ختم ڪري ٿو ۽ خشڪ ڪري ٿو ، جيراتولوجيڪ ، اينٽي سيبووريريا ۽ اينٽيبيڪيريل ايجنٽ سان مالا مال آهي.

3. اجايو ۽ ڪوريز جي گھٽتائي لاءِ کاڌو کائو

اهو کير مان نڪتل خوراڪ کان بچڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي سيبسس غدودن جي ذريعي پيداوار جي پيداوار کي پسند ڪن. واپرائڻ ۾ سيڙپ ڪريو:

• اوميگا 3 ۾ مڇي ، چيا جا ٻج ۽ اخروٽ امير آهن، جيڪو sebaceous follicles جي سوزش کي ڪنٽرول ۾ مدد ڏيندو آهي. وڌيڪ atاڻو تي: کاڌ خوراڪ گهٽائڻ لاءِ کاڌو ؛
• تتر ۽ سج جا ٻوٽاجنهن ۾ زنڪ آهي ، سوزش گهٽائڻ لاءِ ، شفا کي بهتر بنائڻ ۽ چمڙي طرفان ٿولهه جي بوءِ کي گهٽائي ٿي ؛
• اينٽي آڪسائيڊٽ کان بھرپور ميون ۽ ڀا vegetablesيونجنهن جسم کي مضبوط ڪيو ۽ چمڙي جي سوزش کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏني.
• پاڻي، چمڙي کي نم ڪرڻ ضروري آهي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر پيڻ جي صلاح ڏني پئي وڃي.

اسان جي غذائيت پسندن جي سڀني صلاحن کي چڪاس ڪريو ته whatاڻيو ته ڇا لذيذ کي ختم ڪرڻ لاءِ ڇا کڻو

ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃڻ ڪڏهن

جڏهن اهي طريقا منجهس ختم نٿا ڪن ، هڪ خاص علاج ڊرماتولوجسٽ جي هدايت هيٺ ڪيو وڃي ، پروڊڪٽس سان ، جيڪي چمڙي تي لاڳو ٿي سگهن ٿيون ، يا اهي دوائون به وٺي سگهن ٿيون ، ايڪ کي قابو ڪرڻ جي قابل ، پاڻ کي بهتر بڻائڻ ۾. عزت ۽ زندگي جو معيار.

مصنوعات جا ڪجهه مثال جيڪي ڊاڪٽريٽولوجسٽ ايڪي جي خلاف سفارش ڪري سگھن ٿا:

• صاف ڪرڻ واري لوشن کي مڪمل طور تي چمڙي مان گندگي ختم ڪرڻ ؛
• خشڪ جڙي ، جيڪا مٺي جي بيماري پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا ، جهڙوڪ ايپيڊو يا ايزيلان سان وڙهڻ لاءِ عطر يا ڪريم جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿي.
• چمڙي جي spotsڪين کي روشن ڪرڻ جي ڪري کير يا لوشن ۽ چمڙي جي پاڙن کي روڪڻ جي عمل ؛
• چمڙي کان سج کان بچڻ ۽ چمڙي تي ڪارا داغ ڏسڻ کان بچڻ لاءِ آئل يا جيل کانسواءِ ڪريم جي صورت ۾ سنسڪرت.

انهن پروڊڪٽس کان علاوه جيڪي چمڙي تي روزمره لاڳو ٿيڻ گهرجن ، انهي ۾ تيزي ختم ڪرڻ ، ٿلي کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي کي ختم ڪرڻ ، گوليون جي صورت ۾ به ياداشت آهن ، جيئن اسوترينوينوين ، جيڪا شديد گهٽين لاءِ اشارو هوندي آهي ، جڏهن ته علاج ناهي. اثرائتو ثابت ٿيو. هن علاج بابت وڌيڪ اڻو.

جئين ايڻز هارمونل تبديلين جي ڪري به ٿي پوي ٿو ، ڪڏهن ڪڏهن ڊيان 35 وانگر انسائيڪلوپيڊيا وٺڻ ، يا پولي سسٽڪ اووري يا فائبرائڊس وانگر صحت جي مسئلن جو علاج ڪرڻ ، بلڊ هائڊ ۽ خارش ختم ڪرڻ ۾ اهم آهن.