چمڪڻ کان سواءِ بغير چمڙي جي ڪنوار جي گارنٽي ڪيئن ڪجي

مواد

• 1. خود ٽينر استعمال ڪريو
• 2. ٽائيننگ وارا بسترا ڪن
• 3. بيٽا ڪيروٽينس ۾ ڀرپور کاڌو

ڇڪيل چمڙي کي سج تي بي نقاب ٿيڻ کان بغير بيٽا ڪيروٽين مان لاتعداد خوراڪ جي استعمال سان حاصل ڪري سگهجي ٿو ، ڇاڪاڻ ته هي مادي ميلن جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو ، جهڙوڪ گاجر ۽ امرود ، مثال طور. کاڌي جي اضافي ۾ ، هڪ ٻيو آپشن اهو آهي ته پاڻمرادو ڇڪڻ واريون کریمون يا موسچرائزر استعمال ڪرڻ يا مصنوعي اسپري ٽائيننگ جو ڪم ، مثال طور. بهرحال ، چمڙي جي داغن کي ظاهر ڪرڻ کان بچڻ لاءِ سن اسڪرين جو باقاعده استعمال ڪرڻ ضروري آهي ، مثال طور.

ماڻهو جيڪي ايلپيز کي سج يا الرجي جي بيماريءَ سان ،هلائين ، مثال طور ، گهڻو ڪري سورج جي روشني سان روشناس نٿا ڪن ، ڇو ته اهو مختلف علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ ماڻهوءَ جي ڀلائي لاءِ ٺوس ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري جيڪڏهن ماڻهو پنهنجو چمڙو پري رکڻ چاهي ٿو. ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ، انهي ڪري اهو چيڪ ڪري سگهجي ٿو ته خود سيلر کي ڪتب آڻي سگهجي ٿو ۽ جيڪو تمام گهڻو مناسب آهي ، ۽ بيٽا ڪيروٽينن سان ڀريل غذا ۾ سيڙپڪاري ڪريو ، ان کان علاوه ، روزمره جي سين اسڪريننگ کي استعمال ڪرڻ ، چشمي کي استعمال ڪرڻ ۽ ٽٽڻ کان سڀ کان سني صبح

سج کي بي نقاب ڪرڻ کانسواءِ ڪنهن کي گانڌي جي گارنٽي ڏيڻ جون ڪجهه صلاحون:

1. خود ٽينر استعمال ڪريو

جڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي چمڙي کي سج جاڳڻ چاهيو ٿا ته سيلف ٽينرز جو استعمال به ڪافي اثرائتو ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو ڇو ته انهن وٽ DHA انهن جي بناوت ۾ آهي ، هڪ مال جيڪو چمڙي ۾ موجود امينو اسيد سان گڏ رد ڪري ٿو ، هڪ جزو کي جنم ڏئي ٿو جيڪو چمڙي کي وڌيڪ تنصيب رنگ ڏيندو آهي.

انهن شين جي استعمال چمڙي کي سون ۽ هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، بغير بغير سج جي خطرو وٺڻ ۽ چمڙي جي سرطان جي ترقي جي خطري کي ، مثال طور. تنهن هوندي به ، هڪجهڙائي واري رنگ جي چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ ، ڪريم کي سرڪل حرڪت ۾ ، سج اسڪرين جي استعمال کان علاوه ، ڇاڪاڻ ته کانسي سج جي الٽراوائلٽ شعاعن کان حفاظت نه ڪندو آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ چمڙي تي ڪارا داغ اچي سگهن ٿا. ڏسو توهان جي چمڙي تي داغ لڳائڻ کانسواءِ پاڻمرادو ٽڪنر استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن.

سيلف ٽينرز جي استعمال ۾ ڪا تضاد ناهي ، ڇاڪاڻ ته مقصد صرف ۽ صرف چمڙي کي چمڪائڻ آهي ، تنهن هوندي ، جيڪڏهن انسان کي ٽينر جي ڪنهن حصي تي الرجي آهي ، تيزاب سان علاج ڪري رهيو آهي ، يا هن جي ڪا چمڙي آهي. مرض يا چمڙي سان لاڳاپيل علامتون هنن جي استعمال جي سفارش ناهي ، ڇاڪاڻ ته اهو پيچيدگين جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، اهو ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ، انهي چمڙي جي قسم ۽ مقصد لاءِ ڪنهن وڌيڪ مصنوعات جي نشاندهي ڪرڻ ضروري آهي.

2. ٽائيننگ وارا بسترا ڪن

سج ڪرڻ کان سواءِ ٻئي پاسي ڪرڻ واري چمڙي مان توهان جي چمڙي کي تور ڪرڻ جو متبادل آهي. اهو طريقيڪار جيٽ ٽيننگ ذريعي خوبصورتي ڪلينڪ ۾ ڪيو ويندو آهي ، جنهن ۾ پروفيشنل ، اسپري جي استعمال سان ، ماڻهو جي چمڙيءَ تي ٽنگنگ جو سامان پهچائيندو آهي. عام طور تي هن طريقي سان استعمال ڪيل مواد هڪ مادي تي مشتمل هوندي آهي جيڪا چمڙي جي ڪيريٽينن سان رد عمل ڪرڻ جي قابل هوندي ، نتيجي ۾ رنگي رنگ وارو. اهو ضروري آهي ته چمڙي جي بيمارين جي اسپري يا جيوٽ ٽائننگ جي سفارش ڪئي وڃي ، خاص طور تي ماڻهن جي مقابلي ۾ جيڪي چمڙي جي ڪجهه بيماري آهن.

مصنوعي ڇڪڻ جو هڪ ٻيو آپشن ٽائيننگ چيمبرز جي ذريعي آهي ، جنهن ۾ اهو شخص سڌو سنئون 20 منٽ اندر اندر سامان اندر اندر UVA ۽ UVB تابڪاري حاصل ڪندو رهي ٿو ، انهن جهڙا اهڙا اثر پيدا ڪري ٿو ، جيڪي ماڻهو گهڻو وقت سج جي سامهون بيهي رهيا آهن.

تنهن هوندي به ، عظيم صحت جي خطرن جي ڪري ، 2009 ۾ ANVISA مصنوعي تن سازي جي چيمبرز جي جمالياتي مقصدن جي استعمال جي پابندي کي تعين ڪيو ، ڇاڪاڻ ته اهو ثابت ٿي چڪو آهي ته مصنوعي ڇڪڻ جي بار بار ڪارڪردگي جلد جي سرطان جي واقعيت کي پسند ڪري ٿي ، بنيادي طور تي ، جلدي. مصنوعي ٽيننگ جي خطرن کي Knowاڻ ڏيو.

3. بيٽا ڪيروٽينس ۾ ڀرپور کاڌو

ڪجهه کاڌي ۾ بيٽا ڪيروٽين شامل آهن ، جيڪي مالن جي پيداوار کي تيز ڪرڻ جي قابل هوندا آهن ۽ ، اهڙي طرح ، چمڙي کي وڌيڪ چمڪدار بڻائيندا آهن. بيٽا ڪيروتين ۾ مالدار کاڌا گاڏيون ، ٽماٽر ، مرچ ۽ امرود پڻ آهن.

جيتوڻيڪ اهي چمڙي جي رنگت لاءِ عظيم آهن ، بيٽا ڪيروٽين مان گهڻيون کاڌن جو گهڻو استعمال چمڙي کي وڌيڪ نارنگي ڪري سگهي ٿو ، جڏهن ته توهان انهن خوراڪ کي استعمال ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو ته اها صورتحال ٻيهر ورهيه ٿي سگهي ٿي.

پنھنجي جلد کي تيز ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مشورن لاءِ ھيٺيون وڊيو ڏسو.