بستر واري ماڻهو کي ڪيئن کڻڻ (9 مرحلن ۾)
مواد
بستر پلائيندڙ بزرگ کي مٿي کڻڻ ، يا هڪ ماڻهو جنهن جي سرجري ٿي آهي ۽ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي ، مناسب طريقن تي عمل ڪندي آسان ٿي سگهي ٿو ، نه صرف گهٽ طاقت ٺاهڻ ۽ محافظ جي پٺڀرائي تي زخمن کان بچڻ ، بلڪ آرام ۽ فرحت کي وڌائڻ لاءِ پڻ. -بيٺل بستري واري ماڻهو جي هجڻ.
ماڻهو جيڪي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڪلاڪ بيهندا آهن انهن کي عضلتون ۽ گڏيل ايٿروفي کان بچڻ لاءِ باقاعدي طور تي بيڊ مان نڪرڻ جي ضرورت آهي ، انهي سان گڏ چمڙي جي زخم کي ظاهر ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ، بستري جي زخم طور سڃاتو وڃي ٿو.
چوٽ نه پهچڻ جو هڪ راز اهو آهي ته پنهنجا گوڏن کي ڇڪڻ ۽ هميشه پنهنجي پيرن سان ڌڪ ڏيڻ ، پنهنجي اسپن کي تڙڻ کان پاسو ڪرڻ. هن قدم قدم کي ڏسو جيڪي اسان تفصيل سان بيان ڪريون ٿا.
بستر پلنگ واري ماڻهوءَ جي سار سنڀال ڪرڻ هڪ مشڪل ۽ پيارو ڪم ٿي سگهي ٿو ، انهي تي اسان جي جامع رهنمائي ڏسو ماڻهو بستري واري ماڻهو جي حفاظت ڪيئن ڪندا.
بيڊ انڊين کي کڻڻ لاءِ 9 قدم
بستر واري بستري کي آسانيءَ سان ۽ گهٽ محنت سان کڻڻ جي عمل کي 9 قدمن ۾ مختصر ڪري سگهجي ٿو.
1. کڻي ويل چيئر يا ڪرسي کي بستر جي ڀرسان رک ۽ ڪرسي جي چورن کي بند ڪري ، يا آرمي ڪرسي کي ديوار جي ويجهو رکو ، ته جيئن متان وڃي.
1 قدم آهي2. اڃا ھيٺ ماڻھو ويھي رھيو ، ھن کي ڇڪي جي بستري جي ڇيڙي ڏانھن ڪري ڇڏيو ، پنھنجي ٻئي ھٿ پنھنجي جسم جي آڏو رکي. ڏسو ته ماڻهو کي ڪيئن بستري تي منتقل ڪيو وڃي.
2 قدم آهي3. پنھنجي بازو پنھنجي ڪلھ کان ھيٺ ڪلھن جي سطح تي رک.
3 قدم آهي4. ٻئي هٿ سان ، بغل رکو ۽ ماڻهوءَ کي بستري تي محسوس ڪريو. هن قدم لاءِ ، سنڀاليندڙ کي پيرن کي موڙي ڇڏڻ گهرجي ۽ پٺ کي سڌو رکڻ گهرجي ، ماڻهن کي کڻڻ جي حالت ۾ کڻڻ دوران پيرن کي وڌائي.
4 قدم آهي5. پنهنجو هٿ انسان جي پٺي کي سنڀالي رکو ۽ پنهنجن گوڏن کي بستر تان ڇڪي ، ان کي گھمايو ته توهان بستر جي ٽنگ کان پنهنجي ٽنگن سان بيهي رهيا آهيو.
5 قدم آهي6. ماڻهوءَ کي بستر جي ڇيڙي ڏانهن ڇڪيو ته انهن جا پير فرش تي ڀريا وڃن. مٿي ٿينديون: حفاظت کي يقيني بنائڻ لاءِ ، اهو تمام ضروري آهي ته بسترو واپس cannotري نه سگھي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن بستري جا وار آهن ، اهو چرن کي بند ڪرڻ ضروري آهي. صورتن ۾ جتي فرش بستر کي سلائيڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ، هڪ ڪو واللي جي سامهون واري پاسي کي toهلائڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو ، مثال طور.
6 قدم آهي7. هن شخص کي پنهنجي هٿن جي هيٺان ugٽو ڪيو ۽ ، هن کي ٻيهر لٽڻ کان سواءِ ، هن کي پنهنجي پٺي تان پسي ، ان جي پتلون جي وband ۾ رکو. جيتوڻيڪ ، جيڪڏهن ٿي سگھي ته ، هن کان پڇو ته توهان جي ڳچيء کي پڪڙي ، هن جي هٿن کي ڪلهي ڪري.
7 قدم آهي8. ماڻهو کي ان ئي وقت کڻڻ لاءِ جيئن هن پنهنجي جسم کي theيرايو ، ويل چيئر يا ڪرسي واري پاسي ڏانهن وڃي ، ۽ هن کي سٽ تي جيترو ٿي سگهي سستي ڏي.
8 قدم آهي9. انسان کي وڌيڪ آرام سان بڻائڻ لاءِ انهن کي پنهنجي ڪرسي جي پٺئين ، يا آرميئر ، کي ڪ pullڻ سان پنهنجي پوزيشن کي درست ڪريو ، انهن کي هٿن وانگر س wr وانگر ڳچي تي hugهلائي.
9 قدم آهيمثالي طور ، فرد کي بستري کان ڪرسيءَ ڏانهن منتقل ڪرڻ گهرجي ، ۽ ان جي برعڪس ، هر 2 ڪلاڪ ، بستر تي رڳو رات جو سمهڻ ۾.
عام طور تي ، ويل ويلر يا واري ڪرسي انهي پاسي واري بورڊ جي ويجهو رکي وڃي جتي انسان کي تمام گهڻي طاقت هجي. اهو آهي ، جيڪڏهن ماڻهو کي فالج هجي ۽ جسم جي سا sideي پاسي وڌيڪ طاقت هجي ، ڪرسي کي بستر جي سا sideي پاسي رکيو وڃي ۽ لفٽنگ انهي پاسي کان ٿيڻ گهرجي ، مثال طور.
دلچسپ مضمون
جينيفر اينسٽن جو خواب آهي ته هو پنهنجو فلاحي مرڪز کولڻ