بلڊ پريشر کي صحيح طريقي سان ڪئين ماپ ڪيو وڃي

مواد

• جڏهن ته رت جي داٻ کي ماپڻ آهي
• 1. ڊجيٽل ڊيوائس سان
• 2. اسپائيگومومانوميٽر سان گڏ
• 3. کلائي جي ڊوائيس سان
• جڏهن دٻاءُ جو جائزو وٺڻ گهرجي
• دباءُ ڪٿي رکڻ

بلڊ پريشر اها بيهڪ آهي جيڪا انهي قوت جي نمائندگي ڪري ٿي جيڪا رت کي رت جي رڳن خلاف بنائي ٿي جئين اهو دل کان پمپ ڪيو وڃي ۽ جسم کان گردش ڪري رهي هجي.

عام طور تي دٻاءُ عام سمجهيو ويندو آهي ، جيڪا 120x80 mmHg جي ويجهو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، جڏهن به هن قيمت کان مٿانهين هوندي آهي ، شخص کي هائپر ٽريننگ سمجهيو ويندو آهي ۽ ، جڏهن اهو ان جي هيٺان هوندو آهي ، اهو شخص هائپرائنيس هوندو آهي. ٻنهي صورتن ۾ ، دٻاء صحيح طريقي سان منظم ڪيو وڃي ، پوري طريقي سان پوري نظام جي صحيح ڪارڪردگي کي يقيني بڻائڻ لاءِ.

بلڊ پريشر کي ماپڻ لاءِ هٿرادو ٽيڪنالاجيون جهڙوڪ اسپائيگومانوانٽر يا ڊجيٽل ڊيوائسز استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، جيڪي فارميسيز ۽ ڪجهه ميڊيڪل اسٽورن ۾ وڪرو ڪيون وڃن ٿيون ۽ گهر ۾ استعمال ۾ آسان آهن. هن ويڊيو ۾ ڏسو ضروري دٻاءُ صحيح طريقي سان ماپ ڪرڻ لاءِ:

بلڊ پريشر کي توهان جي آ fingersرين يا واچ سان نه ماپڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو طريقو صرف توهان جي دل جي شرح ماپڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيڪا دل جي ڌڙڪن جو تعداد في منٽ آهي. اهو پڻ ڏسو ته ڪيئن توهان جي دل جي شرح صحيح نموني وڌي سگهي ٿي.

جڏهن ته رت جي داٻ کي ماپڻ آهي

بلڊ پريشر کي مثالي طور تي ماپڻ گهرجي.

• صبح جو ۽ ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ ؛
• پيشاب ڪرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ آرام ڪرڻ کان پوءِ؛
• ويهڻ ۽ پنهنجي بازو آرام سان.

ان کان علاوه ، ڪافي پيئندو ، الڪوحل وارو مشروبات يا سگريٽ نوشي نه 30 منٽ اڳ پيئندو ، عام سانس کي برقرار رکڻ ، پنهنجي پير کي پار نه ڪرڻ ۽ ماپڻ دوران ڳالهائڻ کان پاسو ڪرڻ تمام ضروري آهي.

ڪف پڻ بازو لاء مناسب هجڻ گهرجي ، نه ئي تمام وسيع يا تمام تنگ. موتي ماڻهن جي صورت ۾ ، دٻاءُ کي ماپڻ جو متبادل هٿ جي کف کي بازو تي رکڻ سان ٿي سگهي ٿو.

ڪجھ ڊوائيس آ bloodرين ۾ رت جي دٻاءُ کي به ماپائي سگهن ٿيون ، البته اهي قابل اعتبار نه هونديون آهن ، ۽ تنهنڪري ، وڌيڪ حساس حالتن ۾ استعمال نه ٿيڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته انتهاپسندن جو بلڊ پريشر باقي جسم ۾ دٻاءُ کان مختلف آهي. ان کان علاوه ران يا گابي ۾ بلڊ پريشر جي ماپ صرف ان وقت جي سفارش ڪئي وئي آهي جڏهن ماڻهو کي ڪجهه اعضاء مٿي limbانچي ۾ ماپڻ جو طريقو هجي ، جيئن ڪيٿر جو ڪجهه قسم هجي يا ليمف نوڊس کي ختم ڪرڻ لاءِ سرجري ڪئي وڃي.

1. ڊجيٽل ڊيوائس سان

ڊجيٽل ڊيوائس سان بلڊ پريشر کي ماپڻ لاءِ ، ڊيوائس ڪلپ کي باهه فولڊ کان 2 کان 3 سينٽي رکڻ گهرجي ، ان کي تنگ ڪندي ، ته ڪريم تار تار کان مٿي آهي ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي. پوءِ پنهنجي خم کي ٽيبل تي آرام ڪندي توهان جي کجيء کي مٿي ڪندي ، ڊوائيس تي turnيرايو ۽ انتظار ڪريو جيستائين اهو بلڊ پريشر پڙهڻ نه وٺي وڃي.

پمپ سان ڊجيٽل ڊيوائسز آهن ، تنهن ڪري انهن ڪيسن ۾ ، ڪف کي ڀرڻ لاءِ ، توهان کي پمپ کي 180 ملي ميٽر تائين مضبوط ڪيو وڃي ، ڊيوائس کي بلڊ پريشر پڙهڻ کانپوءِ انتظار ڪري ٿو. جيڪڏهن بازو تمام ڳري يا گهڻو سڻڀو آهي ، اهو شايد ضروري هوندو ته وڏي يا نن clي ڪلپ کي استعمال ڪرڻ گهرجي.

2. اسپائيگومومانوميٽر سان گڏ

هڪ اسپيگومانوومٽر ۽ اسٽيٿواسڪوپ سان هٿرادو رت جي دٻاءُ کي ماپڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي:

1. نبض محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو کاٻي هٿ جي فولڊ ۾ ، اسٽيٿوسڪوپ جي سربراهه کي ان جڳهه تي رکڻ ؛
2. ڊوائيس ڪلپ کي ڳنيو ساڳي بازو جي فولڊ کان 2 کان 3 سينٽي مٿي ، هن کي تنگ ڪندي ، ته اهو ڪريم تار تار هٿ کان مٿي آهي ؛
3. پمپ والو کي بند ڪريو ۽ توهان جي ڪنن ۾ اسٽيٿواسڪوپ سان ، ڪف کي 180 ايم ايم ايڇ تائين ڀريو يا جيستائين توهان اسٽيٿو اسڪوپ ۾ آوازن جي ٻڌڻ کي روڪي نه ؛
4. والو کي آهستي آهستي کوليوجڏهن ته پريشر گيج ڏانهن ڏسندي آهي. پل جو پهريون آواز ٻڌو وڃي ٿو ، مانيٽر کي ظاهر ڪيل دٻاءُ ضرور رڪارڊ ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهو پهريون بلڊ پريشر ويليو آهي ؛
5. ڪف کي خالي ڪرڻ جاري رکو جيستائين ڪوبه آواز ٻڌڻ ۾ نه ٿو اچي. جنهن لمحو توهان آوازن کي ٻڌڻ کان روڪي وڃو ، توهان کي منيٽر تي ظاهر ڪيل دٻاءُ کي رڪارڊ ڪرڻو پوندو ، جئين اهو بلڊ پريشر جي ٻي قيمت آهي.
6. ٻئي سان گڏ پهرين ويليو ۾ شامل ٿيو بلڊ پريشر حاصل ڪرڻ لاءِ. مثال طور ، جڏهن پهرين قيمت 130 ايم ايم ايڇ آهي ۽ ٻيو 70 ايم ايم ايڇ آهي ، بلڊ پريشر 13 x 7 آهي.

اسپائيگومومينومٽر سان بلڊ پريشر کي ماپڻ آسان ناهي ۽ غلط قدرن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. انهي سبب ، هن قسم جي ماپ اڪثر ڪري صرف صحت جي سارسنڀال ماڻهن طرفان ڪئي وئي آهي ، جهڙوڪ نرس ، ڊاڪٽر يا فارماسسٽ.

3. کلائي جي ڊوائيس سان

اڪيلي کلائي ذريعي بلڊ پريشر کي ماپڻ لاءِ ، آلي کي کاٻي کلائي تي رکڻ گهرجي ، مانيٽر کي اندروني طرف وڃي ، جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي ، ٽيبل تي خم کي آرام ڪندي ، هٿن جي پامالي سان مٿي ڪندي ۽ ڊوائيس جو انتظار ڪندي. بلڊ پريشر پڙهڻ. اهو ضروري آهي ته کلائي دل جي سطح تي پوزيشن ڪئي وڃي ته جيئن نتيجو وڌيڪ قابل اعتماد هجي.

اهو ڊوائيس سڀني صورتن ۾ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، جئين ايٿروسکلروسيسس جي صورت ۾. تنهن ڪري ، هڪ اوزار خريد ڪرڻ کان پهريان ، توهان کي فارماسسٽ يا نرس سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

جڏهن دٻاءُ جو جائزو وٺڻ گهرجي

دٻاء ماپڻ گهرجي:

• ماڻهن ۾ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هائپر ٽائونشن ؛
• صحتمند ماڻهن ۾ ، سال ۾ هڪ ڀيرو ، جئين هاءِ بلڊ پريشر هميشه علامتن جو سبب نه بڻجندو آهي؛
• جڏهن علامات ، چٻڻ ، سر درد يا ڏند مثال طور موجود آهن.

ڪجھ ڪيسن ۾ ، نرس يا ڊاڪٽر وڌيڪ باقاعده دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿي ، اهو ضروري آهي ته ماڻهو صحت جي پيشي لاءِ حاصل ڪيل قدرن کي رڪارڊ ڪري ان جو موازنو ڪري سگھي.

دباءُ ڪٿي رکڻ

گهر ۾ ، دواخانن يا هنگامي ڪمري ۾ ، گهر ۾ ، رت کي دٻائڻ جي ماپ ڪري سگهجي ٿو ، ڪنهن کي ڊجيٽل ڊوائيس سان بلڊ پريشر کي ماپڻ بدران دستي طور تي چونڊڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو آسان ۽ تيز آهي.