ليڊي گاگا کليل آھي پنھنجي تجربن بابت خود نقصان سان

مواد

• لاءِ جائزو

ليڊي گاگا سالن کان ذهني صحت جي آگاهي لاءِ وڪيل رهي آهي. نه ر sheو ھوءَ کليل رھي آھي پنھنجي تجربن بابت دماغي بيماريءَ بابت ، پر ھن پڻ -اھيو آھي بورن ھي رستو فائونڊيشن پنھنجي ماءُ ، سنٿيا جرمنٽوٽا سان ، مدد ڪرڻ لاءِ نوجوانن جي ذهني ۽ جذباتي تندرستيءَ جي مدد لاءِ. گگا گذريل سال ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن لاءِ خودڪشي تي هڪ طاقتور آپشن ايڊ لکيو هو ته جيئن عالمي ذهني صحت جي بحران تي روشني وڌي وڃي.

هاڻي، اوپيرا ونفري سان هڪ نئين انٽرويو ۾ ايل، گاگا پنهنجي تاريخ بابت پاڻ کي نقصان پهچائڻ سان ڳالهايو- ڪجهه هن اڳي ئي نه ”کوليو آهي [جي باري ۾] تمام گهڻو ،“ هن چيو.

"مان هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ ڪٽر هو،" گاگا ونفري کي ٻڌايو. (لاڳاپيل: مشهور شخصيتون شيئر ڪن ٿيون ته ماضي جي صدمن انهن کي مضبوط ڪيو)

پاڻ کي نقصان، غير خودڪشي خود زخم (NSSI) جي طور تي پڻ حوالو ڏنو ويو آهي، هڪ ڪلينڪ حالت آهي جنهن ۾ ڪو ماڻهو عمدي طور تي جسماني طور تي پاڻ کي زخمي ڪري ٿو "پريشان ڪندڙ منفي متاثر ٿيندڙ رياستن کي منهن ڏيڻ"، جنهن ۾ ڪاوڙ، ڊپريشن، ۽ ٻيا نفسياتي شامل آهن. حالتون ، جرنل ۾ شايع ٿيل تحقيق مطابق نفسيات.

ڪو به ماڻهو پنهنجي نقصان سان جدوجهد ڪري سگهي ٿو. پر نوجوان ماڻھو س risk کان و riskيڪ خطري ۾ آھن انھن رويي کي و shameائڻ جي ڪري شرم جي جذبات جي ڪري ۽ و anxietyي ويا پريشاني surroundingرپاسي جا مسئلا جھڙوڪ جسم جي تصوير ، جنسيت ، ۽ pressureين سان فٽ ٿيڻ لاءِ د pressureاءُ ، دماغي صحت آمريڪا جي مطابق. ”نوجوان ان منفي جذبات کي دور ڪرڻ جي لاءِ ڪٽڻ ۽ -ين قسمن جي خودڪشيءَ جو استعمال ڪري سگھن ٿا ،“ اداري مطابق. (لا :اپيل: ھي فوٽوگرافر داغن کي تباھ ڪري رھيو آھي انھن جي پويان ڪهاڻيون شيئر ڪندي)

خود نقصان جي مدد حاصل ڪرڻ ۾ پهريون قدم هڪ قابل اعتماد بالغ، دوست، يا طبي پيشه ور سان ڳالهائڻ آهي جيڪو هن موضوع کان واقف آهي (هڪ نفسياتي ماهر مثالي آهي)، دماغي بيماري تي نيشنل الائنس جي مطابق. گاگا جي ڪيس ۾ ، هن چيو ته هوءَ جدلياتي رويي جي علاج (DBT) جي مدد سان پاڻ کي نقصان پهچائڻ کان روڪي ٿي. ڊي بي ٽي ھڪڙي قسم جي سنجيدگي واري رويي جو علاج آھي جيڪو اصل ۾ developedاھيو ويو ھو دائمي خودڪشي نظريي ۽ سرحدن جي شخصيت جي خرابي جھڙن مسئلن جي علاج لاءِ ، واشنگٽن يونيورسٽي آف بيهويورل ريسرچ اينڊ تھراپي ڪلينڪز (BRTC) جي مطابق. بھرحال ، ھاڻي اھو سمجھيو و goldي ٿو ”سون جو معيار“ نفسياتي علاج وسيع رينج جي حالتن لاءِ ، بشمول ڊپريشن ، مادي جو غلط استعمال ، کائڻ جي بيماريون ، پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) ، ۽ و moreيڪ ، BRTC جي مطابق.

ڊي بي ٽي ۾ عام طور تي ٽيڪنالاجي جو هڪ ميلاپ شامل آهي جيڪو مريض ۽ معالج ٻنهي کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڪهڙو سبب آهي ۽ برقرار رکي ٿو مشڪلاتي رويي (جهڙوڪ خود نقصان)، ۾ شايع ٿيل تحقيق جي مطابق. بين الاقوامي جرنل آف Behavioral Consultation and Therapy. مقصد اهو آهي ته شخص جي جذبات کي درست ڪرڻ، انهن جذبن کي منظم ڪرڻ، ذهنيت کي وڌائڻ، ۽ صحت مند رويي ۽ سوچ جي نمونن کي پيش ڪرڻ.

"جڏهن مون محسوس ڪيو ته [آئون ٻڌائي سگهان ٿو] ڪنهن کي، 'اي، مون کي پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خواهش آهي،' ان کي رد ڪري ڇڏيو،" گاگا DBT سان پنهنجي تجربي جو حصيداري ڪيو. ”ان کان پوءِ مون کي منهنجي someoneرسان ڪنهن چيو هو ،’ توکي مون کي ڏيکارڻ جي ضرورت ناهي. بس مون کي :اءِ: تون هن وقت feelingا محسوس ڪري رهيو آهين؟ ۽ پوءِ مان صرف پنهنجي ڪهاڻي ٻڌائي سگهان ٿو. (لاڳاپيل: ليڊي گاگا دماغي صحت بابت ڳالهائڻ لاءِ هن جي گرامي قبوليت واري تقرير استعمال ڪئي)

گاگا جو مقصد پنهنجي ماضي جي انهن ذاتي تفصيلن کي شيئر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي ٻين کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ پنهنجي ڏک ۾، هن ونفري کي ٻڌايو. ايل انٽرويو. ”مون تمام جلد [منهنجي ڪيريئر ۾] تسليم ڪيو ته منهنجو اثر ماڻهن کي احسان ذريعي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ هو ،“ گاگا چيو. ”منهنجو مطلب آهي ، منهنجو خيال آهي ته اها دنيا ۾ س powerful کان و thingيڪ طاقتور شيءِ آهي ، خاص طور تي ذهني بيماريءَ جي جاءِ ۾.

جيڪڏھن توھان خودڪشي جي سوچن سان وڙھي رھيا آھيو يا ڪجھ وقت لاءِ تمام گھڻو پريشان آھيو، 1-800-273-TALK (8255) تي قومي خودڪشي روڪٿام واري لائف لائن کي ڪال ڪريو ڪنھن سان ڳالھائڻ لاءِ جيڪو 24 ڪلاڪ مفت ۽ رازداري مدد فراهم ڪندو هڪ ڏينهن ، هفتي ۾ ست ڏينهن.

لاءِ جائزو