ليکڪ: Eric Farmer
تخليق جي تاريخ: 9 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 19 نومبر 2024
Anonim
Простой способ очистить инструмент от старого раствора.
وڊيو: Простой способ очистить инструмент от старого раствора.

مواد

توھان جو مشن

حاصل ڪريو س theئي کیلوريون torاريندڙ ، جسم کي مضبوط ڪرڻ وارا فائدا هلائڻ جا بغير ڪنهن pڪڻ يا پسڻ جي. ان کي ڪرڻ لاءِ ، توھان intڪيندؤ ھڪڙي سوئمنگ پول جي گہرے پ endاڙيءَ ۾ (ھڪڙو فوم بيلٽ توھان کي خوش رکي). تحقيق ڏيکاري ٿي ته پاڻيءَ ۾ جاگنگ تمام آسان محسوس ٿئي ٿي ان کي زمين تي ofڪڻ جي يٽ ۾ ، پر activitiesئي سرگرميون سا burnي تعداد ۾ کیلوريون ساڙينديون ۽ توهان جي عضون کي مضبوط ڪنديون. ان سان گڏ، ڇو ته توهان گرم پاڻيء ۾ منتقل ٿي رهيا آهيو، توهان هن ڊوڙي کي ختم ڪنداسين وڌيڪ لمبر ۽ آرام سان محسوس ڪندي. هڪ مڪمل جسماني ورزش جيڪا ڪرڻ آسان آهي پر ڪم ڪري ٿو جيترو سخت؟ اوچتو تلاءُ مليو ر justو ٽريڊمل جي thanيٽ ۾ تمام گھڻو پرڪشش.

اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو

وجھو بيلنس بيلٽ تي (دستياب آھي اڪثر ھيلٿ ڪلب پولز ۽ speedo.com تي) ۽ حاصل ڪريو ھڪڙي تلاءَ جي گہرے آخر ۾. توھان کي chestڏڻ گھرجي اٽڪل سينه جي سطح ۽ توھان جا پير نه ھجڻ گھرجن ھيئين پاسي. پنھنجون ڪُوڙيون پنھنجي پاسن جي ويجھو ڪريو ۽ پنھنجي ھٿن سان looseڪيل مistsيون اھيو. ”ڊوڙ“ جيئن توھان زمين تي ھوندؤ ، پنھنجي ھٿن کي ا fromيان کان پوئتي جھلي پنھنجي پيرن جي مخالفت ۾. لات مارڻ لاءِ ، رکو حوض جي ڪناري تي يا ڪريو گود ڪِڪ بورڊ سان.


لاءِ جائزو

اشتھار

اسان صلاح آهيون

گلبينڪلاميڊ

گلبينڪلاميڊ

گلبينڪلامائڊ زباني استعمال لاءِ هڪ antidiabetic آهي ، بالغن ۾ 2 ذیابيطس ميليٽس جي علاج ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو رت جي شگر کي گهٽائڻ کي وڌائيندو آهي.گلبينڪلامائڊ ڊانيل يا گلبينک جي تجارتي نال...
عوامي ٽوائلٽ بيماريون کي پڪڙڻ کانسواءِ ڪيئن استعمال ڪجي

عوامي ٽوائلٽ بيماريون کي پڪڙڻ کانسواءِ ڪيئن استعمال ڪجي

بيماريون پڪڙڻ کانسواءِ غسل خاني جو استعمال ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته ڪجهه سادي احتياطي تدابير اختيار ڪيون وڃن مثلاً فقط ٽوائلٽ جي idڪ کي بند ڪرڻ يا بعد ۾ سٺي نموني هٿ ڌوئڻ.هي خيال سنگين بيمارين کان بچائڻ ...