هڪ آسان سان باڊي اسڪرب ڳوليندي؟ ڪوشش ڪريو هنن 5 DIY ريشڪي

مواد

• جسم جي ڇڪڻ جو فائدو ڇا آهي؟
• توهان ڪيتري وقت جسم جي اسڪرب استعمال ڪرڻ گهرجي؟
• DIY جسم جي اسڪرب ٺاهڻ جي توهان کي ڇا ضرورت آهي؟
• ڪافي جو خرابو
• اجزاء
• ھدايتون
• لغاري شگر کي ختم ڪريو
• اجزاء
• ھدايتون
• سمنڊ جي لوڻ جو ڇڪڻ
• اجزاء
• ھدايتون
• سائي چانھن جو ڪڻڪ
• اجزاء
• ھدايتون
• ماکي کنڊ جو اسڪرب
• اجزاء
• ھدايتون
• حفاظت جون صلاحون
• گهڻي وڃو

توهان جي چمڙي کي متحرڪ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ هلائڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو.

توهان جي چمڙي کي چمڪائڻ جو بهترين طريقو آهي هڪ جسم اسڪرب ڪيترن ئي دڪانن تي خريد ٿيل قسمون آهن. يا ، توهان پنهنجي پيدائش واري ڪمري ۾ اڳ ۾ ئي موجود اجزاء استعمال ڪندي پنهنجو پاڻ کي ٺاهيو ويندو جسم جو اسڪوب ڪري سگهو ٿا.

جسم جي ڇڪڻ جو فائدو ڇا آهي؟

جسم جي ڇڪڻ سان ، يا ٻين قسمن جي شين جهڙوڪ برش يا لوفها وانگر Exfoliation ، توهان جي چمڙي کي صحت ۽ ظاهري وڌائڻ ۾ ڪيترن ئي طريقن سان مدد ڪري سگهي ٿي.

آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي جي مطابق ، فڪسنگ توهان جي چمڙي کي روشن ڇڏي ڏئي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اها مئل چمڙي جي خلين جي مٿئين پرت کي ختم ڪري ٿي. اهو پڻ ڪوليجن جي پيداوار کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي چمڙي کي مضبوط ۽ روشن رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توسيع جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته اهو بهتر طريقي سان علاج جي افاديت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان کریم کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان توهان جي چمڙي کي لوڏي ڇڏيو ، مثال طور ، ڪريم مٿاڇري تي ويهڻ بدران وڌيڪ اوندهه ڇڪجي رهي آهي.

ان کان علاوه ، پنهنجي چمڙي کي جسم جي اسڪرب سان مالش ڪرڻ پڻ آرام ۽ پرسکون محسوس ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٿڪجي يا دٻاءَ وارا آهيو.

توهان ڪيتري وقت جسم جي اسڪرب استعمال ڪرڻ گهرجي؟

اهو بهتر آهي ته توهان جي چمڙي تي هر ڏينهن جسم جي ڇڪڻ کي استعمال نه ڪيو وڃي. توهان جي چمڙي کي وڌيڪ ختم ڪرڻ هن کي خشڪ ، حساس ۽ خارش ڇڏي سگهي ٿو.

عام طور تي هفتي ۾ ٻه ٽي دفعا توهان جي چمڙي جي تپش ڪرڻ محفوظ آهي. جيڪڏهن توهان جي چمڙي سڪل ۽ حساس آهي ، توهان هفتي ۾ صرف هڪ ڀيرو مڪس نڪرڻ چاهيندا آهيو. جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي حالت آهي ، يا جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان ڪيترو ئي وقت توهان کي پنهنجي جلد جي چمڪائي ڇڏي ڏي ، هڪ ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو.

اهو غسل يا غسل خاني ۾ جسم جي جڙي تي لاڳو ڪرڻ عام طور تي آسان آهي. ڇڪڻ سان توهان جي چمڙي کي چمڙي جي گردش ۾ massageهلائي ۽ گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.

DIY جسم جي اسڪرب ٺاهڻ جي توهان کي ڇا ضرورت آهي؟

DIY جسم اسڪرب ٺاهڻ لاءِ هيٺيان شيون هٿ تي رکجن:

• ملائڻ لاءِ چمچ
• ملائڻ وارو پيالو
• ماپنگ اسپون يا کپ
• ڪيريئر يا بنيادي تيل ، جهڙوڪ ناريل جو تيل ، جوجوبا تيل ، انگور جو تيل ، بادام جو تيل ، يا زيتون جو تيل
• ختم ڪرڻ لاءِ اندر بند ٿيل ڪنٽينر
• جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا تو توهان جي منپسند ضروري تيل جا ڪجهه dropsڙا

هڪ دفعو توهان وٽ اهي شيون آهن ، توهان تيل کي پنهنجي پسند جي ذرڙن سان ملائي سگهو ٿا ، جهڙوڪ لوڻ يا کنڊ. توهان شايد ٻيا اجزاء شامل ڪرڻ چاهيندا جيڪي توهان جي چمڙي کي فائدو ڏئي سگهندا آهن ، هونئن يا سائي چانهه وانگر ، جيئن هيٺ ڏنل ترڪيب ۾ بيان ڪيو ويو آهي.

هوم ورڪ بدن سان ڇڪڻ سان گڏ ، اهو مطابقت حاصل ڪرڻ ضروري آهي. توهان نٿا چاهيو ته اهو ڏاnyو خوشگوار هجي ، جيڪو توهان جي هٿن ۾ hardهلائڻ کي سخت بڻائي سگهي ٿو ، پر توهان پڻ نٿا چاهيو.

هتي ڪجهه مشهور قسم وارا DIY جسم سکربر آهن جيڪي توهان جي چمڙي لاءِ فائدي مند ۽ ٺاهڻ ۾ آسان آهن.

ڪافي جو خرابو

اتي ڪجھ سائنسي ثبوت موجود آھن ته ڪيفين سيلولائٽ جي ظاھر کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

78 شرڪت ڪندڙن تي ڪيفين ۽ ٻين جزن تي مشتمل هڪ کير جو آزمودو. مطالعي مان معلوم ٿيو ته 12 هفتن جي استعمال کانپوءِ ، شرڪت ڪندڙن جن ڪريم استعمال ڪيو انهن جي سيلوليٽ جي ظاهر ٿيڻ ۾ هڪ نمايان گهٽتائي نظر آئي. هڪ شامل 15 مضمون ساڳيا نتيجا مليا.

تنهن هوندي به ، انهن ڪريمز ۾ ٻيا اجزاء هوندا آهن ، جهڙوڪ رٽينول ، تنهنڪري اهو اندازو لڳائڻ مشڪل آهي ته ڪيفين پنهنجو پاڻ تي ڪيترو اثرائتو آهي.

اھو چيو ، ڪافي اڃا تائين ڪيترن ئي DIY جسم جي ڇڪڻ لاء مقبول جزو آھي. نن granا ذرڙا چمڙي تي نرم هوندا آهن ، جڏهن ته چمڙي جي مٿاڇري تان به مرده خاني کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتا آهن. ۽ ڪافي جي ڪپ جي خوشبو سان ڪير مزاحمت نه ٿو ڪري سگهي؟

اجزاء

• 1/2 کپ ڪافي گرائونڊ
• 2 چمچ. گرم پاڻي
• 1 چمچ. ناريل جو تيل ، گرم ڪيو

ھدايتون

1. ڪو ڪافي گرائونڊ ۽ گرم پاڻي کي ملائڻ واري پيالي ۾ شامل ڪريو. چ spoonي طرح چمچ سان ملائي.
2. ناريل جو تيل شامل ڪريو. جيڪڏهن گهربل هجي ، استحڪام صحيح حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪافي گرائونڊ يا وڌيڪ تيل شامل ڪريو.
3. جڏهن توهان مطابقت سان مطمئن آهيو ، مرکب کي ٿانو ۾ اڇلائي ڇڏيو.

لغاري شگر کي ختم ڪريو

براون شوگر هڪ سستا ۽ رسائي وارو جز آهي ، جيڪا توهان جي چمڙي کي خارڪ ڪرڻ واري عظيم ڪم پڻ ڪري ٿي.

براون شوگر سمنڊ جي نمڪي يا ايپسوم لوڻ کان وڌيڪ چمڙي تي نرم آهي. انهي کي چمڙي جي حساس جو جزو بڻائي ٿو. کنڊ جي سڻڀ شايد توهان جي چمڙي کي چپڙي محسوس ڪري ، تنهنڪري توهان کي گانڌڙي مڪمل طور تي صاف ڪرڻ جي پڪ ٿي وڃي.

اجزاء

• 1/2 کپ براؤن شوگر
• توھان جي پسند جو 1/2 کپ تيل ، جهڙوڪ ناريل ، جوجوبا ، زيتون ، بادام ، يا انگور
• ضروري تيل (اختياري)

ھدايتون

1. براؤن شوگر ۽ تيل کي ملائڻ واري ڪڻڪ ۾ ملائي.
2. چي طرح سان ملايو. جيڪڏهن گهربل هجي ، استحڪام صحيح حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کنڊ يا تيل شامل ڪريو.
3. جيڪڏهن گهربل هجي ، پنهنجي پسنديده تيل جو هڪ يا ٻه addڙا شامل ڪريو ، ۽ ان کي ملاوٽ ۾ ملائي ڇڏيو.
4. جڏهن توهان مطابقت سان مطمئن آهيو ۽ توهان جي ڇند جي خوشبو ، اهو ڪنٽينر ۾ وجهي ڇڏيو.

سمنڊ جي لوڻ جو ڇڪڻ

سالي ۾ اينٽي بیکٽيريل ملڪيت آهن جيڪي چمڙي جي ڪجهه حالتن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. لوڻ پڻ هڪ بچاءُ آهي ، تنهن ڪري سامونڊي لوڻ جو خرابو پاڻ کي قدرتي طور تي محفوظ رکڻ جي قابل هوندو.

زمين جو سمنڊ جو نمڪ استعمال ڪريو ، جئين توهان جي چمڙي تي خراب سمنڊ جو لوڻ سخت ٿي سگهي ٿو. سمنڊ جي لوڻ جي خرابي حساس چمڙي لاءِ تمام گهڻي خراب ٿي سگهي ٿي. گڏوگڏ ، محتاط ھجي جيڪڏھن توھان پنھنجي چمڙي تي کٽ ڪريو جئين لوڻ ڳاڙھي سگھي ٿو.

ڇاڪاڻ ته لوڻ کي ڪابه خوشبو نه آهي ، توهان شايد پنهنجي پسنديده ضروري تيل پنهنجي DIY نمڪ ڇڪڻ ۾ شامل ڪرڻ چاهيندا آهيو.

اجزاء

• 1/2 پيالو سمنڊ جو لوڻ
• توھان جي پسند جو 1/2 کپ تيل
• ضروري تيل (اختياري)

ھدايتون

1. سمهڻ واري ٿانو ۾ سمنڊ جي لوڻ ۽ تيل کي ملائڻ.
2. چي طرح سان ملايو. جيڪڏهن گهربل هجي ، وڌيڪ صحيح نموني حاصل ڪرڻ لاءِ لوڻ يا تيل شامل ڪريو.
3. جيڪڏهن گهربل هجي ، پنهنجي پسنديده تيل جو هڪ يا ٻه addڙا شامل ڪريو ۽ ان کي ملائي مرکب ۾ شامل ڪريو.
4. هڪ دفعو توهان پنهنجي ڇڪڻ جي تسلسل ۽ خوشبو سان مطمئن آهيو ، ان کي هڪ ڪنٽينر ۾ چمچايو.

سائي چانھن جو ڪڻڪ

اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوڙندڙ خاصيتن ۾ مالدار ، سائي چانهه توهان جي چمڙي کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ڏئي سگهي ٿي.

پڻ ، اي جي مطابق ، کاسمٽڪس جيڪي سبز چانهن تي مشتمل هوندا آهن شايد سورج جي نقصان جي ڪري چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

سائي چانهن آساني سان گهر جي جسم واري اسڪرب ۾ ٻين نورائڻ وارن شين سان گڏ شامل ڪري سگهجي ٿي.

اجزاء

• 2 ٽيگس هر چانهه
• 1/2 کپ گرم پاڻي
• 1 کپ براؤن شوگر
• 1/4 ڪڻڪ جو تيل ، ڳري ويو

ھدايتون

1. گرم پاڻي ۾ ٽيگام شامل ڪريو. چانهن کي جيستائين ٿڌي ٿي وڃڻ ڏي ٿو.
2. جڏهن چانهه ٿڌي ٿي رهي آهي ، ڳاڙھو کنڊ شامل ڪريو هڪ پيالي ۾.
3. ناريل جو تيل شامل ڪريو ۽ کنڊ سان چ mixي طرح گڏ ڪريو.
4. هڪ ڀيرو چانهه ٿڌي ٿي وئي ، ان کي کنڊ جي ملاوٽ ۾ شامل ڪريو. اهو ضروري آهي ته چانهه ٿڌي هجي ته شگر ختم نه ٿئي.
5. جيڪڏهن اهو مرکب تمام گهڻو ٿلهو هوندو ، وڌيڪ ناريل تيل شامل ڪريو. جيڪڏهن اهو وڌيڪ ڳري رهيو آهي ، وڌيڪ ڳاڙھو کنڊ شامل ڪريو.
6. جڏهن توهان گهربل مطابقت تي پهچي چڪا آهيو ، پنهنجي اسڪوب کي ڪنٽينر ۾ چمڪيو.

ماکي کنڊ جو اسڪرب

اهو ظاهر ڪري ٿو ته ماکي ۾ antibacterial ملڪيت آهن. اي جي مطابق هڪ سينو اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ اينٽي مائيڪروبيل خاصيتون پڻ آهن جيڪي چمڙي جي حالتن جي مختلف قسمن جي مدد ڪن ٿيون.

نه رڳو ماکي چمڙي جي چمڙي جي مرمت ۽ UV نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، اها چمڙي تي جراثيمن کي مارڻ ۾ مدد ڪندي.

هونئن آساني سان ڪڻڪ ۽ تيل سان گڏ ڪري سگهجي ٿو ته اهي جلد جي صحت واري اداري کي ختم ڪري سگهن ٿا. توهان جي چمڙي مان ڪڪڙ کي مساج ڪرڻ بعد پڪ سان منهن ڪ preventڻ لاءِ پنهنجي چمڙي کي چ offي ريت ڌوئي پڪ ڪريو.

اجزاء

• 1/2 کپ براؤن شوگر
• 1/4 ڪڻڪ جو تيل ، ڳري ويو
• 2 چمچ. ماکي

ھدايتون

1. براؤن شوگر ، ناريل جو تيل ۽ ماکي کي مکڻ واري پيالي ۾ شامل ڪيو.
2. اجزاء کي چي طرح مکس ڪريو ، ۽ وڌيڪ ناريل جو تيل شامل ڪريو جيڪڏھن اھو ڏا crو بري طرح آھي.
3. هڪ دفعو توهان گهربل تسلسل تي پهچي چڪا آهيو ، پنهنجي اسڪرب کي ڪنٽينر ۾ چمڪيو.

حفاظت جون صلاحون

اهي گهر وارا سکرب صرف توهان جي جسم تي ، توهان جي منهن کي استعمال ڪرڻ جو ارادو آهن. توهان جي چهري تي چمڙي توهان جي باقي جسم تي چمڙي کان وڌيڪ حساس آهي.

چمڙي مان نڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪو:

• گرمجي ويو
• ڇڪيل يا ٽوٽل
• ڳاڙھو يا سوز
• ڪيميائي ڇلهه مان نڪرڻ

جيڪڏهن توهان لازمي طور تي تيل کي پنهنجي جسم جي اسڪرب ۾ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان جي چمڙي تي ختم ٿيل تيل سان گڏ پيٽ جي جاچ پهرين ڪريو ته اها پڪ سان ته توهان تيل کي الرج ناهي.

جيڪڏهن توهان وٽ حساس چمڙي آهي يا ڏا dryي خشڪ چمڙي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر يا ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته باڊي اسڪرب سان نڪرڻ توهان لاءِ صحيح آهي.

گهڻي وڃو

DIY جسم جاچ تمام جلدي ۽ ٺاهڻ ۾ آسان آهن ، ۽ اسٽور خريد ٿيل سکربن جي مقابلي ۾ هڪ سستي اختيار.

اهي قدرتي ڀاڻ وارا exfoliants توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ، نرم ڪرڻ ۽ ان جي پرورش لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا. هميشه چمڙي سان نرم ڪريو جڏهن توهان جي چمڙي تي لوڻ ڪ ،ي ، ۽ اضافي طور تي احتياط ڪريو جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس يا گهڻو سڪل آهي.