مان ٽماٽو ڇو ٿو ترائينان.

مواد

• ٽماٽو ڪاوڙ جو سبب ڇا آهي؟
• ڇا مونکي ڪنهن ٽماٽو جي چاهت بابت ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• ٽماٽو ڪيڏي ڳڻتي جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟
• هيٺئين لائن

جائزو

کاڌي جي شوق هڪ شرط آهي ، خاص خواهش يا خوراڪ جي قسم جي انتهائي خواهش لاءِ. ٽماٽو يا ٽماٽو جي شين جي بي انتھائي خواهش ھوندي آھي tomatophagia طور سڃاتو وڃي ٿو.

Tomatophagia ڪڏهن ڪڏهن غذائي گهٽتائي سان لاڳاپيل هوندو ، خاص طور تي حامله عورتن ۾. اهو ماڻهن ۾ لوهه جي گهٽتائي واري انميا سان به ٿي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ خام ٽماٽر آئرن ۾ گهٽ هوندا آهن.

ٽماٽو ڪاوڙ جو سبب ڇا آهي؟

ٽماٽا (سولانيم لائيڪوپيرسڪ) غذائيت سان ڀرپور خوراڪ آهن ، ويتامين ، معدنيات ، فائٽوڪيميڪل ، ۽ اينٽي آڪسائيڊٽس کان مالدار آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• لائڪوپين
• لوٽين
• پوٽاشيم
• ڪيروٽين
• وٽامن اي
• وٽامن سي
• فولڪ ائسڊ

غذا يا محدود کائڻ جي ڪري هڪ تغذيه جي گھٽتائي جو سبب ٿي سگھي ٿو ٽماٽر يا ٽماٽر جي شين جي پيدا ڪيل مصنوعات جي خواهش.

حمل جي دوران ٽماٽن سميت ڪيتريون ئي کاڌ خوراڪ عام آهن. جڏهن ته حمل بابت ڪنهن به قسم جي گهرج ڇو نه ٿي ٿئي ، انهي بابت قطعي وضاحت ناهي ، اهي شايد هارمونل تبديلين يا غذائي خساري سبب ٿي سگهن ٿيون.

کاڌي جي ڪاوڙ ، ٽماٽوفوگيا سميت ، آئرن جي گھٽتائي انيميا جي ضمني اثرات ٿي سگھي ٿي. اها حالت آهي جيڪا صحت مند ڳاڙهي رت جي خريدارن جي غير مناسب مقدار جي ڪري. آئرن جي گهٽتائي واري انيميا جي علامات ۾ شامل آهن:

• ٿڪجي ويو
• ڪمزوري
• هلڪي چمڙي
• ٿڌا پير ۽ هٿ

ڇا مونکي ڪنهن ٽماٽو جي چاهت بابت ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو خيال آهي ته توهان ۾ آئرن جي گهٽتائي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. آئرن جي اضافي جو استعمال ڪندي توهان کي پنهنجي پاڻ تي لوهه جي گهٽتائي جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. اهو ان ڪري آهي ته گهڻو لوهه وٺڻ جگر لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان حمل جي حامل آهيو ۽ ٽماٽر جي خواهش جو شڪار آهيو ، توهان وٽ شايد غذائيت جي گھٽتائي هوندي. پنهنجي موجوده غذا بابت پنهنجي OB / GYN سان ڳالهايو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا ترميم جي ضرورت آهي. اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي توهان حمل جي دوران پيدائش واري ويتامين سان پنهنجي غذا کي وڌيڪ سانو. اهي عام طور تي فوليٽ ۾ وڌيڪ آهن ، ٽماٽر ۾ هڪ تمام اهم غذائي مواد.

توهان کي هڪ ڊاڪٽر کي به ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن تماشي تمام گهڻو کائي رهي آهي ۽ توهان جي هٿن جي کجين ۽ توهان جي پيرن جي تلوارن تي پيلي جلد پيدا ڪري رهي آهي. شايد هي ڪارٽوينيميا يا لائيڪوپينيميا آهي ، ٻه حالتون جيڪي گهڻو ڪري کاڌ خوراڪ کائڻ سبب ٿين ٿيون.

ٽماٽو ڪيڏي ڳڻتي جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

جيڪڏهن توهان جي سورن کي پيٽ جي سمهڻ جو ڪو بنيادي سبب ناهي ، اتي اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي پاڻ کي آزمائي سگهو ٿا ، انهن خواهش کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.

• کاڌي واري ڊائري رکو. هر شيءَ فهرست ڪرڻ کي يقيني بڻاءِ جنهن کي توهان کائيندا آهيو ۽ پيئو ٿا ، ان رقم سميت. هي توهان کي توهان جي غذا ۽ علامات ۾ نموني ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• هڪ متوازن غذا کائو. انهي کي يقيني بڻائي سگهندي ته توهان ڪافي غذائيت حاصل ڪري رهيا آهيو ۽ گهٽتائي کي روڪي رهيا آهيو.
• ٻي کاڌو کائو جنهن ۾ ساڳيو ناڻو ٽماٽو ۾ ملي ٿو. اهو توهان کي ڪارونيميميا يا لائڪوپينيميا کان بچڻ ۾ مدد ڏيندو ، جڏهن ته هڪ سٺي نموني سان غذا ۾ مدد ڪندي.

خوراڪ جيڪي وٽيامين سي ۽ اي تي مشتمل هونديون آهن:

• نارنگيون
• صوف
• ڳاڙها مرچ
• سبز مرچ
• ڪيئ جا ميوا
• اسٽرابيري
• پاپيا
• امرود جو ميوو

پوٽاشيم وڌائڻ لاءِ ، ڪوشش ڪريو:

• ڪيلي
• مٺي آلو
• اڇا آلو
• تربوز
• پالڪ
• چوٽيس
• اڇا پنير

هيٺئين لائن

Tomatophagia شايد هڪ بنيادي حالت جي ڪري ٿي سگھي ٿو ، جيئن لوهه جي گهٽتائي واري انيميا. گهڻو ڪري ٽماٽا يا ٽماٽو وارين شين کي کائڻ سان شايد لائڪوپينيميا يا ڪيروٽينيميا جو نتيجو بڻجي سگھي ٿو.

جيڪڏهن توهان تمام گهڻا ٽماٽو کائيندا آهيو ، اهو توهان جي ڊاڪٽر طرفان چيڪ ڪرڻ ضروري آهي ته ڪنهن بنيادي طبي سبب کي رد ڪرڻ.غذائي گهٽتائي پڻ انهي خوراڪ جي خواهش جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ٽماٽر کي وڌيڪ چاهيو ٿا ته پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت پسند سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حامله آهيو.