ڪيپنگ تھراپي ر Olympicو اولمپڪ رانديگرن لاءِ ناھي

مواد

• لاءِ جائزو

هينئر تائين ، توهان شايد ڏ Olympو هوندو اولمپينز جو secretجهو هٿيار جڏهن اهو اچي ٿو درد جي عضون کي نرم ڪرڻ جو: ڪپنگ ٿراپي. مائيڪل فيلپس هن سال جي شروعات ۾ هن جي مشهور انڊر آرمر ڪمرشل ۾ هينئر دستخطي بحالي واري ٽيڪنڪ تي روشني وي. ۽ ھن ھفتي راندين ۾ ، فيلپس ۽ Olympicيا اولمپڪ پسنديده-بشمول Alex Naddour ۽ اسان جي Natوڪري Natalie Coughlin-ڏ seenا ويا آھن دستخطي زخم ڏيکارڻ. (و Learnيڪ سکو اولمپين جي پيار بابت ڪپنگ جي علاج لاءِ.)

پر هن هفتي جي شروعات ۾ ڪجهه سنيپچٽس ۾ ، Kim Kardashian اسان سڀني کي ياد ڏياريو ته قديم چيني طبي مشق سپر ايٿليٽڪ لاءِ مخصوص ناهي.

ماهر متفق آهن. ”ايٿليٽ يا نه ، ڪپنگ ٿراپي مدد ڪري سگھي ٿي زخم جي عضلات جي علاج لاءِ ڪجھ ، خاص طور تي جڏھن ورزش کان پوءِ استعمال ڪيو و "ي ،“ روب زيگل بام چوي ٿو ، ھڪڙو جسماني معالج ۽ منھٽن جي وال اسٽريٽ فزيڪل ٿراپي جو ڪلينيڪل ڊائريڪٽر ، جيڪو علاج ڪري ٿو.

توهان askا پ heي رهيا آهيو؟ پروسيس ۾ شامل آهي شيشي جي جار کي چمڙي کي مخصوص ٽرگر پوائنٽس يا عضلات جي پيٽن تي ڇڪڻ جي اميد ۾ عضلاتي تناؤ کي گهٽائڻ ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ جي اميد ۾. اهي زخم آهن ان evidenceالهه جا ثبوت ته theا اهو عمل عام طور تي پويان leavesڏيندو آهي ، Ziegelbaum وضاحت ڪري ٿو. گهڻو ڪري ، جار گرم ڪيا و toن ٿا رت جي وهڪري کي اulateا و moreيڪ تيز ڪرڻ لاءِ ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن مشق ڪندڙ چمڙي وارن جار کي چمڙي سان چمڪائيندا ، زخم جي موقعن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا.

ڪريم ڪي ، جيڪو ظاهري طور تي گردن جي تڪليف ۾ مبتلا ٿي چڪو آهي ، متبادل دوا ڏانهن موٽيو آهي ته جيئن هن جو درد گهٽجي. پر رستو واپس 2004 ۾، گوينٿ پالٽرو هڪ فلم جي پريميئر تي نشان لڳايو. جينيفر اينسٽن، وڪٽوريا بيڪھم، ۽ لينا ڊنھم سڀني کي گذريل ڪجھ سالن ۾ زخمن سان گڏ فوٽو پڻ ڪيو ويو آھي. ٿي سگهي ٿو ڪپنگ ٿراپي جو س biggest کان وڏو مشھور پرستار ، جسٽن بيبر ، پوسٽ ڪيو آھي پنھنجون ٽيون تصويرون پوسٽ ڪرڻ جو طريقيڪار پورو ڪرڻ.

ڪجھ شخصيتون قديم چيني ٽيڪنڪ جي صلاحيت کي ظاھر ڪن ٿيون جسم کان زھر releaseڏڻ جي-پر اھو دعويٰ ڪنھن به سائنس جي پedرائي نٿو ڪري. (بمر.) حقيقت ۾، اتي گهڻو سائنسي ثبوت نه آهي بلڪل دعويٰ جي حمايت ڪرڻ لاءِ ته ڪپنگ هڪ مؤثر بحالي وارو اوزار آهي (جيتوڻيڪ پهرين هٿ جون storiesالهيون مجبور آهن).

پر اھو غالبا hurt نقصان نه ڏيندو: ھڪڙو مطالعو گذريل سال ۾ جرنل آف روايتي ۽ ضمني دوائون ڏ thatائين ته ڪنپنگ کي عام طور تي درد جي انتظام لاءِ محفوظ سمجھيو ويندو آھي. "منهنجي خيال ۾، جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ کان پوء درد ۽ رفتار جي وصولي کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، هڪ لائسنس يافته پروفيسر ڳولڻ لاء کپنگ تھراپي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي،" زيگلبام شامل ڪيو.

لاءِ جائزو