”ڊانسنگ ويد دي اسٽارز“ جي شرنا برگس آخر ڪيئن پنهنجي جسم سان پيار ڪرڻ سکيو

مواد

• لاءِ جائزو

مان تقريبا around 14 سالن جو ھوس جڏھن پھريائين مون کي بدن شرمسار ڪيو ويو. منهنجي ڊانس اسٽوڊيو تي ، اسان جو ڪوچ اسان کي قطار ۾ بيهاري toڏيندو هو ته هڪ ofئي جي ا everyيان هر ا .اري تي. هر هفتي، مان اسڪيل تي پهچندو هوس، ۽ هر هفتي مون کي ٻڌائيندو هو- سڀني جي سامهون- مون کي وڌيڪ وزن گھٽائڻو آهي. تنهن ڪري هر اڱاري تي مان پاڻ کي سڄو ڏينهن بکيو لڳندو هوس، ٻڌايو ويندو هو ته مان تمام گهڻو وزني آهيان، ۽ گهر ۾ روئندو آهيان ڇاڪاڻ ته مون کي منهنجو جسم پسند نه هو ۽ پريشان هو ته اهو منهنجي ناچ جي صلاحيت کي روڪي ڇڏيندو.

منهنجي پريشاني جي باوجود، آء هو ناچ مان ڪيريئر ٺاهڻ لاءِ ڪافي ڪامياب. ا Stillا تائين ، س myي عمر منھنجي نوجوانن ۽ 20 جي ڏهاڪي ۾ ، منھنجو جسم عدم تحفظ مون سان اسي پيو. مون ا stillا تائين پنھنجي جسم کي پسند نه ڪيو مون ر justو ھڪڙو بھادر چهرو putڪيو ۽ ظاھر ڪيو ته مان پاڻ سان آرامده آھيان.

جڏهن مان شامل ٿيو ناچ ستارن سان، مون تي تمام گهڻيون اکيون هيون، ۽ اهڙيء طرح وڌيڪ ماڻهو منهنجي تصوير تي تبصرو ڪرڻ لاء تيار آهن. شو تي منهنجي ٻئي سال جي دوران، مون پاڻ کي گوگلنگ جي غلط غلطي ڪئي ۽ پاڻ کي ويب تي هڪ اونداهي سوراخ ۾ مليو. مون کي مليو ماڻھن جي ھڪڙي فورم تي جيڪي منھنجا مداح نه ھئا-۽ اھي ر didn'tو منھنجي مهارت جي سطح کي ار نه ڪندا ھئا. انهن لکيو ته مان ايترو پرڪشش نه هئس جيترو ٿيڻ لاءِ ڊي ڊبليو ٽي ايس، منهنجو مقابلو onين girlsوڪرين سان شو تي ڪيو ، ۽ چيو ته مون کي ضرورت هئي صرف ٿورو ٿورو کائڻ جي. انهن جا تبصرا پڙهڻ مون کي 14 تي اسڪيل تي بيهڻ جي شرمندگي ڏانهن واپس وٺي ويو. (لاڳاپيل: انا وڪٽوريا ڪنهن به ماڻهو لاءِ هڪ پيغام آهي جيڪو چوي ٿو ته اهي هن جي جسم کي ڪجهه خاص طريقي سان ڏسڻ لاءِ ”ترجيح“ ڏين ٿا)

انھن تبصرن کي ڏسي منھنجو اعتماد کockedي ويو-۽ منھنجي رويي کي متاثر ڪيو. مون ريهرسل ڪرڻ لاءِ بيگيئر ڪپڙا پائڻ شروع ڪيا جڏهن کان آئون ڪئميرا تي هوندو هوس. ۽ جڏھن مان تبصرو پڙھان ٿو ته منھنجو جسم ڏا masو مذڪر آھي-ا stillا تائين ھڪڙو عام نقاد آھي-مان جم ۾ ٽريڊمل ڏانھن و stuckي رھيو آھيان Iو ته مون سوچيو elseيو ڪجھ به مون کي و musيڪ عضلاتي بڻائيندو. مان سوچن ۾ پئجي ويس ماڻهو سمجهن ٿا ته مان پرڪشش نه آهيان، ۽ ماڻھو سمجھن ٿا ته مون کي گھٽ کائڻ جي ضرورت آھي، focusيان ڏيڻ جي بدران جيڪو مان ڪري رهيو هوس. Becauseو ته س allني 100 خوبصورت ، مثبت شين لاءِ جيڪي ماڻھو توھان بابت لکن ٿا ، منفي رايا اھي آھن جيڪي توھان سان گڏ آھن. (لاڳاپيل: ڇو جسماني شرم ڪرڻ هڪ وڏو مسئلو آهي ۽ توهان ان کي روڪڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا)

اهو نه هو جيستائين آئون ڪجهه سال اڳ پنهنجي 30 سالن تائين پهچي چڪو هوس ته آئون پنهنجي جسم جي شڪل کي قبول ڪرڻ جي قابل ٿي چڪو آهيان ان جي باوجود ماڻهو ان بابت ڇا چوندا آهن. ايستائين جو مان محسوس ڪريان ٿو ته واپس فائرنگ ڪريان ٿو جڏهن مون کي منفي تبصرو نظر اچي ٿو، اهي منهنجي اعتماد کي ڌڪ نه ڏيندا آهن جيئن اهي استعمال ڪندا هئا. مون اهو سمجهڻ سکيو آهي ته مضبوط خوبصورت آهي ۽ مون کي پيار ڪرڻ آيو آهي ته آئون شيئر ڪريان Xena the Warrior Princess جي جسماني قسم.

اھو آسان ناھي ته توھان پنھنجي نقطه نظر کي تبديل ڪريو ۽ توھان پنھنجي جسم بابت منفي تبصرن تي ڪيئن رد عمل ڪريو ، پر مان آخرڪار اھو ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آھيان. مان ماڻهن کي تفريح ڪري رهيو آهيان ۽ انهن کي خوش ڪري رهيو آهيان، ۽ آن لائن نفرت جي ڪا به رقم ان کي ختم نه ڪري سگهي.

شرنا برگس کي پڪڙيو جوش نارمن سان گڏ تارن سان ناچ: رانديگر.

لاءِ جائزو