اونداهي اندرين ران جو ڪهڙو سبب آهي ۽ توهان هن علامتي جو علاج ۽ روڪي ڪيئن سگهو ٿا؟

مواد

• ٿورا
• خطرو عوامل
• 6 گهريلو علاج
• 1. ناريل جو تيل ۽ ليمن جو رس
• 2. شوگر ڇڪڻ
• 3. دل سان يارن جو صاف ڪندڙ
• 4. بيڪنگ سوڊا ۽ پاڻي جو پيسٽ
• 5. الو ويرا
• 6. آلو جو ٺهيل
• وڌيڪ کان وڌيڪ (او ٽي سي) علاج
• عمل ۽ نسخا عطر
• هائيڊرو ڪيوڪون
• ريٽينوائڊس
• ليزر جو علاج
• روڪَ
• گهڻي وڃو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

چمڙي جي جلد کان سواء ، اندروني ران جي اندروني چمڙي تي ڪنهن جو تجربو ڪري سگهي ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن چمڙي جي اندروني ران تي مالڪن جي وڏي مقدار پيدا ٿئي ٿي ، هڪ pigment جيڪا چمڙي کي پنهنجو رنگ ڏي ٿي. انهي کي سڏيو ويندو آهي hyperpigmentation. ڪارو اندروني ران جي ighهلائي اڃا تائين بيڪائي يا ڳچي واري ايراضي ڏانهن وڌي سگهي ٿي.

ٿورا

ڪيترين ئي سببن مان آهن هڪ ماڻهو اندر جي ران تي چمڙي جي اونداهي جو تجربو ڪري سگهي ٿو. انهن ڪجهه سببن ۾ شامل ٿي سگھن ٿا.

• ڇڪڻ ، جيڪو مشق يا هلڻ دوران ٿي سگهي ٿو ، ۽ چمڙي کي ٿانو ، خارش ۽ ختم ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو
• هارمونڊو ​​عدم توازن ، خاص طور تي عورتن جي وچ ۾ عورتن ، حمل ، يا حيض جي دوران ، يا انهن جي وچ ۾ جيڪي پوليوٽيڪڪ اووري سنڊروم (PCOS) سان هوندا آهن
• ڪجهه دوائون ، هورمونل زباني معدنيات يا ڪجهه ڪيميائي علاج واريون دوائون
• سج جي نمائش
• سڪل چمڙي
• تنگ ڪپڙن کان جدا
• Acanthosis nigricans ، چمڙي جي چمڙي جو خلل
• ذیابيطس ميليٽس

خطرو عوامل

هڪ موٽو ماڻهو چمڙي جي چٽڻ سبب اونداهي اندروني رانين لاءِ وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو. توهان به وڌايل خطري ۾ آهيو جيڪڏهن توهان وٽ هارمونل عدم توازن يا ذیابيطس ميليٽس آهي ، يا توهان ڪجهه خاص دوائون وٺي رهيا آهيو.

6 گهريلو علاج

ڪجهه حالتن ۾ ، گهر جي علاج توهان جي ران تي اونداهي چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

1. ناريل جو تيل ۽ ليمن جو رس

ليمن وٽامن سي سان ڀريل هوندا آهن ، جيڪي هائپرگيمينٽ جي علاج ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. ناريل جو تيل هڪ موئسچرائزر طور ڪم ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو توهان جي ران کي نرم ۽ نرم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ناريل جو تيل ۽ ليمن جو رس سکرو ٺاهڻ لاءِ:

• نيم ليمن جي رس سان ڪجھ چمچ ناريل جو تيل گڏ ڪريو.
• مرکب کي متاثر ٿيل حصي تي روب ڪريو ۽ 10 منٽن يا وڌيڪ دير سان مساج ڪريو.
• صاف علائقي کي صاف ڪريو.

تحقيق ٻڌائي ٿي ته وٽامن سي تي مشتمل ڪجهه نسخا ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو ثابت ٿين ٿا ، تنهن ڪري اهو طريقو توهان لاءِ ڪارائتو ثابت نٿو ٿئي.

2. شوگر ڇڪڻ

شوگر چمڙي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. علائقي کي ٻاهر ڪڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪڏهن اونداهي چمڙي مرده چمڙي جي تعمير جي سبب آهي.

• تازو ليمن جو رس ، هڪ چڻ جو چمچ ڪڻڪ ، ۽ هڪ چمچ هوند کي گڏ ڪريو.
• انهي سانوري کي آھستي طور تي اندروني رانن ۾ ڇڪيو.
• ڌوٻي هٽائڻ لاءِ علائقي کي کلي ڇڏيو.

اڳ کنڊ جي جاچ واري ڳولا ڪريو

3. دل سان يارن جو صاف ڪندڙ

ايجيما ۽ ٻيون خارش واري چمڙي جي حالتن جو علاج ڪرڻ لاءِ دل ۾ اهو پڻ exfoliant طور ڪم ڪري سگھي ٿو ، ۽ اهو شايد کنڊ کان نرم آهي. ڌونڊر ۾ لڪٽڪ ايسڊ موجود هوندو آهي ، جيڪو چمڙي جي صحت بهتر ڪري سگهندو آهي. چمڙي جي لاءِ شايد دہي جو پيالو هجي جڏهن عام طور تي يا زباني طور استعمال ڪيو وڃي ، پر تحقيق محدود آهي.

توهان جو پنهنجو آٽو ميروب ٺاهڻ لاءِ:

• برابر حصن کي اوٽميل ۽ سادي ڏهي سان گڏ پيسٽ ٺاهيو.
• پيسٽ کي چمڙي جي اونداهي علائقي تي لاڳو ڪريو ، ۽ آساني سان ڇڪڻ.
• پنهنجي پيئي جي پيسٽ کان صاف ڪيو.

4. بيڪنگ سوڊا ۽ پاڻي جو پيسٽ

بيڪنگ سوڊا توهان جي چمڙي کي روشن ڪرڻ ۽ توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، پر اهو احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. اهو انهي ڪري ڪري ٿو ته بيڪنگ سوڊا توهان جي چمڙي ڏانهن تمام سخت ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي چمڙي کي خارش ڪري سگهي ٿو ۽ ڪنهن به چمڙي جي حالت خراب ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان بيڪنگ سوڊا اسڪرب استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا:

• برابر حصن مان پيسٽ ٺاهڻ سوڈا ۽ پاڻي جو.
• اندروني ران کي هڪ ٿلهي پرت تي لاڳو ڪيو ، جهڙوڪ توهان هڪ چهرو يا جسم جي ماسڪ هوندي.
• گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو ، ۽ پوءِ ڀلجي وڃي.

5. الو ويرا

الو ويرا جلي يا الو ويرا جي بنياد تي هڪ شين کي بيٺل ، ڀريل چمڙي کي آرام ڏئي سگهي ٿي. الو ۾ الينو شامل آهي ، جيڪو چمڙي کي روشن ڪندڙ طور تي. لوشن وانگر لڳايو ، ۽ پيداوار کي توهان جي چمڙي ڏانهن و allowڻ جي اجازت ڏيو. توهان کي لاڳو ڪرڻ کان پوء ان کي صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

اليلو ويرا حاصل ڪريو.

6. آلو جو ٺهيل

توهان جي چمڙي تي آلو ڇڪڻ چمڙي تي ڳاڙهو داغن جو لوڪ علاج آهي. اهو يقين آهي ته ڪيٽيڪولس ، هڪ آلوز آلو آلو ، چمڙي کي روشن ڪري سگهي ٿو. ھن علاج جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ:

• نن aو آلو ڪٽيو.
• متاثر ٿيل حصي تي آلو جي slice ر minutesيو 15 منٽن يا وڌيڪ لاء.
• ايراضي کي نرم سان ڌوء.

وڌيڪ کان وڌيڪ (او ٽي سي) علاج

چمڙي کي روشن ڪرڻ جا ڪيترائي او ٽي سي علاج دعوى ڪن ٿا. ڪجهه قدرتي مواد مان ٺهيل آهن ، جيڪي ڪجهه رنگ ڏيکارڻ جي قابليت ۾ ڪجهه ظاهر ڪن ٿا. آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي موجب ، اهي چار شيون چمڙي کي روشن ڪرڻ ۽ الرجڪي رد عمل جو گهڻو خطرو نه هئڻ جي ڪم ڪري سگهن ٿيون.

• سويا
• نيويڪينامائڊ
• يلگيڪ ايسڊ
• لينن پيرو آڪسائيڊس

هيٺيون اجزاء او ٽي سي علاج ۾ مشهور آهن ۽ چمڙي کي روشن ڪرڻ جو امڪان آهن ، پر ڪجهه ۾ الرجڪ رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿي.

• ثالثن
• ڪوجيڪ اسيد
• لِچي

چمڙي جي چمڪڻ لاءِ او ٽي سي پروڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو. اهي بنيادي سببن جو جائزو وٺي سگھندا آهن ۽ توهان کي هڪ مناسب پيداوار چونڊڻ ۾ مدد ڪندا.

عمل ۽ نسخا عطر

جيڪڏهن گهر وارا علاج ۽ او ٽي سي علاج مدد نٿا ڪن ، توهان شايد پنهنجي ڊرماتولوجسٽ سان نسخن يا طبي طريقيڪار سان موجود شين بابت ڳالهائڻ چاهيندا جيڪي توهان جي چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. هيٺيان ڪجھ اضافي علاج آهن جيڪي توهان جي ڊاڪٽر صلاح ڏئي سگھن ٿا.

هائيڊرو ڪيوڪون

چمڙي کي ”بلیچ“ ڪرڻ لاءِ معياري ڊرماتولوجيڪ علاج هائيڊروڪونون تي مشتمل هڪ کریم آهي. اهو او ٽي سي جي پراڊڪٽس ۾ نن concentrن مرڪزن ۾ موجود آهي ، پر هڪ ڊرماتولوجسٽ اضافي نتيجن لاءِ هائيڊروڪونون وڌيڪ مرتبن تي پيش ڪري سگهندو. هتي تجويز ڪيو ويو آهي ته هائيڊروڪونين ڪارڪينوجن آهي ، مطلب اهو سرطان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو اڪثر مختصر عرصي جي استعمال لاءِ ئي سفارش ڪئي ويندي آهي. پنهنجي ڊرماتولوجسٽ جي هدايت موجب ان کي استعمال ڪريو.

ريٽينوائڊس

وٽامن اي جي بنياد تي ريٽينوئڊ پراڊڪٽس پڻ او ٽي سي موجود آهن ، پر هڪ ڊرماتولوجسٽ مضبوط توجه جي تجويز ڪري سگهي ٿو. ريٽينوائڊس ، جهڙوڪ ريڪينوڪ اسيد ، چمڙي جي خلين جي واڌ کي منظم ڪن ٿا ۽ چمڙي جي هائپرگيميشن جي علاج لاءِ امڪاني آپشن آهن.

توھان کي نتيجن کي ڏسڻ کان پھريان توھان کي ڪيترائي مھينا ريڪينوئڊ پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ گھرجي. رٽينوڊيڊ جون شيون شايد توهان جي چمڙي کي سڪل ۽ سج جي وڌيڪ حساس بڻائي سگهن ٿيون.

ليزر جو علاج

ليزر چمڙي جي روشني هڪ مؤثر طريقو آهي جنهن کي داغ لڳائڻ کانسواءِ چمڙي جي رنگت کي گهٽائي سگهجي ٿو. توهان جو ڊرمٽولوجسٽ بحث ڪري سگهي ٿو ته ڇا ليزر علاج توهان جي ضرورتن لاءِ مناسب آهن. اندروني ران جي علاج ڪرڻ سان شفا بخش عمل ناگوار ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جون رانون گهڻو ڪري گڏجي ڏسن ٿيون.

روڪَ

جيڪڏهن توهان اونداهي اندروني رانن لاءِ وڌايل خطري ۾ آهيو ، هتي ڪيترائي شيون موجود آهن جن کي توهان چمڙي کي اونداهيءَ کان بچائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• سائيڪل شارٽس يا نيلون جرابين کي سکرٽ يا ڊريس هيٺ رکڻ سان چٽو وارين کي روڪيو.
• اندرين ران واري علائقي کي صاف ۽ چfي طرح خارش رکو ته مئل چمڙي جي بناوٽ کي محدود ڪري سگهجي ٿو.
• گھڻي لوڻ ، سانس وٺڻ وارا ڪپڙا پهرجن ته وڌندڙن ۽ روڪڙن کان بچڻ لاءِ.
• ايريگيشن ڪرڻ کان بچاء لاءِ علائقي کي بار بار منڊڻ يا وڪس ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• هميشه 30 يا اس کان وڌيڪ جي هڪ SPF لباس ڪريو جڏهن سج کي روشن ڪيو وڃي ، ۽ جڏهن ممڪن هجي ته گهڻو ڪري روئڻ کان پاسو ڪن.

گهڻي وڃو

اندروني رانن جو هائپرپيگريشن عام آهي ۽ توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار ناهي. ڪيتريون ئي گهرو علاج ، او ٽي سي پروڊڪٽس ، ۽ طبي علاج جيڪي توهان ڪاروباري چمڙي کي روشن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. وڌيڪ ، ايراضي کي صاف سٿرو رکڻ ، چافنگ کان پاسو ڪرڻ ، ۽ سج جي نمائش کي محدود ڪرڻ مستقبل ۾ اونداهي اندروني ران جي پيدا ٿيڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.