پوسٽريسرري ڊپريشن کي سمجهڻ

مواد

• ٿورا
• ڊپريشن ، گھٹنے سرجري ، ۽ اوستيوآرٿرتس
• دل جي سرجري کان پوءِ ڊپريشن
• پوسٽريرري ڊپريشن جي علامات
• پوسٽريجري ڊپريشن سان منهن ڏيڻ
• 1. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو
• 2. ٻاهر وڃ
• 3. مثبت تي ڌيان ڏيو
• 4. مشق
• 5. هڪ صحتمند غذا تي عمل ڪريو
• 6. تيار ٿيو
• پوسٽگريري ڊپريشن سان خاندان جي ميمبر کي ڪيئن مدد ڏي
• گهڻي وڃو

سرجري مان بحال ٿيڻ وقت وٺي سگھي ٿو ۽ تڪليف شامل ڪري ٿو. ڪيترائي ماڻهو حوصلا افزائي ڪن ٿا ته اهي ٻيهر بهتر محسوس ڪرڻ جي رستي تي آهن. ڪڏهن ، جيتوڻيڪ ، ڊپريشن ترقي ڪري سگهي ٿو.

ڊپريشن ھڪڙي پيچيدگي آھي جيڪا ڪنھن قسم جي سرجري کان پوءِ ٿي سگھي ٿي. اها هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي ڌيان جي ضرورت آهي ، انهي ڪري توهان اهي علاج ڳولي سگهو ٿا جيڪي توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٿورا

ڪيترائي ماڻهو جيڪي پوسٽريجري ڊپريشن جو تجربو ڪندا آهن انهن کي ٿيڻ جي توقع نه هوندي آهي. ڊاڪٽر پهريان کان ئي ماڻهن کي ان بابت خبردار نه ڪندا آهن.

عنصر جيڪي تعاون ڪري سگھن ٿا شامل آهن:

• سرجري کان پهريان ڊپريشن هجڻ
• دائمي درد
• اينسٽشيا جي رد عمل
• درد جي دوائن جو رد عمل
• ڪنهن جي پنهنجي موت جي فڪر ڪرڻ
• سرجري جو جسماني ۽ جذباتي دٻاءُ
• توهان جي بحالي بابت تيز رفتار بابت خدشا
• ممڪن پيچيدگين تي پريشاني
• احساس جرم جو ٻين تي انحصار ڪرڻ بابت
• خدشو آهي ته سرجري ڪافي نه ٿي سگھي
• دٻاءُ وصولي ، وطن واپسي ، مالي خرچن ۽ ٻين سان لاڳاپيل لاڳاپا

ڪجهه سرجري شايد بعد ۾ هلڪي ڊپريشن جو وڌيڪ خطرو وجهن ٿيون ، پر اهو ڪنهن سرجري کانپوءِ ظاهر ٿي سگهي ٿو.

پوسٽريريري ڊپريشن ۽ ماڻهن جو دائمي درد جو تجربو ڪندڙ وچ ۾ هڪ لنڪ مليو. پوسٽيجري ڊپريشن شايد درد جي اڳڪٿي ڪندڙ به ٿي سگهي ٿو جيڪا پٺيان اچي ويندي.

ڊپريشن ، گھٹنے سرجري ، ۽ اوستيوآرٿرتس

هڪ مطالعي مطابق ، ماڻهن جو جيڪو گھٹنے واري سرجري کان ٿيو هو ڊپريشن جو تجربو ٿيو.

جيتوڻيڪ ، ٻين تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڊپريشن شايد ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو اوستيوآرتھرائٽس ، گھرو سرجري جو هڪ عام سبب.

ڪجهه ماڻهو سرجري کان پوءِ هن جي ڊپريشن بهتر ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن انهن جو سٺو نتيجو هجي.

ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڊپريشن شايد پراڻي ماڻهن ۾ پرديروسٿيڪٽ جوائنٽ انفيڪشن (PJI) جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

دل جي سرجري کان پوءِ ڊپريشن

دل جي سرجري کان پوءِ ڊپريشن ايترو عام آهي جو ان جو پنهنجو نالو آهي: دل جي بيماري.

آمريڪن هارٽ ايسوسيئيشن (ايڇ اي اي) موجب ، سڀني ماڻهن جو تقريبا 25 سيڪڙو جيڪي دل جي سرجري کان پاسو ڪندا آهن نتيجي طور تي هو ڊپريشن جو تجربو ڪندو.

اهو نمبر اهم آهي ڇاڪاڻ ته ايڇ اي ايڇ کي صلاح ڏني آهي ته هڪ مثبت نظر توهان جي شفا بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

پوسٽريرري ڊپريشن جي علامات

پوسٽيجري جي ڊپريشن جي علامتن کي ياد ڪرڻ آسان ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن مان ڪجھ جراحي جا اثر تي ساڳيا هوندا آهن.

انهن ۾ شامل آهي:

• گهڻو گهڻو سمهڻ يا سمهڻ گهڻو ڪري عام کان وڌيڪ هوندو آهي
• جلن
• سرگرمين ۾ دلچسپي جي نقصان
• ٿڪ
• پريشاني ، دٻاءُ ، يا نااميدگي
• مزي جي نقصان

دوا ۽ سرجري جا اثر:

• مزي جي نقصان
• گهڻو سمهڻ

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان وٽ جذباتي علامتون ، جهڙوڪ نااميدگي ، شدت پسندي ، يا ٿڪ سان گڏ سرگرمين ۾ دلچسپي ۽ بھوڪ جو نقصان ، اهي پوسٽريريري ڊپريشن جي نشانيون ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن علامتن کي 2 هفتن کان وڌيڪ وقت گذري ٿو ، ڊپريشن بابت ڳالهائڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو.

جيڪڏهن ڊپريشن سرجري جي فوري بعد ظاهر ٿئي ٿي ، اها دوائن جو اثر ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن علامتون 2 هفتن يا وڌيڪ تائين جاري رهن ٿيون ، اهي شايد ڊپريشن جي نشاني هوندا.

هتي ڊپريشن جي علامتن کي سڃاڻڻ جو طريقو آهي.

پوسٽريجري ڊپريشن سان منهن ڏيڻ

اڻڻ وقت کان اڳ پوسٽريزيري ڊپريشن کي منظم ڪرڻ ڇا ڪجي هڪ اهم قدم آهي.

هتي ڪجهه صلاحون آهن جيڪي توهان کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون:

1. پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو

ملاقات جو وقت مقرر ڪريو پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان وٽ پوسٽريجري ڊپريشن آهي.

اهي شايد دوا جي نسخ پيش ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا جيڪا توهان جي پوسٽري آپيشاهي جي سنڀال ۾ مداخلت نه ڪري. اهي شايد هڪ مناسب ذهني صحت جي پيشه ور صلاح پڻ ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان قدرتي کاڌ خوراڪ وٺڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا اهي محفوظ طور تي وٺي رهيا آهن يا جيڪڏهن اهي توهان جي استعمال ڪيل دوائن سان مداخلت ڪري سگھن ٿا.

2. ٻاهر وڃ

مناظر جي تبديلي ۽ تازي هوا جو هڪ سانس ڊپريشن جي ڪجهه علامتن کي سنڀالڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن سرجري يا صحت جي صورتحال توهان جي نقل و حرکت تي اثر وجهندي ، هڪ دوست ، گهر جي ڀاتي ، يا سماجي سنڀاليندڙ توهان جي منظر ۾ تبديلي آڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان کي اهو جانچڻ جي ضرورت آهي ته جنهن جڳهه تي توهان وڃڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو اتي انفيڪشن جو ڪوبه خطرو نه آهي. توهان پهريان پنهنجي ڊاڪٽرن کان هن خطري بابت پڇي سگهو ٿا.

3. مثبت تي ڌيان ڏيو

مثبت ۽ حقيقي مقصدن کي ترتيب ڏيو ۽ توهان جي ترقي جو جشن ڪريو ، نن smallڙو. مقصد جي جوڙجڪ توهان کي مثبت منظر برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

جتي ڪٿي توهان جيترو به تيز ٿيڻ چاهيو جٿان نه هجڻ جي مايوسي جي بدران ڊگھي مدت جي بحالي تي ڌيان ڏيو.

4. مشق

جيترو ٿي سگھي مشق ڪري وٺو ، جيترو جلدي توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري.

جيڪڏهن توهان جي سرجري متبادل گھٹنے يا هپ جي لاءِ هئي ، مشق توهان جي علاج جي منصوبي جو حصو ٿي ويندي. توهان جو معالج توهان جي بحالي ۾ مدد لاءِ مشقون خاص طور تي پيش ڪندو.

سرجري جي ٻين قسمن لاءِ ، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان ۽ ڪيئن ورزش ڪري سگهو ٿا.

توهان جي سرجري جي بنياد تي ، توهان شايد نن weن وزن کڻڻ يا بستر تي وڌايل هوندا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هڪ مشق جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.

گھٹنے سرجري کان پوءِ ڪهڙيون مشقون سٺي آهن.

5. هڪ صحتمند غذا تي عمل ڪريو

هڪ صحتمند غذا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ توهان جي وزن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ توهان جي جسم کي گهربل غذائي شيون فراهم ڪندو.

جو ڪافي استعمال ڪريو

• تازو ميون ۽ ڀا vegetablesيون
• س grو اناج
• صحتمند تيل
• پاڻي

حد يا بچاءُ:

• پروسيس ٿيل کاڌو
• کاڌ خوراڪ سان ملندڙ ڀا withا
• کاڌ خوراڪ سان شامل ٿيل کنڊ سان
• الڪوحل پيئندا

6. تيار ٿيو

آپريشن کان پهريان وصولي لاءِ توهان جو گهر تيار ڪرڻ ، دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽائي سگهجي ٿي.

اهو شايد وڌيڪ مسئلن ۽ پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، جيئن ته گرڻ ۽ اهم دستاويز نه ڳولڻ جي ڪري.

هتي ، توهان جي بحالي واري گهر بابت توهان جي گهر ڪيئن حاصل ڪرڻ بابت ڪجهه تجويزون ڳوليو.

پوسٽگريري ڊپريشن سان خاندان جي ميمبر کي ڪيئن مدد ڏي

اهو ضروري آهي ته توهان جي پياري کان سرجري ٿيڻ کان پهريان پوسٽري آپريشن جي ڊپريشن جا نشان ۽ علامتون toاڻڻ ضروري آهي.

هتي مدد جا ڪجهه طريقا آهن جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهي شايد ڊپريشن جو تجربو ڪري رهيا هوندا.

• انهن جي غمگين يا غم جو احساس گهٽائڻ کان بغير مثبت رهو.
• انهن کي ڪنهن پريشانيءَ جي باري ۾ و ventڻ ڏيو.
• صحتمند عادتن جي حوصلا افزائي ڪريو.
• فارم جو معمول آھن.
• انهن کي غذا ۽ ورزش لاءِ سندن ڊاڪٽر جي تجويز کي پورا ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
• هر نن milي سنگ ميل کي جشن ملهايو ، ڇاڪاڻ ته هر هڪ اهم آهي.

جيڪڏهن توهان جي پيارن جي جسماني حالت بهتر ٿيڻ شروع ٿئي ٿي ، ته ڊپريشن به گهٽ ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو نٿو ٿئي ، انهن کي ڊاڪٽر سان ڏسڻ جي همٿ ڏي.

گهڻي وڃو

ڊپريشن سرجري جو ضمني اثر ٿي سگھي ٿو.

ڪنهن جي لاءِ جيڪو سرجري ڪئي پيو وڃي ، اهو انهن لاءِ ۽ انهن جي گهروارن لاءِ beاڻڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو ته ڊپريشن هڪ امڪان آهي ۽ جيڪڏهن انهن واقعن کي نشانن کي تسليم ڪيو وڃي.

هن طريقي سان ، هو canاڻي سگهن ٿا ته جڏهن طبي مدد طلب ڪئي وڃي ته جيئن اهي جلدي علاج حاصل ڪري سگهن.