ڪرن جي بيماري لاءِ خوراڪ ڇا هجڻ گهرجي

مواد

• Crohn جي بيماري ۾ ڇا کائڻ گهرجي
• 1. اجازت ڏنل کاڌو
• 2. کاڌو جيڪي ا shouldڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي
• ڪرن جي بيماري جو مينيو
• ٻيون اهم سفارشون

ڪرن جي بيماري جو غذا ھڪڙو اھم علاج وارو مرحلو آھي ، جئين ڪجھ کاڌا علامتون خراب ڪري سگھن ٿا ۽ ان کان پاسو ڪرڻ گھرجي. انهي لاءِ ، جڏهن به ممڪن هجي ، هڪ کي به ، صحت بخش ۽ مختلف آپشن کي ترجيح ڏيڻو پوندو ته جيئن غذائيت جي گهٽتائي کان بچي سگهجي.

عام طور تي ، ڪرون جي بيماري سان ورتل ماڻهن کي پيٽ جي سخت علامتن جا دورا هوندا آهن ، جهڙوڪ اسهال ، الٽي ، الٽي ، پيٽ جو سور ، ذائقي ۾ تبديلي ، قبضي ۽ اپني جو نقصان ، جيڪو خوار ٿيڻ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. هتي آهي Crohn's syndrome جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي.

عام ڳالهائڻ ، اها ڳالهه ضروري آهي ته هن مرض لاءِ کاڻ خوراڪ ۾ گهٽ شگر ۾ هوندي آهي ۽ ڪيفين سان گڏ پيئندو آهي ڇاڪاڻ ته شگر ۽ ڪيفين آنڊن کي خارش ڪري ٿو ۽ ڪريگن جي بيماري جا نشان وڌائي سگهن ٿا.

Crohn جي بيماري ۾ ڇا کائڻ گهرجي

ڪرن جي بيماري هڪ صحت جو مسئلو آهي جنهن ۾ معدي جي مسلسل سوزش آهي ، غذائيت جي جذب ۾ مداخلت آهي. مايوسي جي شدت جو درجو ان تي ڀاڙيندو آهي ته آنت ڪيتري متاثر ٿي آهي يا ڇا انهي جو ڪجهه حصو پهريان ئي بيمار جي ڪري ختم ٿي چڪو آهي.

ان ڪري ، ڪرون جي بيماري ۾ کاڌ خوراڪ جو مقصد آنت ۽ بيوسي کي خارش کان بچائڻ آهي ، گهڻي حد تائين وڌائڻ ، غذائي جزن کي جذب ڪرڻ ، علامات کي دور ڪرڻ ، نون بحرانن کان بچڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ قدرتي خوراڪ ذريعي.

1. اجازت ڏنل کاڌو

غذا ۾ اجازت ڏنل ڪجهه شين جون آهن:

• چانور ، پاڪز ، پيسٽا ۽ آلو ؛
• ٿڪيل گوشت ، جهڙوڪ ڪڪڙ جو گوشت ؛
• اٻريل ٻج ؛
• مڇي جهڙوڪ سرڊين ، ٽونا يا لوڻ ؛
• پکايا ڀا vegetablesيون ، جهڙوڪ گاجر ، اسپرگس ۽ ڪدو ؛
• پکا ۽ ڇڪيل ميوا ، جهڙوڪ ڪيانا ۽ سيب ؛
• کير جون شيون ، مهيا ڪيل شخص لیکٹوس کي خراب برداشت نٿو ڪري ؛
• ايڪوکوڊ ۽ زيتون جو تيل.

انهن خوراڪ کي استعمال ڪرڻ کان علاوه ، سوامي کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ اوميگا 3 کي اضافي ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ ، غذائيت جي خطري تي منحصر آهي ، ڪجهه وٽامن ۽ معدنيات جهڙوڪ ڪيليسيم ، فولڪ ايسڊ ، وٽامن بي 12 ، آئرن ۽ وٽامن اي ، ڊي ، اي ۽ ڪي.

ان کان علاوه ، پروبيوٽوٽس ۽ گلوٽامائن جو استعمال آنت جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو ، پر ، انهن سڀني اضافي دوائن کي ڊاڪٽر يا غذائي ماهر کان تجويز ڪيو وڃي.

ڪجهه ماڻهو ، Crohn جي بيماري کان علاوه ، ليڪٽز ۾ عدم برداشت ۽ / يا گلوٽين جي عدم برداشت جو شڪار ٿي ويندا آهن ، ۽ اهڙين حالتن ۾ ، انهن ماڻهن کي انهن خوراڪ کان به پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ ، جيڪڏهن انهن ۾ اهي رواداري نه هجي ، اهو ممڪن آهي ته اسڪيمڊ پاستا ۽ ڏهي جون شيون نن portن حصن ۾.

2. کاڌو جيڪي ا shouldڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي

کاڌا جيڪي ڇڏڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجن ڇاڪاڻ ته اهي معدے کي خارش ڪري سگهن ٿا ۽ علامتون خراب ڪري سگهن ٿيون:

• ڪافي ، ڪاري چانهه ، ڪيفين سان گڏ نرم مشروبات ؛
• ٻج ؛
• خام ڀا vegetablesيون ۽ اڻ ڇڪيل ميون ؛
• پپايا ، نارنگي ۽ ٻل ؛
• ماکي ، ٻڪري ، سوربيٽول يا منيٽول؛
• خشڪ ميوا ، جهڙوڪ مونگ ، اخروٽ ۽ بادام ؛
• اوٽ ؛
• چاڪليٽ ؛
• الڪوحل مشروبات ؛
• سور جو گوشت ۽ ٻيون چرٻي وارا گوشت ؛
• شارٽ ڪڪز ، پف پيسٽري ، چاڪليٽ ؛
• ڀريل ڀا foodsيون ، گرٽنس ، ماينوائس ، منجمد صنعتي کاڌا ، بٽر ۽ خشڪ ڪريم.

اهي کاڌو صرف ڪجهه مثال آهن جيڪي ، گهڻو ڪري ماڻهن ۾ ڪرون جي بيماري سان ، بيماري جون علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون ، تنهن هوندي به کاڌو هڪ ماڻهو کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهن ٿا.

تنهن ڪري ، اهو سڃاڻپ ڪرڻ ضروري آهي ته ڪهڙا ڪهڙا علامتون جي خراب ٿيڻ سان تعلق رکن ٿا ۽ غذائيت پسند سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي لاءِ آهن ، انهي طريقي سان نون بحرانن ۽ غذائيت جي خرابين کان بچڻ ممڪن آهي ، ڇاڪاڻ ته علامات جو ذميداراڻو کاڌو ڪنهن ٻئي سان بدلايو وڃي ٿو. ساڳيون غذائي خاصيتون.

هيٺين ويڊيو ۾ پنهنجن علامن کي سنڀالڻ لاءِ ٻيون فيڊريشن جا ٽپس ڏسو.

ڪرن جي بيماري جو مينيو

هيٺ ڏنل جدول Crohn جي بيماري جو 3 ڏينهن جي مينيو ڏانهن اشارو آهي:

ڪرون جي بيماري لاءِ کاڌ خوراڪ هر ماڻهو کان مختلف ٿي ڪري ٿي ڇاڪاڻ ته هر وقت حساسيت وڌي سگهي ٿي ۽ حتي اهو کاڌو جيڪي عام طور تي کائيندا هيا ان کي ختم ٿيڻ جي لاءِ انهي دور کان خوراڪ کي ختم ڪرڻو پيو ، تنهنڪري هر مريض جي حساب سان غذا کي ترتيب ڏيڻ ضروري آهي. ۽ غذائيت پسند يا غذائيت پسند سان صلاح مشورو ضروري آهي.

ٻيون اهم سفارشون

جيڪي ڪرون جي بيماري سان گڏ آهن انهن کي ڏينهن ۾ ڪيترائي نن mealsڙا طعام کائڻ گهرجن ، کائڻ کان بغير گهڻو وقت وٺڻ کان پاسو ڪجي ٿو جيئن آنڊي جو باقاعده سرگرمي جاري رکڻ جي لاءِ. ان کان علاوه ، ضروري آهي ته کاڌي کي هضم ڪرڻ واري عمل ۾ مدد لاءِ چانهن کي چ ofي ريت استعمال ڪري ، آنڊن جي جلن جا موقعا گهٽائي.

ان کان علاوه ، ضروري آهي ته کاڌي کي چ chي طرح هضم ڪرڻ جي عمل ۾ مدد ڏين ۽ ، ترجيح طور تي ، پرامن ماحول ۾. کاڌا جيڪي علامات کي وڌائي سگھن ٿا ، فائبر جو استعمال محدود ڪرڻ ۽ وڌيڪ چربی وارا کاڌا پڻ برداشت ڪرڻ گهرجن.

ميون ۽ ڀا vegetablesين جي فائبر مواد کي گھٽائڻ لاءِ ، توهان ان مان ڇلجي سگهو ٿا ، انهي کي پائي سگهو ٿا ۽ پيوري وانگر ٺاهي سگهو ٿا. کاڌو لازمي طور تي قدرتي مصالحن سان پکايو وڃي ، ۽ لازمي طور تي تيار ڪيل کاڌا تيار ڪيو وڃي ، تندور ۾ يا تندور ۾.

جيئن Crohn جي بيماري ڊائريڪٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، پاڻيءَ ، ناريل جو پاڻي ۽ ميوي جو جوس ڪ waterيل پاڻي سان نيڪالي ڏيڻ ۽ هائڊريشن کي روڪڻ لاءِ پاڻي ڀرڻ ضروري آهي

خوراڪ جي نشاني جي ماهر سان باقاعدي مشورو ڪرڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه غذائي تبديليون ڪيون وڃن ته جيئن خوارڪ کان بچي سگهجي ۽ بيماري جي علامن کي گهٽائي سگهي.