مٿي جي سور: مکيه سببن ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي

مواد

• 1. مٿي جو سور
• 2. لڏپلاڻ
• 3. جلدي برفاني پاڻي پيئي
• 4. بغير ننڊ جا وڃو
• 5. Occipital neuralgia

سر جي سور جو بنيادي سبب ٽينسر جو درد آهي ، پر ان جا ٻيا سبب پڻ آهن ، جهڙوڪ لڏپلاڻ يا ننڊ ۾ محروميت ، مثال طور. جيتوڻيڪ گهڻا سر درد قدرتي طور تي وقت سان بهتر ٿي ويندا آهن ، توهان کي انهن جي نشاني ۽ علامتن کان آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

عام طور تي ، اڪثر سر درد هڪ سنگين بيماري جي نمائندگي نٿو ڪري ، پر جيڪڏهن اهو سخت ۽ مسلسل آهي ، اهو ضروري آهي ته هڪ نيورولوجسٽ سان صلاح ڪئي وڃي.

مسلسل سر درد جا بنيادي سبب ڏسو.

1. مٿي جو سور

تنگي سر درد جي سور جو بنيادي سبب آهي. درد جو هي قسم تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن ماڻهو پاڻ کي وڌيڪ پريشاني يا دٻاءُ محسوس ڪري ، روزانو بنياد تي گهڻو عام هجڻ ، پر معذور نه ٿيڻ ، يعني اهو ماڻهو معمولي معمولي صلاحيتن کي برقرار رکڻ جي قابل هوندو آهي. ان کان علاوه ، ٽينشن جي سر درد جو درد پڻ خاصيت آهي.

• وزن ، دٻاء يا تنگي جو احساس ، سمجهه ۾ هڪ مضبوط سرنديءَ يا سر جي مٿان هيلمٽ ؛
• هلڪو يا وچولي شدت.
• وڌيڪ شدت وارن آوازن ۾ عدم برداشت ؛
• ڪلاڪن جو مدو ست ڏينھن تائين آھي.

اڃا تائين ، تعدد گهڻو مختلف ٿي سگهي ٿو ، هڪ مهيني کان به گهٽ يا 15 ڏينهن کان به وڌيڪ.

ڇا ڪجي: ڪن حالتن ۾ دوائن يا آرام کانپوءِ فشار سر درد بهتر ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن تڪرار سر درد بهتر نه ٿيندو آهي يا 15 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو ، اهو شايد درد محسوس ڪرڻ وارن کي علاج ڪرڻ جي سفارش ڪرڻ لاءِ نيورولوجسٽ کان مدد وٺڻ ٿي سگهي ٿي. وڌيڪ تفصيل ڏسو ڏسو تڪرار سر درد جي علاج بابت.

2. لڏپلاڻ

لڏپلاڻ سر جي درد جو هڪ ٻيو سبب آهي ، جيتوڻيڪ اهو پڻ سر جي هڪ پاسي يا ڳچيء جي پٺي تي ظاهر ٿي سگهي ٿو. لڏپلاڻ سخت ٿڪڻ واري درد سبب ڪري سگهي ٿو ۽ ماڻهن ۾ عام آهن هڪ جينياتي اڳڪٿي ۽ زور سان. ان کان علاوه ، توهان علامتن کي محسوس ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ nausea ، سردي هٿ؛ ۽ روشني ۽ آواز جي حساسيت.

لڏپلاڻ سر جي سا theي يا کاٻي پاسي محسوس ڪري سگهجي ٿي ، پر کاٻي پاسي کان وڌيڪ عام آهن ، اهي تمام گهڻو ناجائز ۽ نقصان ڏيندڙ درد هوندا آهن. وڌيڪ لڏپلاڻ جي علامت Knowاڻو.

ڇا ڪجي باقاعدي ورزش کي روزاني رکڻ سان رت جي گردش کي بهتر ۽ درد کان نجات ملي ٿي. اضافي طور تي ، مراقبت ۽ يوگا جي مشق توهان کي آرام ۽ دوري جي شروعات تي قابو رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن انهن متبادلن سان ڪا بهتري نٿي اچي ، اهو ضروري آهي ته نيورولوجسٽ کان بچو وڃي ته جيئن احتياطي دوائن ۽ فوري رليف سان علاج ٿي سگهي ، جيئن درد مان گهٽائڻ.

3. جلدي برفاني پاڻي پيئي

سردي جي شدت سان سر درد عام طور تي ڪجهه جلدي ٿڌي پيئڻ کان پوءِ پيدا ٿيندو آهي ۽ "دماغ کي منجمد ڪرڻ" جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ، مٿي جي مٿي جي ڀرسان درد محسوس ٿي رهيو آهي ، ڪجهه سيڪنڊن لاءِ تيز ۽ گهڻو دير سان رهي ٿو.

ڇا ڪجي: سردي جي تڪليف کان سر درد کان بچڻ لاءِ ، صرف گهڻو سڻڀ وارو ساوڪ ڀريو گهڻو سستو پيئجي يا قدرتي حرارت تي مشروبات پيئو.

4. بغير ننڊ جا وڃو

نن sleepingڙو نن fromڙو هجڻ کان سر درد ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو ، اهي جيڪي پڻ اڳئين نه هوندا آهن. خراب ننڊ جو معيار ، يا ته ٻئي بيماري ۾ گهٽتائي يا رڪاوٽ سبب ، عام طور تي سخت درد وانگر ساڳيو وزن يا سر تي دٻاء جو سبب بڻجندو آهي. ان کان علاوه ، بغير ننڊ ۾ وڃڻ صحت لاءِ نقصانڪار آهي ۽ ياداشت کي خراب ڪري ٿو.

ڇا ڪجي وڌيڪ ننڊ ۾ رهڻ ، دٻاءُ گهٽائڻ ۽ سٺو سنسڪرت برقرار رکڻ ، سو ويهڻ دوران به ڪيترن ئي قسمن جي سر درد کي روڪي سگهي ٿو. سفارش ڪرڻ آهي ته رات کي 6 کان 8 ڪلاڪ سمهڻ ۽ هڪ اونداهي ، خاموش ۽ آرام سان سمهڻ واري هنڌ تي سيڙپڪاري ڪرڻ ، ergonomic ڪرسي کان علاوه جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ جي ٽيبل تي ويٺا آهيو.

سٺي رات جي ننڊ لاءِ 10 ترڪيبون جاچيو.

5. Occipital neuralgia

Occipital neuralgia ٿئي ٿو جڏھن رٻڙ کان چرپر جو چرٻي خراب ٿيڻ ، خارش ٿيڻ يا چنبي ۾ اچڻ ، جيڪا سر جي پٺي ۾ درد يا سر جي مٿي تي ڇڪي جو احساس پيدا ڪري سگھي ٿي.

ٻيون خاصيتون جيڪي پائيپائيٽ نيورليا کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون اُھي شايد درد آھن جيڪي برقي جھٽڪي وانگر محسوس ڪن ٿا ۽ درد جيڪو حرڪت سان وڌي ٿو.

ڇا ڪجي گرم ڪمپريسون لڳائڻ سان مالش ۽ فزيوٿراپي علامتن کي ختم ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن درد جاري رهي ٿو ، نيورولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته سوزش واري دوا ۽ عضلات آرام ڏيندڙ پيش ڪيا ويندا. ان کان علاوه ، هي ڊاڪٽر بچاءُ واري مخالف دوا جون بچاءُ وارين مقصدن لاءِ پيش ڪري سگھي ٿو. نيوورجيا جي علاج کي بهتر سمجھو۔