ڊاڪٽر اوز جو نئون وزن گھٽائڻ وارو ڪتاب رليز ٿيو

مواد

• لاءِ جائزو

مان ڊاڪٽر اوز سان پيار ڪريان ٿو. هن وٽ صلاحيت آهي ته پيچيده طبي حالتون ۽ مسئلا و andي ۽ انهن کي ٽوڙي explanڏي وضاحت ۾ جيڪي سادي ، واضح ۽ ڪيترائي enيرا روشن آهن. ۽ اھو و sameي ٿو اھو ئي سمجھڻ ۾ آسان toneنگ (پedتي پيل مضبوط تحقيق ، ڪو شڪ ناھي!) ۽ ان کي لا -و ڪري ٿو وزن گھٽائڻ لاءِ پنھنجي نئين ڪتاب ۾. توهان: وزن گھٽائڻ: مالڪ جو دستور سادو ۽ صحتمند وزن گھٽائڻ لاءِ.

انھيءَ خيال جي بنياد تي (ته اسان پيار ڪريون ٿا!) ته ڪي به شارٽ ڪٽ ناھن جڏھن اھو اچي ٿو وزن گھٽائڻ جي ، ڪتاب explainsائي ٿو ته اھو صرف وقت و theندو آھي ۽ سمجھدار ان کي درست ڪرڻ ۾. ڊاڪٽر اوز اهو ڪتاب RealAge.com جي باني، Michael F. Roizen، MD سان گڏ لکيو، پڙهندڙن کي جسم ۽ کمر جي سائيز حاصل ڪرڻ لاءِ سندن بهترين اجتماعي 99 ٽوٽڪا ۽ حڪمت عمليون - جيڪي اهي هميشه چاهيندا هئا.

ٿوري عقل ۽ گھڻي دانائيءَ سان ، جوڙو وضاحت ڪري ٿو ته ڪرش ڊائيٽنگ ڊگھي عرصي تائين ڪم و نٿي ڪري سگھي ، ان سان گڏ پنھنجو پسنديده وزن گھٽائڻ وارا سپر فوڊز ۽ ورزش جون تجويزون شيئر ڪرڻ سان ته ڪنھن ورزش مان گھڻو فائدو ڪيئن حاصل ڪجي. کاڌي جي منصوبن سان گڏ، ترڪيبون (جنهن ۾ بهترين ناشتو سموٿي به شامل آهي!) ۽ سٺي لاءِ ان کي وڃائڻ جي سائنس تي صلاح، هي ننڍڙو کيسي وارو پيپر بيڪ هر ڪنهن لاءِ اهم پڙهڻ آهي جيڪو اونهاري لاءِ ڪجهه پائونڊ ڇڏڻ جي خواهشمند آهي!

لاءِ جائزو