Psoriasis سان توهان جي ڪم ڪار لاءِ ڪيئن لباس ٺاهيو

مواد

• سمجھ سان پنهنجي ڪپڙي چونڊيو
• پڪ سان پڪ ڪيو ته ڪپڙا تمام تنگ نه آهي يا تمام گهڻو لوڻ ناهي
• Psoriasis ۽ پسني
• اهي وٺندڙ

مشق ماڻهن ۽ جسماني طور تي ۽ ذهني طور تي psoriasis سان رهندڙ ماڻهن لاءِ ناقابل يقين حد تائين فائدي مند ٿي سگهي ٿي. پر جڏهن توهان ڪم تي نوان آهيو ، شروعات ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي صحيح آهي جڏهن توهان وٽ psoriasis آهي ۽ اهو چونڊڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته ڇا پائڻ.

هتي جم ۾ ڇڪڻ لاءِ منهنجا ڪجهه بهترين مشورا آهن جڏهن توهان psoriasis سان رهو.

سمجھ سان پنهنجي ڪپڙي چونڊيو

عام طور تي جڏهن اهو psoriasis سان ڊريسنگ ڪرڻ اچي ٿو ته 100 سيڪڙو ڪپهه مان ٺهيل لباس توهان جو بهترين دوست آهي. پر جڏهن هن psoriasis سان ورزش جي لباس تي ڪم ايندو آهي ته ڪپڙو دشمن ٿي سگهي ٿو. اهو اصل ۾ توهان جي جڳهن ۾ اضافو ڪندڙ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان ڇو مشق ڪرڻ دوران ڪپهه ٻاهران ڇڏڻ چاهيندا آهيو ڇو ته اهو جلدي سان نمي جذب ڪري ٿو ، تنهنڪري توهان جي پڪي ورزش سان توهان جي قميص تي توهان جي چمڙي تي هلڪي ۽ چپچپا ختم ٿي وڃي ها.

عام طور تي ، آئون پڻ psoriasis تي روزانو بنيادن تي مصنوعي ۽ تمام گهڻو سخت مواد کان پري رهڻ جي سفارش ڪندس. توهان جي چمڙي لاءِ انهن شين جي هيٺان سانس وٺڻ مشڪل آهي. مصنوعي معنى جو مطلب آهي ته اهي قدرتي ڀاڻ کان نه انسانن مان ٺاهيل فائبر مان ٺهيل آهن.

پر ، جڏهن اها ورزش لاءِ لباس پهتي ته ، منهنجي معمولي صلاح کي throwيرايو. توهان جي ڪپڙن جي بنياد جو پرت (يا صرف پرت) نمي-ويڙهيل هجڻ گهرجي. ڪپڙا جيڪي نمي تي پائڻ وارا آهن مصنوعي مواد مان نڪرڻ جي ڪري ٿي. ان جو مطلب اهو ٿيو ته توهان جي چمڪ مان تماشي ڇڪي وئي آهي ، جڏهن توهان سرگرم ٿي توهان کي وڌيڪ آرامده بڻائي سگهندا.

پڪ سان پڪ ڪيو ته ڪپڙا تمام تنگ نه آهي يا تمام گهڻو لوڻ ناهي

اتي تنگ ۽ فڪري ڪپڙن ۾ به فرق آهي. مناسب ڪپڙا چونڊڻ چمڙي جي جلدي لاءِ گهٽ موقعن جو سبب بڻجندو آهي. ڪنهن شيءِ جو تمام تنگ آهي frڻائي جو سبب بڻجندو.

مان knowاڻان ٿو ته توهان جي چمڙي کي لڪائڻ لاءِ looseرندڙ ، گندي لباس کي incredهلائڻ ناقابل يقين حد تائين آزموده آهي ، پر اهو توهان جي مشق جي راهه ۾ رڌل ۽ ممڪن طور تي ڪنهن به سامان ۾ پکڙيل هجي جنهن سان توهان ڪم ڪري رهيا آهيو.

Psoriasis ۽ پسني

ذاتي طور تي ، منهنجو خيال آهي اهو بغير چوڻ جي ٿيو ، پر جيڪڏهن توهان جم يا اسٽوڊيو ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو ، مهرباني ڪري پنهنجي قميص تي رکو! توهان جي چمڙي تي ٻين ماڻهن جو پس منظر ۽ جراثيم حاصل ڪرڻ هر ڪنهن جي لاءِ خراب آهي ، پر اهو توهان جي psoriasis لاءِ خاص طور تي پريشان ڪري سگهي ٿو.

سامهون واري پاسي ، جڏهن توهان پنهنجي ڪم ڪار سان مڪمل ٿي چڪا آهيو ، شاور ۾ وٺو جيترو جلدي توهان جي جسم مان ئي پسين کي صاف ڪري سگهو. خارش کان بچڻ لاءِ ، چمڙي کي سخت نه سڪي وڃي. ان سان گڏ ، پاڻي جي گرمي کي وڌيڪ بلند نه ڪريو. جيڪڏهن توهان فوري طور تي شاور ۾ نه اچي سگهيا آهيو ، توهان کي فوري طور تي پنهنجي ورزش واري ڪپڙن مان نڪرڻ گهرجي ۽ سڪي ڪپڙن ۾ ڪپڙا ٿيڻ کان پهريان توهان جي چمڙي کي سڪي ڇڏيو.

اهي وٺندڙ

جڏهن ته مشق توهان جي مجموعي بهتري لاءِ حيران ڪندڙ آهي ، خاص ڪم وارا ڪپڙا توهان جي psoriasis کي وڌيڪ خراب ڪري سگهندا آهن. توهان جي الماري ۾ هڪ نظر وجهو اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪي به ڪپڙا يا بگڙا ڪپڙا آهن جن کان بچڻ لاءِ. پر ياد رکو ، جڏهن توهان ڪم ڪيو ته توهان جي لباس جي باري ۾ سڀ کان اهم شيءِ اهو چونڊڻ آهي ته توهان پاڻ کي آرامده ۽ طاقتور محسوس ڪندي.

جوني قازانزيز justagirlwithspots.com جو خالق ۽ بلاگر آهي ، هڪ اعزاز حاصل ڪندڙ psoriasis بلاگ آگاهي ، بيماري بابت تعليم ڏيڻ ۽ psoriasis سان پنهنجي 19+ سال جي سفر جي ذاتي ڪهاڻين کي شيئر ڪرڻ لاءِ وقف. هن جو مشن ڪميونٽي جو احساس پيدا ڪرڻ ۽ معلومات کي حصيداري ڪرڻ آهي جيڪو پنهنجي پڙهندڙن کي psoriasis سان گڏ رهڻ جي ڏينهن جي چئلينج سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هوءَ مڃي ٿي ته جيترو ٿي سگهي معلومات سان ، psoriasis سان ماڻهو پنهنجي زندگي بهترين زندگي گذارڻ ۽ زندگي لاءِ صحيح علاج جا اختيار اختيار ڪري سگھن.