روڊ تي محفوظ رهڻ ، گاڏي هلائڻ دوران خشڪ اکين سان ڪئين

مواد

• ڪئين ڊرائيونگ توهان جي اکين کي متاثر ڪري ٿي
• جيڪڏهن توهان کي خشڪ اکيون هجن ته گاڏي هلائڻ لاءِ صلاحون
• جڏهن پنهنجي سڪل اکين لاءِ مدد ڳولڻي هجي

ڊرائيونگ دوران ڏکوئيندڙ ، خارشين اکين سان منهن ڏيڻ نه صرف پريشاني آهي ، پر خطرناڪ پڻ. شايع ٿيل هڪ ريسرچ موجب ، خشڪ اکين وارا ماڻهو آهستي آهستي بار بار جواب ڏيڻ جي سست حالت ۾ هوندا آهن. اهي امڪانون وڃائڻ جو امڪان پڻ آهي ، جهڙوڪ ڪراس واڪ يا رستي ۾ رڪاوٽون.

چاهي توهان نن tripو سفر ڪري رهيا هجو يا ڊگهو سفر ۾ ، اهي صلاحون توهان جي اکين کي روڊ تي آرام سان رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن.

ڪئين ڊرائيونگ توهان جي اکين کي متاثر ڪري ٿي

گهڻيون شيون خشڪ اکيون پيدا ڪري سگھن ٿيون ؛ هڪ جي ڳوڙها وڌيل آهي. جڏهن توهان ڊرائيونگ ڪري رهيا آهيو ، يا ڪنهن سرگرمي ۾ مشغول رهيا آهيو جنهن کي شدت سان مرکوز ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ toرڻ لڳندو آهي. نتيجي ۾ ، توهان جا ڳوڙها وڌيڪ آساني سان و willي پيا ، ۽ توهان جون اکيون خشڪ محسوس ٿينديون.

رات جو ڊرائيونگ شايد قميص جي سڪل ، غيرقانوني سطح کي ظاهر ڪرڻ لاءِ هڪ چمڪ سبب پيدا ڪري سگھي ٿو. نتيجي ۾ ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان کي رات ۾ گاڏي هلائڻ وڌيڪ ڏکيائي آهي. توهان شايد سج لٿي دوران هڪ روشني محسوس ڪري سگهو ٿا ، جڏهن سج خاص طور تي روشن آهي ، يا جڏهن روڊن جي ڀرسان برف موجود آهي.

ٻين خطرن جا عنصر جيڪي توهان جي خشڪ اکين ۾ مدد ڪري سگھن ٿا شامل آهن:

• 50 سالن جي عمر کان وڌيڪ هجڻ. اکين جي قدرتي ڳوهن جي پيداوار گهڻو ڪري هن عمر کان پوءِ گهٽجي ويندي آهي.
• عورت هجڻ. عورتن جو هارمونل وهڪرو سبب ٻرندڙ اکيون هوندو آهي جيڪي انهن جي ڳوڙها پيدا ڪرڻ تي اثر انداز ٿين ٿيون.
• ڪانٽيڪٽ لينس وجهڻ.
• ھڪڙو کاڌو کائڻ جيڪو وٽامن اي ۾ گھٽ آھي. ويتامين اي ۾ ڀرپور غذا داڻا جي پيداوار ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهڙي خوراڪ جي مثالن ۾ گاجر ۽ ڳاڙها مرچ شامل آهن.
• کائڻ واريون دوائون وٺڻ سبب اکين جو خشڪ سبب آهي. مثالن ۾ بيچيني دوا ، دروري ، بيٽا بلاڪ ڪندڙ ، ۽ اينٽي هسٽامين شامل آهن.

جڏهن توهان ڊرائيونگ جا ڪجهه حصا تبديل نه ٿا ڪري سگهو (جهڙوڪ تسلسل کي برقرار رکڻ) ، ڪجهه اهڙا آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. ائين ڪرڻ سان ڊرائيونگ دوران توهان جي حفاظت بهتر ٿي سگهي ٿي ته پريشاني کان بچڻ ۽ مثالي طور تي توهان جي حفاظت بهتر ٿي سگهندي.

جيڪڏهن توهان کي خشڪ اکيون هجن ته گاڏي هلائڻ لاءِ صلاحون

ايندڙ وقت جڏهن توهان سائيڪل جي پويان getيرو ، پنهنجي اکين جي حفاظت لاءِ اهي تبديليون ڪرڻ تي غور ڪريو.

• توهان کي گاڏي کي ڊرائيو ۾ وجهڻ کان اڳ ، اکين مان لڻڻ ​​لاءِ مصنوعي ڳوڙها لڳايو. فقط اکين کي ريٽ ڪرڻ يا گلن جو استعمال لال ڪرڻ کي گهٽائڻ ممڪن ناهي اکين کي درست نموني ڏيڻ لاءِ. استعمال ڪيو بٽڻ جنهن کي "مصنوعي ڳوڙها" سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ ٻئي dropsڙا ۽ جيل موجود آهن ، گاڏي هلائڻ کان پهريان جيلس کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه نن visionي ڏورانيءَ کي ڌڪ ڏئي سگهن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي ڊرائيو تي وڃي رهيا آهيو ، ڪانٽیکٹ لينس جي بدران شيشي جو لباس پئو. اها گهٽائڻ دوران اکين جي خشڪي کي گهٽائي سگهي ٿي.
• گاڏي هلائڻ دوران اڪثر ۽ وقتي طور تي toلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مثال طور ، ريڊيو اشتهارن دوران يا هر 10 کان 15 منٽ دوران گهڻو ڪري inkڪڻ جي ڪوشش ڪريو.
• جيڪڏهن توهان ڊرائيونگ ڪري رهيا آهيو جڏهن سج ٻاهر آهي ، چشمي واريون پائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي سج جي شعاعن کان بچاءُ لاءِ وسيع طيفا UVA ۽ UVB پيش ڪن. تنهن هوندي ، توهان جا چشما هڪ فلٽر جي قسم جا نه هئڻ گهرجي جيڪي چار کان مٿي آهن - ٻي صورت ۾ ، لينس به ڪافي اونداهو ٿيندو.
• اونچاري کي گهٽائڻ لاءِ اينٽي گلاس جي کوٽائي سان شيشي وڃو جيڪي رات جي وقت ڊرائيونگ دوران ٿي سگهن ٿا.
• پنھنجي هوائي وائن کي ٽو ڪريو ته جيئن ھوا سڌو منھن نه پوي. ٻي صورت ۾ ، توهان جي ڳوڙها جلدي خارج ٿيڻ جو امڪان آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ اکين وارا خشڪ ٿي وڃن ٿا.
• پنهنجي اکين کي آرام ڏيڻ لاءِ ڊرائيونگ ۾ وقتي وقفو وٺي وٺو. توهان جي خشڪ اکين کي آرام ڏيڻ جي مٿان پلڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. هڪ وقت تي ڪيترائي سيڪنڊن لاءِ پنهنجون اکيون بند ڪريو ، ۽ ڳوڙها توهان جي اکين کي کوڙ ڏيو. جڏهن توهان پنهنجون اکيون ٻيهر کوليو ، ڪجهه ڀيرا blوڪايو ته گهڻا ڳوڙها وڌيڪ spreadهليل ٿي سگهن ٿا. پوءِ وڌيڪ مصنوعي آنسو لاڳو ڪريو.

اهي صلاحون توهان کي وڌيڪ آرامده سواري حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ، ممڪن طور تي سڪل اکري نقصان کي گهٽائڻ ، ۽ هڪ محفوظ ڊرائيو کي يقيني بڻائڻ ۾.

جڏهن پنهنجي سڪل اکين لاءِ مدد ڳولڻي هجي

جيتوڻيڪ اهي شيون آهن جيڪي توهان هلائڻ دوران خشڪ اکين کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ، ڪنهن به نشاني کي نظرانداز نه ڪريو جنهن سان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان کي مٿان کان وڌيڪ ڌاڙيلن جي ضرورت آهي:

• توهان مسلسل هلندي هلندي هڪ چتائي ڏسندا. جڏهن خشڪ اکيون توهان جي نظر تي اثر وجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ، اتي ٻيون پڻ ٻيون حالتون آهن جيڪي هڪ سبب پيدا ڪري سگهن ٿيون. هڪ مثال موتندري جو آهي ، جيڪو لينس جو هڪ بادل آهي جيڪو روشني جي شعاع کي موڙڻ جو ذميوار آهي.
• توهان پنهنجي خشڪ اکين جي نتيجي ۾ توهان جي خندگي يا خندري ڏسڻ ۾ تبديلين جو تجربو ڪيو ٿا.
• توهان جي اکين ۾ هميشه خارش يا خارش لڳي ٿي.

ڪيترائي علاج آھن جيڪي سڪل اکين جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪنهن به علامي بابت توهان جي اکين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جئين توهان کي ٿي سگهي ٿي ته جئين اهي توهان لاءِ صحيح علاج جو مشورو ڏئي سگھن.