شروعاتي فلو جون علامتون

مواد

• 1. اوچتو يا گهڻو ٿڪ
• 2. جسم جو درد ۽ ٿڌ
• 3. کوهه
• 4. گلي ۾ سور
• 5. بخار
• 6. معدے جا مسئلا
• ٻارن ۾ فلو جون علامتون
• هنگامي علامتون
• ممڪن پيچيدگيون
• بحالي جي مدت
• پنهنجي حفاظت ڪريو
• روڪَ

فلو جي ابتدائي علامتن کي ڳولڻ وائرس جي toهلاءَ کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ۽ خراب ٿيڻ کان اڳ ممڪن طور توهان بيماري جي علاج ۾ توهان جي مدد ڪري ٿو. شروعاتي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ٿڪ
• جسم جا سور ۽ ٿڌي
• کنگهه
• سڄيل گلو
• بخار
• معدے جا مسئلا
• سر درد

ابتدائي طور تي فلو جون علامتون پڻ آهن جيڪي ٻارن لاءِ وڌيڪ منفرد آهن.

انهن سڀني علامتن بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ۽ توهان کي ڪهڙو آرام ملي سگهي ٿو.

1. اوچتو يا گهڻو ٿڪ

نن daysا ڏينهن ۽ گھٽ سج اچڻ توهان کي ٿڪ محسوس ڪري سگهي ٿو. ٿڪل هجڻ ۽ انتهائي ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ جي وچ ۾ فرق آهي.

اوچتو ، وڌيڪ ٿڪ فلو جي ابتدائي علامتن مان هڪ آهي. اهو شايد ٻين علامتن کان اڳ ظاهر ٿيو. ٿڪڻ به عام سردي جي هڪ علامت آهي ، پر اهو عام طور تي فلو سان گڏ وڌيڪ سخت هوندو آهي.

وڏي ڪمزوري ۽ ٿڪاوٽ توهان جي عام سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي. اهو ضروري آهي ته توهان سرگرمين کي محدود ڪريو ۽ پنهنجي جسم کي آرام ڪرڻ ڏيو. ڪم يا اسڪول کان ڪجهه ڏينهن پري ۽ بستر تي رهڻ. باقي توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهي ٿو ۽ وائرس سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. جسم جو درد ۽ ٿڌ

جسم ۾ درد ۽ ڇڪتاڻ به عام فلو جون علامتون آهن.

جيڪڏهن توهان فلو وائرس سان گڏ اچي رهيا آهيو ، توهان شايد غلطي سان جسم جي درد تي ڪنهن ٻئي تي ، جهڙوڪ تازو ورزش. جسم جو درد جسم ۾ ڪٿي به ظاهر ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي سر ، پوئتي ۽ ٽنگن ۾.

ڇڪيل شايد جسم جي درد سان گڏ. هڪ بخار پيدا ٿيڻ کان اڳ ئي ان فلو جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پاڻ کي گرم ڪفليٽ ۾ لپائڻ توهان جي جسم جي حرارت کي وڌائي ۽ ممڪن ڪري ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي جسم ۾ درد آهي ، توهان ٻاهرين کان وڌيڪ درد جي راحت ڏيندڙ دوا وٺي سگهو ٿا ، جهڙوڪ ايٿامينفين (ٽيلنول) يا آئيبوپروفين (ايڊويل ، موٽرين).

3. کوهه

مسلسل خشڪ خشڪ جلدي بيماري کي ظاهر ڪري سگھي ٿو. اھو شايد فلو جو خبردار ڪندڙ نشان آهي. فلو وائرس سسڻ ۽ ڇاتي جي تنگ ٿيڻ سان پڻ خنجر پيدا ڪري سگهي ٿو. توهان شايد بلغم يا بلغم کي ک coughي سگهو ٿا. تنهن هوندي ، هڪ پيداواري گهوڙو فلو جي شروعاتي مرحلن ۾ گهٽ آهي.

جيڪڏهن توهان کي سورن جي مسئلن جي بيماري آهي ، جهڙوڪ دمہ يا ايمفسيما ، توهان کي وڌيڪ پيچيدگين کان بچڻ لاءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان سان گڏ ، جيڪڏهن توهان بدبودار ، رنگدار بلغم کي محسوس ڪندا هجو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. فلو پيچيدگين ۾ برونچائٽ ۽ نمونيا شامل آهن.

پنهنجي کڏ کي سڪون ڪرڻ لاءِ سورن جي دوا جو دٻاءُ يا دوا کڻو. پنهنجي پاڻ کي ۽ پنهنجي ڳلن کي پاڻي سان هڻايو ۽ ڪافين کان خالي چانهه به توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا. هميشه پنهنجي کيسي کي coverڪايو ۽ انفيڪشن کي preventهلائڻ کان بچائڻ لاءِ پنهنجا هٿ ڌوئي.

4. گلي ۾ سور

فلو سان لاڳاپيل سوزش جلدي گلا کي ٻرڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي. ڪجهه وائرس ، جن ۾ انفلوئنزا شامل آهن ، اصل ۾ ٿولهن جي سو throat جي ڪري ٿي سگهي ٿي.

فلو جي ابتدائي مرحلن ۾ ، توهان جي ڳچي تي خارش ۽ جلن محسوس ٿي. جڏهن توهان کاڌو ۽ مشروب نگليندا آهيو ته توهان شايد هڪ عجيب حس محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي گلي جو سور آهي ، اهو وائرل انفيڪشن جاري ٿيڻ سان شايد خراب ٿي ويندو.

ڪيفين کان خالي چانهه ، ڪڪڙ نوڊل سوپ ، ۽ پاڻي تي شيئر ڪريو. توهان پڻ 8 آون گرم پاڻي ، 1 چمچ لوڻ ، ۽ 1/2 چمچ بیکنگ سوڈا سان ڳچي سگهو ٿا.

5. بخار

هڪ بخار اها علامت آهي ته توهان جو جسم هڪ انفيڪشن کان جنگ ڪري رهيو آهي. فلو سان لاڳاپيل بخار عام طور تي 100.4˚F (38˚C) کان مٿي آهن.

بخار فلو جي شروعاتي مرحلن ۾ هڪ عام علامه آهي ، پر هر ڪنهن کي فلو سان گڏ بخار نه ٿيندو. انهي سان گڏ ، توهان بخار سان گڏ يا بغير بخار جو تجربو ڪري سگهو ٿا جڏهن ته وائرس پنهنجو رخ هلائي ٿو.

عام طور تي ، ايٿامينامين ۽ آئيبوپروفين ٻئي اثرائتي بخار گهٽائيندڙ آهن ، پر اهي دوائون وائرس کي علاج نٿا ڪري سگهن.

6. معدے جا مسئلا

جلدي فلو جي علامات سر ، ڳچي ۽ سينه هيٺ ٿي سگهي ٿي. وائرس جا ڪجهه دٻا انهال ، الٽي ، پيٽ ۾ سور يا الٽي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڊي هائيڊريشن دست ۽ الٽي جو خطرناڪ پيچيده آهي. پاڻي جي نيڪالي کان بچڻ لاءِ پاڻي پيئڻ ، رانديون پيئندڙن ، اڻ وڻندڙ ​​fruitرندڙ جوس ، ڪيفين کان خالي چانهه ، يا بروٿ.

ٻارن ۾ فلو جون علامتون

فلو وائرس ٻارن ۾ مٿين علامتن جو سبب پڻ بڻجندو آهي. تنهن هوندي ، توهان جي ٻار ۾ ٻيون علامتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي طبي ڌيان جي ضرورت آهن. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ڪافي پاڻي نه پيئندو
• ڳوڙھن سان روئڻ
• نه جاڳڻ يا رابطو ڪرڻ
• کائڻ کان قاصر
• هڪ بخار سان بخار آهي
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي

اهو ٻارن ۾ فلو ۽ سردي جي فرق کي toاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ٻنهي زکام ۽ فلو سان ، توهان جو ٻار هڪ سسڻ ، ڳلي ۽ جسم جي سور کي گهٽائي سگهي ٿو. علامات عام طور تي فلو سان گڏ وڌيڪ سخت آهن. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي تيز بخار يا ٻيون شديد علامتون نه آهن ، شايد اهو اشارو ٿي سگهي ٿو ته انهن جي ڀيٽ ۾ انهن کي ٿڌ هوندي آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻار جي نشونما بابت انديشو بابت آهيو ته توهان کي ان جي ٻارن کي سڏڻ گهرجي.

هنگامي علامتون

فلو هڪ ترقي پسند بيماري آهي. مطلب اهو آهي ته علامتون بهتر ٿيڻ کان پهريان خراب ٿي وينديون. هر ڪو انفلوئنزا وائرس ۾ ساڳيو جواب ناهي ڏيندو. توهان جي سموري صحت اهو اندازو ڪري سگهي ٿي ته توهان جي علامات ڪيتري سخت ٿي سگهندي. فلو وائرس نرم يا سخت ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ هيٺيان علامتون آهن ته فوري طور تي طبي خيال طلب ڪريو.

• سيني جو سور
• ساه کڻڻ ۾ مشڪلاتون
• نيري چمڙي ۽ چوسي
• سخت پاڻي نيڪال
• چکر ۽ مونجهارو
• ٻيهر يا تيز بخار
• خراب ٿيڻ کنگهه

ممڪن پيچيدگيون

عام طور تي هڪ يا ٻن هفتن اندر فلو جون علامتون ختم ٿي وينديون آهن. جيتوڻيڪ ، ڪجهه حالتن ۾ ، فلو اضافي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، خاص طور تي ماڻهن ۾ جيڪو وڌيڪ خطرو آهي. ڪجهه ممڪن پيچيدگيون شامل آهن:

• نمونيا
• برونڪائٽس
• سينوسائٽس
• ڪن ۾ انفيڪشن
• encephalitis

بحالي جي مدت

جيڪڏهن توهان کي فلو جي تشخيص ٿي چڪي آهي ، پاڻ کي هڪ مناسب بحالي واري دور جي اجازت ڏيو. سفارشون ته توهان ڪم تي واپس نه وڃو جيستائين جيستائين بخار نه ڪرڻ جي 24 ڪلاڪن تائين بخار ختم ڪيو ويو ، بخار گهٽائڻ جي دوا وٺڻ جي ضرورت ناهي.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي بخار نه آهي ، توهان کي اڃا تائين گهر ۾ رهڻ تي غور ڪرڻ گهرجي جيستائين ٻيون علامتون بهتر ٿي وڃن. اهو عام طور تي ڪم ڪرڻ يا اسڪول ڏانهن موٽڻ لاءِ محفوظ آهي جڏهن توهان ٿڪ ٿيڻ کان سواءِ معمولي سرگرمي شروع ڪري سگهو.

بحالي جي شرح ماڻهو کان ٻئي ۾ مختلف آهي.

اينٽي وائرل دوائون ممڪن طور تي توهان جي بحالي جي وقت کي تيز ڪرڻ ۽ بيماري کي گهٽ کان سخت بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. جيتوڻيڪ بهتر محسوس ڪرڻ جي باوجود ، توهان ڪجهه هفتن لاءِ دير سان ٿڌ ۽ ٿڪ جو تجربو ڪري سگهو ٿا. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن فلو جي علامتون موٽي اچن يا ابتدائي بحالي کانپوءِ خراب ٿي وڃن.

پنهنجي حفاظت ڪريو

فلو جي موسم دوران ، سانس جي وائرس کان پاڻ کي بچائڻ اولين ترجيح آهي.

فلو وائرس ليوا جي بوندن ذريعي canهلائي سگھي ٿو جيڪي پيشاب جي ڪري رهيا آهن جڏهن ڪو متاثر ٿيل ماڻهو کsي ويندو آهي يا نچوڙيندو آهي.

اهي بوند ماڻهن تائين پهچي سگهن ٿا ۽ سطح تي 6 فوٽ پري ٿي سگهن ٿا. توهان هوا کي dropهليل ڪري سگهو ٿا جيڪي انهن بوندن تي ڀاڙيندا آهن يا انهن شين کي ڇهڻ سان جيڪي اهي بوند اتريا آهن.

روڪَ

سٺي خبر اها آهي ته فلو وائرس کي روڪيو وڃي ٿو.

هر سال فلو شاٽ حاصل ڪرڻ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي. فلو شاٽ هر ڪنهن جي لاءِ 6 مهينن ۽ وڏي عمر جي ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي ، جنهن ۾ حامله عورتون به شامل آهن.

هتي ڪجھ ٻيا احتياطي تدابير آھن.

• بيمار ماڻهن سان ويجهي رابطي کان پاسو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ، گهر ۾ رهو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي بخار آهي.
• پنهنجي ساک کي ڪ ڏيو ٻين کي بچائڻ لاءِ.
• پنهنجا هٿ ڌوئيو.
• محدود ڪريو ته توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجي وات يا نڪ کي ڇڪايو.