بعد ۾ ايپيڊائيڊائيليٽائٽس: علامات ، سبب ۽ علاج
مواد
بعد ۾ ايپيڪوڊيلائٽس ، ٽينس پليئر جي ٽينڊيائٽسس جي نالي سان مشهور آهي ، هڪ صورتحال آهي جيڪا خم جي دير واري علائقي ۾ درد سان منسوب آهي ، جيڪو گڏيل هلڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڪجهه ڏينهن جي سرگرمين کي محدود ڪري سگهي ٿو.
هي زخم انهن مزدورن ۾ وڌيڪ عام آهي جيڪي پنهنجي روزاني زندگي ۾ تمام بار بار حرڪت ڪن ٿا ، جهڙوڪ جيڪي ٽائپ ڪرڻ ، لکڻ يا ڊراف ڪرڻ جي ضرورت آهي ، ۽ علاج ڪرڻ گهرجي ته آرٿوپيڊسٽ جي هدايت مطابق ، جنهن ۾ دوائون يا سيشن جو استعمال شامل ٿي سگھي ٿو. فزيوٿراپي جي.
پسل ايپيڊائيڊلائٽس جي علامات
پسل ايپي ڪنڊلائٽس جي علامات ظاهري سبب کانسواءِ ظاهر ٿي سگھن ٿيون ، اهي مسلسل ٿي سگهن ٿيون يا رات جو انهي ۾ ٿي سگهن ٿيون ، جن جا مکيه آهن:
- درد کي خم ۾ ، تمام گھڻو ٻاهرئين حصي ۾ ۽ خاص طور تي جڏهن هٿ مٿي ڪيو وڃي ٿو.
- مصيبت دوران خراب ترين درد ، جڏهن دروازو کولڻ ، وار ڪنگڻ ، لکڻ يا ٽائپ ڪرڻ ؛
- درد آهستي آهستي جي پيشڪش ؛
- گھٽتائي طاقت بازو يا ڪلائ ۾ ، جيڪا پاڻيءَ جو جسم رکڻ ۾ ڏکيائي ڪري سگهي ٿي.
جڏهن خم ۾ درد پڻ اندرين علائقي ۾ ٿئي ٿو ، وچولي ايپيڊائيڊلائٽس خاصيت رکي ٿو ، جنهن جو درد ورزش ڪرڻ وقت وڌيڪ خراب ٿيڻ ڪري ٿو ، مثال طور. medial epicondylitis بابت وڌيڪ اڻيو.
علامات هفتن يا مهينن دوران آهستي آهستي ظاهر ٿينديون آهن ۽ عام يا عام ماهر يا مرتب جو جائزو وٺڻ گهرجي ، يا فزيوٿراپسٽ طرفان ، جيڪو توهان جي تشخيص پڻ ڪري سگهي ٿو.
بنيادي سببن
ٽينس پليئر ٽينڊينائٽس جي طور تي مشهور طور تي مشهور ٿيڻ جي باوجود ، بعد ۾ ايپيڊينڊلائٽس ماڻهن لاءِ خاص ناهي جيڪي هن راند کي مشق ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته هن قسم جي ايپيائيڪولائٽائٽ بار بار هلندڙ تحريڪن جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي ، جيڪي سائيٽ ۾ موجود تڪن کي نقصان پهچائي سگهندا آهن.
اھڙي طرح ، ڪجھ حالتون جيڪي پسند ڪري سگھن ٿا ايسوسيونلڊائٽس جي ترقي پسند راندين جي مشق آھن جيڪي سامان جي استعمال جي ضرورت آھن ۽ تسلسل جي ڪارڪردگي ، بيس بال يا ٽينس ، پيشه ورانه سرگرمي ، جنهن ۾ ڪارپيشي ، ٽائپ ڪرڻ ، ڊرائنگ يا لکڻ جي اضافي ۽ / يا اڪثر طريقي سان شامل آهن.
ان کان علاوه ، اها تبديلي عام ماڻهن ۾ 30 کان 40 سالن جي عمر ۾ ٿيڻ ۽ جيڪي به ڏوهاري آهن.
علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
ايپيڊائيڊائيٽسائٽس جو علاج علامتن جي شدت مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو ۽ ڪل وصولي هفتن ۽ مهينن جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي. اڪثر ڪيسن ۾ ڊاڪٽر علامات کي دور ڪرڻ لاءِ دوا جو استعمال ، جئين Ibuprofen ، جي وڌ ۾ وڌ 7 ڏينهن تائين ، يا Diclofenac جو عطر ڏيڻ جي سفارش ڪري ٿو ، پر انهن معاملن ۾ جتي اهي علاج نشانن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد نٿا ڪن ، انجيڪشن سفارش ڪري سگهجي ٿي. corticosteroids مان.
kinesio ٽيپ جو استعمال پڻ دير واري ايپي ڪائيڊيلائٽس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته هي متاثر ٿيندڙ عضون ۽ تعونن جي حرڪت کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، علامتن جي بهتري کي وڌائي ٿو. ڏسو ڪانسييو ڪهڙي لاءِ آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
فزيوٿراپي پسمانده ايپيڊائيڊائٽس لاءِ
فزيوٿراپي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ تحريڪ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ فزيوٿراپسٽ طرفان اشارو ڪيو وڃي. ڪجهه وسيلا جيڪي استعمال ڪري سگهجن ٿا اهي اوزار آهن جيڪي سوزش سان وڙهندا آهن ، جهڙوڪ ٽينشن ، الٽراسائونڊ ، ليزر ، شاڪ ليول ۽ آئنائيٽوسورس. برف جي پيڪن جو استعمال ۽ مضبوط ۽ متحرڪ مشق ، انهي سان گڏ ٽرانسورس مساج جي طريقن به شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪارائتو آهي.
شاک ليوي جو علاج خاص طور تي ان وقت اشارو ڪيو ويو آهي جڏهن ايپيڊائيڊلائٽس دائمي آهي ۽ 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين جاري آهي ، دوا ، فزيوٿراپي ۽ آرام سان ڪابه اصلاح ناهي. سخت ترين ڪيسن ۾ يا جڏهن علامتون 1 سال کان وڌيڪ عرصي تائين ٿينديون آهن ، تڏهن به علاج جي شروعات کان پوءِ ، اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو ته اپيائيڊائيڊائٽس جو جراثيم هوندو.
ڏسو ته هي مساج صحيح طريقي سان ڪيئن ڪجي ۽ هيٺيان ويڊيو ۾ کاڌو ڪهڙي طرح مدد ڪري سگهندو.
نائي شهرن
ڪنڊوم جي سائيز چارٽ: ڊيگهه ، چوٿون ، ۽ چوٿون ڪٿان برانڊ جي ماپ ڪن ٿا
