حمل دوران ايپسوم نمڪ غسلن جا فائدا

مواد

• ايپسوم لوڻ ڇا آهي؟
• ايپسوم لوڻ کي ڪتب آڻيندي
• فائدا
• 1. انهن مشڪين کي آرام ڏيو
• 2. چمڙي کي گهايل
• 3. هضم سان مدد ڪريو
• 4. دٻاءُ گهٽايو
• 5. لوڻ کي لوڻ ڪ Replو
• ڇا اثرائتو آهي؟
• ٻيا فائدا
• جتي ايپسوم لوڻ خريد ڪيو
• خبردار

ايپسوم نمڪ هڪ ​​حامله عورت جي ساٿي آهي.

درد ۽ پيسن جو اهو قدرتي علاج حيرت انگيز ڊگهي تاريخ آهي. اهو صدين تائين حمل جي مختلف مسئلن لاءِ علاج طور استعمال ٿيندو رهيو آهي.

هتي حمل دوران ايپسوم لوڻ استعمال ڪرڻ جي فائدن تي هڪ نظر آهي.

ايپسوم لوڻ ڇا آهي؟

ايپسوم لوڻ اصل ۾ لوڻ نه آهي. اهو انهي ڪري ته ان ۾ سوڊيم ڪلورائيڊ نه آهي. ايپسوم نمڪ ميگنيشيم ۽ سلفيٽ جو هڪ ڪرسٽلائزڊ فارم آهي ، ٻه قدرتي طور تي ٿيندڙ معدنيات.

اهي صاف ڪيل معدنيات اصل ۾ ”نمڪ“ جي طور تي دريافت ڪيون ويون جيڪي اسان ا today اهي ايپسوم ، انگلينڊ ۾ سڏيون ٿا. ايپسوم لوڻ صدين کان استعمال ۾ رهيو.

ايپسوم لوڻ کي ڪتب آڻيندي

ٽب ۾ ويهڻ دوران حامله عورتون ايپسوم لوڻ استعمال ڪري سگهن ٿيون. ايپسوم نمڪي پاڻي ۾ تمام آساني سان dissهلجي ٿو. ڪيترائي رانديگر انهي کي غسل خاني ۾ استعمال ڪندي گندي واري عضون کي آرام ڏين ٿا. اھي قسم کڻندا آھن ته اھو سخت ورزش کان پوءِ عضلتون کي بحالي ۾ مدد ڏيندو آھي.

ايپسوم لوڻ بابت 2 کپ گرم گرم غسل ۾ ملايو ۽ تقريبا 12 کان 15 منٽن تائين ساوڪ ڪريو. يقين رکو ، پاڻي جي حرارت کي آرام سان رکڻ ۽ ڌپ نه هڻڻ. گرم ٽب ۾ ترڻ سان توهان جي جسم جو گرمي پد تمام گهڻو وڌي وڃڻ توهان جي ٻاراڻي ٿيڻ لاءِ خطرناڪ آهي. انهي سبب لاء ، حمل جي دوران گرم ٽب (يا تمام گهڻو گرم غسل جو پاڻي) کان پاسو ڪيو وڃي.

فائدا

حمل دوران ايپسوم لوڻ جو غسل وٺڻ ۾ ڪيترائي فائدا آھن. اهي مٿين پنج سبب آهن جن لاءِ حامله عورتون ان جي صلاح ڏين ٿيون.

1. انهن مشڪين کي آرام ڏيو

حامله عورتن کي معلوم ٿي سگھي ٿو ته ايپسوم نمڪ سان غسل ڏکوئيندڙ عضلات ۽ پٺن جي سور کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. اهو اڪثر پير جي خرابي جي علاج جي سفارش ڪئي وئي آهي ، حمل دوران هڪ عام مسئلو.

2. چمڙي کي گهايل

ڪيترين ئي حامله عورتن کي معلوم ٿئي ٿو ته ايپسوم نمڪ چمڙي جي متحرڪ بڻائيندو آهي. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪڙين جي علاج ۽ نن minorن سورج جي جلن کي تيز ڪرڻ جي لاءِ.

3. هضم سان مدد ڪريو

حاملہ عورتن کي ايپسوم لوڻ نه کڻڻ گهرجي جيستائين توهان جي ڊاڪٽر توهان کي خاص هدايتون ۽ دوائون سفارشون فراهم نه ڪري.

4. دٻاءُ گهٽايو

ميگنيشيم کي هڪ قدرتي دٻاء گهٽائڻ وارو مڃيو وڃي ٿو. ڪيترين ئي حمل وارين عورتن جو خيال آهي ته ايپسوم لوڻ روح کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

5. لوڻ کي لوڻ ڪ Replو

مگنيشيم جي گھٽتائي آمريڪا ۾ صحت جي ڳڻتي آهي. ايپسوم نمڪ شايد ڪجهه کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ته توهان کي پنهنجي غذا ۾ ايتري نموني نمڪ نه ملي آهي. جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي خاص هدايتون نه ڏئي تيستائين Epsom لوڻ نه کنيو.

ڇا اثرائتو آهي؟

ڪجهه تحقيق مشاهدو ڪيو ته ميگنيشيم سلفيٽ چمڙي ذريعي جذب ٿي وڃي ٿي. اھو ڇو آھي اھو غسل ۾ استعمال ٿيندو آھي. پر ڪجهه ماهر چون ٿا ته جذب ٿيندڙ رقم نن smallي هوندي ته معاملو به.

ڪوبه اهو بحث نه ڪندو آهي ته ايپسوم لوڻ ، غسل ۾ استعمال ٿيڻ وقت ، ٿورو يا نقصان نه پهچائيندو آهي. ان جو مطلب اهو ٿيو ته ڪيترن ئي ڊاڪٽرن ايپسوم نمڪ کي ريليف ڳولڻ جي هڪ محفوظ طريقي سان ڏسندا آهن ، جيتوڻيڪ امڪاني طور تي رليف نه ٿي ڪري سگھجي.

ٻيا فائدا

هڪ مطالعو برٽش جرنل آف اوسٽيڪرڪس اينڊ گينوڪولوجي جي عورتن ۾ باخبر رکي وئي ، جيڪا اڳڪليسميا جي علاج لاءِ مگنيشيم سلفيٽ ڏني وئي هئي. Preeclampsia هڪ امڪاني طور تي زندگي خطري واري حالت آهي جيڪا نن percentageي نن ofڙي حمل دوران ترقي ڪري ٿي.

برطانوي سربراهي مطالعي ۾ ، اڳڪلامپيا سان س pregnantي دنيا مان حمل جي عورتن جو علاج ڪيو ويو ميگنيشيم سلفيٽ سان. اهو 15 سيڪڙو کان وڌيڪ انهن جو خطرو ڪٽي ٿو. حقيقت ۾ ، ڊاڪٽرن 1900s جي شروعات کان وٺي preeclampsia جي علاج لاءِ مگنيشيم سلفيٽ استعمال ڪيا آهن. مطالعي ڏهاڪن جي استعمال جي حمايت ڪئي.

ايپسوم لوڻ پڻ هاضمي جي مسئلن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي جهڙوڪ دل جي ڌڙڪڻ ۽ قبض. پر ھن علاج جي لاءِ ايپسوم لوڻ کائڻ جي ضرورت آھي. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ڊاڪٽر جي هدايت کانسواءِ نه ڪرڻ گهرجي.

جتي ايپسوم لوڻ خريد ڪيو

ايپسوم نمڪ دوائن جي دڪانن ۽ ڪيترائي گروسري اسٽورن تي موجود آهي. توهان مختلف قسمن جا برانڊ ۽ قيمتون ڳوليندا. انهن ۾ ڪوبه اصل فرق ناهي. پر حمل دوران ، سڌو ايپسوم لوڻ ڏانهن رهو.

الرجي رد عمل يا ٻيون پيچيدگين کان بچڻ لاءِ ٻٻر ۽ تيل سان مليل شيون استعمال نه ڪريو.

خبردار

توهان ڪڏهن به ايپسوم لوڻ نه کائڻ گهرجي. حمل جي دوران ، ڪنهن کي ڊاڪٽر جي صلاح ۽ مدد کانسواءِ هن کي تحليل يا انجڻ نه پيئو. جيتوڻيڪ نادر ، مگنيشيم سلفيٽ وڌيڪ مقدار يا زهر ٿي سگھي ٿو.