قبض لاءِ لازمي تيل

مواد

• 1. ٻرندڙ تيل
• 2. سونف جو تيل
• 3. مرچ جو تيل
• 4. Rosemary تيل
• 5. ليمن جو تيل
• ضمني اثرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جا خطرا
• اهي وٺندڙ

جائزو

ضروري تيل تمام گھڙيل مرڪب هوندا آهن جيڪي نباتات مان حاصل ڪيا ويندا آهن. اهي ٻوٽا ٻاھرڻ يا ٿڌي دٻائڻ جي ذريعي نڪرن ٿا.

هزارين سالن کان ضروري دوا متبادل دوا ۾ استعمال ٿي رهيو آهي ، ۽ مغربي دنيا آخرڪار نوٽيس وٺڻ جي شروعات ڪري رهي آهي. اهي مدد ڪري سگهن ٿا بيمار جي وسيع صفائي جو علاج ، بشمول قبض.

مختلف ضروري تيل جسم تي مختلف اثرات مرتب ڪري سگھن ٿا ، جن مان ڪجھ حالت ۾ تڪليف جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا. اهي جسم کي آرام ڪري سگھن ٿا ، مثال طور ، يا عضلات جي مضبوطي جي حوصلا افزائي ڪن ٿا ، انهي کي هضمي نظام کي مناسب طريقي سان ڪم ڪرڻ آسان بڻائي سگهن ٿا.

ضروري تيل کي کائڻ جي خواهش نه آهي ، جيئن ڪجهه زهر ٿي سگهن. ان کان علاوه ، چمڙي تي لاڳو ٿيڻ کان پهريان ، انهن کي هميشه هڪ کير واري تيل ۾ ڳلي رکڻ گهرجي.

1. ٻرندڙ تيل

ادرڪ عام طور تي ھاضمي کي بهتر ڪرڻ ۽ nausea کي گھٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي ، ۽ ان کي قبض جي علاج ۾ پڻ مدد ملندي آھي. ان ۾ آهي ته جستجو جي حرڪت وڌائي ، رڪاوٽ کي روڪي ۽ علاج ڪري سگهجي.

ادرڪ جي تيل سان قبض کي ختم ڪرڻ لاءِ ، ادرڪ جي تيل جا 3 کان 5 dropsڙا ٻلڻ وٺن. 1 وون ڪيريئر آئل وانگر ناريل جو تيل يا انگور جي تيل وانگر. پيٽ تي مالا جو مساج ڪريو. هي ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا گهرجن.

2. سونف جو تيل

سونھن جو ٻج اھڙو آھي جيڪو لوڻ جو ڪم انجام ڏئي ٿو ، جڏھن جلدي کائڻ ، موثر طور تي قبضن جو علاج ڪرڻ.

سونيل ضروري تيل هڪ هاضمي محرک جي طور تي تمام گهڻو اثرائتو آهي جڏهن ڪيريئر تيل جي ٿورو مقدار سان ملي ۽ پيٽ تي مساج ڪيو وڃي. هي ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا گهرجن.

3. مرچ جو تيل

Peppermint ضروري تيل ۾ antispasmodic خاصيتون هونديون آهن ، جيڪي هاضمي جي نظام ۾ عضلات کي آرام ڏئي سگهن ٿيون ، آنڊي کي ڪمزور ڪري ٿي. انهي سان گڏ تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي انهي کي واپس وٺڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو ، اها ڏٺائين ته مرچ جو تيل ڪاميابي سان ماڻهن ۾ قبض جي رليف ۾ مدد ڪري ٿو.

مرچ ضروري تيل جا 2 dropsڙا گڏ ڪريو گرم چمڪ جي تيل جو 1 چمچ ، ڪوڪن يا انگور واري تيل وانگر. هن مرکب کي پيٽ تي مساج ڪيو ۽ خوشبو کي inhهليو. مساج آنڊن جي حرڪت کي وڌائيندو ، ۽ سانوڻ انهن عضون کي آرام ۾ مدد ڏيندو. اهو عمل ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا ڪيو تان جو توهان جي تڪليف دور ٿيندي. مطالعي مان اهو ثابت ٿيو آهي ته ٿڌو ڪرڻ وارا تيل ايترا اثرائتا ٿي سگهن ٿا جيترا انهن کي چمڙي تي سڌو سنئون لاڳو ڪرڻ.

4. Rosemary تيل

Rosemary ضروري تيل آهي ، مطلب ته اهو عضلات کي آرام ڪري ٿو ۽ عضلات جي اسپاسس کي دٻائي ٿو. جهڙوڪ mڪيل تيل وانگر ، هي هضمي سسٽم کي ٽپو ڏئي سگهي ٿو ۽ شين کي ضرورت جي مطابق حرڪت ڪري سگهي ٿو.

دونهين واري تيل کي هڻڻ سان توهان جا جيڪي گهربل اثرات هوندا اهي تمام بهتر هوندا آهن ، جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهو اروٿراپي جي فائدن لاءِ مساج جي تيل طور پڻ استعمال ڪندا آهن. توهان تيل کي مساج لوشن ۾ ملائي سگهو ٿا ، يا توهان هوا جي پکيڙ ۾ ڪجهه قطرا شامل ڪري سگهو ٿا مڪمل فائدا.

5. ليمن جو تيل

ليمن ضروري تيل تمام گھڻي مرڪب آهي ۽ ڪافي مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جيڪي هاضمي کي بهتر ڪري سگهن ٿا ۽ گڏو گڏ سوزش گهٽائي سگهندا آهن. ٻئي عنصر هاضمي جي عمل کي وڌيڪ آساني سان هلڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ قبض ختم ڪري سگهن ٿا. اهو به معلوم ٿيو ته ارومٿراپي مالش ۾ ليمن جو تيل وانگر استعمال ڪرڻ سان هاضمي بهتر ٿي وئي آهي.

ليمن جو تيل ڪيريئر تيل ۾ ملائي ، ۽ ان کي چمڙي ۾ مساج ڪيو وڃي. توھان ڪري سگھوٿا ليمن جو تيل ايئر ڊفيوزر ۾ به وجھي سگھو ٿا ۽ تيل جي خوشبو کي گھرائي سگھوٿا ته گهربل نتيجا حاصل ڪري. ليمن ضروري تيل کي لڳائڻ دوران سج جي روشني کان پاسو ڪيو وڃي.

ضمني اثرات ۽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جا خطرا

لازمي تيل استعمال ڪرڻ جو ارادو نه آهي ، ۽ ڪجهه زهر آهن. تيل کي ٽوڙڻ ۽ چمڙي ۾ لڳل تيل ۾ مالش ڪرڻ وقت خوشبو جي خوشبو محسوس ٿئي ٿي. عام تيل جي استعمال لاءِ عام طور تي ضروري تيل تمام محفوظ آهن.

استثنا ضروري تيل آهن جن کي مينهنال ، جهڙوڪ مرچڻ ۽ اسپيرمل تيل وانگر آهن. اهي بالغن لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن ، پر نن childrenن ٻارن ۽ ٻارڙن کي اندر اچڻ لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

حاملہ ۽ نرسنگ عورتن کي لازمي تيل کان به پاسو ڪرڻ گهرجي جئين تحقيق جي لاءِ ايتري تحقيق نه ٿي ٿئي ته اهي سڀ محفوظ آهن.

ضروري تيل استعمال ڪرڻ جو سڀ کان وڏو خطرو جلدي جلدي يا الرجي رد عمل آهي. ضروري تيل جيڪي چمڙي تي رکيل آهن اهي حساس چمڙي سان خارش ڪري سگھن ٿا.

ان کان بچڻ لاءِ ، ضروري تيل سڌو سنئون چمڙي تي ڪڏهن به لاڳو نه ڪريو. توهان کي لازمي طور تي پنهنجي تيل جي ڪيريئر تيل سان لازمي تيل جي چند بوندن کي ملائڻ گهرجي - جهڙوڪ ناريل ، مٺي بادام ، يا زيتون. جانچ ڪريو ته ڇا توهان کي ٿورڙي چمڙي جي پيچ تي لڳڻ وارو تيل لاڳو ڪري توهان کي الرج ٿي وڃي. جيڪڏهن 24 کان 48 ڪلاڪن ۾ ڪو رد عمل ظاهر نه ٿئي ته اهو بنيادي استعمال لاءِ محفوظ هجڻ گهرجي.

ضروري تيل بالغن لاءِ عام طور تي محفوظ هوندا آهن. اهي شايد ٻارن تي وڌيڪ واضح اثر رکن ٿا ، تنهن ڪري ، پهرين پنهنجي ٻارن جي ماهرن کان پڇو. جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ ايئر ڊسيسر استعمال ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، اهو ذهن ۾ رکو.

اهي وٺندڙ

آبادي جي اڪثريت لاءِ ضروري تيل استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ آهن ۽ قبض جو هڪ مؤثر متبادل علاج ٿي سگهي ٿو. صرف ان لاءِ استعمال ڪيو وڃي جيئن بهتر ۽ محفوظ نتيجا حاصل ڪرڻ جي لاءِ هدايت ڪئي وئي.

انتخاب ڪريو احتياط سان جن کي محفوظ ۽ خالص شيون ٺاهن ٿيون انهن کي بهتر نموني يقيني بڻائڻ لاءِ برانڊ چونڊيو

جيڪڏھن ضروري تيل يا ٻيون گھريلو علاج توھان جي قبضي جو علاج ٽن ڏينھن جي اندر نه ڪريو ھجي ، يا جيڪڏهن قبض ڪرڻ ھڪ ڊگھو مسئلو آھي ، ته بنيادي سبب ڳولڻ لاءِ پنھنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جي لاءِ ملاقات ڪريو. جيڪڏهن توهان پيٽ جي سور جي شدت محسوس ڪري رهيا آهيو ، هٽائي ، يا ڪبو ۽ پيٽ جي قبضي سان گڏ ، فوري طور تي طبي خيال طلب ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي آنت جي رڪاوٽ جا نشان ٿي سگهن ٿا.

جيتوڻيڪ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته صحت جا فائدا آهن ، ايف ڊي اي ضروري تيل جي پاڪائي يا معيار کي سنڀال يا نگراني نٿي ڪري. انهي لاءِ ضروري آهي ته توهان پنهنجي تيل سان ڳالهائڻ کان پهرين ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان ۽ ڪيفيت برانڊ چونڊڻ وقت احتياط ڪريو.