ڇا آ fingersرين کي ڇڪي ڇڏڻ خراب آهي يا اهو ڪو مفهوم آهي؟

مواد

• توهان جي آ yourرين کي ڇٽڻ سان ڇا ٿيندو
• ماڻهو پنهنجون آ fingersريون ڇو کڻي ويندا آهن
• جڏهن ڇڪڻ توهان جي آ fingersريون زخمي ڪري سگهي ٿي
• پوپنگ ڪيئن روڪي

آ theريون ڪڻ هڪ عام عادت آهي ، جئين اهي چتاءُ ۽ خبردار هوندا آهن ته اهو نقصان پهچائي ٿو ۽ نقصان پهچائي ٿو ، جهڙوڪ ڳرڻ وارا جوڑوں ، مشهور طور تي ”جوڑوں“ طور سڃاتو وڃي ٿو ، يا هٿ جي طاقت وڃائي ٿو. تنهن هوندي ، اهڙا سائنسي ۽ تجرباتي مطالبا آهن ، جيڪي ثابت ڪن ٿا ته آ theريون سنوارڻ سان تڪليف نه ٿي ، جوڑوں کي وڏا نه ڪرڻ يا طاقت گهٽائڻ ، ۽ هٿ جي اوستيوآرٿٿائٽس لاءِ خطرناڪ عنصر نه آهي.

هڪ تجربو ڊاڪٽر ڊونالڊ اينگر پاران ڪيو ويو ، جيڪو روزانو هن جي کاٻي هٿ جون آ fingersريون ڪ snندو هو ، پر پنهنجي سا ofي هٿن جون آ theريون ، 60 ورهين تائين ، اهو ثابت نه ڪيو ته ، انهي وقت کان پوءِ ، هٿن ۾ ڪي به اختلاف نه هئا ، ۽ نه ئي آرتھرائٽي جو اشارو يا اوسٽيٽيوليڪل بيماريون.

هن تجربي جي اضافي ۾ ، ٻين تحقيقن ماڻهن جي تصويري جائزي جو جائزو ورتو جن کي پنهنجي آ fingersريون theهلائڻ جي عادت آهي ۽ انهن ماڻهن سان انهن جو موازنہ ڪيو آهي ، انهي سان گڏ وقت ۽ وقت جو تجزيو ڪيو ته ماڻهو هڪ ڏينهن تي پنهنجون آ fingersريون snٽا ڪري ، ۽ پڻ نه هئا هن مشق جي ڪري فرق ۽ نقصانن جو پتو لڳايو ويو آهي. اهو آهي ، جيڪڏهن اها عادت آرام سان آڻيندي ، نه هجڻ جو ڪو سبب آهي.

توهان جي آ yourرين کي ڇٽڻ سان ڇا ٿيندو

شگاف جوڑوں ۾ ٿئي ٿو ، اهي علائقا جتي ٻن يا وڌيڪ هڏن سان ڳن connectيل آهن ، ۽ انهن کي حرڪت ڪرڻ جي لاءِ ، اهي جوڙيندڙ رواني استعمال ڪندا آهن جيڪي جوڑوں ۾ هوندو آهي. پاپنگ شور انهي مائع جي اندر هڪ نن gasو گئس بلبلا بڻجڻ سبب ٿئي ٿو ، پر پاپنگ انهن جوڑوں جي مضبوط اجزا تائين نٿو پهچي. تنهن ڪري ، اهي شور صرف گئس جا بلبل آهن جيڪي burاٽي ، دٻاءُ يا زخمي نه ٿيڻ سبب.

ماڻهو پنهنجون آ fingersريون ڇو کڻي ويندا آهن

آ fingersريون ٽا ڪرڻ هڪ مشق آهي ان کي نيڪالي ۽ مدد فراهم ڪرڻ وارن جو جيڪو انجام ڏيندو آهي ، ۽ اڪثر ڪيسن ۾ ، ماڻهو ماڻهو محض عادت جي خاطر ڪلڪ ڪندا آهن يا ڇاڪاڻ ته اهي شور ٻڌڻ پسند ڪندا آهن.

ان کان علاوه ، ڪجهه محسوس ۽ يقين رکندا آهن ته آ theريون snٽڻ گڏيل ۾ جڳهه کي آزاد ڪري ڇڏيندا آهن ، انهي کي گهٽ پريشان ۽ وڌيڪ موبائل ڇڏي ٿو. ٻيا ھن مشق کي پنھنجي ھٿن تي قبضا ڪرڻ جو طريقو ڏسن ٿا جڏھن ھو نااهل آھن ، ھي مشق استعمال ڪري دٻاءُ کي ختم ڪرڻ لاءِ.

جڏهن ڇڪڻ توهان جي آ fingersريون زخمي ڪري سگهي ٿي

جيتوڻيڪ آ fingersريون ڇڪڻ جو رواج ڪو به زخم نه ٿو وجهي ، طاقت جي اضافي ۽ گھڻائي جو وقت وڌائي ٿو جڏهن آ theريون snapاڙڻ گڏيل جو نقصان ڪري سگھن ٿيون ۽ ل evenين ۾ به rupاسي. اهو انهي ڪري آهي ته جڏهن توهان پنهنجون آ fingersريون snapٽو ڪريو ٿا ، اهو ٻيهر پاپ ڪرڻ ۾ تقريبن 20 منٽن جو وقت وٺي ٿو ، جئين اهو ڊگهو آهي ته گيسس کي هڪ نئون بلبل بڻجڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ان عرصي دوران گڏيل مجبور ٿي وڃي ، يا آ theريون ڪ snapڻ لاءِ تمام گھڻي قوت استعمال ڪئي وڃي ته زخم ٿي سگهن ٿا.

زخم جو هڪ اشارو ، يعني ارومٿس ، مثال طور ، آ fingersرين جي theڀڻ جي وقت تي سخت تڪليف محسوس ڪرڻ آهي يا گڏيل هڪ ڊگهي وقت تائين سو and ۽ سو and آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ، اهو طبي مشورو وٺڻ جو مشورو ڏنو وڃي. ارٿميٽرس ، ان جي علامات ۽ علاج بابت وڌيڪ اڻ ڪريو.

باقي جسم جي ڳنڀيرين جي لاءِ ، اتي ايترا مطالعو ڪافي نه آهن جن بابت چيو وڃي ته چٽخاني جي عادت نقصان جو سبب بڻجندي آهي.

پوپنگ ڪيئن روڪي

جيتوڻيڪ توهان جي آ fingersريون ofاڙڻ جو رواج نقصانڪار نه هوندو آهي ، ڪيترائي ماڻهو شايد شور سان پريشان يا مشغول نه هوندا آهن ، اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهو بند ڪرڻ چاهين ٿا.

جيڪي ماڻهو انهن جي آ whoرين کي ڇڪڻ بند ڪرڻ چاهيندا آهن انهن جو سبب snapاڻڻ آهي ، هن عمل کان آگاهي ٿيڻ ۽ پريشاني ۽ پريشاني کي منهن ڏيڻ جي طريقي سان اچ وڃ ۽ پريشاني ۽ پريشاني کي ختم ڪرڻ جي طريقن دٻاءُ ballsٽڻ واريون يا ٻئي طريقن جي ڪوشش ڪرڻ جيڪي هن عمل ۾ مدد ڪري سگھن. هتي دٻاءُ ۽ پريشاني سان وڙهڻ جا ڪجهه قدرتي طريقا آهن.