سانس جو نن :ڙو: ڪهڙو ٿي سگهي ٿو ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي

مواد

• 1. دٻاءُ ۽ پريشانيون
• 2. حد کان وڌيڪ جسماني سرگرمي
• 3. پيدائش
• 4. دل جا مسئلا
• 5. ڪوڊ- 19
• 6. سانس جون بيماريون
• 7. هوائي رستن ۾ نن objectو اعتراض
• 8. الرجيڪ رد عمل
• 9. موٽائي
• 10. نيوروماسڪيولر بيماريون
• 11. پاروڪسمل نيورٽرل ڊسپنا
• دم جي ٿڪ جي صورت ۾ فوري طور تي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• ضروري امتحان
• ڊاڪٽر کي ڇا ٻڌايان

سانس جي ٿورڙي هوا جي ڏک جي lungsڙن تائين پهچڻ جي خاصيت آهي ، جيڪي گهڻو ڪري جسماني سرگرمي ، پريشاني ، گھٻراهٽ ، برونچيٽز يا دميا جي سبب ٿي سگهن ٿيون ، ٻين سخت سنگين حالتن جي علاوه ، جيڪا ڊاڪٽر کان جاچ ڪرائي وڃي.

جڏهن سانس جي قلت پيدا ٿئي ٿي ، ويهڻ ۽ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ وارا پهرين قدم آهن ، پر جيڪڏهن اڌ ڪلاڪ جي اندر سانس جي گهٽتائي جو احساس بهتر نه ٿئي يا ، جيڪڏهن اهو خراب ٿي وڃي ، توهان کي هنگامي حالت ۾ وڃڻو پوندو. .

انهن مان ڪجھ مکيه سبب يا بيماريون آهن جيڪي سانس ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجن ٿيون.

1. دٻاءُ ۽ پريشانيون

جذباتي سبب صحت مند ماڻهن ۾ سانس جي نن shortڙي جا اڪثر سبب هوندا آهن ، خاص طور تي نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾. ان ڪري ، پريشاني ، حد کان وڌيڪ دٻاءُ يا حتي panic syndrome جي صورت ۾ ، فرد کي سانس وٺڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪجي پنهنجي صحت کي نقصان پهچائڻ کانسواءِ ، مسئلن سان منهن ڏيڻ لاءِ نفسياتي مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي. جسماني سرگرمين کي مشق ڪرڻ ۽ صحتمند غذا هجڻ سان گڏوگڏ هڪ پرسکون چانهه هجڻ جهڙوڪ چومومائل ، يا وليريم ڪيپسول سٺا اختيار هوندا آهن. چڪاس ڪريو چانهه جي ڪجهه ترڪيبون.

2. حد کان وڌيڪ جسماني سرگرمي

اهي ماڻهو جيڪي جسماني سرگرمي جي عادي نه هوندا آهن ، ڪنهن به قسم جي سرگرمي شروع ڪرڻ کان وٺي سانس جي تڪڙي جو تجربو ڪري سگهي ٿو ، پر خاص طور تي جڏهن هلندي يا هلندي ، جسماني ڪنڊيشن جي گهٽتائي جي ڪري. ٿلهي ماڻهون تمام گهڻو متاثر ٿيندا آهن ، پر سانس جي قلت به مثالي وزن جي ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿي.

ن ٽريول فورمهن حالت ۾ ، دل کي ، جسم جي ٻين عضون ۽ ساهه کڻڻ جي لاءِ جسماني سرگرمي کي باقاعدگي سان جاري رکڻ لاءِ ڪافي آهي.

3. پيدائش

پيٽ جي واڌ جي ڪري پيٽ جي 26 هفتن کانپوءِ سانس جو نن commonڙو ٿيڻ عام آهي جيڪو پيٽ جي بيماري کي دٻائي ٿو ، ٿولهن جي لاءِ گهٽ جڳهه آهي.

ڇا ڪجي توهان کي آرام سان ويٺي رهڻ گهرجي ، هڪ ڪرسي ۾ آرام سان ، پنهنجون اکيون بند ڪرڻ گهرجن ۽ پنهنجي سانس تي ڌيان ڏيڻ ، پاڻ کي اندرين ۽ سستي سان سانس ۽ خارج ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. تکيا ۽ ڪشن جو استعمال بهتر ننڊ ڪرڻ لاءِ بهترين حڪمت عملي ٿي سگهي ٿي. وڌيڪ سببن جي چڪاس ڪريو ۽ اهو ڳوليو ته جيڪڏهن سانس جي گهٽتائي ٻار کي نقصان پهچائيندي آهي.

4. دل جا مسئلا

دل جي بيماري ، جيئن ته دل جو بندوبست ، ڪوشش ڪرڻ وقت سانس جي قلت جو سبب بڻجندي آهي ، جيئن بستر مان نڪرڻ يا ٽڪرين تي چڙهڻ. عام طور تي انهي حالت سان ماڻهو بيماريءَ جي عرصي کان وٺي سانس جي ننeningي هجڻ جي خراب ٿيڻ جي رپورٽ ڪن ٿا ۽ انفرادي ماڻهو پڻ سينه ۾ درد محسوس ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ انجائنا. دل جي مسئلن جا وڌيڪ نشان ڏسو.

ڇا ڪجي توهان کي ڊاڪٽرن طرفان ٻڌايل علاج جي پيروي ڪرڻ گهرجي ، جيڪو عام طور تي دوائن جي استعمال سان ڪيو ويندو آهي.

5. ڪوڊ- 19

COVID-19 هڪ قسم جي ڪورون وائرس جو سبب بڻيل آهي ، SARS-CoV-2 ، جيڪو ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ علامتن جي نشاندهي جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪو هڪ سادي فلو کان وٺي وڌيڪ سنگين انفيڪشن تائين ، ۽ ٿي سگهي ٿو اهو به احساس هجي. ڪجهه ماڻهن ۾ ساه کڻڻ.

سانس جي تکي کان علاوه ، COVID-19 سان گڏ اهي ماڻهو پڻ سر درد ، تيز بخار ، بي ايماني ، عضلات ۾ درد ، بدبو ۽ ذائقو ۽ خشڪ سسڻ جو تجربو ڪري سگهن ٿا. COVID-19 جي ٻين علامتن کي Knowاڻ ڏيو.

COVID-19 جي سڀ کان وڌيڪ سنگين علامتون گهڻو ڪري انهن ماڻهن ۾ آهن جيڪي دائمي بيماريون آهن يا جن کي اعصابي نظام جي بيماري يا عمر سبب تبديلي ٿيندي آهي ، پر صحتمند ماڻهو وائرس کان به متاثر ٿي سگهن ٿا ۽ سخت علامتون ۽ ترقي ڪري سگهن ٿا ، تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي infection infectionڙن کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ قدم کڻڻ.

ڇا ڪجي مشکوڪ COVID-19 جي صورت ۾ ، اهو آهي ، جڏهن ماڻهو ۾ ڪورون وائرس انفيڪشن جو اشارو هوندو آهي ، اهو ضروري آهي ته صحت جي سروس کي toاڻ ڏيو ته جيئن ٽيسٽ ٿي سگهي ۽ تشخيص جي تصديق ٿي سگهي.

مثبت نتيجو جي صورت ۾ ، اهو تجويز ڪيو ويندو آهي ته اهو فرد علحدگي ۾ رهي ۽ انهن ماڻهن سان رابطو ڪري جن سان انهن سان رابطو ٿيو آهي ته اهي ٽيسٽ پڻ وٺي ​​سگهن ٿا. وڌيڪ ڏسو وڌيڪ ٽپس انهي تي ڇا ڪرڻ لاءِ توهان جي ڪورنا وائرس کي بچايو وڃي.

اهو پڻ ، هيٺ ڏنل ويڊيو ۾ ، چيڪرو وائرس بابت وڌيڪ checkاڻ ۽ انفيڪشن کي ڪيئن روڪيو.

6. سانس جون بيماريون

فلو ۽ ٿڌي ، خاص طور تي جڏهن هڪ شخص ۾ گھڻو بلغم هجي ته انهي سان ساهه ۽ نن coughپڻ جو وهندڙ ٿي سگهي ٿو. پر ٻيون بيماريون جهڙوڪ دمہ ، برونچائٽس ، نمونيا ، پلمنري ايڊيما ، نمونوماٿراڪس پڻ ساه کڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هيٺيون مکيه سانس جي بيماري جون خاصيتون آهن جيڪي هن علامي جو سبب بڻجن ٿيون.

• دمہ: سانس جي قلت اوچتو شروع ٿئي ٿي ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي سينه ۾ سوڙهو يا تنگ آهي ، ۽ نشانيون جهڙوڪ ڪفن ۽ ڊگها سانس خارج ٿي سگھن ٿيون.
• برونچيٽس سانس جي قلت سڌو سنئون هوائي رستن يا l lڙن ۾ بلغم سان لاڳاپيل آهي.
• COPD: سانس جي قلت تمام آهستي شروع ٿئي ٿي ۽ ڏينهن جو اوتري خراب ٿئي ٿي ، عام طور تي ماڻهن تي برونائٽائٽس يا ايمپيسيما سان متاثر ٿيندو آهي. ph ph ph ۽ قوي ڊگھي سانس سان گڏ مضبوط سو cough آھي
• نمونيا: سانس جي قلت آهستي آهستي شروع ٿئي ٿي ۽ وڌيڪ خراب ٿي وڃي ٿي ، سانس يا بخار ۽ ڪڻڪ جڏهن پٺن ۽ lungڙن ۾ درد پڻ آهي
• نیوموتورڪس: سانس جي قلت اوچتو شروع ٿئي ٿي ۽ ساه کڻڻ دوران پوئتي يا lungڙن ۾ پڻ درد آهي.
• ايمانداري: سانس جي قلت اوچتو شروع ٿئي ٿي ، خاص طور تي انهن ماڻهن تي اثرانداز ٿي آهي جن کي تازو جراحي آئي آهي ، جيڪي آرام ڪري چڪا آهن يا عورتون جيڪي ٻليون وٺي رهيون آهن. ڪنگ ، سينه ۾ درد ۽ بخار پڻ ٿي سگھي ٿو.

ڇا ڪجي فلو يا ٿڌي جي صورت ۾ توهان سيرم سان گڏ هڏين ۽ ناسن ڌوئي کي بهتر بڻائڻ لاءِ شربت وٺي سگهو ٿا ۽ بهتر نموني سانس وٺڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ، وڌيڪ سنگين بيمارين جي صورت ۾ توهان کي ڊاڪٽر طرفان ظاهر ڪيل علاج جي پيروي ڪرڻ گهرجي ، جنهن سان ٿي سگهي ٿو. دوائن جو استعمال ۽ سانس جي فزيوٿراپي.

7. هوائي رستن ۾ نن objectو اعتراض

سانس جي قلت اوچتو ٿيندي آهي جڏهن کاڌو يا نڪ يا گلي ۾ ڪنهن شيءِ جي احساس سان. اتي عام طور تي هڪ آواز هوندو آهي جڏهن سان کيسو لڳندو آهي يا ڳالهائڻ يا کنگ ٿيڻ ناممڪن هوندو. ٻارڙا ۽ ٻارڙا سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندا آهن ، جيتوڻيڪ اهو بيڊ ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪجي جڏهن شيءَ نڪ ۾ هوندي آهي يا آساني سان وات مان ڪ canي سگهجي ٿي ، ٿورن کي استعمال ڪري هڪ کي بلڪل احتياط سان هٽائڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي آهي. تنهن هوندي ، ان کان وڌيڪ محفوظ آهي ته ماڻهو کي پنهنجو ڪنڌ جهڪائي پنهنجي ايئر ويز کي بلاڪ ڪريو ۽ جڏهن اهو سڃاڻڻ ممڪن نه آهي ته سانس وٺڻ ڏکيو ڇا آهي ، توهان کي هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ گهرجي.

8. الرجيڪ رد عمل

اهڙيءَ حالت ۾ ، ڪجهه دوا کائڻ کانپوءِ سانس جي قلت اوچتو شروع ٿئي ٿي ، ڪجهه کاڌو کائڻ سان ته توهان کي الرجي آهي يا ڪنهن ڌانڌلي جي ڪري کاٽي پئي.

ڇا ڪجي ڪيترائي ماڻهو سخت الرجين سان گڏ ايڊرنالائن جو انجير استعمال ڪندا آهن هنگامي حالت ۾ استعمال ٿيڻ لاءِ. جيڪڏهن ممڪن آهي ، اهو فوري طور تي لاڳو ٿيڻ گهرجي ، ۽ ڊاڪٽر کي لازمي طور تي beاڻڻو پوندو. جڏهن ماڻهو کي اهو هي انجکشن نه هجي يا اهو نه thatاڻي ته هن کي الرجي آهي يا هن جيڪو ڪجهه استعمال ڪيو آهي اهو knowingاڻڻ بغير الرجي جو سبب بڻيو ، هڪ ايمبولينس کي فون ڪري يا فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وٺي وڃي.

9. موٽائي

ٿلهي ليکي ۽ موٽائتي شايد سڻڀ جي سانس کي به گهٽ ڪري سگهندي آهي جڏهن ڪوڙ يا سمهڻ ، ڇاڪاڻ ته وزن هوا جي استعمال دوران the theڙن جي قوت وڌائڻ ۾ گهٽتائي آڻيندي آهي.

ڇا ڪجي گهٽ سانس وٺڻ جي لاءِ ، گهٽ ڪوششن سان ، توهان سمهڻ لاءِ تکيا يا کشن استعمال ڪري سگهو ٿا ، وڌيڪ مائل ٿيندڙ پوزيشن ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪندا ، پر وزن گهٽائڻ تمام ضروري آهي ، هڪ غذائيت پسند سان گڏ هجڻ. ڏند ڪٿا لاءِ علاج جا اختيار ڏسو ۽ ڪيئن نه ڏيو.

10. نيوروماسڪيولر بيماريون

Myasthenia gravis ۽ amyotrophic lateral sclerosis سورن جي عضلات جي ڪمزوري جي ڪري سانس جي ٿڌن جو احساس پڻ ڪري سگھي ٿو.

ڇا ڪجي ڊاڪٽر طرفان ظاهر ڪيل علاج جي پيروي ڪريو ، جيڪو دوائن جي استعمال سان ڪيو ويندو آهي ۽ هميشه توهان کي انهن کي فريڪونسي بابت theاڻ رکندا آهيو جنهن سان سانس جو نن arisesڙو رسو ڇڪي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ٿي سگھي ٿو ته دوا بدلائڻ ، يا پنهنجو ڊاس ايڊجسٽ ڪريو

11. پاروڪسمل نيورٽرل ڊسپنا

رات کي سانس ۾ ٿڪ محسوس ڪرڻ جي عام سببن مان هڪ آهي ، ننڊ دوران ، ننڊ ۾ مشڪل سان ، جيڪو عام طور تي دل جي مسئلن يا سورن جي بيمارين ، جهڙوڪ دائمي برونچائٽ يا دمہ.

ڇا ڪجي اهڙن حالتن ۾ ، طبي مشورو ڏنو ويندو آهي ، جيئن هن بيماري جي سڃاڻپ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ وٺڻ ضروري هوندا ۽ اهڙي طرح مناسب علاج شروع ڪيو وڃي.

دم جي ٿڪ جي صورت ۾ فوري طور تي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سانس جي الٽي اچڻ جي صورت ۾ پهريون قدم توهان کي پرسڪون رهڻ ۽ آرام سان رهڻ هوندو آهي ، پنهنجون اکيون پاڻ تي مرڪوز ڪرڻ لاءِ پنهنجون اکيون بند ڪرڻ گهرجن. انهي کان پوء ، توهان کي پنهنجي توجہ کي theungsڙن کان هوا جي داخلا ۽ نڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ، توهان جي سورن کي منظم ڪرڻ جي لاءِ.

جيڪڏهن سانس جي قلت سبب گذرڻ واري بيماري جيئن فلو يا ٿڌي ، اييواليپٽس چانهه مان ٻا steam سان غلط هوا هوا جي رستن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ، هوا کي گذرڻ آسان ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن سانس جي قلت سبب بيماريون ٿي رهيون آهن جهڙوڪ دمہ يا برونڪائٽس ، مثال طور ، اهي ڪيسن ۾ ايئر ويز کي صاف ڪرڻ لاءِ خاص طريقا استعمال ڪرڻ ضروري ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ ايروولين يا سالبٽامول مثال طور ، جيئن ڊاڪٽر طرفان اشارو ڪيو ويو آهي.

ضروري امتحان

سانس جي ٿورڙي جي سبب کي سڃاڻڻ جي لاءِ آزمودو هجڻ ضروري ناهي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه ڪيسن ۾ واضح هوندو آهي ، جهڙوڪ ٿڪ ، موهيت ، دٻاءُ ، حمل يا جڏهن انسان کي اڳ ۾ ئي دم ، برونائٽائٽس يا ٻئي دل يا تنفس جي بيماري آهي جيڪي اڳ ۾ ڳولي چڪا آهن.

پر ڪڏهن ڪڏهن ، ٽيسٽون ضروري هونديون آهن ، تنهن ڪري توهان کي سينه ايڪسري ، اليڪٽرو ڪارڊيوگرام ، سپريميٽري ، رت جي ڳڻپ ، بلڊ گلوڪوز ، TSH ، يوريا ۽ اليڪٽروليٽز جي ضرورت هوندي آهي.

ڊاڪٽر کي ڇا ٻڌايان

ڪجهه معلومات جيڪا ڊاڪٽر لاءِ سبب مفيد ثابت ٿي سگهي ٿي انهي جو سبب ڳولڻ ۽ ضروري علاج جي نشاندهي ڪرڻ چاهي ٿي:

• جڏهن ساهه گهٽ ٿيو ته اوچتو يا آهستي آهستي بيمار ٿيڻ لڳو ؛
• سال جو ڇا وقت ، ۽ ڇا هڪ شخص ملڪ کان ٻاهر هو يا نه ؛
• جيڪڏهن توهان هن نشاني کي شروع ڪرڻ کان اڳ جسماني سرگرمي ڪئي يا ڪا ڪوشش؛
• ڪيترا ئي ڀيرا ظاهر ٿيندو آهي ۽ تمام ڏکيو لمحو؛
• جيڪڏهن ساڳئي وقت ٻيون علامتون هونديون آهن ، جهڙوڪ کنگهه ، بلغم ، دوائن جو استعمال.

هڪ ڊاڪٽر لاءِ اها toاڻڻ تمام مفيد آهي ته جيڪڏهن توهان کي سانس جي گهٽتائي جو احساس سانس جي ڪوشش ڪرڻ ، سيني ۾ دم محسوس ٿيڻ يا شدت سان محسوس ٿيڻ جي برابر آهي.