پسنديده فٽنيس ريٽريٽس ۽ سپا علاج
مواد
- توهان تمام گهڻو ڪنهن به اسپا ۾ هڪ مهذب مساج حاصل ڪري سگهو ٿا. پر findingولھيو ھڪڙو جديد ترين فٽنيس اسپا-ھاڻي آھي اصل روبرو.
- ۾ شڪلون توهان کي اسپا علاج ۾ بهترين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش جاري آهي، اسان اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي ۽ جيڪو اسان توهان سان سکيو آهي اهو شيئر ڪنداسين.
- ان فٽنيس ريٽرنٽس کان علاوه ، اسان includedه تشخيصي اسپاس پڻ شامل ڪيا آھن توھان لاءِ اسٽار seeولڻ وارا جيڪي lifestyleولي رھيا آھن زندگيءَ جي اھم تبديلين کي.
- ڪيئن چونڊيو هڪ اسٽار فٽنيس اسپا
- Keepاڻ لاءِ پڙھندا رھو ھڪڙي بهترين ريسورٽ اسپاس بابت رسان!
- اسپا ريسورٽ # 1. اوجائي وادي ان ۽ اسپا ، اوجائي ، ڪيليفورنيا.
- جادو هن فٽنيس اسپا ۾ وادي ۾ آهي!
- ان کان علاوه، اسپا رزورٽ هائوس جي شاندار ميدان:
- و Discoverيڪ دريافت ڪريو ڪنيون رينچز بابت ، جنھن ۾ differentه مختلف فٽنيس ريٽرنٽس آھن.
- منزل اسپا # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., and The Berkshires, Mass.
- فٽنيس اسپاس جا inه سج: بابا ۽ ڪيٽڪس کان وicي icڪيل لان ۽ چشمن تائين
- و Keepيڪ شاندار فٽنيس اسپا بابت معلومات لاءِ پڙھندا رھو ، بشمول ھڪڙو سني ٽيڪيٽ ، ميڪسيڪو ۾.
- فٽنيس retreats # 3. Rancho La Puerta، Tecate، Mexico
- فٽنيس اسپا گليڪس جي اتر اسٽار تي عيش ڪريو.
- اسان جي تجويز ڪيل فٽنيس ريٽريٽس جو ايندڙ حصو صحت تي ڌيان ڏئي ٿو. چڪاس ڪريو!
- 4. ڪوپر ويروپن پروگرام ڪوپر ايروبڪس سينٽر ، ڊلاس ۾
- رهنمائي ڪندڙ روشني ڊگهي عرصي تائين صحتمند رهڻ واري فٽنيس اسپا علاج
- جيڪڏھن توھان آھيو سج جو عاشق ، پوءِ ا ourيون اسان جي فٽنيس رٽائرڊز مان آھي توھان لاءِ!
- سپا رزورٽ # 5. ميروال، ٽڪسن، ايريز.
- سج چمي وارو نخلستان ۽ زين مراقبو توھان جي اسپا ريسورٽ تي
- fitnessيا متوازن عمل ھن فٽنيس اسپا ۾ ھدايت وارا مراقبي پنikes ۽ پيچرا سواري سانتا ڪٽالينا جبلن جي بيgل دامن ۾.
- جيڪڏھن توھان پيار ڪريو ٿا ماءُ فطرت سان الھ ولھ ڪرڻ ، ته پوءِ توھان پسند ڪندؤ ھي ايندڙ اسپا ريسورٽ.
- اسپا ريسورٽ # 6. Birdwing Spa ، Litchfield ، Minn.
- نئين مادر فطرت هن آئوٽ ڊور فوڪس فٽنيس اسپا تي قبضو ڪري ٿي.
- پروگرام ھن فٽنيس اسپا تي گھمندا آھن aroundاھران aroundاھر ۽ تبديل ٿيندا موسمن سان.
- اسان جي ايندڙ اسپا ريسورٽ سفارش توھان کي و brandي ويندي بلڪل نئين بلندين تي!
- اسپا ريسورٽ # 7. و Takeو فٽنيس اسپا ٽريٽمنٽز کي نئين بلندين ڏانھن دي نيچ ليول اسپا ، دي چوٽي ٽيلورائيڊ ، ڪولو.
- سپا فٽنيس علاج توهان کي مٿي کڻندا آهن جتي توهان آهيو
- مزو و theseو انھن سرگرمين ۾ ا Nextيان ليول اسپا ريسورٽ تي:
- جيتوڻيڪ ريسورٽ اسپا جا دماغي جسم جا پروگرام مقصد رکن ٿا ته توھان کي ڪنھن astئي خلابازيءَ تي.
- سمنڊ وانگر؟ پوءِ توھان پسند ڪندؤ نظرثاني اسان جي فٽنيس ريٽرنٽس جي ايان.
- سپا ريسٽورٽ # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
- فٽنيس اسپا علاج جو وڏو ڊيم
- جيئن structھيل فٽنيس لاءِ ، سي آئل پيش ڪري ٿو ڪجھ بھترين فٽنيس اسپا سهولتون ۽ پروگرام ميسن ڊڪسن لائين جي ڏکڻ ۾.
- اسان جي آخري فٽنيس اسپا سفارش سان ھوم ڊوڙيو!
- فٽنيس اسپا # 9. ڊيوڪ ڊائٽ ۽ فٽنيس سينٽر ڊيوڪ يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر، درهم، اين سي.
- هي اسپا ريسارٽ گھر جي ڊوڙن لاءِ ٺهيل آهي!
- چونڊيو شڪل فٽنيس اسپا علاج بابت توهان جي سڀني معلومات لاءِ جيڪي توهان پسند ڪندا!
- لاءِ جائزو
توهان تمام گهڻو ڪنهن به اسپا ۾ هڪ مهذب مساج حاصل ڪري سگهو ٿا. پر findingولھيو ھڪڙو جديد ترين فٽنيس اسپا-ھاڻي آھي اصل روبرو.
توھان پنھنجيون اکيون بند ڪري سگھوٿا ، چاھي سگھوٿا ھڪڙي اسپا (اسپا لائيٽ ، اسپا روشن ، پھريون اسپا جيڪو مان ا see رات ڏسان ٿو) ۽ اميد ڪريان ٿو ته توھان ھڪڙي اسٽار تي لھندؤ ، مخالفت ۾ ، چئو ، ڪيبل ٽيليويزن سيٽلائيٽ جي. يا توھان ڪري سگھوٿا smartا ته ھوشيار عورتون ھر ج intentھ تي ارادو رکن ٿيون و max ۾ و their پنھنجي ورزش جي ڊالرن جي گذريل 19 سالن کان. توهان اسان کي ٻڌي سگهو ٿا ۽ اسان کي فٽنيس ريٽريٽس بابت ڇا چوڻ آهي.
۾ شڪلون توهان کي اسپا علاج ۾ بهترين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش جاري آهي، اسان اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي ۽ جيڪو اسان توهان سان سکيو آهي اهو شيئر ڪنداسين.
فلائي بائي نائيٽرز کان وٺي جيڪي حادثا، ساڙين ۽ ڇڏي وڃن ٿا وڏا وڏا ڪرٽر توهان جي پاڪيٽ بڪ ۾ ثابت قدم سيارن تائين جيڪي روشن ۽ سچا ساڙين ٿا، پيش گوئي ڪندڙ (پر ڪڏهن به بور نه ٿيندڙ) مدار جي چوڌاري گردش ڪن ٿا، اسان واقعي اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي.
ھيءَ ڪهاڻي اسان جي نو پسنديده فٽنيس سيارن جي باري ۾ آھي - منزل سپا کان وyي ڪنيون رينچز (عرف سپا ڪائنات جا inه سج) ۽ رانچو لا پورٽا ، محاورا نارٿ اسٽار ، اوزائي وادي ان اينڊ اسپا ۽ اسپا وانگر اسپاس کي استعمال ڪرڻ لاءِ. ڪلستر تي.
ان فٽنيس ريٽرنٽس کان علاوه ، اسان includedه تشخيصي اسپاس پڻ شامل ڪيا آھن توھان لاءِ اسٽار seeولڻ وارا جيڪي lifestyleولي رھيا آھن زندگيءَ جي اھم تبديلين کي.
(۽ ثابت ڪرڻ لاءِ ته اسان جون دوربينون ڪڏهن به نئين زندگيءَ جي نشانين لاءِ آسمان ڏانهن اشارو ڪري رهيون آهن، اسان به نماڪولين ووڊلينڊس ريسٽورٽ ۽ اسپا کي ڍڪي ڇڏيو آهي، صبح جو ستارن جو سڀ کان وڌيڪ واعدو ڪندڙ.)
سامونڊي ڪناري کان و desertي ريگستان جي اوازن تائين ، programsاھيل پروگرام جيڪي توھان جي پنھنجون شيون آھن ، ھي س res ريسورٽ اسپاس چمڪندڙ تارا آھن جيڪي روشنيءَ جا س pointsئي نقطا پيش ڪري رھيا آھن جيڪي توھان کي گھرجن (ڏسو ”اسٽار اسپا ڪيئن چونڊيو“) پنھنجو اھڻ لاءِ. فٽنيس جون خواهشون پوريون ٿين.
ڪيئن چونڊيو هڪ اسٽار فٽنيس اسپا
توھان جو فٽنيس اسپا پيش ڪري ٿو روشنيءَ جا ھي pointsيان نقطا:
** بهترين ۽ جديد فٽنيس ڄاڻ تي ٻڌل هڪ مجموعي صحت جو فلسفو.
** هڪ پريويو انٽرويو/ايپليڪيشن (تنهنڪري توهان ۽ عملو توهان جي پهچڻ کان اڳ توهان جي فٽنيس پروگرام کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا).
* تجربيڪار فٽنيس پروفيشنلز تصديق ٿيل آھن انھن سرگرمين لاءِ جيڪي اھي سيکارين ٿا (قدم ، ڪِڪ باڪسنگ ، پائلٽس ، وغيره).
** ڪسٽمائيز خدمتون ۽ اعلي اسٽاف کان مهمان تناسب.
* بهترين ۽ جديد فٽنيس سامان ۽ پروگرام.
Low* گھٽ چربی وارو اسپا کاuو (گھٽ ۾ گھٽ 1،800 کیلوريز روزانو) ، غذائيت جي ورڪشاپون/صلاحون ، پچائڻ جا ڊيم ، وغيره.
* لائسنس يافته ، تصديق ٿيل دماغ/جسم جا ماهر.
** گھڻن آئوٽ ڊور فٽنيس جا اختيار.
* سپا علاج (توھان کي متحرڪ ۽ متاثر ڪرڻ لاءِ).
Post* پوسٽ اسپا فالو اپ ۽ گھر و .ڻ جو سامان.
* اعلي واپسي جي شرح (50-75 سيڪڙو).
Keepاڻ لاءِ پڙھندا رھو ھڪڙي بهترين ريسورٽ اسپاس بابت رسان!
[هيڊر = هڪ بهترين تفريحي اسپا ۽ فٽنيس اسپا علاج: اوجائي وادي ان ۽ سپا.]
اسپا ريسورٽ # 1. اوجائي وادي ان ۽ اسپا ، اوجائي ، ڪيليفورنيا.
جادو هن فٽنيس اسپا ۾ وادي ۾ آهي!
ھي تاريخي اسپيني طرز جو اسپا ريسورٽ 1920s کان وganي خوبصورتي جا معيار مقرر ڪري رھيو آھي. مهمان ڪمرا آهن:
- چمني
- صوفن
- لکڻ جي ميز
- سنگ مرمر جا غسل خانا Jacuzzi tubs سان
- ويران بالڪونيون جيڪي اڀرندڙ سيرا ميڊري جي نظارن تي کليل آهن
ان کان علاوه، اسپا رزورٽ هائوس جي شاندار ميدان:
- هڪ چيمپئن شپ گولف ڪورس
- هڪ ٽينس سينٽر
- 800 ايڪڙن تي estل گهوڙي جو chنيون
- پيچرا جيڪي ھسپانوي ماس سان لٽڪندڙ زنده بلوط جي وڻن مان ھلندا آھن ۽ ڀرسان لاس پيڊرس نيشنل ٻيلي ۾
1997 ۾ 31،000 چورس فوٽ دماغ/جسم مرڪز ۽ فٽنيس سينٽر جي مڪمل ٿيڻ سان ، اوجائي ثابت ڪيو ته اھو ان جي اعزازن تي آرام ڪرڻ ۾ مشغول ناھي-يا توھان کي پنھنجو آرام ڪرڻ ڏيو. جڙي ٻوٽين جي خوشبوءَ واري ليبارينٿ کي پاڻ جي وچ ۾ گھمايو، لان تي تائي چي ڪريو، نئين آئوٽ ڊور پول ۾ Aqua Toning جو مزو وٺو يا جمپ ٿيل، هاءِ ٽيڪ فٽنيس سينٽر ۾ Tectrix ورچوئل ريئلٽي سائيڪلن تي ورزش ڪريو.
ائين ناهي ته اوجي ۾ س everything ڪجهه نئون آهي. اصلي آمريڪن ڊگھي عرصي کان اوجائي وادي کي مقدس سمجھي رھيا آھن ، ۽ ڪيترائي اسپا علاج انھن پراڻن رسمن جي چواري گھمي رھيا آھن. ڪوئم جي طرف و ،و ، ھڪڙو اپڊيٽ ٿيل چمش انڊين سوئيٽ لاج ، جتي توھان کي صاف ڪرڻ واري مٽي ۽ جڙي withوٽين سان atedڪيو ويندو ، پوءِ پوئتي ھڻو ۽ ليمن جي گھاس سان .ريل amاha کي اندر وو. يا کيس پيٽلز لاءِ پڪڙيو، گلاب جي پنن جي شاور جي هيٺان پيار جي تصديق سان ختم ٿيندڙ تيل جي مساج.
اسپا رزارٽ جا تفصيل: $518 في رات کان، ٻٽي قبضي. شامل آهي رهائش ، فٽنيس سرگرميون ۽ twoه اسپا علاج في ڏينهن في ماڻهو. کاڌو اضافي آهي. ڪال (888) SPA-OJAI يا (805) 646-5511 ڪئناڊا ۾؛ يا گهمڻ www.ojairesort.com.
و Discoverيڪ دريافت ڪريو ڪنيون رينچز بابت ، جنھن ۾ differentه مختلف فٽنيس ريٽرنٽس آھن.
[header = شاندار منزل اسپا چونڊون ۽ فٽنيس اسپا علاج AZ ۽ MA ۾.]
منزل اسپا # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., and The Berkshires, Mass.
فٽنيس اسپاس جا inه سج: بابا ۽ ڪيٽڪس کان وicي icڪيل لان ۽ چشمن تائين
چاهي توهان ٽڪسن کي چونڊيو، ڪيڪٽس جي ٻرندڙ ايريزونا ريگستان ۾ ايڊوب ڪيسيٽا جي هڪ سيج-اسڪريبڊ ريٽريٽ، يا برڪشائرز، 1897 جي هڪ حويلي جي چوڌاري ٺهيل لان، باغن ۽ چشمن جو هڪ ورسيلس جهڙو پکيڙ، چونڊ رانيون ۾ هڪ لفظ آهي. , آمريڪا ۾ فٽنيس اسپاس جو سون جو معيار.
روزانو 40 فٽنيس ڪلاسز سان گڏ فٽبال فيلڊ جي سائز جي فٽنيس ڪمپليڪسز ۾ جم ۽ ريڪٽ بال ڪورٽس کان و yogaي يوگا گنبد تائين ، ھر شيءِ ھتي لامحدود آھي-۽ توھان رفتار مقرر ڪريو ٿا:
- اسپننگ ڪلاس ۾ پنهنجي بٽ آف کي پيڊل ڪريو
- ھدايتون و takeڻ
- منتخب ڪريو اھڙين باطني پرسادن مان جيئن qi گونگ ، ھڪڙو قديم سانس و practiceڻ وارو عمل
- خوش ٿيو اسپا علاج سان جيئن يوفوريا ، 100 منٽن جو مڪمل جسم آرام ڪرڻ وارو علاج
ڪنيون رينچ بينچ جا استاد اعليٰ اسناد کي د pressائيندا آھن ، جڏھن ته ڪيترائي شيف آمريڪا جي معزز کاulي جي انسٽيٽيوٽ جا آھن. منزل اسپا توهان جي مقامي ڪميونٽي ڪاليج کان وڌيڪ ڪورسز پيش ڪري ٿي، جيڪڏهن تفريح وارو ”اسٽير فرائي جنون“ ڪوڪنگ ڪلاس مسڪراهٽ جي خدمت نه ڪندو آهي، ته ”Healing Heartache Through Humor“ ورڪشاپ ڪندو.
اهم تبديلين لاء، داخلا داخل ڪريو شڪل پنھنجي جسماني مثبت ورڪشاپون ، يا ٽڪسن ڪئمپسز لائف انھنسمينٽ پروگرام ، جنھن ۾ شامل آھي ميڊيڪل ۽ فٽنيس ايوي ايشن/ٽيسٽ ، دماغي جسم جا سيمينار ، غذائي تبديليون-ھر شيءِ سواءِ ھڪڙي مزيدار نئين پريم جي.
ھن منزل جي سپا جا تفصيل: ڪنيون رينچ برڪشائرز ۾: $ 1،820 کان في ماڻھو ، nightيڻو قبضو چار راتيون لاءِ Canyon Ranch Tucson: $1,860 کان چار رات جي گھٽ ۾ گھٽ رھڻ لاءِ. کا mealsو ، رھائش ، س activitiesئي سرگرميون ۽ صحت ۽ اسپا سروسز جو انتخاب شامل آھي. ڪال (800) 742-9000 يا دورو ڪريو www.canyonranch.com.
و Keepيڪ شاندار فٽنيس اسپا بابت معلومات لاءِ پڙھندا رھو ، بشمول ھڪڙو سني ٽيڪيٽ ، ميڪسيڪو ۾.
[ھيڊر = فٽنيس اسپا علاج عيش عشرت سان گڏ ٽيڪو ميڪسيڪو جي رانچو لا پورٽا ۾.]
فٽنيس retreats # 3. Rancho La Puerta، Tecate، Mexico
فٽنيس اسپا گليڪس جي اتر اسٽار تي عيش ڪريو.
1940 ۾، ايڊمنڊ ۽ ڊيبورا سزيڪلي اتر آمريڪا جي پھرين فٽنيس ڪيمپ جو بنياد وڌو، ھڪڙو BYOT (پنھنجو پنھنجو خيمو آڻيو) واپسي واري جاءِ آھي جيڪو اعليٰ ريگستان ۾ واقع آھي ۽ ارغواني جبلن سان ڀريل آھي. مهمان فطرت سان رابطو ڪرڻ لاءِ آيا هئا جن کي بجليءَ ۽ وهندڙ پاڻي کان سواءِ سيکاريو ويندو هو، جڏهن ته سيکاريا ويندا هئا جيڪي پوءِ avant-garde فٽنيس مشقون سمجهيا ويندا هئا: يوگا ۽ گائيڊ ميڊيٽيشن، گڏوگڏ گهٽ ٿلهي وارا سبزي کاڌا (جنهن کي مهمان مدد ڪندا هئا ٻوٽا ۽ چونڊي جڏهن ڳئون کي کير نه ڏيندا هئا).
ا Today ، توھان گھر ۾ پنھنجو خيمو leaveڏي سگھو ٿا: رينچو و expandedايو ويو آھي 3،000 ايڪڙن جي ميڪسيڪو جي ولا جي پيشڪش ۾:
- عيش و آرام جي کوٽائي (آگ جي جڳھ، بالڪونيون، ٽائل فرش)
- فٽنيس ريٽرنٽس لاءِ هر تصوراتي سهولت:
- چمڪندڙ پول
- ٽينس ڪورٽون
- ڪيترائي اندروني جم
- ٽي کليل هوا وارا جم جن ۾ ڪا wood جا فرش ۽ جبل جا نظارا
فٽنيس اسپا esيان ڏئي ٿو وڏن آئوٽ ڊورز تي: تعبيري جابلو چڙهڻ ۽ سيج برش فليٽ ذريعي مائونٽ ڪو-چوما تائين چڙهڻ، ڊگھي عرصي کان آمريڪين لاءِ مقدس سمجهيو ويندو آهي. ان جي دروازي تي هڪ مقدس ٽڪري سان، رانچو جو دماغي جسم جو پروگرام ڪجهه به ناهي جيڪڏهن متاثر نه ڪيو وڃي. ميڊيسن ويل ۽ اسپرل ڊانسنگ ورڪشاپس جو مزو وٺو، جيڪي دل جي عضون کي ٺاهيندا آهن جڏهن ته توهان جي چڪر کي وڌايو، يا اندروني سفر، هڪ رهنمائي مراقبت.
جڏهن ته رانچو اڃا به پنهنجو وڌندو آهي، اهو ڪئمپ چوء کان هڪ ڊگهو رستو اچي چڪو آهي. رانچو جو ڊگھو وقت جو شيف ، بل واورن ، پنھنجي لنچ ٽائيم ۾ ھڪڙي ڏند ڪٿا رھيو آھي ، پوئتي 40 کان سامان اluلائي رھيو آھي (۽ ھائو ، توھان ا helpا تائين مدد و canي سگھوٿا) مزيدار areاڙن ۾ استعمال لاءِ جيئن م sweetي آلو سوفلز ۽ ٿilledي تربوز سوپ. اھو به حصيداري ڪندين ترڪيبون ، پڻ دستياب آھن اسپا جي پنھنجي ڪوڪ بڪ ۾.
سرگرمين جي گونج جي باوجود، رانچو هڪ آرام واري جاءِ رهي ٿو جتي que sera sera هڪ طريقو آهي. س dayو ڏينھن گھميو يا ان کي افقي طور تي جھوليءَ ۾ گذاريو - ڪو مسئلو ڪونھي. پر بهتر ڪتاب جلد. صرف سان جوآن ڪيپسٽرانو ۾ گھنٽي ٽاور جي واپسي جي شرح وڌيڪ آھي.
ھن فٽنيس اسپا جا تفصيل: $1,645 في شخص کان، ڊبل قبضي لاءِ هڪ هفتي گهٽ ۾ گهٽ رهڻ ڇنڇر کان ڇنڇر تائين. کا mealsو ، رهائش ۽ س fitnessئي فٽنيس ڪلاس ۽ پروگرام شامل آهن. سپا علاج اضافي. ڪال (800) 443-7565 يا دورو ڪريو www.rancholapuerta.com.
اسان جي تجويز ڪيل فٽنيس ريٽريٽس جو ايندڙ حصو صحت تي ڌيان ڏئي ٿو. چڪاس ڪريو!
[هيڊر = فٽنيس اسپا علاج جيڪي ڊگھي مدي واري صحتمند زندگي ۽ تندرستي تي ڌيان ڏين ٿا.]
4. ڪوپر ويروپن پروگرام ڪوپر ايروبڪس سينٽر ، ڊلاس ۾
رهنمائي ڪندڙ روشني ڊگهي عرصي تائين صحتمند رهڻ واري فٽنيس اسپا علاج
بيوقوف نه بڻجو آرام واري ڪا wood جي زمين جي جوڙجڪ بتھ جي تلاءَ سان مڪمل. Cooper هڪ سنجيده پروگرام آهي- جيترو سنجيده اسان جي تجويز ڪيل فٽنيس ريٽريٽس مان ڪنهن به- ڊگھي عرصي تائين صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ، 40,000 چورس فوٽ جي جديد فٽنيس سهولت سان مڪمل. هڪ مڪمل فٽنيس/طبي تشخيص يا (اختياري) مڪمل طبي تشخيص جي بنياد تي، طبيبن، غذائيت جي ماهرن ۽ ورزش جي ٽيڪنالوجسٽن جي هڪ ٽيم هڪ فٽنيس پلان پيش ڪري ٿي جيڪا مڪمل فٽ آهي.
عملي جي رهنمائي ڪندڙ روشني آهي ڪينيٿ ايڇ ڪوپر، ايم ڊي، ايم پي ايڇ، "فادر آف ايروبڪس" پاڻ. ڪڪنگ ڪلاسن تي ڳڻيو ۽ صحتمند شين تي ليڪچرز - بشمول موويشن ۽ گول سيٽنگ، مينيجمينٽ اسٽريس ۽ انٽي آڪسيڊنٽس کي سمجھڻ - گڏوگڏ ورزش جا سيشن جيڪي جديد ترين سامان ۽ ٽيڪنڪ لاڳو ڪري رهيا آهن. ڪتابن ۽ جم کي پسڻ کان پوءِ ، مساج جو انتخاب ڪريو ، سامونڊي edيڙي جي لپيٽ کي ،ڪيو ، منھن يا پيڊيڪيور مرڪز جي ميڊيٽرينينين طرز جي ڊي اسپا تي. پوءِ اتي آهي روشن ٿيل ٽينس ڪورٽ! توهان پنهنجو آرام آن سائيٽ گيسٽ لاج ۾ حاصل ڪندا، هڪ ڪالونيڊ مينشن جنهن ۾ خانگي بالڪونيون آهن.
ھن فٽنيس اسپا جا تفصيل: $ 2،095 کان 4-ڏينھن جي فلاح و بہبود لاءِ ، بشمول کا .و. رهائش ۽ طبي امتحان اضافي. ڪال (800) 444-5192 يا (972) 386-4777 يا دورو ڪريو www.cooperaerobics.com.
جيڪڏھن توھان آھيو سج جو عاشق ، پوءِ ا ourيون اسان جي فٽنيس رٽائرڊز مان آھي توھان لاءِ!
[هيڊر = فٽنيس اسپا علاج ۽ زين مراقبو ايريزونا ۾ سج جي چمي واري نخلستان ۾.]
سپا رزورٽ # 5. ميروال، ٽڪسن، ايريز.
سج چمي وارو نخلستان ۽ زين مراقبو توھان جي اسپا ريسورٽ تي
ا Whiteو ايڊوب طرز ڪاسٽاس سج ۾ چمڪي ٿو آبشار ۽ عڪاسي ڪندڙ تلاءُ ميڊيٽيشن باغن ۾ وڏا وڏا ساگوارو ڪيڪٽس وهن ٿا. ”بيلنس ۾ زندگي“ ھتي موضوع آھي ۽ ھر شيءِ ، فٽنيس کان وamي لاڏ تائين ، زين تصور کي ذهن نشين بڻائي ٿي.
ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو توازن توازن 25 فوٽن جي قطب تي جيڪو پٽو ل aل ھواس کان پھريائين ڪوانٽم ليپ و ،ڻ کان ا aimed ، جنھن جو مقصد اعتماد andاھڻ ۽ خوف تي قابو پائڻ ، يا زيرو بيلنسنگ ٽريٽمينٽ ذريعي توانائي جي گردش کي بھتر ڪرڻ آھي. يا حاصل ڪريو ”متوازن“ ھڪڙو گھوڙو جيڪو مسٽر ايڊ کان وterيڪ ھوشيار آھي. جئين توھان ان کي تيار ڪيو Equine Experience دوران ، اھو جواب ڏيندو رويي سان جيڪو روشني وجھي ٿو توھان جي حقيقي طبيعت تي.
fitnessيا متوازن عمل ھن فٽنيس اسپا ۾ ھدايت وارا مراقبي پنikes ۽ پيچرا سواري سانتا ڪٽالينا جبلن جي بيgل دامن ۾.
توهان ڇهين لين واري ليپ پول سان چمڪندڙ فٽنيس سهولت ۾ ڪسٽمائيز فٽنيس پروگرامن ۽ فٽنيس استادن، غذائيت جي ماهرن يا گولف جي ماهرن سان ذاتي صلاحون پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
ان کان پوءِ ، پنھنجي روح کي گرم پٿر جي مساج ، سانڊ پينٽنگ يا اصلي آمريڪي ڪهاڻي withائڻ سان خاموش ڪريو ، پوءِ گھٽ چربی وارو اسپا کا savو (پپيا ۽ ريڪوٽا پنيس پينڪڪس؛ انگور جي پنن کي illedريل سامونڊي ۽ سامونڊي اسڪالپس) servedن خوبصورت ريسٽورنٽن ۾ پيش ڪيو ويو. ستارن سان ريل ريگستان.
هن اسپا ريسٽورٽ جا تفصيل: $ 365 في رات کان ، doubleيڻو قبضو. کاڌو، رهائش، سرگرميون ۽ هڪ علاج شامل آهي. ڪال (800) 825-4000 يا دورو ڪريو www.miravalresort.com.
جيڪڏھن توھان پيار ڪريو ٿا ماءُ فطرت سان الھ ولھ ڪرڻ ، ته پوءِ توھان پسند ڪندؤ ھي ايندڙ اسپا ريسورٽ.
[مٿو = مزو و yourو پنھنجي فٽنيس اسپا علاج جي خوبصورتي ۾ ماءُ فطرت جي پوئين يارڊ جي.]
اسپا ريسورٽ # 6. Birdwing Spa ، Litchfield ، Minn.
نئين مادر فطرت هن آئوٽ ڊور فوڪس فٽنيس اسپا تي قبضو ڪري ٿي.
برڊ وِنگ هڪ فطرت سان محبت ڪرڻ واري دعوت آهي: 300 ايڪڙ laرندڙ رنگ ۽ brownاڙهي رنگ جي withوٽن سان اسٽار Lakeن of جي پاڻيءَ سان سفيد پيليڪن جي لڏپلاڻ واري رستي تي. اندر آباد ٿيو ۽ توهان کي وينٽيج ڳاڙهي بارن ۾ هڪ ٻرندڙ ڊريگن فلائي وانگر محسوس ڪيو ويندو. س 14 14 ڪمرا ملڪ تازا آھن ، ڪيترائي lakeن جي نظارن سان. رچرڊ اوز توهان جي جاڳائڻ واري ڪال فراهم ڪندا آهن جڏهن ته مالڪ، رچرڊ ۽ ايلسبيٿ ڪارلسن، هڪ رجسٽرڊ نرس، فٽنيس ۽ لاپرواهي ڪندڙ عملي سان گڏ (جن مان اڪثريت هتي سالن کان موجود آهي)، حسب ضرورت سروس فراهم ڪندا آهن.
پروگرام ھن فٽنيس اسپا تي گھمندا آھن aroundاھران aroundاھر ۽ تبديل ٿيندا موسمن سان.
بهار جي موسم ۾، توهان ٻيڙيءَ/ڪائڪ يا ڍنڍ ۾ ترڻ ڪري سگهو ٿا، هيٺ لهندڙ پنن ذريعي رهنمائي واري پکنڪ جي سفر جو مزو وٺي سگهو ٿا يا علائقي جي خوبصورت پٺئين روڊن تي چڪر لڳائي سگهو ٿا، پوءِ جڙي ٻوٽين تي ڳالهائڻ لاءِ اسپا ذريعي وڃو يا Algae Body Wrap وانگر علاج جو مزو وٺو، ياد ڏياريندڙ ڍنڍ مان توهان جي پوئين دروازي کي ٻاهر ڪڍيو. سياري ۾، جڏهن جئڪ فراسٽ علائقي کي ٽين برف سان ڍڪيندو آهي، توهان برفاني اسڪيٽنگ، نورڊڪ اسڪائينگ ۽ منجهيل ڍنڍن ۽ 12 ميلن جي ٺهيل پيچرن تي برف جي شوٽنگ جو مزو وٺي سگهو ٿا.
جيئن ته ڀاڻ لاءِ، اهو ڪو به تازو نٿو ٿئي (توهان ڪارن بيلٽ ۾ آهيو، ياد رکو؟). هڪ رجسٽرڊ غذائي ماهر ڪم ڪري ٿو هڪ ذاتي مينيو ڊزائين ڪرڻ جي بنياد تي رنگ متوازن اسپا کاuن تي. هر کا mealي ۾ شامل آهن چار-سبز پالڪ ، نارنگي ڪڪڙ ، potatoesاڙهو آلو ، ۽ م aاڻ لاءِ هڪ پيلو-ليمون پيرفائٽ ، مثال طور. جسم جا علاج برابر آهن زميني: هڪ پاڪ ڪرڻ وارو جڙي Wوٽين جو عرق ، ادرڪ جي روٽ ۽ يوڪليپٽس يا اروماٿراپي جونيپر يا گيرانيم سان. يا نئين صديءَ جو جشن ملهايو شيمپين فيشل سان. خوش رهو!
هن اسپا ريسٽورٽ جا تفصيل: $1,200 في ماڻهون کان، پنجن ڏينهن جي الٽيميٽ برڊ وِنگ سپا فرار لاءِ ٻيڻو قبضو. کا mealsو ، رهائش ، روزاني علاج ، لامحدود ڪلاس شامل آهن. ڪال ڪريو (320) 693-6064 يا دورو ڪريو www.birdwingspa.com.
اسان جي ايندڙ اسپا ريسورٽ سفارش توھان کي و brandي ويندي بلڪل نئين بلندين تي!
[هيڊر = پنهنجي فٽنيس اسپا علاج جو مزو وٺو نئين بلندين تي ايندڙ سطح تي سپا.]
اسپا ريسورٽ # 7. و Takeو فٽنيس اسپا ٽريٽمنٽز کي نئين بلندين ڏانھن دي نيچ ليول اسپا ، دي چوٽي ٽيلورائيڊ ، ڪولو.
سپا فٽنيس علاج توهان کي مٿي کڻندا آهن جتي توهان آهيو
جيئن ته نالو ظاھر ڪري ٿو ، دي اگلا ليول اسپا مقصد آھي توھان کي بلند ڪرڻ نئين فٽنيس ھائيٽس تائين - شروعات جي بلنديءَ سان. 9،000 فوٽن تي بي gunل گن ميٽل جبلن جي هيان ، او. (آپريٽنگ منتر) هتي ٿي سگهي ٿو ”هر جبل تي چڙهڻ“ جيئن لڳ ڀڳ هر شيءِ (توهان سميت) مٿي چڙهي وڃي ٿي. ڪجھ به ناهي توهان جو پرجوش ”اسپا ڪمرو“ فوٽ مساجرن ، خوشبو fهلائيندڙن ۽ آرامده غسل خانن سان ليس آهي.
مزو و theseو انھن سرگرمين ۾ ا Nextيان ليول اسپا ريسورٽ تي:
- پوئتي دروازي کان ikeاھر و theو جڊ ويبي پيچري ڏانھن ، ھڪڙو سرپلنگ ، ٽڪر تي لٽڪندڙ ڪواڊ برنر جيڪو شروع ٿئي ٿو 10،000 فوٽن کان.
- پنھنجي سائيڪل و takeو chaو cha جي چيئر ليفٽ تي ھڪڙي اونچائيءَ واري گھمڻ لاءِ جيڪا bرتيءَ جي versionsرپاسي وارن ورزن کي سنواريندي
- بهادر ا whiteي پاڻيءَ جي رافٽنگ ، گهوڙي سواري يا پٿر تي چڙهڻ
- پنھنجي جھولي کي پورو ڪريو (گولف، ٽينس) يا پنھنجي ڪاسٽ (فلائي مڇي مارڻ)
- اسڪائي، سنو شو يا سنوبورڊ ذريعي برفاني سلپ کي ڇڪيو
- yourن on تي پنھنجو انگ ا perfect پورو ڪريو
فٽنيس سينٽر جي اندر، نيسٽ ليول جي چڙهائي ڪلينڪس توهان کي پٿر تي چڙهڻ جي حوصلي ۾ رنڊڪ وجهندا ۽ توهان کي 14,000 فوٽ مائونٽ ولسن جي چوٽيءَ تي گهمڻ ڦرڻ لاءِ تيار ڪندا. يا ڪارڊيو ڪوچنگ ذريعي پنهنجون حرڪتون وڌائڻ سکو. هڪ فٽنيس ماهر توهان جي جسم تي سينسر رکي ٿو ۽ پڙهڻ جي تفسير ڪري ٿو جيئن توهان ورزش ڪريو.
جيتوڻيڪ ريسورٽ اسپا جا دماغي جسم جا پروگرام مقصد رکن ٿا ته توھان کي ڪنھن astئي خلابازيءَ تي.
ونڊو ڀت واري اسٽوڊيو ۾ سج اڀرڻ يوگا جو مزو وٺو؛ هڪ اصلي آمريڪي-حوصلہ افزائي نظر جي ڳولا وٺو؛ زون اندر زين گولف يا الپائن اسٽريچ ۽ مراقبي پنikes تي gائي گونگ سان.
توهان محسوس ڪندا ته هڪ قدرتي عورت وانگر سپا علاج کان پوءِ لا اسٽون، گرم درياهه جي پٿر کي استعمال ڪندي مساج. يا مقامي آمريڪن ڪيوا ۾ ٻاڦ واري خوشبوءَ واري سوڪ، الپائن ارومٿراپي مساج، ۽ پائن جي خوشبودار مٽيءَ سان Exfoliation جو مزو وٺو. جيتوڻيڪ اتي آھن گھڻيون ستارن واريون آپشنز (علم نجوم جي ورڪشاپون ، وغيره) ، اسپا جو بنيادي پروگرام گھمي ٿو بي معنيٰ پروگرامن ۽ سيمينارن جي چو (اري (ريسٽورنٽ ۾ صحتمند کاatingو کائڻ ، وغيره) جنھن جو مقصد توھان کي انھيءَ سطح تي رکڻ آھي ڊگھي عرصي کان پوءِ توھان. ڇڏڻ. ڪير سمجھي ٿو ته جيڪو مٿي وي ٿو اھو ھي come اچڻ گھرجي؟
هن اسپا ريسٽورٽ جا تفصيل: $2,048 في ماڻهون کان، گهٽ ۾ گهٽ چار رات جي رهڻ لاءِ ٻيڻو قبضو. س allني کا mealsن تي مشتمل آھي ، ٽي فٽنيس اسپا علاج في ماڻھو ، لامحدود فٽنيس ڪلاس ، ۽ ا Nextيون ليول ورڪشاپون. ڪال (800) SPA-KIVA يا دورو ڪريو www.grandbay.com.
سمنڊ وانگر؟ پوءِ توھان پسند ڪندؤ نظرثاني اسان جي فٽنيس ريٽرنٽس جي ايان.
[هيڊر = فٽنيس اسپا علاج جو گرانڊ ڊيم چونڊيو: سمنڊ جي ٻيٽ اسپا ريزورٽ.]
سپا ريسٽورٽ # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
فٽنيس اسپا علاج جو وڏو ڊيم
سمنڊ جي ڇنڊڇاڻ ۽ آرام سان ساحل تي گھمڻ وارا اهي آهن جيڪي توهان ڏکڻ جارجيا جي هن عظيم پراڻن سامونڊي ڪناري واري ريسٽورٽ تي توقع ڪندا، رولنگ سائي لان ۽ مينڪيور باغن جي وچ ۾. پر اھو آھي ر justو چانھ جي ڪيڪ تي rostمڻ. تصور ڪريو:
- جابلو
- سائيڪل هلائڻ
- تيز هوا سان ڀريل ساحل
- ٻرندڙ گھاس جي سمنڊ ذريعي ڪينوئنگ
- kayaking aquamarine موجون ،
- پراڻي زماني جي بورڊ واڪ، تاريخي لائٽ ھاؤس ۽ عجيب ڪوٽيجز (اسان جي باقي ماڻھن لاءِ حويليون) سان گڏ پراڻن ساحلي شھرن ڏانھن پيدل ھلڻ، ڄڻ اھي قرض تي آھن. عظيم گيٽسبي
- تفريح لاءِ سمنڊ جي ڪناري واري ڪناري تي ڪيبانا ۾ آباد ٿيڻ اڻ ڏي ساحل umڪڻ/ايروبائيزنگ ۽ واٽر اسپورٽس ، ترڻ ۽ سنورڪيلنگ کان وubaي اسڪوبا ڊائيونگ تائين.
جيئن structھيل فٽنيس لاءِ ، سي آئل پيش ڪري ٿو ڪجھ بھترين فٽنيس اسپا سهولتون ۽ پروگرام ميسن ڊڪسن لائين جي ڏکڻ ۾.
هر مهمان کي فٽنيس جي مفادن کي مقصدن سان ملائڻ لاءِ هڪ اسپا ريسٽورٽ دربان مقرر ڪيو ويو آهي ۽ ذاتي طور تي ٺهيل معلومات جو هڪ بائنڈر حاصل ڪري ٿو -- هڪ تڪڙي ڳڻپ ڪيلوري شيٽ کان وٺي گهر جي ورزش لاءِ ڊاگرامس کي وڌائڻ تائين -- هن سان گڏ وٺي وڃڻ لاءِ. ۽ فٽنيس آپشنز لامحدود آھن. سکو اسڪوبا يا ٽينس ، پائليٽس و ،و ، تائي چي تي مزو و theو سامونڊي ڪناري تي يا ”getاهر و "و ،“ ساحل تي عناصر استعمال ڪندي ورزش.
جڏھن اھو لاجواب ڪرڻ لاءِ اچي ٿو ، اھي ڏکڻ وارا واقعي knowاڻن ٿا ته ڪيئن spoوڪريءَ کي خراب ڪجي. ذاتي خوشبوء واري سيشن جو مزو وٺو؛ سامونڊي جرنلنگ، هڪ هڪ تي لکڻ-ٿراپي جو ڪورس جيڪو توهان جي اندر سمنڊ جي وهڪري کي ڇڏڻ لاء ٺهيل آهي؛ يا ڊولفن سان گڏ کليل سمنڊ ۾ ترڻ وڃو. سمنڊ جو Islandيٽ ٿي سگھي ٿو زمين تي واحد اسپا جيڪو پيش ڪري دنيا جي نامياري اسڪيٽ شوٽنگ ، تنھنڪري جيستائين توھان ھتي آھيو ، fireو نه فائر ڪيو؟ هڪ مڪمل (۽ تهذيب يافته - توهان مٽيءَ جي ڊسڪ تي گولي هڻي ، نه پکي) blastماڪو ، اهو هڪ ناقابل يقين حد تائين تخليقي طريقو آهي د stressاءُ کي دور ڪرڻ جو.
هن اسپا ريسٽورٽ جا تفصيل: $1,825 في شخص کان، پنجن راتين جي گھٽ ۾ گھٽ دستخط سپا تجربو لاءِ ٻٽي قبضي. کاڌو، رهائش، سڀني سهولتن ۽ طبقن جو استعمال، صحت جي ليڪچر ۽ سپا علاج جو هڪ رافٽ شامل آهي. ڪال ڪريو (800) SEA-Island يا دورو ڪريو www.seaisland.com.
اسان جي آخري فٽنيس اسپا سفارش سان ھوم ڊوڙيو!
[ھيڊر = فٽنيس اسپا علاج: ڊيوڪ يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر تي ھوم رن کي ھٽايو.]
فٽنيس اسپا # 9. ڊيوڪ ڊائٽ ۽ فٽنيس سينٽر ڊيوڪ يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر، درهم، اين سي.
هي اسپا ريسارٽ گھر جي ڊوڙن لاءِ ٺهيل آهي!
وڏن وڻن جي هيٺان هڪ جديد عمارت ۾ رکيل آهي (مهمانن جي رهائش پورچن سان گهرن جي گهرن ۾ آهي)، ڊيوڪ محسوس ڪري ٿو ڪاليج ڪيمپس جي ڀيٽ ۾ هڪ ميڊيڪل ريسٽورٽ کان وڌيڪ. سن thoseالڻ انهن لاءِ جيڪي سنجيده فٽنيس تبديلي جي طلب ڪن ٿا ، اهو و noائي ٿو هڪ بي معنيٰ طريقي کي حاصل ڪرڻ لاءِ-۽ رهڻ-شڪل ۾.
هالي ووڊ فلم فيم جي ويجهي ”بُل ڊرم“ بال فيلڊ وانگر ، ڊيوڪ س coversني بنيادن تي محيط آهي: ورزش ، غذائيت ، نفسيات ۽ طبي جاچ. جديد ترين تشخيصي اوزار ڪسٽمائيز ڪن ٿا مقصد تي ،ل ، حقيقت تي regل ضابطو هر ڪنهن لاءِ. پروگرام جو مضبوط طبي جزو ۽ ان جو مڪمل طور تي تصديق ٿيل اسٽاف اسٽريٽوسفيئر جي ويجهو وڃڻ لاءِ ان جي اعتبار کي وڌائي ٿو.
توهان جي ورزش جي شيڊول، ليڪچرز ۽ ذاتي ۽ گروهه جي صلاح مشوري سان گڏ، توهان جي وار-ڊائون شام ۽ هفتي جي آخر ۾ سرگرميون، لائن ڊانسنگ کان وٺي راندين جي راندين جي واقعن تائين. تنھنڪري اھي صحتمند عادتون جيڪي مرڪز تي ورتيون ويون آھن ، انھن کي گھڻو پڪو نه ڪريو جڏھن توھان گھر آھيو ، اختياري سنcareال جو پروگرام پيش ڪري ٿو ھڪڙو مووي نيوز ليٽر ۽ فون سيشن.
ھن فٽنيس اسپا ريسورٽ جا تفصيل: $ 3،895 کان هڪ هفتي جي پروگرام لاءِ ، شامل آهي کا mealsو ۽ تمام ٽيسٽ ۽ سرگرميون. ڪال (800) 235-3853 يا (919) 660-6712 يا دورو ڪريو www.dfc.mc.duke.edu.
چونڊيو شڪل فٽنيس اسپا علاج بابت توهان جي سڀني معلومات لاءِ جيڪي توهان پسند ڪندا!
لاءِ جائزو
اشتھاراسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا
شيطاني جو ڪٻو: فائدا ، ضمني اثرات ۽ نقصان
