ڇا اهو بهتر آهي ته دانت صاف ڪرڻ کان پهريان يا بعد ۾ فلس ٿي وڃي؟

مواد

• برش ڪرڻ ۽ flهلائڻ
• برش ڪرڻ کان اڳ ڇو ڀ toڻ بهتر آهي؟
• گم مرض کي روڪيندو آهي
• تختي کان آزاد ٿي وڃي ٿو
• هتي توهان ڇو نٿا ڌوئڻ چاهيو
• ڏندن جي صفائي جا ٻيون صلاحون
• جڏهن ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن ڏٺو وڃي
• هيٺئين لائن

توهان کي سٺي ڏندن جي صفائي جي اهميت نه ٻڌايو وڃي. پنهنجي ڏندن جو خيال رکڻ نه صرف خراب سانس کي منهن ڏئي ٿو ، اهو سانوڙن ، گومڙ جي بيمارين کان به بچائي سگهي ٿو ، ۽ موتي ڪٽي جي صحت مند سيٽ ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.

پر جڏهن اهو ڪيترن ئي وانگر ، توهان جي ڏندن کي flهلائڻ ۽ صاف ڪرڻ جو ڪم آهي ، توهان شايد شايد مناسب ڌيان ڏيڻ بابت گهڻو ڌيان نه ڏيندا.

جيستائين توهان ٻنهي کي باقاعدي بنياد تي ڪري رهيا آهيو ، توهان سٺا آهيو ، صحيح؟ صحيح ، ضروري ناهي. توهان جي ڏند صاف ڪرڻ کان پهريان اصل ۾ سفارش ڪرڻ فلوس ڪرڻ آهي.

اهو آرٽيڪل وضاحت ڪندو ته هي تسلسل بهترين ڇو آهي ، ۽ فلوسنگ ۽ برش کي وڌ کان وڌ حاصل ڪرڻ بابت صلاحون فراهم ڪندو.

برش ڪرڻ ۽ flهلائڻ

صرف ڏندن کي صاف ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر ڏندن واري صفائي ۾ شامل آهن. ها ، ڏند صاف ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي ڏند صاف ڪرڻ ، ڏندن جي تختي ڪ removeڻ ۽ جاوا کي روڪڻ. پر دانت صحتمند رکڻ ۽ گم جي بيماري کي روڪڻ لاءِ اڪيلائي برش ڪرڻ ڪافي ناهي.

فلس ڪرڻ سٺي ڏندن جي صفائي ۾ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ڏند جي وچ ۾ تختي ۽ خوراڪ کي هٽائي ٿو ۽ ختم ڪري ٿو. برش ڪرڻ سان تختي ۽ کاڌي جي کنگن کي به ختم ڪيو ويندو آهي ، پر ڏندن جي هڪ ٽٿ جو ڏند هن جي وچ ۾ دانت جي وچ تائين نه ٿو پهچي سگهي. انهي ڪري ، فلوسنگ توهان جي وات کي جيترو ممڪن طور تي صاف رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

برش ڪرڻ کان اڳ ڇو ڀ toڻ بهتر آهي؟

ڪجهه ماڻهون برش ڪرڻ بعد thenري وڃڻ جي عادي ٿي ويندا آهن. انهي تسلسل سان مسئلو اهو آهي ته توهان جي ڏند جي وچ ۾ ڀ byڻ کان بچيل ڪا به کاڌي ، پلاڪ ۽ بيڪٽيريا ايندڙ وقت تائين توهان جي وات ۾ رهندي آهي.

جيتوڻيڪ ، جڏهن توهان فلس ۽ پوءِ برشبرش ڪرڻ وارو عمل انهن جاري ڪيل ذرڙن کي وات مان ڪ remي ٿو. نتيجي ۾ ، توهان جي وات ۾ ڏندن جي تختي گهٽ آهي ، ۽ توهان کي مس جي بيماري پيدا ٿيڻ جو گهٽ خطرو هوندو.

توهان جي دانٿ پيسٽ ۾ موجود فلورائيڊ بهتر طور تي پنهنجي دانت بچائڻ ۾ به پنهنجو ڪم ڪري سگهي ٿو جڏهن ذرات پهرين کي هٽايو ويندو آهي ، هڪ نن notedي نوٽ ڪيل.

گم مرض کي روڪيندو آهي

گم جي بيماري ، دوري جي بيماري به سڏيو وڃي ٿو ، وات ۾ انفيڪشن آهي جيڪا نرم بافت ۽ هڏن کي تباهه ڪري ٿي جيڪي توهان جي ڏند جي حمايت ڪن ٿا. ڏند جي سطح تي گھڻو بيڪٽيريا موجود آهي مس جي بيماري ٿئي ٿي.

اهو خراب ڏندن جي صفائي جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو ، جنهن ۾ برش ڪرڻ ، مناسب نموني سان گوش ڪرڻ نه ڏيڻ ، ۽ ڏندن جي روزاني صفائي کي ختم ڪرڻ شامل آهن.

گم مرض جي نشانين ۾ شامل آهي:

• خراب ساه
• سenيل ، ڳاڙھو ڳاڙھو گم
• لوڻ جا ڏند
• رت جي مسوزن

تختي کان آزاد ٿي وڃي ٿو

ڇاڪاڻ ته پلاٽ گم جي بيماري جو بنيادي سبب آهي ، اهو هر ڏينهن fl flڙن ۽ برش ڪرڻ ضروري آهي. تختي عام طور تي 24 کان 36 ڪلاڪن اندر دانن تي سخت ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏندن کي باقائدگي سان flاسائيندا آهيو ، ۽ پوءِ انهن کان پوءِ برش ڪندا آهيو ، عام طور تي توهان جي ڏندن تي تورڪا سخت ناهن ڪندا.

فلش ڪرڻ ۽ برش ڪرڻ کان پوءِ ، پنهنجي وات ۾ باقي رهيل ٽوت پيسٽ خراب ڪرڻ نه وساريو. پر توهان کي پنهنجي وات کي ڌوئڻ نه گهرجي. اهو ممڪن هڪ تعجب جي ڳالهه آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ماڻهن کي برش ڪرڻ کان پوءِ انهن جي وات کي پاڻي يا وات مان صاف ڪرڻ جي حالت اختيار ڪئي وئي آهي.

هتي توهان ڇو نٿا ڌوئڻ چاهيو

فلورائڊ کي ڌوئڻ بعد ڌُرڻ تائين توهان جي ڌڻ ڌوڻ - معدنيات ڪيترن ڏندن واري شين ۾ شامل ٿي دانت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. نتيجي طور ، دانت جو پيٽ دانت جي خرابي کي روڪڻ ۾ تمام اثرائتو نه آهي.

توهان چاهيو ٿا ته فلورائيڊ توهان جي دانت جي پيٽ ۾ توهان جي دانت تي رهڻ جيترو وقت تائين رهي. تنهنڪري برش ڪرڻ کان فوراً پاڻي سان ڌوئڻ جي خواهش سان وڙهو. جيڪڏهن توهان پنهنجي وات ۾ گهڻو دانت پيسٽ رهڻ جو خدشو آهي ، پنهنجي وات ۾ صرف 1 چ teي جو پاڻي swيرايو ۽ پوءِ اچايو.

جيڪڏھن توھان پھريائين سانس لاءِ ماٿ واش استعمال ڪرڻ ۽ گفا کي وڌيڪ روڪڻ لاءِ پسند ڪريو ، دانت صاف ڪرڻ کانپوءِ ٻہ ڪلاڪ انتظار ڪريو. جيڪڏهن توهان فلورائيڊ ماڊ واش استعمال ڪريو ٿا ، نه کائو يا نه کائو گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين پنهنجو وات ڌوئڻ بعد.

ڏندن جي صفائي جا ٻيون صلاحون

پنهنجي ڏندن کي صاف ۽ تندرست رکڻ لاءِ ، هتي مناسب فلوسنگ ، برش ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ جون ڪجهه صلاحون آهن:

• باقاعده فلس. پنھنجي دانت کي هميشه گھٽ ۾ گھٽ ھڪ ڏينھن ۾ ، يا ته صبح يا رات کي بستر کان پھريائين. صحيح طريقي سان flهلائي ، تقريبن 12 کان 18 انچ واري ofٽي کي ختم ڪريو ۽ ٻنهي آ endsرين جي آ endsرين تي لپڻ. ٻوٽو کي نرم طور تي هر دانت جي ڪنارن کي هيٺ مٿي ڪيو وڃي ـ تختي ، بيڪٽيريا ۽ کاڌي جي ٿڌ کي ختم ڪرڻ لاءِ.
• ٽوٽو پائڻ کي ڇڏي ڏيو. پنهنجي دانت جي وچ ۾ بيٺل removeڪ ختم ڪرڻ لاءِ دانت جي پٽ جي بدران فلو استعمال ڪريو. ٽوٿ پائڻ جو استعمال توهان جي مسودا کي نقصان پهچائي ٿو ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• ڏينهن ۾ ٻه دفعا برش ڪريو. پنهنجي دانت کي گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن ۾ ، مڪمل 2 منٽ لاءِ برش ڪريو. پنهنجي دانٿ برش کي 45 درجا زاويه تي رکو ۽ نرم طور تي برش کي اڳتي وڌائي پنهنجي ڏندن تي پوئتي ڪريو. پنهنجي سڀني ڏندن جي اندروني ۽ ٻاهرين سطح تي برش ڪرڻ جو يقين رکجو.
• فلورائيڊ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي ڏند ايناميل کي مضبوط ڪرڻ ۽ دانت جي خرابي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ ۽ ماٿ واش استعمال ڪريو.
• نرم مزاج ٿيو. تمام گهڻو جارحيت نه ڪريو جڏهن لوڻ ٻرندڙن کان بچڻ کان روڪي رهيو آهي. جڏهن فلوس توهان جي گم جي لڪير تي پهچي وڃي ٿو ته ان کي پنهنجي ڏندن جي خلاف curٽو ڪري سي-شڪل ٺاهيو.
• پنهنجي زبان کي برش ڪرڻ نه وساريو. هي پڻ خراب سانس سان وڙهندو آهي ، بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو ، ۽ سٺي ڏندن جي صفائي ۾ بهتري آڻي ٿو.
• مهر لاءِ ڏسو. قبول ڪرڻ جي لاءِ صرف آمريڪن ڏندن واري انجمن (ADA) سان گڏ ڏندن جي شين جو استعمال ڪريو.
• هڪ پرو ڏسو. معمولي ڏندن جي صفائي جو عمل گهٽ ۾ گهٽ سال ۾ ٻه دفعا ڪيو وڃي.

جڏهن ڏندن واري ڊاڪٽر ڏانهن ڏٺو وڃي

نه رڳو توهان کي ڏندن جي ڏندن واري روزاني صفائي لاءِ ڏسڻ گهرجي ، توهان کي ڏندن جو ڏند به ڏسڻ گهرجي ، جيڪڏهن توهان کي توهان جي ڏندن جي صحت بابت ڪنهن به مسئلي جي شڪايت هجي.

توهان جو ڏند دانت توهان جي ڏندن جي چڪاس ڪري سگهي ٿو ۽ ڏندن جي ايڪسري جا آرڊر ڏئي سگهي ٿو ته ڪنهن مسئلي جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪن. نشانيون جيڪي توهان کي ڏندن واري ڏسڻ جي ضرورت آهي انهن ۾ شامل آهن:

• ڳاڙھو ، ٻرندڙ گم
• مسخا جيڪي صاف طور تي برش ڪرڻ يا flهلائڻ کان پوءِ خون ڪري رهيا هئا
• گرم ۽ ٿڌ جي حساسيت
• مسلسل خراب سانس
• لوڻ جا ڏند
• ٿڪيل گم
• ڏند جو سور

بخار سان گڏ مٿين علامتن ۾ ڪنهن قسم جي انفيڪشن جي نشاندهي ٿي سگهي ٿي. پنهنجي ڏندن بابت سڀ علامتون رپورٽ ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

هيٺئين لائن

ڏندن جي مسئلن جھڙوڪ ۽ گم جي بيماري کي روڪيو وڃي ٿو ، پر ڪن کي دانت رکڻ واري سٺي سنڀال سان روزي رکي ٿي. انهي ۾ باقاعده flهڪندڙ ۽ برش ڪرڻ شامل آهن ، ۽ مناسب وقت تي وٿ واش استعمال ڪرڻ.

سٺي سانس جي نتيجي ۾ سٺي زباني صحت وڌيڪ آهي. اهو گوم جي بيماري کي به روڪي ٿو ۽ توهان جي مجموعي صحت لاءِ حصو ٿو.