فالو اپ: منهنجو خوف گوشت جو
مواد
منهنجي جسم جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ جي مسلسل ڪوشش تي ۽ منهنجو پيٽ مون کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي گوشت جي شين کي رد ڪندي، مون پنهنجي دوست ۽ قابل اعتماد ڊاڪٽر، ڊان ڊي بيڪو سان صلاح ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مون ڊان کي ٻه هفتا اڳ پنهنجي بلاگ پوسٽ موڪليو ۽ کانئس پڇيو ته هن جا ڪهڙا خيال آهن. هن جو جواب اي ميل جلدي واپس آيو ۽ هي below ڏنل آهي جيڪو هن صاف صاف شيئر ڪيو آهي:
. مان اڻareاڻ آھيان ڪنھن به کا intoي جي عدم برداشت لاءِ خاص جانورن جي شين لاءِ خاص کير ۾ ليڪٽوز کان سواءِ.
anyا ڪنھن dietئي غذائي پروٽين جا وسيلا (گريبان ، پنير ، وغيره) ھن مسئلي جو سبب بڻجن ٿا؟ شراب جي باري ۾ ڇا يا ٻيو ڪجهه جيڪو هن جو سبب بڻائيندو آهي؟ صرف جانورن جي پروٽين؟
هڪڙي شيءِ جنهن تي مان غور ڪندس هڪ امڪاني السر يا ٻيو هاضمي وارو مسئلو آهي جيڪو جانورن جي پروٽين جي ڪري وڌي ٿو. مان گهڻو سوچي رهيو آهيان رستي ۾ diverticulitis strawberries جي flared آهي. مان چوندس ته اھو بحث ڪرڻ لائق آھي ھڪڙي معدي جي ماهر سان. اهي شايد هڪ نظر و wantڻ چاهين ٿا (مون ان کي ٽي doneيرا ڪيو آهي ۽ اهو هڪ ڪچهري آهي) توهان جي اندر ۾.
ڪنھن به صورت ۾ ، اھڙي مسئلي کي نظرانداز نه ڪيو وي. جيڪو به سبب هجي، اهو واضح آهي ته توهان جو جسم جانورن جي پروٽين کي هضم نٿو ڪري سگهي. اهو ڪيئن ۽ ڇو پيدا ٿيو آهي اهو توهان جي ڊاڪٽر لاءِ هڪ سوال هوندو. هيٺيون لڪير اهو آهي ته توهان جي غذا کي تبديل ڪندي ان کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو جيستائين توهان وٽ ڊاڪٽر جو وزن نه هجي.
هن صلاح کان ٻاهر، مون اهو معاملو پڻ آڻڻ جو فيصلو ڪيو منهنجي ايڪوپنڪچرسٽ، مونا چوپرا، جيڪو هڪ لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ ۽ علاج ڪندڙ يوگا انسٽرڪٽر آهي ۽ ڪنهن سان منهنجو تعلق آهي. هن جي جلدي وٺڻ، جڏهن ساڳي ڪهاڻي شيئر ڪري رهي هئي، ته هن محسوس نه ڪيو ته فوري طور تي خطرو آهي ۽ مون کي السر يا ٻيو سنجيده مسئلو هجڻ جو امڪان آهي، ان حقيقت جي ڪري ته مون وٽ ڪو به نه آهي. ٻيون علامتون جهڙوڪ پيٽ ۾ درد، جيڪو عام طور تي ڪنهن کي اهو سوچڻ جي هدايت ڪري ٿو ته شايد ڪجهه وڌيڪ سنجيده ٿي رهيو آهي.
هن مون کي صلاح ڏني آهي ته ان تي نظر رکان ۽ منهنجي جسم جو شڪريو ادا ڪرڻ لاءِ tellingايان جڏهن اهو س feelingو محسوس نه ٿي رهيو آهي. منهنجو خيال آهي ته اسان اهو ياد رکڻ ۾ ناڪام آهيون ته جڏهن اسان سٺو محسوس نه ڪري رهيا آهيون، اهو هڪ سٺو شيء ٿي سگهي ٿو. اسان جا جسم اسان کي ٻڌائي رهيا آهن ته ڪجهه صحيح ڪم نه ڪري رهيو آهي.
انھن نشانين ڏانھن attentionيان ڏيڻ اسان جي جسمن بابت و learnيڪ سکڻ ۾ مدد ڪندو ۽ انھن کي صحت مند ا رکندو. تنهن ڪري ايندڙ ڀيري توهان ٿورو پري محسوس ڪري رهيا آهيو، ٻڌو ته واقعي ڇا ٿي رهيو آهي ۽ جواب ڏيڻ جو بهترين طريقو معلوم ڪريو. پنهنجي شام جي منصوبن کي منسوخ ڪندي، هڪ قابل اعتماد صلاحڪار جي ڪائونسل کي ڳولڻ، يا چيڪ اپ حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنهن ڊاڪٽر سان ملاقات ڪرڻ تي غور ڪريو.
مان غالبا the مائو ڪلينڪ جي گيسٽرو ڊاڪٽر کي سڏيندو رھندس جنھن مون گذريل سال ڪم ڪيو ھو ان جي شين کي و takeڻ لاءِ.
ھن موضوع تي و aيڪ دير سان ...
نشانين تي ڌيان ڏيڻ سان دستخط ڪرڻ،
ريني
لاءِ جائزو
اشتھارسائيٽ جي چونڊ
ڪئنيابائيڊ (سي بي ڊي)
