فرانسيسي فائدي جا 5 فائدا ۽ استعمال - ۽ 7 خرافات

مواد

• 1. آرٿرڪس گهٽائي سگھي ٿو
• 2. گيٽ جي فنڪشن کي بهتر بنائي سگھي ٿو
• 3. اسماء کي بهتر ڪري ٿو
• 4. اوريل صحت برقرار رکي ٿو
• 5. مڙيئي ڪجهه ڪينسر سان وڙهندو
• عام خرافات
• موثر ڌاڳي
• ممڪن ضمني اثرات
• هيٺيون لائن

فرينڪ ڪڻڪ ، آوليبينم جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، بوسويليا وڻ جي رال مان ٺاهيو وڃي ٿو. اهو عام طور تي هندستان ، آفريڪا ۽ وچ اوڀر جي خشڪ ، جبلن علائقن ۾ وڌندو آهي.

فرينڪسڻٺ کي هڪ ڪاٺڙي ، مصوري ٻرندڙ آهي ۽ پاڻ کي beڪيل ڪري سگهجي ٿو ، چمڙي جي ذريعي جذب ڪيو پيو وڃي ، چانهه ۾ وٺي ويو يا اضافي طور تي ورتو وڃي.

سوين سالن کان ايوورائيڊڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندو پيو وڃي ، چقندر ظاهر ڪري ٿو صحت بخش فائدا ، بهتر آرٿرينس ۽ هاضمي کان وٺي دائم ۽ بهتر زباني صحت تائين. اهو شايد سرطان جي ڪجهه قسمن جي وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

هتي پيش ڪيل فائدي کان 5 سائنس جي فائدي وارا پڻ ۽ 7 خرافات آهن.

1. آرٿرڪس گهٽائي سگھي ٿو

فرينگنزس جي ضد سوزش واري اثر آهي ، جيڪا جوڑوں جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

محققن جو خيال آهي ته frڻ لڪيٽينينز جي ڇڏڻ کي روڪي سگھي ٿو ، جيڪي مرڪب آهن جيڪي سوزش ڪري سگهن ٿا (،).

ٽرپنز ۽ بوسويلڪ ايسڊس فراڻڪ ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور سوزش ڪندڙ مرڪب ظاهر ٿيندا آهن (،).

ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي سان نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته بوسويلڪ ايسڊس غير اسٽريروائيڊل ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) وانگر اثرائتو ٿي سگھن ٿا.

انسانن ۾ ، فطرتي ڪ extractڻ شايد آستيوآرٿرتس ۽ رمائيٽائڊ گٿريس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا (6).

هڪ هاڻوڪي نظرثاني ۾ ، مڪينڪ مستقل طور تي درد گهٽائڻ ۽ متحرڪ بهتر ڪرڻ ۾ جڳهه واري نسبت کان وڌيڪ اثرائتو هو.

ھڪڙي مطالعي ۾ ، شرڪت ڪندڙن کي ھڪڙي ھلندڙ 1 گرام ڏني وئي ھڪڙي مھينن جي اٺن هفتن تائين ھڪڙي جڳھ ڏني وئي انھن کان گھٽ گڏيل سوجن ۽ درد. انهن وٽ پڻ تحريڪ جو بهتر رينج هو ۽ ان کان به وڌيڪ هلڻ جي قابل هئا جڳبو گروپ ۾).

هڪ ٻي مطالعي ۾ ، بوسويليا صبح جي سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي ۽ NSAID دوائن جي مقدار جيڪي ماڻهن کي رومماتائڊ گٿريس سان گڏ هئا انهن جي ضرورت آهي ().

اهو چيو ، نه سڀئي مطالعو اتفاق ڪن ٿا ۽ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي [6،].

خلاصو فرينڪزنس جي ضد سوزش واري اثر شايد اوستيوآرٿرتس ۽ رمائيٽائڊ گٿريس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. جڏهن ته انهن اثرن جي تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ اعليٰ معيار جي مطالعي جي ضرورت آهي.

2. گيٽ جي فنڪشن کي بهتر بنائي سگھي ٿو

فرينڪنس جي ضد سوزائتي خاصيتون توهان جي گٽ جي ڪم کي صحيح طريقي سان مدد پڻ ڪري سگھن ٿيون.

ھن رال کي خاص ڪري اثرائتي اثر رھي آھي Crohn جي بيماري ۽ السريوٽو کولائٽس ، ٻن سوزش واري گٽ جي بيمارين کي

ماڻهن ۾ هڪ نن studyڙو مطالعو ڪرائن جي بيماري سان ، پئڪيج ڪ extractڻ دوا جي دوا ميسالازين جي طور تي اثرائتو هو جيترو علامات کي گهٽائڻ ۾ ().

هڪ ٻيو مطالعو ماڻهن کي دائمي اسهارن سان گڏ ، 1200 ميل بوسويليا - وڻ رڻ جو سرڪي مان ٺاهيو ويو آهي - يا هڪ جڳبو هر روز. ڇهن هفتن کان پوءِ ، بوسويليا گروپ ۾ وڌيڪ شرڪت ڪندڙن پنهنجي جڳهه کي چالو ڪيو انهن جي مقابلي ۾ مقابلو ڪيو ()

وڌيڪ ڇا آهي ، ڇهه هفتن لاءِ روزانو 900-10050 مڻيا چانهه جي السرائيٽو کولائٽس جي علاج ۾ دوا ساز ۽ اثرائتي طور تمام اثرائتو ثابت ٿيا.

جيتوڻيڪ ، اڪثر مطالعو نن smallا يا گهٽ ڊزائين ڪيل هئا. ان ڪري ، مضبوط تحقيق جي نتيجن کان اڳ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

خلاصو توهان جي گوت ۾ سوزش گهٽائڻ سان فرينڪين ڪوروز ۽ السرائيٽو کولٽس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

3. اسماء کي بهتر ڪري ٿو

رواجي دوا صدين کان برونائٽائٽس ۽ دمہ جو علاج ڪرڻ لاءِ فرانسي استعمال ڪيو آهي.

تحقيق مان پتو پوي ٿو ته ان جا مرڪب ليوڪوتينن جي پيداوار کي روڪي سگهن ٿا ، جيڪي توهان جي برونچي عضلات دمما ۾ تنگ ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا ().

ماڻهن ۾ دمہ سان گڏ هڪ نن studyڙو مطالعو ۾ ، 70 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن علامتن ۾ سڌارو ٻڌايو ، جهڙوڪ سانس جي ڇڪ ۽ ڇڪڻ ، ڇهه هفتن تائين روزانو ٽي ڀيرا مڇوڻي جي 300 ايم جي حاصل ڪرڻ بعد ().

اهڙي طرح ، روزاني لوبان جي خوراک 1.4 ملي گرام في پائونڊ وزن جي وزن (3 ايم ڪيو في ڪلو) l lڙن جي گنجائش بهتر ڪئي ۽ ماڻهن ۾ دائمي asma with with with (16) کي as asڙن جي حملن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.

آخرڪار ، جڏهن محقق ماڻهن کي فرانسي ۽ ڏکڻ ايشيائي ميوي بائيلي مان تيار ڪيل 200 ميگاواٽ ڏني.ايگل مارملس، هنن اهو ڳولي ورتو ته اسلم دمہ جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مڪبو جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو هو ().

خلاصو فرينڪ سينگار شايد ماڻهن ۾ دمما جي حملي جو امڪان گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ دمہ جي علامن کي رليف ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ سانس جي ٿورڙي ۽ پوءِ.

4. اوريل صحت برقرار رکي ٿو

سرڪشي شايد بدبودار ، ڏند جو درد ، ڏاهڻ ۽ ڏندن جي سور کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

بوسويلڪ ايسڊس ان کي قوي اينٽي بیکٽيريل ملڪيت ظاهر ڪن ٿا ، جيڪي زباني انفيڪشن کي روڪڻ ۽ علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا ().

هڪ ٽيسٽ-ٽيوب جي مطالعي ۾ ، لوبان جو ڪ extractڻ خلاف اثرائتو هو Aggregatibacter actinomycetemcomitans، هڪ بيڪٽيريا جيڪو گوم جي جارحيت جي بيماري ڪري ٿو ().

هڪ ٻيو مطالعو ۾ ، هاءِ اسڪول جي شاگردن گينوائٽسس سان گم گم ڪيو ويو جنهن ۾ ٻن هفتن لاءِ يا ته ٻن ٽن هفتن لاءِ 100 ملي گرام فرينڪ ڪڻڪ يا 200 ملي گرام فرينڪ پاؤڊر شامل آهن. ٻئي گم گم جيوائٽسائٽ گهٽائڻ ۾ جاءِ واري هنڌ کان وڌيڪ اثرائتا هئا.

جڏهن ته ، انهن نتيجن جي تصديق لاءِ وڌيڪ انساني مطالبن جي ضرورت آهي.

خلاصو فرينڪس ڪ extractڻ يا پاؤڊر گم جي بيماري سان وڙهڻ ۽ زباني صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. بهرحال ، وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي.

5. مڙيئي ڪجهه ڪينسر سان وڙهندو

فرينڪس ڪئنسر ڪجهه ڪينسر جي وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

هن بوسويلڪ ايسڊس ۾ شايد ڪينسر جي خلين کي پکڙڻ کان روڪي سگھي ٿي (21،).

ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي جو جائزو وٺندي نوٽ ڪري ٿو ته بوسويلڪ ايسڊ ڪينسر جي خلين ۾ ڊي اين اي ٺهڻ کي به روڪي سگھي ٿو ، جيڪي ڪينسر جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ان کان علاوه ، ڪجھ ٽيسٽ ٽيوب ريسرچ ڏيکاري ٿو ته frميل تيل شايد ڪينسر جي خسيس کي نارمل کان ڌار ڪرڻ جي قابل هوندو آهي ، صرف سرطان وارن ماڻهن کي ماريندو آهي ().

هينئر تائين ، ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس اهو suggestاڻين ٿا ته لوبان جو شايد ڇاتي ، پروسٽيٽ ​​، لبلبي ، چمڙي ۽ ڪولن جي ڪينسر جي خليات سان وڙهندي (، ، ، ،).

هڪ نن studyڙو مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو ڪينسر جي مضر اثرات کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

جڏهن ماڻهو دماغ جي بيماري جو علاج ڪري رهيا هئا 4.2 گرام لوبان يا روزاني ڪيبڪ ، 60 سيڪڙو ڪلياڻ واري گروهه دماغ جي ايڊيما جو گهٽ تجربو ڪيو دماغ ۾ سيال جي جمع جو ، منشي جي ڏنل 26 سيڪڙو جي مقابلي ۾.

بهرحال ، انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

خلاصو سرڪي ۾ مرڪب ڪينسر جي خلين کي مارڻ ۾ مدد ۽ طومار کي fromهلائڻ کان روڪي سگھي ٿي. بهرحال ، وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

عام خرافات

جڏهن ته لوبان جي لذت ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي لاءِ ساراهه ڪئي وئي آهي ، نه سڀني کي سائنس طرفان پٺڀرائي ڪئي وئي آهي.

هيٺ ڏنل 7 دعويٰ انهن جي پويان تمام گهٽ ثبوت آهي.

1. ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ڪجهه نن studiesڙو مطالعو رپورٽ ڪن ٿا ته پوکي ڪندڙ ماڻهن ۾ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن هوندي ، تازي اعلى معيار جو مطالعو ڪو اثر ناهي مليو [،].
2. دٻاءُ ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائي ٿو: فرئنڪ ڪوئنز چوٿين ۾ جذباتي رويو گهٽائي سگهي ٿو ، پر انسانن ۾ ڪوبه مطالعو نه ڪيو ويو آهي. پڙهائي جي دٻاءُ يا پريشاني تي پڻ گهٽ آهن ().
3. دل جي بيماري کي روڪي ٿو: فرينگنزس جي ضد سوزش واري اثر آھي جيڪا دل جي بيماري ۾ عام سوزش واري قسم کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. تنهن هوندي ، انسانن ۾ ڪوبه سڌو سنئون مطالعو موجود ناهي ().
4. چمڙي کي بهتر بڻائي ٿو فرينڪسنس آئل کي هڪ بهترين قدرتي ضد اٻاڻين ۽ ضد جي خلاف علاج ڪري ڇڏي ٿو. بهرحال ، انهن دعوائن جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڪو به مطالعو موجود ناهي.
5. يادگيري بهتر ڪري ٿو: مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته چربو جي وڏي مقدار چوڪن ۾ ياداشت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن هوندي ، انسانن ۾ ڪوبه مطالعو نه ڪيو ويو آهي (، ،).
6. هارمونز کي متوازن ڪري ٿو ۽ پي ايم ايس جي علامن کي گھٽائي ٿو. فرينڪ ڪنگڻ کي چوندا آهن ته مينيوپاس کي دير ڪري ۽ حيض جي خرابي کي گهٽائي ، الٽي ، سر ۾ درد ۽ مزاج ۾ سوٽ. ڪابه تحقيق هن جي تصديق نٿي ڪري.
7. زرخيزي کي وڌائي ٿي: فرينڪين سپلينز ٻانهن ۾ زرخيزي وڌائي ٿي ، پر ڪوبه انساني تحقيق دستياب ناهي.

جڏهن ته انهن دعويٰ کي هٿي ڏيڻ لاءِ تمام گهٽ تحقيق موجود آهي ، تمام گهٽ موجود آهي انهن کان انڪار ڪرڻ ، يا ته.

جيتوڻيڪ ، جيستائين وڌيڪ مطالعو نه ڪيون وينديون ، اهي دعوي خرافات سمجھي سگهندا.

خلاصو فرینڪنسس کي متبادل شين جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ، حالتن جي وسيع صفن لاءِ. بهرحال ، هن جا ڪيترائي استعمال ريسرچ سان سهڪار نٿا ڪن.

موثر ڌاڳي

جيئن ته لوبان کي ڪٽي طرح مختلف شيون استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، انهي جو بهتر مقدار سمجهي نه ڪجي. موجوده خوراک جي سفارشات سائنسي مطالعات ۾ استعمال ڪيل ڊيمن تي آهن.

اڪثر مطالعو ، ٽيبلڪ فارم ۾ فرينچ لنگر جي اضافي جو استعمال ڪندا آهن. هيٺين درجي بندي تمام اثرائتي reportedاڻيا ويا ():

• دمہ: 300–400 ايم ڪيوگ ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا
• ڪرن جي بيماري: 1،200 مگرا ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا
• اوستيوآرٿرتس: 200 مگرا ، ڏينھن ۾ ٽي دفعا
• روممائڊ گٿريس: 200–400 ميگاواٽ ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا
• السرائيٽ کولائٽس: 350–400 ايم پي ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا
• گنگا وائٽس: 100–200 ايم پي ، ڏينهن ۾ ٽي دفعا

ٽيبلٽز کان علاوه ، پڙهائي پڻ استعمال ڪيو آهي چوما ۾ لوبان - گنگوائٽائٽس - ۽ گريمائٽس لاء. اھو چيو آھي ، کریم جي ڪا دوا جو isاڻ دستياب ناھي [.].

جيڪڏهن توهان پگهار سان پورو ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪيل دوز بابت ڳالهائي.

خلاصو توهان جو علاج ڪرائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو فرينڊنس جي درجي جو دارومدار. سڀني کان وڌيڪ اثرائتو نسخ 300-300 مگرا کان وٺي روزانو ٽي دفعا ورتا ويندا آهن.

ممڪن ضمني اثرات

فرینڪنسنس اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي.

اهو هزارين سالن تائين هڪ سخت ضمني اثر جي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي ، ۽ رال گهٽ زهريلو اثر رکي ٿي ().

900 مگ في پونڊ جسم جي وزن کان مٿي (2 گرام في ڪلوگرام) چوٿين ۽ چوٿين ۾ زهر مليل مليا. تنهن هوندي ، زهراتي دوائون انسانن ۾ اڀياس نه ڪيا ويا آهن (37).

سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثرات ٻڌايو ويو آهي سائنسي اڀياس ۾ متلو ۽ تيزاب ريفلوڪس ().

ڪجھ تحقيق ڪن رپورٽون ڪري ٿو ته فطرتي حمل حمل جي فوت ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو ، ان ڪري حامله عورتون شايد انهي کان پاسو ڪرڻ گھرجن ().

فرينڪ سينس شايد ڪجهه دوائن سان ، خاص طور تي ضد سوزش واري دوا ، رت جي پتلي ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائيندڙ گولين سان پڻ رابطو ڪري سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به دوا وٺي رهيا آهيو ، استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀار سان لوبان بابت بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

خلاصو فرینڪنسنس اڪثر ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي. تنهن هوندي ، حامله عورتون ۽ جيڪي ڪجهه خاص قسم جي دوا وٺي سگهن ٿيون انهي کان بچڻ چاهين ٿيون.

هيٺيون لائن

فرينڪ سونس روايتي دوائن ۾ استعمال ڪئي وئي آهي طبي حالتن جي مختلف قسمن جي علاج لاءِ.

اهو رزق دمما ۽ گٿري جو ڪم ڪار ڪري سگهندو آهي ، ۽ گڏوگڏ گڙ ۽ زباني صحت. شايد ان ۾ ڪينسر سان وڙهندڙ خاصيتون به آهن.

جيتوڻيڪ ان جا ڪجھ ضمني اثرات آھن ، حامله عورتون ۽ ماڻھو جيڪي نسخا واريون دوائون وٺي رھيا آھن شايد شايد پنھنجن ڊاڪٽر سان گفتگو ڪرڻ کان پھريائين.

جيڪڏهن توهان هن خوشبوءِ واري پيداوار جي باري ۾ شوقین آهيو ، توهان کي ڏسندا ته اهو وڏي پيماني تي موجود آهي ۽ ڪوشش ڪرڻ آسان آهي.