حمل ۾ گئسون: جڏهن اهي شروع ٿيون ۽ ڇا ڪجي

مواد

• مکيه علامتون
• حمل دوران گئس لاءِ علاج
• حمل ۾ گئس ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪجي
• کاڌ خوراڪ جيڪي گيسن جو سبب بڻجن ٿا

آنڊن جي اضافي مٽي هڪ تمام عام تڪليف آهي جيڪا حمل ۾ جلدي پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ حمل جي دوران جاري رهي ٿي. اهو وڏي هارمونل تبديلين جي ڪري ٿئي ٿو ، جيڪا جسم جي سڀني رطوبتن کي آرام ڏي ٿي ، بشمول معدے سميت ، جنهن ۾ آنڊن جي حرڪت ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي ۽ ، نتيجي طور ، گئسن جو وڌيڪ جمع ٿيڻ.

حمل ۾ گئسون ٻار کي نقصان نه ٿيون ڏين, پر اهي حامله عورت ۾ سخت پيٽ ۾ سور ۽ پيٽ جي تڪليف جو سبب بڻجن ٿيون ، جيڪي آسان طريقن سان ڇڪي سگهجن ٿيون ، جهڙوڪ غذا کان بچڻ جيڪي گيس جو سبب بڻجن ٿيون ، بار بار چهل قدمي ڪري وٺن ۽ قدرتي علاج ، جهڙوڪ پودائن جي چانهه.

مکيه علامتون

سڀ کان وڌيڪ عام علامتن جيڪي حمل ۾ اضافي گئس سان گڏ آهن ، انهن ۾ شامل آهن:

• سخت پيٽ جو سور ، ڪڏهن هڪ اسٽنگ جي صورت ۾ ، جيڪو سينه کي روشن ڪري سگهي ٿو.
• وڌندڙ تڪليف ؛
• قبضا ؛
• س belيل پيٽ
• انتشار پامال.

جڏهن ، پيٽ جي سور کان علاوه ، حامله عورت کي به ڌڪ ، دست ، يا الٽي جو سخت تجربو هوندو آهي ، اهو ضروري آهي ته پيٽ جي ماهر سان صلاح ڪجي. چيڪ ڪريو ته حمل جي دوران درد جي علامت ڇا ٿي سگھي ٿي.

حمل دوران گئس لاءِ علاج

حمل ۾ گيسن جو علاج علاج ڪري سگهجي ٿو ، گئس جي حل سان ، رڪاوٽن جي ماهر جو مقرر ڪيل آهي ، جيڪو آسانيءَ سان گئسون ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، تڪليف ۽ درد کي گهٽائڻ:

• سمٿونڪون يا ڊميٿيڪون؛
• فعال چارڪوال.

حمل ۾ گيس جي علاج جو هڪ ٻيو آپشن مائڪرو اينما ، جهڙوڪ مائڪرولاڪس جي درخواست آهي ، جيڪا فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿي ، خاص طور تي جڏهن هتي قبض پڻ آهي. تنهن هوندي به ، هن آپشن کي ڪنهن وڏيري جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي ، ۽ حامله عورت کي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ لازمي آهي. حمل دوران گئس جي علاج لاءِ ٻيون علاج ڏسو.

حمل ۾ گئس ختم ڪرڻ لاءِ ڇا ڪجي

اضافي گئسز کي ختم ڪرڻ ۽ وڌيڪ ٺاهه کان بچڻ لاءِ ڪجهه سادي احتياط آهن ، جهڙوڪ:

• اهڙي خوراڪ کان بچو جيڪا هضم ڪرڻ ۾ مشڪل هجي يا اهو گئس پيدا ڪري سگهي.
• فائدي واري مشروبات پيئڻ کان پاسو ڪريو ؛
• هر روز تقريبن 2.5 ليٽر پاڻي جو استعمال وڌايو ؛
• ڀا vegetablesين ، ميون ۽ ٻين وڌيڪ فائبر واري خوراڪ جي استعمال کي وڌايو ، جيئن ته اناج جي ماني يا اناج.
• چاڪ ڪرڻ دوران ڳالهائڻ کان پاسو ڪريو ؛
• آهستي کاڌو کائو ۽ سٺو کاڌو سڀني کاڌي کي چئو ؛
• لوز مناسب ۽ آرامده ڪپڙا پائڻ ؛
• چيگم کان پاسو ڪريو.

باقاعده جسماني ورزش ڪرڻ ، جهڙوڪ هلڻ ، ۽ ساه کڻڻ جا مشق پڻ هضم کي بهتر بنائڻ ۽ آنڊن جي حرڪت کي پسند ڪن ٿا ، گيسن جي مقدار کي گهٽائين ٿيون.

حمل جي اضافي گئس جي علاج لاءِ پڻ 3 گهريلو طريقا ڏسو.

کاڌ خوراڪ جيڪي گيسن جو سبب بڻجن ٿا

خوراڪ جيڪي گئس جو سبب بڻجن ۽ اضافي ۾ جن کان پاسو ڪرڻ گهرجي انهن ۾ شامل آهن ، مثال طور ، مکئي ، ٿڌي ، ٻوبي ، پیاز ، بروڪولي ، مٽر ، چنبي ، مٽر ۽ تريل کاڌا. خوراڪ جي وڌيڪ مڪمل فهرست چيڪ ڪريو جيڪي گئس سبب ٿين ٿيون.

حمل ۾ گيس جي بچاء ۽ ويڙهه کي سکڻ لاءِ هيٺين وڊيو پڻ ڏسو.

[وڊيو]