گنگا جو مرض جي لاءِ 10 گهريلو علاج

مواد

• پهرين لائين علاج جا اختيار
• گنگا وائٽس کان پاسو ڪريو
  
• گنگا جو مرض لاءِ نمڪي پاڻي جو علاج
• گنگاوائٽس جي علاج لاءِ مٽيءَ جا اختيارَ
• ليمو تيل تيل ماٿ واش
• الو ويرا ماؤٿ واش
• چانهه جي وڻ تي تيل وجهي ڇڏيو
• بابا ساٿ واش
• امرود جي پتي ماٿ واش
• givڙن جي مرض جو علاج ڪرائڻ لاءِ تيل ڪ optionsڻ جا اختيار
• ناريل جو تيل ڇڪڻ
• آرايڊمي تيل ڇڪڻ
• گنگائائٽس جو بنيادي علاج
• لونگ جو ايپليڪيشن
• Turmeric جيل جي ايپليڪيشن
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي
• گنگائائٽس کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترو وقت گهرجي؟
• گنگا وائٽس کي واپس اچڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

گنگائيوائٽس جي علاج لاءِ گهر جو علاج ڪيئن استعمال ڪجي

گهر جو علاج گنگوائٽس جو علاج ڪرائڻ لاءِ هڪ سستو ۽ موثر طريقو آهي. جيڪڏهن توهان شروعاتي مرحلن تي علاج شروع ڪيو ٿا ، گهر جا علاج عام طور تي گنگائائٽس صاف ڪرڻ جي قابل هوندا آهن.

ترار ٿيڻ کان پهريان تختي جي علاج ڪرڻ ضروري آهي. توهان شايد برش ۽ فلسنگ جي تعدد ۽ مدت کي وڌائڻ چاهيندا.

جيتوڻيڪ گهريلو علاج قدرتي مواد تي مشتمل آهي ، توهان کي انهن کي نگلڻ نه گهرجي. پنهنجي علاج ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ هميشه اعليٰ معيار جون شيون خريد ڪن. اھو بھترين خيال آھي انھن کي ريجسٽر رکڻ ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان گرم موسم ۾ رھندا آھيو.

هيٺ بيان ڪيل گهر جا طريقا عام طور تي استعمال ۾ محفوظ آهن. پر جيڪڏهن توهان حامله ، ٻار جو شڪار ڪندي ، يا ڪا ٻي طبي حالت آهي ، استعمال کان پهريان طبي صلاح طلب ڪريو.

جيڪڏهن توهان سخت علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو ، جهڙوڪ انتهائي درد يا خونريزي - يا جيڪڏهن توهان جي جنجوائٽسائت قدرتي علاج سان بهتر نه ٿي رهي آهي - پنهنجي ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر سان ڏسو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ، گنگوائٽس وڌيڪ سنجيده صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

سکو ته پڙهو ته ڪئين 10 مختلف علاج واريون گهرجون توهان جي علامات کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون ، ۽ مستقبل جي گنگائٽس کان ڪيئن بچائي سگهجي ٿي.

پهرين لائين علاج جا اختيار

ٻين گهر جي علاج تي وڃڻ کان اڳ ، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان سٺي زباني سنڀال ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي مسوڙي ۽ ڏندن جو مناسب خيال نه کڻي رهيا آهيو ، گهر جي علاج گنگوائٽس صاف نه ڪري سگهندا.

گنگا وائٽس کان پاسو ڪريو

• ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجي دانت صاف ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا ، هر کاڌي کان پوءِ برش ڪريو.
• پنهنجي صفائي جي صلاحيت کي وڌائڻ لاءِ برقي دانت برش جو انتخاب ڪريو.
• پڪ ڪريو ته توهان جي دانٿ برش کي نرم يا اضافي نرم ڪنڊ وارا آهن.
• توهان جي دانٿ برش کي هر ٽن مهينن ۾ تبديل ڪيو.
• روزانو لن.
• قدرتي ماسڪ واش استعمال ڪريو.
• سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو.
• تماڪ ڇڪڻ يا چاڪنگ کان پاڪ ڪرڻ.
• کنڊ کي محدود ڪريو.

مسو دافتن ۽ ڏندن جي ٻين مسئلن کان بچڻ لاءِ سٺي زباني حفظان صحت کي برقرار رکڻ ضروري آهي.

توهان جي ڏندن جي صفائي جو اندازو لڳائڻ کانپوءِ ، توهان روايتي نموني نمڪي پاڻيءَ جي ڌوٻي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

گنگا جو مرض لاءِ نمڪي پاڻي جو علاج

هڪ شو جي نتيجن مان ظاهر ڪيو ته لوڻ وارو پاڻي صاف ڪرڻ سان گنگوائٽس infهلندڙ ڌڪ جي شفا ۾ مددگار ثابت ٿي سگهندو آهي. نمڪ هڪ ​​قدرتي جراثيم رکندڙ آهي جيڪو توهان جي جسم کي پاڻ کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

ھمتي پاڻي پڻ ٿي سگھي ٿو

• ٻرندڙ گم ٿي ويا آھن
• درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪريو
• بيڪٽيريا کي گھٽايو
• کاڌي جا ذرات ختم ڪريو
• خراب سانسن کي رليف ڪريو

لوڻ جي پاڻي کي ڌوئڻ لاءِ:

1. 1- 2 تائين 3/4 جو چمچ لوڻ وارو پاڻي ھڪڙي گلاس جي پاڻي ۾ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪريو.
2. پنهنجي وات ۾ حل کي سوڙهو ڪري 30 سيڪنڊن تائين.
3. حل حل ڪريو.
4. ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا ورجائي وٺو.

لوڻ وارو پاڻي ڪثرت سان استعمال ڪرڻ يا گھڻي عرصي تائين دانت ايناميل تي منفي اثر پوندا. ڊگهي مدت وارو استعمال توهان جي ڏندن کي مٽي ڪرڻ سبب ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته مرکب جي تيزابيت واري خاصيتن جي ڪري.

گنگاوائٽس جي علاج لاءِ مٽيءَ جا اختيارَ

جيڪڏهن لوڻ وارو پاڻي صاف توهان جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ رڌل نه هجي ، اهو وقت جو وڌيڪ ترقي يافته منهن ڪشڻ جي ڪوشش ڪري سگهندو آهي.

ياد رکو ، توهان ڪڏهن به وات واش نه ڪرڻ گهرجي. پنهنجي وات جي چوڌاري swهلائڻ بعد هن مرکب کي ضرور ٻاهر ڪو.

جيتوڻيڪ جنجيوائٽس لاءِ نسلي نسخا ۽ نسخه وات واشس آهن ، توهان شايد پهرين گهر ۾ ماٺ واش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

ليمو تيل تيل ماٿ واش

هڪ ۾ ، ليموگراسن جو تيل روايتي ڪلورڪسائيڊڊين مائٿو واش جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو ثابت ٿيو ته پليٽ ۽ گينووائٽس ليول گهٽائڻ تي.

ليموگراس منٿ واش استعمال ڪرڻ لاءِ:

1. ٻن کان ٽن قطرن کي ليمن جي روسي جي تيل کي هڪ پيالي ۾ پاڻي ڀريو.
2. پنهنجي وات ۾ حل کي سوڙهو ڪري 30 سيڪنڊن تائين.
3. حل حل ڪريو.
4. ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا ورجائي وٺو.

ليم وارا تيل عام طور تي استعمال ۾ محفوظ آهن ، پر اهو تمام قوي آهي. هميشه شروعات ڏاutedي بيخبر جو مرکب سان ڪريو ان ڪري انهي کي وڌيڪ خارش نه ايندي.

الو ويرا ماؤٿ واش

ريسرچ مان معلوم ڪيو ويو ته الو ويرا پلازا ۽ گينووائٽس گهٽائڻ ۾ ڪلور هائيڊڪسائن جيترو اثرانداز هو. ٻنهي طريقن سان علامتن کي گهٽايو.

ٻين وٿ واش آپشنز وانگر ، الو ويرا جوس کي beاٽڻ جي ضرورت نه آهي. استعمال کان پهريان ، پڪ ڪري وٺو ته رس 100 سيڪڙو پاڪ آهي.

اليو ويرا منڊ واش استعمال ڪرڻ لاءِ:

1. پنهنجي وات ۾ رس کي 30 سيڪنڊن تائين ڌڪيو.
2. حل حل ڪريو.
3. ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا ورجائي وٺو.

توهان کي هميشه هڪ معزز ذريعن مان الو ويرا خريد ڪرڻ گهرجي ۽ ليبل تي ڪنهن هدايتن جي پيروي ڪرڻ گهرجي.

توهان کي اهو وات واش استعمال نه ڪرڻ گهرجي ها جيڪڏهن توهان ڪڏهن ئي الو ويرا ڏانهن الرجڪ رد عمل محسوس ڪيو هو.

چانهه جي وڻ تي تيل وجهي ڇڏيو

اي جي مطابق ، چانهه جي تيل جو تيل وارا ڳوڙها جنين جي خونريزي کي گهٽائي سگهندا آهن.

چانھن جي تيل جو تيل ٺاھڻ لاءِ استعمال ڪرڻ:

1. ٽي ـ چانهه جي تيل جي ٽن dropsڙن مان هڪ کپ گرم پاڻي ۾ شامل ڪيو.
2. پنهنجي وات ۾ حل کي سوڙهو ڪري 30 سيڪنڊن تائين.
3. حل حل ڪريو.
4. هر ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا ورجائي.

توھان شايد توھان ڪري سگھوٿا چانھن جي تيل جو ھڪڙو گرڻ پنھنجي دانٿ جي پيٽ ۾ پنھنجو دانت پيسٽ ڪرڻ دوران.

چانهه جي تيل جو تيل پهريون دفعو ڪوشش ڪري ، تمام گهڻي مقدار ۾ استعمال ڪيو. گھڻي مرڪزن جو سبب ٿي سگھي ٿو:

• هڪ الرجڪ رد عمل
• ڌڪ
• نرم جلائڻ

چانهه جي وڻ جو تيل سان رابطي جو سبب پڻ بڻجن ٿا:

• ڪجھ دوائون
• غذائي سپليمينٽ
• جڙي ٻوٽيون

بابا ساٿ واش

محقق مليا آهن ته ساوج ماٿ واش بيڪٽيريا جي تعداد کي گهٽائي ڇڏيو آهي جيڪي ڏندن جي تختي جو سبب بڻجن ٿا. مطالعي ۾ حصو وٺندڙ بغير ڪنهن خارش جي تجربي کانسواءِ 60 سيڪنڊن تائين حل سان صاف ٿي سگھيا.

بابا سان وات واش استعمال ڪرڻ لاءِ:

1. ابليو 1 کان 2 پيالو پاڻي.
2. تازو ساجن جا 2 چمچ يا پاڻي جو خشڪ بابا جو 1 چمچ شامل ڪريو.
3. اهو 5 کان 10 منٽن تائين سمهڻ ڏيو.
4. زور ڪريو ۽ پاڻي کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو.
5. روزانو ٻه کان ٽي دفعا کلڻ جو حل استعمال ڪريو.

سيج وٽ اينٽي بیکٽيريل ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن جيڪي شايد سوجن جي خرابن کي شفا ڏيڻ ۽ انفيڪشن جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

امرود جي پتي ماٿ واش

امرود جي داڻن کي حفظان صحت جي انتظام لاءِ ڪتب آندو ويو آهي. امرود پتي ماٿ واش جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي مائڪروبيول ملڪيت ڏٺائين آهن ته اهي تختي تي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مثبت اثر رکن.

امرود جي پنن جي مڇي پڻ:

• گم جي سوزش کي گهٽايو
• درد کي رليف ڏيو
• تازي ساه

امرود جي پتي کي استعمال ڪرڻ لاءِ:

1. پنجن کان ڇهن لاءِ اماڻيل امرود جي پنن کي مارو ۽ مکڻ سان پچايو.
2. cupڪيل پاڻي کي 1 کپ ۾ شامل ٿيل ٽڪر ۾ شامل ڪريو.
3. 15 منٽن لاءِ سيمر.
4. ٿڌي حل ڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ لوڻ جو ٿورو مقدار شامل ڪريو.
5. پنهنجي وات ۾ لوڻ وارو ماڪو واش 30 سيڪنڊن تائين يرايو.
6. حل حل ڪريو.
7. ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي دفعا ورجائي وٺو.

givڙن جي مرض جو علاج ڪرائڻ لاءِ تيل ڪ optionsڻ جا اختيار

تيل ڪ pullڻ هڪ ٽيڪنالاجي آهي جنهن ۾ شامل آهي توهان جي وات ۾ 20 کان 30 منٽن تائين ٻرندڙ تيل harmfulاريندڙ بيڪٽيريا کي گهٽائڻ ، ٽوڪسينز کي ختم ڪرڻ ۽ زباني صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ.

تيل کي ڇڪڻ گذريل سالن ۾ اولهه ۾ وڌيڪ مقبول ٿي چڪو آهي ، جيتوڻيڪ اهو ايووريوڊڪ دوا ۾ هزارين سالن کان استعمال ٿيندو رهيو آهي.

ناريل جو تيل ڇڪڻ

ناریل جي تيل ۾ لورڪ ايسڊ موجود هوندو آهي ، جنهن ۾ ضد سوزش ۽ ضد مائٽيروڪوبيل خاصيتون آهن. هڪ ۾ محقق ڏٺائين ته تيل ڪ forڻ لاءِ ناريل جو تيل استعمال ڪرڻ سان پيٽ جي سوزش جي نشانن ۽ نشانن کي گهٽجي ٿي.

ناريل جو تيل کڻڻ شايد:

• اڇا ڏند
• تازي ساه
• سر درد ۽ دٻاءُ کي دور ڪريو
• خطرا صاف ڪرڻ

ڪرڻ لاءِ ناريل جو تيل کڻڻ:

1. 1 کان 2 چمچ ڀريل ڪڻڪ جو تيل (جيڪو ڪمري جي حرارت تي مائع هوندو آهي) پنهنجي وات ۾ وجهو.
2. پنهنجي وات جي چوڌاري تيل کي 20 کان 30 منٽن تائين ڌڪيو. خبردار ، تيل کي پنهنجي ڳل جي پوئتي نه ڇڪڻ ڏيو.
3. تيل نڪرڻ وقت نڪرڻ بعد ٿڪايو.
4. پنهنجو وات پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
5. پاڻي ٿڪايو.
6. پاڻي جو هڪ مڪمل گلاس پيئي.
7. پنھنجن ڏندن کي صاف ڪر.

تيل ڇڪڻ عملي طور محفوظ آهي. خبردار نه ٿيو مايع کي نگلڻ ۾ ، جئين اهو توهان جي وات ۾ ٽائيس مان نڪتل ٽوسن ۽ بيڪٽيريا شامل آهي.

تيزي سان تيل کي گھٽائڻ وقت تائين ٺيڪ آهي جيستائين توهان 20 منٽن جي سوزي برداشت نه ڪندا. توهان شايد ٻه ڏينهن نن sessionsو سيشن هر ڏينهن ۾ تبديل ڪرڻ ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهو ٿا.

آرايڊمي تيل ڇڪڻ

ارميدادي تيل تخڪ جي واڌ کي روڪڻ ۽ گنگيوائٽس جي علامات کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ ڪيو ويو آهي.

آرميڊي تيل پڻ ٿي سگھي ٿو:

• ڏند ۽ مسو مضبوط ڪريو
• سو sw گهٽايو
• وات جي زخمن کي شفا ڏيندو
• درد کي رليف ڏيو

هڪ آرميڊي تيل کي ڇڪڻ لاءِ:

1. پنهنجي وات ۾ 1 کان 2 چمچ تيل وڌو.
2. پنهنجي وات جي چوڌاري تيل کي 20 کان 30 منٽن تائين ڌڪيو. خبردار ، تيل کي پنهنجي ڳل جي پوئتي نه ڇڪڻ ڏيو.
3. تيل نڪرڻ وقت نڪرڻ بعد ٿڪايو.
4. پنهنجو وات پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
5. پاڻي ٿڪايو.
6. پاڻي جو هڪ مڪمل گلاس پيئي.
7. پنھنجن ڏندن کي صاف ڪر.

توهان کي آرميڊادي تيل نه استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان سينوسائٽسس ڪئي آهي.

گنگائائٽس جو بنيادي علاج

جيڪڏهن ماٿوڙڻ مدد نه ڪري رهيا آهن ، توهان شايد توهان جي مسوڙي تي ڪوپيڪل قميص يا جيل لاڳو ڪرڻ فائدي ۾ محسوس ڪري سگهو ٿا.

لونگ جو ايپليڪيشن

جيتوڻيڪ اڃا وڌيڪ مخصوص تحقيق جي ضرورت آهي ، ڪيترائي اڀياس لعائن جي قابليت ڏانهن اشارو ڪن ٿا تختي کي روڪڻ ۽ ٻرندڙ کي گهٽائڻ لاءِ. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته لونگ وٽ اينٽي وائرل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهن. اهي شايد درد دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن.

مٿين طور ٿانو لاڳو ڪرڻ:

1. 1 چمچ لونگ جو گوشت.
2. cottonڪيل ڪپهه جو theاڙيل ڪپڙن ۾ گپ ڪريو ، جيترو توهان جيترو ڪري سگهو ٿا ڪپهه جي بال تي.
3. ڇڪڻ سان ڪپهه واري cottonڪيل ڪپهه کي پنهنجي مسوزن تي آرام سان ڇڪيو.
4. اٽڪل هڪ منٽ تائين گوڏن تي ويهڻ ڏيو.
5. پنهنجي وات جي ڀرسان پاڻي کي لوڻ سڀني کي گڏ ڪرڻ لاء.
6. لونگ پاڻي ٻاهر نڪرڻ.

توهان کي لونگ کي وڏي مقدار ۾ يا ڊگهي عرصي تائين استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

Turmeric جيل جي ايپليڪيشن

ھڪڙي جو نتيجو مشورو ڏنو ويو آھي ته ٻرندڙ جيل تختي ۽ گنگائائٽس کي مؤثر طريقي سان روڪڻ جي قابل آھي. اهو سبب ٿي سگهي ٿو ان جي ضد سوزائتي ملڪيت.

Turmeric پڻ antimicrobial ۽ مخالف فنگل آهي. اهو مسڪين جي خونريزي ۽ سور کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توھان علاج جي طور تي ٽررڪ يا ڪرڪوما جلي کي استعمال ڪري سگھوٿا. ڪرڪسيم Turmeric ۾ فعال جزو آهي ، تنهن ڪري توهان شايد اهو پڻ ڏٺو ويندو.

جيڪڏهن توهان کي Turmeric کان الرجي آهي ته توهان کي اهو استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

Turmeric gel کي لاڳو ڪرڻ لاءِ:

• پنھنجن ڏندن کي صاف ڪر.
• سٺي نموني ڌوئي ڇڏيو.
• پنهنجي مسن تي جيل لاڳو ڪريو.
• 10 منٽن تائين جيل ۾ رهڻ ڏيو.
• س mouthي جي جيل کي گڏ ڪرڻ لاءِ تنهنجي وات جي گرد پاڻي Swيرايو.
• پاڻي ٿڪايو.
• ڏينهن ۾ ٻه دفعا ورجائي.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

جيترو جلدي توهان پنهنجي جنجائٽس جو علاج ڪندا آهيو ، تڪڙو ۽ مڪمل بحالي جو بهتر موقعو هوندو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ، گنگوائٽس توهان جي ڏندن کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿي. اھو ٻين صحت جي مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگھي ٿو.

توهان جي ڊاڪٽر يا ڏندن جي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• سخت ڏندن جو درد
• تمام خراب ساه
• گم جن کي تمام گھڻو خون رسيو
• تمام وڏي سوجن يا lamهلندڙ گم

توهان جو ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي ڏندن کي صاف ڪري سگهي ٿو ، ۽ توهان شايد هن کي لاتعداد ماهر جو حوالو ڏنو وڃي. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اهي دوا ڏيندڙ مائٿ واش يا اينٽي بايوٽڪ دوائن ڪري سگهندا آهن.

ڏندن جو معالج توهان کي سکي رهيو آهي ته توهان جا مسودا صحتمند رکڻ لاءِ دانت جا اوزار ۽ پروڊڪٽ استعمال ڪريو. توهان جو ڏندن وارو ڊاڪٽر توهان کي اضافي صفائي جي لاءِ به سڏي سگهي ٿو ۽ اضافي گائيڊ حفظان صحت جي مشق بابت وڌيڪ هدايت فراهم ڪندو.

شايد ئي ، سرجري شايد ضروري هجي جو توهان جي مسن جي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاءِ.

گنگائائٽس کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترو وقت گهرجي؟

توهان علاج جي چند ڏينهن کانپوءِ بهتري ڏسڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا ، پر علامتن کي مڪمل طور تي دور ٿيڻ ۾ ڪجهه دير ٿي سگھي ٿي. اڪثر ڪيسن ۾ ، گنگيوائٽس عام طور تي 10 کان 14 ڏينهن اندر صاف ٿي وينديون آهن. جيڪڏهن توهان جو جنجائٽس وڌيڪ سنجيده آهي ، اهو علاج ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺي سگهي ٿو.

پنهنجي ڏندن واري صحت جو عمل رکو ته هن کي بار بار ٿيڻ کان روڪيو. جيڪڏهن توهان وٽ طبي حالتون آهن جن جو جنفيوائٽس وڌيڪ ممڪن ٿي سگهي ٿو ، پنهنجي ڏندن سان ويجهي رابطن ۾ رهو ته جئين اهي علامات ۾ ڪنهن به تبديلي جي نگراني ڪري سگھن.

گنگا وائٽس کي واپس اچڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي

ڏندن جي سٺي صفائي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ، توهان جي سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. جيڪڏهن توهان وٽ صحت جا ڪوبه مسئلا آهن جيڪي توهان کي جنوائٽسائٽس ترقي ڪرڻ جي خطري ۾ وجهندا آهن ، توهان کي شايد وڌيڪ گهڻا توهان جي ڏندن واري دوا جي ضرورت پوي ٿي.

توهان جي روزاني معمول ۾ يقين رکو:

• گهٽ ۾ گهٽ ٻن منٽن لاءِ برش ڪريو ، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا.
• ڏينهن ۾ گھٽ ۾ گھٽ هڪ ڀيرو چڪر ڪريو.
• هڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا قدرتي ماٿ واش استعمال ڪريو.

ويٺو ورم ۽ معدنيات سان ڀرپور صحتمند کاڌو کائڻ سان گوم جي بيماري ۽ ٻين زباني حالتن کان بچڻ ۾ پڻ مدد ملي ٿي.