10 اضافي شيون جيڪو گاٿ جي علاج ۽ روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون

مواد

• وٽامن ۽ سپليمنٽس
• احتياط جو هڪ نوٽ
• 1. ويتامين سي
• 2. اسڪيم کير جو پائوڊر
• جڙي ٻوٽين وارا واڌارا
• 3. بروميلين ڪ extractڻ
• 4. مڇي جي تيل جا سپلاءِ
• 5. ادرڪ
• 6. امرود جا پن نڪرن
• 7. کير واري ٿلهو
• 8. Turmeric
• ٻيون قدرتي آپشنون
• 9. چيري
• 10. ڪافي
• ٻيا علاج
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

گوت هڪ قسم جي ارٿرتس آهي ، جيڪا هائپرائيوريميميا نالي واري حالت جي ڪري ٿي. يورڪ ايسڊ جي جمع پيدا ڪرڻ سبب نرم ۽ ٽافن جي جوڑوں ۾ ڪرسٽل جمع ٿي ويا آهن.

گوت اوچتو آهستي آهستي ٻرڻ لڳي ۽ پيٽ ۾ سور ، ڳاڙھو ۽ ٻرندڙ ٿي سگھي ٿي. اهو هڪ گڏيل يا هڪ وقت ۾ ڪيترن ئي جوڑوں تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو خاص طور تي اڪثر پير تي ٿيڻ وارو آهي.

ڇاڪاڻ ته اهو ڏا painfulو ڏکوئيندڙ آهي ۽ وقت سان خراب ٿي سگهي ٿو ، ڪيترائي گائوٽ سان حملن کي روڪڻ لاءِ رستا ڳولڻ جي خواهشمند آهن ، ۽ جڏهن اهي واقع ٿين ٿا ته ان کي بهتر علاج لاءِ اثرائتو علاج فراهم ڪن.

جيتوڻيڪ طبي طور تي منظور ٿيل علاج دستياب آهن ، توهان شايد مارڪيٽ تي ڪجهه سپليمنٽ جي تحقيق ۾ به دلچسپي وٺي سگهو ٿا جيڪي گاؤٽ جو علاج ڪرائڻ جي دعويٰ ڪندا آهن.

وٽامن ۽ سپليمنٽس

جيڪڏهن توهان گوت حملن جو علاج ڪرڻ يا انهن کي پهرين جڳهه تي ٿيڻ کان روڪڻ جي وڌيڪ قدرتي طريقي سان ڳولي رهيا آهيو ، توهان شايد انهن اختيارن مان ڪجهه تي غور ڪرڻ چاهيندا.

احتياط جو هڪ نوٽ

ان کان اڳ توهان هي سپليمنٽ خريد ڪريو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو. اهو ضروري آهي ته ڪنهن به سپليمنٽ تي بحث ڪرڻ جي لاءِ جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا ته جيڪڏهن اهي پهريان ئي وٺي رهيا آهن ته ڪنهن ٻئي دوا سان رابطو ڪري سگھن.

1. ويتامين سي

ويتامين سي هڪ ضروري ويتامين آهي جيڪو توهان جي جسم کي صحتمند healthyانچي جي تعمير ، بحالي ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ascorbic acid جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، ويتامين سي هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. اهو آهي ، اهو توهان جي جسم کي آزاد ريڊيڪل انوڪولس جي خلاف پاڻ کي دفاع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا نقصان پهچائي سگهي ٿي.

جڏهن اهو گوت جو ٿيندو ، تنهن هوندي ، ان جي افاديت انحصار لڳي ٿي ته ڇا توهان وٽ پهرين ئي گوت آهي.

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته ويتامين سي گوت جي روڪٿام ۾ مفيد ٿي سگهي ٿو.

هڪ گوت جي تاريخ کان سواء تقريبن 47،000 مردن ۾ ويٽامين سي جي امڪاني فائدي جو هڪ جائزو ورتو.

محقق وٽامن سي جي انٽ ۽ گاؤٽ جي پيدا ٿيڻ جي خطري جي وچ ۾ لاڳاپا ڳوليا. انهن اهو پڻ نوٽ ڪيو آهي ته هڪ وڌيڪ دوز جيڪا اڃا تائين ڪافي حد تائين عام حد تائين هئي ، گهٽ خوراک کان وڌيڪ فائدو ڏيکاري ٿي.

ٻين تحقيق مان اهو thatاڻايو ويو آهي ته ويتامين سي جي معمولي دوز ماڻهن کي وڌيڪ مدد نه ٿي ڪري سگهي جيڪي اڳ ۾ ئي گٿ هوندا آهن. هڪ 2013 جي ريسرچ مان معلوم ٿيو ته ويتامين سي جي روزاني 500 مليگرام خوراک يوٽيا جي سطح کي گهٽائيندي گهٽ ناهي لڳي.

ويتامين سي کي آزمائش ۾ غور ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن: ويتامين سي عام طور تي محفوظ هجڻ جي ڪري مشهور آهي ، ۽ حاصل ڪرڻ آسان آهي. توهان ڪيترن ئي دواسازن ۽ پسارڪو دڪان تي سپليمنٽ خريد ڪري سگهو ٿا. توهان انهن ميون ۽ ڀا vegetablesين جي مقدار کي پڻ وڌائي سگهو ٿا جيڪي توهان جي غذا ۾ ويتامين سي وارا مالدار آهن.

آن لائن ويٽامين سي سپليمنٽ خريد ڪريو.

2. اسڪيم کير جو پائوڊر

هڪ 2014 جائزي تحقيق تي غور ڪيو جنهن ۾ اسڪيم کير پاؤڊر جو استعمال گوت جي علامن کي منهن ڏيڻ لاءِ.

تحقيق مطابق واڌو اسڪيم کير وارو طاقت گٽ کي ختم نه ڪيو ، پر اهو انهي کي بهتر بنائڻ ۾ لڳي ويو. ماڻهو جيڪي پنهنجي غذا ۾ افزوده اسڪيم کير پاؤڊر شامل ڪندا هئا انهن بابت هر سال 2.5 گهٽ گوت جا حملا هوندا آهن.

اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته ماڻهو اسڪيم کير پاؤڊر استعمال ڪندا هئا گهٽ درد جو تجربو.

ڇا اهو ڪوشش ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو؟ توهان آساني سان ويتامين جي دڪانن ۽ پسارڪو دڪان ۾ پاؤڊر ڳولي سگهو ٿا. پر هڪ خبردار: نظرثاني ڪندڙ خبردار ڪيو ويو آهي ته ثبوت جا معائنو گهٽ معيار آهي.

جڙي ٻوٽين وارا واڌارا

هيلٿ هيلٿ فوڊ اسٽور يا دڪان ۾ هلون جيڪي ويتامين ۽ سپليمنٽ وڪڻن ، يا آن لائن براؤز ڪريو ، ۽ توهان کي ڪيترائي اضافي قيمتون ملنديون جيڪي هڪ ٻي نظر جي قابل هوندا.

3. بروميلين ڪ extractڻ

بروميلين انناس جي پوک مان هڪ نڪتل آهي ، جيڪو يقينن سوزش واري ملڪيت آهي. اهو گهڻو ڪري گٿريت ، سينوسائٽس ۽ ٻين قسمن جي سوزش واري علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

هاڻي ، اڃا تائين تمام محدود آهي. مستقبل ۾ ، وڌيڪ تحقيق ماڻهن کي ڳائو کان سوزش جي مدد سان مدد ڏيڻ لاءِ برومينن جو فائدو ڳولي سگهي ٿو.

4. مڇي جي تيل جا سپلاءِ

ماهر اڪثر دل جي صحت کي وڌائڻ لاءِ اوميگا 3 ٿري ايز ، جيڪي مڇي جي تيل جي سپليمنٽ ۾ مليا آهن ، سفارش ڪن ٿا. پر اهي شايد گٽ جي ماڻهن لاءِ مددگار هوندا ڇو ته اهي سوزش گهٽائيندا آهن ، هن حالت جو هڪ اهم نشان آهن.

توهان حيران ٿي پڇيو ، ڇو نه صرف مڇي کائين؟ مڇين جا ڪجهه قسم ڪيميرا جي اعليٰ سطح تي مشتمل آهن جن کي پيورين چيو ويندو آهي ، جيڪي گوت کي شدت ڏئي سگهن ٿا ڇو ته اهي توهان جي يورڪ ايسڊ جي سطح بلند ڪري ڇڏيندا آهن. پر مڇي جو تيل جيڪو تمام گهڻو ڳري چڪو آهي ان پيئرين تي مشتمل نه هجڻ گهرجي.

آن لائن مڇي جي تيل جي سپلاءِ لاءِ دڪان.

5. ادرڪ

ادرڪ اڪثر ڪري ان جي ساراهه ڪئي وئي آهي.

هڪ 2017 مطالعو لال ادرڪ جي درد گھٽائڻ واري صلاحيت کي جانچيو. محقق ڏٺائين ته ڳاڙھو ادرڪ سان ٺهيل دٻاءُ ، گوت سان لاڳاپيل ڪجهه دردن کي ختم ڪري سگهي ٿو.

بهرحال ، تعليم نن wasي ۽ تمام محدود هئي. جنجر جي امڪاني تي وڌيڪ تحقيق جي طور تي گوت جي علاج جي ضرورت آهي.

6. امرود جا پن نڪرن

امروا پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد inflammatoryهلائيندڙ خاصيتن جي ڪري سڃاتو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو امرود جي پنن کي ڪ toڻ لاءِ turnرندا آهن ان لاءِ ان جي فائدي لاءِ هاضمي جي نظام ۽ مدافعتي نظام لاءِ.

ڪجھ اهو مشورو ڏئي ٿو ته ھي اقتباس مخالف گوت جون خاصيتون پڻ ڪري سگھي ٿو.

7. کير واري ٿلهو

ڇا کير ٻڙي کير جا چند ڪيپسول توهان جي مدد ڪري سگهندا؟ پڻ سڃاتو وڃي ٿو سليبم ميريميمکير ٿ thل کي ڪينسر جي علاج لاءِ ممڪن علاج جي طور تي اڀياس ڪيو ويو آهي.

ٻين تحقيق ، هن 2016 مطالعي سميت ، suggestsاڻايو آهي ته اهو يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ، ڇو ته موجوده مطالعو حيوان جا مطالبا آهن.

8. Turmeric

توهان شايد اهو مصالحا ڌار ڌار پيلي رنگ جي لاءِ thatاڻون ٿا ته اها خوراڪ ڏي ٿي. ڪيترائي ماڻھو اڳواٽ ڀروسي تي ڀاڙين ٿا ڀٽائي جي بيماري ۽ ٻين حالتن کان سوزش دور ڪرڻ لاءِ.

تازو هڪ ٻرندڙ دشمني جي مخالف گوت جي صلاحيت جو جائزو ورتو آهي. مطالعي محدود هئي ، ۽ چوٿين تي صرف اثرات جي تحقيق ڪئي وئي.

جيتوڻيڪ ، محققن اهو نتيجو ڪيو ته ترڪي نانو پارڪن جي هڪ تياري ماڻهن کي گوت سان ماڻهن ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح گهٽائڻ ۾ واعدو ڪري سگهي ٿي.

آن لائن Turmeric سپليمنٽ ڳوليو.

ٻيون قدرتي آپشنون

پر ترسو ، اتي وڌيڪ آهي. ڪجھ اضافي قدرتي اختيار جيڪي توهان کي گوت جي علاج يا روڪٿام لاءِ غور ڪري سگھو ٿا شامل آهن:

9. چيري

تحقيق ، جنهن ۾ ٻه مختلف 2012 مطالعو شامل آهي ، اهو مشورو ڏنو ته چيري نه رڳو مزيدار آهي ، پر يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ پڻ ڪارائتو آهي. اهو گوت حملي جو امڪان گهٽائي سگھي ٿو.

توھان شايد چريري يا چريري جو رس چونڊيو.

10. ڪافي

اهو ڪجهه ماڻهن جو خواب پورو هوندو آهي: ڪافي هڪ گوت جي روڪٿام جي حڪمت عملي.

اڳوڻي اڀياس جو ذڪر ڪيو ويو آهي ته گهڻو ڪري گائوٿ کان بچائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو لڳي ٿو ته يورڪ ايسڊ جي سطح گهٽائي ڇڏي ٿي.

مييو ڪلينڪ ، تنهن هوندي به ، ياد ڪري ٿو ته حفاظتي اثر توهان جي ڊاڪٽر توهان جي سفارش ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهي ته جيڪڏهن توهان پهريان ئي نه ٿا توهان ڪافي پيئندا.

ٻيا علاج

سپليمنٽس ۽ وٽامن صرف ڳوٺ ۾ واحد راند نه آهن. جن ماڻهن کي گوت هوندو آهي انهن وٽ انهن جو علاج هوندو آهي.

ڳائو حملن جي علاج لاءِ دوائون موجود آهن ، انهي سان گڏ اهي دوائون پڻ آهن جيڪي حملن کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪنديون آهن.

انهن ۾ ڪجهه مواد توهان لاءِ ٻين کان وڌيڪ مناسب هوندا. توهان شايد ڪجهه ضمني اثرات کي برداشت نه ڪري سگهو ، مثال طور ، يا توهان کي صحت واري حالت ٿي سگهي ٿي جيڪا انهن مان ڪجهه حڪمراني ڪري. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي خاص ضرورتن لاءِ بهترين اختيارن تي بحث ڪري سگهي ٿو.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ گوت هڪ ترقي پسند بيماري آهي. تنهن ڪري توهان شايد اڪثر بار بار ڀڃڻ وارو عمل يا وڌيڪ شدت واري علامات محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان اهو ڪيو ، اهو سٺو سبب آهي پنهنجي ڊاڪٽر کي سڏڻ لاءِ. علاج نه ڪيو ويو ، گٿ جو حملو آخرڪار توهان جي جوڑوں کي مستقل نقصان پهچائي سگھي ٿو.

پنهنجي ڊاڪٽرن سان ملاقات جو وقت ڏيڻ ڏا unو سٺو سبب هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان دوا تبديل ڪرڻ چاهيندا ، نئين ڪوشش ڪريو ، يا ضمني ۾ شامل ڪيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ بحث ڪيو.

هيٺئين لائن

توهان کي ڳائو جي روڪ ۽ علاج جو ڪجھه اختيار هوندا آهن ، انهي ۾ خاص ويتامين ۽ سپليمنٽس ۽ خاص طور تي ڪلينڪيڪل علاج شامل آهن.

جيڪڏهن هڪ علاج توهان لاءِ ڪارائتو محسوس نه ٿئي ، اتي شايد هڪ ٻيو ٿي سگهي ٿو جيڪو وڌيڪ اثرائتو هوندو. بس پنھنجي ڊاڪٽر سان پنھنجي پسندن تي بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو.