ڪڻڪ جي گھاس: فائدا ۽ ڪئين ڪئين

مواد

• ڪڻڪ جي گراوٽ جو فائدو
• ڪئين استعمال ڪجي

Wheatgrass کي هڪ سپر فوڊ سمجهيو وڃي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ، معدنيات ، امينو ايسڊ ۽ اينزيمز سان گڏ مالا مال هوندو آهي ، صحت جي ڪيترن ئي فائدن سان گڏ.

اهو ٻوٽو صحت جي خوراڪ اسٽورن ، سپرمارڪيٽز يا باغن جي دڪانن ۾ ڳولي سگهجي ٿو ، مثال طور ، ۽ هارمون جي ليول کي منظم ڪرڻ ، مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ ، اپٽ کي منظم ڪرڻ ۽ چمڙي جي عمر کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، مثال طور.

ڪڻڪ جي گراوٽ جو فائدو

ڪڻڪ جي گھاس کلوروفل مان مالا مال آهي ، جيڪا ٻوٽي ۾ موجود هڪ روغن آهي ۽ ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن ، جسم مان ٽاڪسسن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ ، اهڙي طرح ميٽابولزم کي بهتر ۽ وزن گهٽائڻ واري عمل کي پسند ڪري ٿي. اضافي طور تي ، ڪڻڪ جي گھاس هڪ الفڪل کاڌي سمجهي سگهجي ٿي ، جسم مان ٽاڪسين کي ختم ڪرڻ جي عمل ۾ مدد ڪندي.

ان ڪري ، ڪڻڪ واري grassڳ کي استعمال ڪري سگھجي ٿو:

• رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ گلوڪوز جي سطح کي قابو ڪريو.
• شفا ڏيڻ جي عمل کي تيز ڪريو.
• اپڀيٽ کي منظم ڪري ٿو.
• قدرتي چمڙي جي عمر کي روڪيندي ؛
• وزن گھٽائڻ جي عمل ۾ مدد ڪندو ؛
• هضم ۽ آنت جي فنڪشن کي بهتر بڻائي ٿو.
• هارمونل توازن کي فروغ ڏئي ٿو ؛
• مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو.
• چمڙي ۽ ڏندن جي بيمارين جي علاج ۾ بچاءُ ۽ مدد.

ڪڻڪ جي گھاس جي خاصيتن مان ان جا اينٽي آڪسيڊنٽ ، ضد سوزش ، شفا ڏيڻ ۽ پاڪ ڪرڻ وارا خاصيتون آهن ، اهو ئي سبب آهي ته هن وٽ صحت جا ڪيترائي فائدا آهن.

ڪئين استعمال ڪجي

ڪڻڪ جو گھاس صحت جي خوراڪ اسٽورن ، سپر مارڪيٽ ، باغن جي دڪانن ۽ انٽرنيٽ تي ڳولي سگھجي ٿو ، ۽ اناج ، ڪيپسول يا ان جي قدرتي شڪل ۾ وڪرو ڪري سگهجي ٿو.

وڌ ۾ وڌ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ ، اها تڪڙو رکي ٿي چانور جي ڪڻڪ جو رس وٺي ، جنهن کي پتن سان ڀڻڪ ڪرڻ گهرجي. بهرحال ، جوس جو ذائقو ٿورو شديد ٿي سگھي ٿو ۽ ، تنهن ڪري ، جوس ٺاهڻ توهان کي ميوا شامل ڪري سگهو ٿا ، مثال طور ، انهي ڪري ته ذائقو وڌيڪ ٿڌو ٿيندو.

اهو به ممڪن آهي ته گهر ۾ ڪڻڪ جي گاهه پوڻ ۽ پوءِ ان کي رس ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي. هن کي ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي ڪڻڪ جي اناج جا داڻا صاف ڪرڻ گهرجن ۽ پوءِ پاڻي سان گڏ هڪ ڪنٽينر ۾ رکڻ گهرجي ۽ تقريبا 12 ڪلاڪن تائين ڇڏي ڏيڻ گهرجي. پوءِ ، پاڻي کي لازمي طور تي ڪنٽينر مان ڪ beڻ گهرجي ۽ تقريباً 10 ڏينهن تائين ڌوئي ڇڏيو ، اهو ئي دور آهي جڏهن اناج وڌڻ شروع ٿي ٿا. هڪ دفعو اناج وير ٿيڻ بعد ، اتي ئي ڪڻڪ جي گڻ آهي ، جنهن لاءِ رس ٺاهڻ لاءِ ڪم اچي سگهندو آهي.