ٽيون ٽرمسٽر - حمل جي 25 هين کان 42 هين هفتي

مواد

• ٻار جي پيدائش لاءِ ڪيئن تياري ڪجي
• 3 ٽين ٽرمسٽر جي تڪليف کي ڪئين دور ڪجي
• خرابي: اهي ظاهر ٿيا ، خاص طور تي ، رات ۾. بستر تي وڃڻ کان اڳ حل اهو آهي ته توهان پنهنجن پيرن کي ،يرايو وڃي ، جيتوڻيڪ ميگنيشيم سان گڏ دوا آهن جيڪي تڪليف دور ڪرڻ لاءِ اشارو ڪن ٿيون.
• سو دير سان حمل جي وقت ۾ تمام عام علامت ۽ ڏسجي ٿو ، خاص طور تي پيرن ، هٿن ۽ پيرن ۾. lying or legs your your your elev elev elev elev elev elev elev when when when when when when or ، this، this disc this this rel rel disc rel rel rel rel rel ، blood and blood and،،،
• ويراڪوز رگون: اهي گردش ۾ رت جي مقدار ۾ اضافو ۽ وزن ۾ وڌڻ سبب ظاهر ٿيڻ لڳن ٿا. پنهنجي پيرن کي ڇڪڻ ، ويهڻ يا ويهڻ سان گهڻو وقت گذارڻ کان پاسو ڪريو. گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد لاءِ وچولي دٻاءُ واري اسٽاڪ کڻو.
• دل جو ڌڙڪڻ: اهو ٿئي ٿو جڏهن پيٽ جي پگهار تي دٻاءُ وڌيڪ تيزاب سان پيٽ جي تيزاب کي دٻائي ٿو. انهي کي ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ ، ڏينهن ۾ گهٽ وقت تي ڪيترائي ڀيرا کائو ۽ ڏينهن کانپوءِ سمهڻ کان بچو.
• پٺي جو سور: پيٽ جي وزن ۾ واڌ سبب جي ڪري. سٺي سپورٽ بنياد سان جوتن جو ڪپڙو پائڻ علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي سان گڏ وڏي شي کي کڻڻ کان بچڻ. اڻو ته ڪهڙا ڪپڙا پائڻ ۽ بهترين ڪپڙا ڪهڙا آهن.
• اندرا: ابتدائي غنودگي بيروزگاري کي جنم ڏئي سگهي ٿو ، خاص طور تي آرام واري ننڊ واري حالت ڳولڻ ۾ ڏکيائي جو سبب آهي. تنهن ڪري ، مسئلو کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، سمهڻ وقت هڪ گرم پيئو ۽ پنهنجي پيٽ ۽ پيٽ کي سهارو ڏيڻ لاءِ ڪيترائي تکيا استعمال ڪريو ، ۽ هميشه پنهنجي پاسي جا سمهڻ ياد رکو.
• جڏهن ٻار willمندو
• آخري تياريون

ٽيون ٽرمسٽر حمل جي خاتمي تائين نشان لڳائيندو آهي ، جيڪو حمل جي 25 هين کان 42 هين هفتي تائين آهي. جئين حمل جو خاتمو پیٹ جي وزن ۽ نوزائيدہ ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي ذميواري سان ويجهڙائي ڪندو آهي تيئن پريشاني ۽ پريشاني به وڌي ويندي آهي ، پر ان جي باوجود اهو ڏا happyو خوشگوار مرحلو آهي ڇو ته ٻار کي کڻڻ جو ڏينهن ويجھو اچي ٿو.

ٻار هر ڏينهن وڌندو آهي ۽ هن جا عضوا ۽ ٽشوز تقريبن مڪمل طور تي ٺهندا آهن ، تنهن ڪري جيڪڏهن ٻار هاڻي کان isميل آهي ، انهي کي مزاحمت جو گهڻو بهتر موقعو حاصل ڪندو ، ايستائين جيڪڏهن هن کي ننatalي حفاظت جي ضرورت هوندي. 33 هفتن کان پوءِ ، ٻار وڌيڪ موتمار گڏ ٿيڻ شروع ڪري ٿو ، اهو ئي سبب آهي ته اها نئين newbornاول ٻار وانگر وڌيڪ لڳي ٿي.

ٻار جي پيدائش لاءِ ڪيئن تياري ڪجي

ٻئي عورت جيڪا سياري چاهي ٿي ۽ عورت جيڪا عام طور تي جنم چاهي ٿي لازمي طور تي ٻار جي پيدائش لاءِ اڳڀرائي ڪرڻ گهرجي. ڪيگل جي مشقون ضروري آهن ته ويڙهن کي اندر جي عضلات کي مضبوط ڪن ، ٻار کي ڇڏڻ آسان بڻائي ٿي ۽ ترسيل بعد غيررادي طور تي پيشاب جي نقصان کي روڪي سگهندي آهي ، جيڪا 60 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتن کي متاثر ڪري ٿي.

نن healthن ٻارن جي preparationم جي تياري جي درجي موجود آهن ڪي صحت مرڪز ۽ پڻ خانگي نيٽورڪ ۾ ، پيدائش جي باري ۾ شڪ پيدا ڪرڻ ۽ نئين newbornاول ٻار جو خيال رکڻ لاءِ تمام مفيد هجڻ.

3 ٽين ٽرمسٽر جي تڪليف کي ڪئين دور ڪجي

جيتوڻيڪ حمل سان جڙيل سڀئي علامتون س gestي جستجو واري دور سان گڏ اچي سگهن ٿيون ، حمل جي 40 هفتن جي ويجهو ، عورت وڌيڪ غيرمحسوس ٿي سگهي ٿي. سکو ته دير سان حمل جي سڀ کان عام علامتن کي ڪيئن رليف ڪيو ويندو:

• خرابي: اهي ظاهر ٿيا ، خاص طور تي ، رات ۾. بستر تي وڃڻ کان اڳ حل اهو آهي ته توهان پنهنجن پيرن کي ،يرايو وڃي ، جيتوڻيڪ ميگنيشيم سان گڏ دوا آهن جيڪي تڪليف دور ڪرڻ لاءِ اشارو ڪن ٿيون.

• سو دير سان حمل جي وقت ۾ تمام عام علامت ۽ ڏسجي ٿو ، خاص طور تي پيرن ، هٿن ۽ پيرن ۾. lying or legs your your your elev elev elev elev elev elev elev when when when when when when or ، this، this disc this this rel rel disc rel rel rel rel rel ، blood and blood and،،،

• ويراڪوز رگون: اهي گردش ۾ رت جي مقدار ۾ اضافو ۽ وزن ۾ وڌڻ سبب ظاهر ٿيڻ لڳن ٿا. پنهنجي پيرن کي ڇڪڻ ، ويهڻ يا ويهڻ سان گهڻو وقت گذارڻ کان پاسو ڪريو. گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد لاءِ وچولي دٻاءُ واري اسٽاڪ کڻو.

• دل جو ڌڙڪڻ: اهو ٿئي ٿو جڏهن پيٽ جي پگهار تي دٻاءُ وڌيڪ تيزاب سان پيٽ جي تيزاب کي دٻائي ٿو. انهي کي ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ ، ڏينهن ۾ گهٽ وقت تي ڪيترائي ڀيرا کائو ۽ ڏينهن کانپوءِ سمهڻ کان بچو.

• پٺي جو سور: پيٽ جي وزن ۾ واڌ سبب جي ڪري. سٺي سپورٽ بنياد سان جوتن جو ڪپڙو پائڻ علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي سان گڏ وڏي شي کي کڻڻ کان بچڻ. اڻو ته ڪهڙا ڪپڙا پائڻ ۽ بهترين ڪپڙا ڪهڙا آهن.

• اندرا: ابتدائي غنودگي بيروزگاري کي جنم ڏئي سگهي ٿو ، خاص طور تي آرام واري ننڊ واري حالت ڳولڻ ۾ ڏکيائي جو سبب آهي. تنهن ڪري ، مسئلو کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، سمهڻ وقت هڪ گرم پيئو ۽ پنهنجي پيٽ ۽ پيٽ کي سهارو ڏيڻ لاءِ ڪيترائي تکيا استعمال ڪريو ، ۽ هميشه پنهنجي پاسي جا سمهڻ ياد رکو.

ھيٺ ڏنل وڊيو ۾ ھي ۽ ٻيا طريقا پڙتال ڪريو.

ھن مرحلي جي تڪليفن سان معاملو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ اختيار ڏسو: دير جي حمل ۾ تڪليف کي ڪئين دور ڪجي.

جڏهن ٻار willمندو

حمل جي 37 هفتن کان ٻار مڪمل طور تي پيدا ۽ تيار ٿيڻ جي لاءِ تيار آهي پر توهان ۽ ڊاڪٽر حمل جي 40 هفتن تائين ، عام پهچائڻ جو انتظار ڪري سگهو ٿا ، جيڪڏهن اها جوڙي جي خواهش آهي. جيڪڏهن توهان 41 هفتي تائين پهچي وڃو ، ڊاڪٽر پيدائش جي مدد لاءِ مزدورن جي ترغيب کي شيڊول ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو ، پر جيڪڏهن توهان هڪ سيزاري سيڪشن چونڊيندا آهيو ، توهان پڻ پهرين نشانين جو انتظار ڪري سگهو ٿا ته ٻار پيدا ٿيڻ لاءِ تيار آهي ، جهڙوڪ چپچپا پلگ جو نڪ.

آخري تياريون

هن درجي تي ، ڪمري يا هنڌ جتي ٻار آرام ڪندو ضرور تيار هوندو ، ۽ 30 هين هفتي کان پوءِ ، اهو سٺو آهي ته زچگي وارو پيٽ به ڀريل آهي ، حالانڪه اسپتال وڃڻ واري ڏينهن تائين هن کي ڪجهه تبديليون برداشت ٿي سگهن ٿيون. ڏسو ماءُ کي ڇا آڻجي.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي نه ڪيو آهي ، توهان ٻار شاور يا ٻار جي شاور بابت سوچيندا ، جئين ٻار هڪ ڏينهن ۾ اوسط 7 ڊاڪٽرن تي ويندا ، ايندڙ مهينن ۾. ڳولا ڪريو اصلي طور تي گهر ۾ توهان کي ڪيتري ڊائپر هئڻ گهرجي ، ۽ هن ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي ڪهڙا مثالي نمونا آهن.