انتظار ڪريو ، Cا غار ۽ گم جي بيماري چومڻ ذريعي متعدي آھي؟!

مواد

• ڏندن جون بيماريون ڪهڙيون قسمون متعدي آهن؟
• غارون
• Periodontal بيماري (عرف گم جي بيماري يا Periodontitis)
• گنگيوائٽس
• انهن بيمارين کي منتقل ڪرڻ ڪيترو آسان آهي؟
• ڪير و Mostيڪ خطري ۾ آھي؟
• نشانيون توهان کي ڏندن جي صحت جو مسئلو هجي
• وچڙندڙ ڏندن جي مسئلن بابت Doا ڪجي
• جيڪڏهن توهان "پڪڙڻ" بابت پريشان آهيو
• جيڪڏهن توهان ڪجهه منتقل ڪرڻ بابت پريشان آهيو
• دماغي صحت جو خيال رکو
• لاءِ جائزو

جڏھن اھو اچي ٿو ookنookڻ جي رويي کي ، چومڻ شايد ل seemsي ٿو گھٽ خطري واري شين جي مقابلي ۾ جيئن زباني يا دخول واري جنس. پر ھتي آھي ڪنھن قسم جي خوفناڪ خبر: غارون ۽ گم جي بيماري (يا گھٽ ۾ گھٽ ، انھن جو ڪھڙو سبب آھي) ٿي سگھي ٿي متعدي. جيڪڏھن توھان someoneاھي رھيا آھيو ڪنھن سان جيڪو زباني صفائي جي لحاظ کان بھترين ناھي يا جيڪو ڪجھ سالن ۾ ڏندن جو ڊاڪٽر نه رھيو آھي ، اتي ھڪڙو موقعو آھي ته توھان بيڪٽيريا سان معاهدو ڪري سگھوٿا جيڪو ڪجھ نه گرم صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو.

"چمڻ جو سادو عمل ڀائيوارن جي وچ ۾ 80 ملين بيڪٽيريا کي منتقل ڪري سگهي ٿو،" Nehi Ogbevoen، D.D.S، بورڊ جي تصديق ٿيل آرٿوڊونٽسٽ، ڪيليفورنيا جي اورينج ڪائونٽي ۾ ٻڌل آهي. ”ڪنهن کي چومڻ سان ڏندن جي ناقص صفائي ۽ وڌيڪ ’خراب‘ بيڪٽيريا انهن جي ساٿين کي گم جي بيماري ۽ گفا لاءِ وڌيڪ خطري ۾ وجهي سگهن ٿا ، خاص طور تي جيڪڏهن ساٿي پڻ ڏندن جي صفائي جي خراب حالت ۾ آهي.

مجموعي ، صحيح؟ خوش قسمتيءَ سان ، توھان جو اندروني الارم بند ٿي سگھي ٿو ان کان ا even به جو ائين ٿئي. "جنهن سبب توهان عام طور تي بدبودار سانس سان ڀائيوارن کي چمي ڏيڻ جي باري ۾ پرجوش نه هوندا آهيو، ڇاڪاڻ ته، حياتياتي طور تي، توهان کي خبر آهي ته بد بوء واري سانس 'خراب' بيڪرياريا جي نقل سان لاڳاپيل آهي جيڪا توهان جي زباني صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي،" Ogbevoen چوي ٿو.

ان کان ا you جو توھان حيران ٿيو ، پڙھڻ جاري رکو. هتي اهو آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڇا ڏندن جي مسئلن جهڙوڪ cavities متضاد آهن، ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

ڏندن جون بيماريون ڪهڙيون قسمون متعدي آهن؟

پوءِ توھان whatا لاءِ theولي رھيا آھيو ، بلڪل؟ ڪيفيت صرف هڪ شيءِ نه آهي جيڪا پکڙجي سگهي ٿي - ۽ اهو سڀ ڪجهه بيڪٽيريا، وائرس ۽ فنگس تائين اچي ٿو، جيڪي سڀئي لعاب ذريعي گذري سگهن ٿا، بورڊ جي تصديق ٿيل پيريڊونٽسٽ ۽ امپلانٽ سرجن يوويٽ ڪيريلو، ڊي ڊي ايس جو چوڻ آهي.

پڻ نوٽ ڪريو: ڪنھن سان akingاھڻ جن جا موتي سفيد آھن ھڪڙو آلوده آلود آھي اھو واحد طريقو ناھي جيڪو توھان انھن بيمارين کي منتقل ڪري سگھوٿا. پالمر چوي ٿو ، ”شيئر ڪرڻ وارو برتن يا ٽوٿ برش ڪنھن ماڻھوءَ سان جيڪو پيريڊونٽل بيماري ۾ مبتلا آھي [پڻ] توھان جي زباني ماحول ۾ نوان بيڪٽيريا متعارف ڪرائي سگھي ٿو. سا چوي ٿو اسٽرا ۽ زباني جنس جو خيال رکڻ ، ان سان گڏ ، جيئن اهي canئي متعارف ڪري سگھن ٿا نوان بيڪٽيريا پڻ.

غارون

”خراب بيڪٽيريا جي هڪ مخصوص سيريز جي ڪري پيدا ٿين ٿا جن جي چڪاس نه ڪئي وڃي،“ ٽينا سا، ڊي ڊي ايس، اورل جينوم (هڪ گهر ۾ ڏندن جي صحت جي جانچ) جي خالق ۽ ڪارلسباد، ڪيليفورنيا ۾ عام ۽ کاسميٽڪ ڊينٽسٽ جو چوڻ آهي. ھي مخصوص قسم جو بيڪٽيريا ”تيزاب پيدا ڪري ٿو ، جيڪو ٽوڙي ٿو ڏندن جي اناميل کي. ۽، ها، هي بيڪٽيريا اصل ۾ هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين منتقل ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي مسڪراهٽ ۽ زباني صحت کي تباهه ڪري سگهي ٿو، جيتوڻيڪ توهان وٽ بهترين زباني صفائي آهي. تنھنڪري س respectي جي سلسلي ۾ ، ”cavا گھاٽا متعدي آھن؟ سوال، جواب آهي... ها، قسم جو. (لا :اپيل: خوبصورتي ۽ ڏندن جي صحت جون شيون جيڪي توهان کي Bestاهڻ گهرجن توهان جي بهترين مسڪراهٽ)

Periodontal بيماري (عرف گم جي بيماري يا Periodontitis)

Periodontal بيماري، جنهن کي گم جي بيماري يا periodontitis به چيو ويندو آهي، اها سوزش ۽ انفيڪشن آهي جيڪا ڏندن جي معاون بافتن کي تباهه ڪري ٿي، جهڙوڪ گم، periodontal ligaments ۽ هڏا - ۽ اهو ناقابل واپسي آهي، ڪيريلو چوي ٿو. "اهو جسم جي مدافعتي نظام جي ميلاپ جي ڪري آهي جيڪو بيڪٽيريا جي انفيڪشن ۽ بيڪٽيريا پاڻ کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو."

ھي جارحاڻي بيماري بيڪٽيريا مان اچي ٿي ، جيڪا ٿي سگھي ٿي ناقص زباني صفائي کان - پر اھو مختلف قسم جا بيڪٽيريا آھن انھن مان جيڪي itiesڙن جو سبب بڻجن ٿا ، سا وضاحت ڪري ٿي. اناميل تي پائڻ جي بدران ، هي قسم گم ۽ هڏن ڏانهن وي ٿو ۽ ڪري سگهي ٿو ”سخت دانت جو نقصان“ ، سا مطابق.

جڏهن ته periodontal بيماري پاڻ منتقل نه ٿي سگھي آهي (becauseاڪاڻ ته اهو ايترو منحصر آهي ميزبان جي مدافعتي ردعمل تي) ، بيڪٽيريا جيڪي ان جو سبب بڻجن ٿا ، ڪيريلو چوي ٿو. ھي ، دوست ، اھو آھي جتي توھان ڏکيائين ۾ پئو. هوءَ چوي ٿي ته هي خراب بيڪٽيريا (جهڙوڪ itiesڙن جي صورت ۾) ”جمپ شپ“ ڪري سگھن ٿا ۽ ”هڪ ميزبان کان hostئي کي لعاب ذريعي منتقل ڪري سگھن ٿا.

پر ان جي باوجود جيڪڏهن هي بيڪٽيريا توهان جي وات ۾ ختم ٿي وڃي، توهان خودڪار طور تي دور جي بيماري پيدا نه ڪندا. ”پيريڊونٽل بيماري پيدا ڪرڻ لاءِ ، توھان وٽ ھجڻ گھرجي پيريڊونٽل پاڪيٽس ، جيڪي آھن tissueڙن جي ٽشو ۽ ڏند جي پاڙ جي وچ ۾ ج inflammatoryھھ جي سوزش واري ردعمل جي ڪري ،“ وضاحت ڪري ٿي عام ۽ کاسمیٹڪ ڊينٽسٽ سيانا پالمر ، ڊي ڊي ايس ، اورينج ڪائونٽي ، ڪيليفورنيا ۾. . ھي سوزش وارو جواب ان وقت ٿئي ٿو جڏھن توھان وٽ ھڪڙي تختي (ھيل ھجي (چپچپا فلم جيڪا ڏندن کي کائڻ يا پيئڻ کان atsڪي ٿي ۽ برش ڪري ڪ removedي سگھجي ٿي) ۽ ڪليڪولس (عرف ترارٽ ، جڏھن تختي نه ھٽي ويندي آھي سخت ۽ سخت) ، ھو چوي ٿو. ڏندن جي مسلسل سوزش ۽ جلن جي نتيجي ۾ ڏندن جي جڙ ۾ نرم ٽشو ۾ گہرا کيسي پيدا ٿئي ٿي. هر ڪنهن کي اهي پاڪيٽ آهن انهن جي وات ۾ ، پر هڪ صحتمند وات ۾ ، کيسي جي کوٽائي عام طور تي 1 ۽ 3 ملي ميٽر جي وچ ۾ هوندي آهي ، جڏهن ته 4 ملي ميٽر کان و pocketيڪ پاڪيٽ پيريڊونٽائٽس جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا ، مطابق مييو ڪلينڪ. اهي جيب تختي، ٽارار ۽ بيڪٽيريا سان ڀري سگهن ٿا، ۽ متاثر ٿي سگهن ٿا. جيڪڏھن علاج نه ڪيو ويو ، اھي گہرے انفيڪشن آخرڪار ڪري سگھن ٿا نقصان ٽشو ، ڏند ۽ ھڏ جو. (لا Relatedاپيل: توھان کي Teو پنھنجو ڏند ineيهر بحال ڪرڻ گھرجي ، ڏندن جي ماهرن مطابق)

۽ جيئن ته ناقابل واپسي هڏن جو نقصان ۽ ڏند جو نقصان ڪافي نه هو توهان کي freاهر ڪ ،ڻ لاءِ ، ڪيريلو چوي ٿو periodontal بيماري پڻ linkedن beenيل آهي otherين سوزش واري حالتن جهڙوڪ ذیابيطس ، دل جي بيماري ، lungڙن جي بيماري ۽ الزائمر جي.

گنگيوائٽس

هي هڪ ناقابل واپسي آهي، ڪيريلو چوي ٿو - پر اهو اڃا تائين مزو نه آهي. گنگيوائٽس مسو جي سوزش آهي ۽ آهي شروعات پيريڊونٽل بيماريءَ جي. ”تنھنڪري theئي بيڪٽيريا يا رت ivaئي کي لعاب مان گذري سگھن ٿا جڏھن چومجي ... ر imagineو تصور ڪريو اربين بيڪٽيريا ھڪ وات مان swimmingئي ۾ ترندا! (ا vomتي و vomي ٿو.

انهن بيمارين کي منتقل ڪرڻ ڪيترو آسان آهي؟

"اهو حيرت انگيز طور تي عام آهي، خاص طور تي جڏهن نئين ڀائيوارن سان ملن ٿا،" ڪيريلو چوي ٿو. هوءَ شيئر ڪري ٿي ته هن جي ٽيم ”اڪثر ڪري آفيس ۾ مريضن کي اوچتو گم ٽشو خراب ٿيڻ سان ملي ٿي ، جن کي اڳ ۾ ڪو مسئلو نه هو. هن موقعي تي ، هوءَ مريض جي معمول ۾ ڪنهن به قسم جي نئين تبديلين جو جائزو و --ندي - بشمول نوان پارٽنرز - ان کي ختم ڪرڻ لاءِ ته introducedا متعارف ڪرايو ويو آهي ”هڪ نئون مائڪرو بايوٽا جيڪو مريض وٽ ا before ۾ نه هو ان جي زباني بايووم جو عام حصو.

اهو چيو ته، پالمر چوي ٿو ته توهان کي خوفزده ٿيڻ جي ضرورت ناهي جيڪڏهن توهان تازو ڪنهن نئين سان اسپٽ تبديل ڪيو آهي. ”ڪنهن کي چمي ڏيڻ خراب ڏندن جي صفائي سان ، ضروري ناهي ته توهان سا similarيون علامتون پيدا ڪندؤ ،“ هوءَ چوي ٿي.

Ogbevoen اتفاق ڪري ٿو. ”خوش قسمتيءَ سان ، itiesڙن ۽ مسو جي بيماريون بيماريون ناھن جيڪي اسان پنھنجي ساٿين کان پڪڙي سگھون ٿا“ - اھو badئي ماڻھوءَ وٽان ”خراب“ بيڪٽيريا ڏانھن اچي ٿو ، ۽ چيو ته بيڪٽيريا ”ضرب ڪرڻ جي قابل ھوندا اصل ۾ اسان جي مسوڙن کي متاثر ڪرڻ لاءِ. ڏند ، “هو چوي ٿو. ”جيستائين توهان برش ۽ فلاس ڪندا آهيو جيئن توهان جي ڏندن جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ’خراب‘ بيڪٽيريا کي وڌڻ کان روڪڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي ساٿيءَ مان گم جي بيماري يا گفا کي ’پڪڙڻ‘ بابت پريشان ٿيڻ نه گهرجي.

جي بدترين صورت منظر آهي دانت جو نقصان ، پر اوگبووين چوي ٿو ته جڏهن ته اهو ممڪن آهي ، اهو پڻ انتهائي ممڪن ناهي. ”مشڪلاتون جيڪي توھان ڏند و loseائي سگھوٿا ڪنھن کي چمي ڏيڻ کان ، خراب ڏندن جي صفائي سان بنيادي طور تي صفر"Ogbevoen چوي ٿو. اڪثر حالتن ۾، هو چوي ٿو، صحيح ڏندن جي صفائي ڪنهن به انفيڪشن کي گهٽائي ڇڏيندي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏندن جي دورن جي مٿان آهيو - پر انهي تي هڪ سيڪنڊ ۾ وڌيڪ.(لاڳاپيل: هي فلاس ڏندن جي صفائي کي منهنجي پسند جي خود سنڀال جي شڪل ۾ تبديل ڪيو)

ڪير و Mostيڪ خطري ۾ آھي؟

هتي هر ڪنهن جي خطري جي سطح مختلف آهي. "هر ڪنهن جو زباني ماحول منفرد هوندو آهي، ۽ توهان وٽ تنگ، صحتمند گم ٽشو، دانت جي نرم سطحون، گهٽ جڙ جي نمائش، اٿل گروووز، يا وڌيڪ لعاب، جيڪي توهان جي زباني بيمارين کي وڌائڻ جا موقعا گهٽائي سگهندا،" پالمر چوي ٿو.

پر ، ماهر حصيداري ڪن ٿا ته ڪجهه گروپ و يڪ ڪمزور ھدف آھن icky ٽرانسميشن لاءِ - يعني مدافعتي ماڻھو ، چوندا آھن ، ،و ته پيريڊونٽل بيماري سان لا inflammationاپيل سوزش مدافعتي نظام کي دائي ٿي ۽ انفيڪشن سان وڙھڻ ۾ گھٽ اثرائتي بڻائي ٿي.

Againيهر ، انھن ماڻھن جا شريڪ جن وٽ ڏندن جي صفائي خراب آھي (ڪنھن به سبب جي ڪري) پڻ آھن امڪاني طور تي خراب ، ممڪن طور تي جارحاڻي ، بيڪٽيريا حاصل ڪرڻ لاءِ - تنھنڪري پڪ ڪريو ته توھان اھو ساٿي نه آھيو! ”توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ صاف زباني ماحول ضروري آهي ته جيئن بيماري پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا جي منتقلي کي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ روڪي سگهجي،“ هوءَ چوي ٿي. (لا :اپيل: ٽڪ ٽڪر استعمال ڪري رھيا آھن جادو صاف ڪرڻ وارا پنھنجي ڏند کي سفيد ڪرڻ لاءِ - Thereا آھي ڪو رستو جيڪو محفوظ آھي؟)

۽ جڏهن ، ها ، هي آرٽيڪل transmissionاهڻ جي ذريعي ٽرانسميشن جي تصور سان شروع ٿيو ، اهو قابل ذڪر آهي ته اتي هڪ highlyيو انتهائي ڪمزور گروپ آهي: iesار. "توهان کي ٻار پيدا ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته توهان جي گفا مقرر ٿيل آهن ۽ توهان جي زباني صحت سٺي آهي ڇو ته بيڪٽيريا ٻار ڏانهن منتقل ڪري سگهن ٿا،" Saw چوي ٿو. چمي ڏيڻ، کارائڻ، ۽ ماءُ جي مائڪرو بائيوم جو هڪ ميلاپ سڀ پيدائش دوران ۽ بعد ۾ بيڪٽيريا کي منتقل ڪري سگهي ٿو. اھو و anyoneي ٿو ھر ڪنھن لاءِ جيڪو خيال ڪري رھيو آھي يا babyار کي ڪجھ تماڪ ڏئي رھيو آھي ، ”تنھنڪري پڪ ڪريو ته خاندان ۾ ھر ڪو زباني صفائي جي چوٽيءَ تي آھي ،“ سا چوي ٿو. (ڪجھ خوشخبري: چومڻ اچي ٿو ڪجھ عظيم صحت فائدن سان.)

نشانيون توهان کي ڏندن جي صحت جو مسئلو هجي

پريشان توهان کي ٿي سگھي ٿو ڪو مسئلو توهان جي هٿن ۾؟ گنگيوائٽس ۽ پيريڊونٽل بيماريءَ جي نشانين ۾ شامل آھن swاڙھو سوolا مسوڙا ، برش ڪرڻ وقت يا ssلڻ دوران خون اچڻ ، ۽ خراب سانس ، پالمر چوي ٿو. "جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به خبرداريءَ جي نشانين کي محسوس ڪيو ته، ڏندن جي ڊاڪٽر يا پيريڊونٽسٽ جو دورو ڪريو [هڪ ڏندن جو ماهر جيڪو دور جي بيماري جي روڪٿام، تشخيص ۽ علاج ۾ ماهر آهي] هڪ مڪمل امتحان ۽ صفائي لاءِ بيماري جي واڌ کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي." ان دوران، ڪيفيتون علامتن سان اچي سگھن ٿيون جهڙوڪ ڏند ۾ درد، ڏند جي حساسيت، توهان جي ڏندن ۾ سوراخ يا سوراخ ڏسڻ ۾، ڏند جي ڪنهن مٿاڇري تي داغ، درد جڏهن توهان کي ڪنگڻ، يا درد جڏهن توهان کائڻ يا پيئڻ سان مٺي، گرم، يا ٿڌو، مييو ڪلينڪ جي مطابق.

FYI ، توھان نشانيون پيدا ڪري نه سگھندؤ فوري طور تي يا ظاھر ٿيڻ کان پوءِ فوري طور تي. "هرڪو مختلف شرحن تي زوال پيدا ڪري ٿو؛ زباني صفائي، غذا، ۽ جينياتي اڳڪٿي جهڙا عنصر سڀ زوال جي شرح کي متاثر ڪري سگهن ٿا،" پالمر چوي ٿو. ”ڏندن جا ماهر itiesهن مهينن جي وقفي ۾ ڪيفٽيز ۽ پيريڊونٽل بيماري جي ترقي ۾ تبديليون detectولي سگهن ٿا ، اهو ئي سبب آهي ته ڏندن جا ماهر سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ timesه aيرا چيڪ اپ ٽيسٽ ۽ صفائي جي سفارش ڪن ٿا. (پڻ پڙهو: ڏندن جي گندي صفائي ڇا آهي؟)

وچڙندڙ ڏندن جي مسئلن بابت Doا ڪجي

اميد آھي ، توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ته پنھنجي ڏند برش ڪرڻ لاءِ ھاڻي. سٺي خبر: هي آهي توهان جو نمبر هڪ دفاع هن سڀني ٽرانسميشن جي خلاف.

جيڪڏهن توهان "پڪڙڻ" بابت پريشان آهيو

جيڪڏھن توھان knowاڻو ٿا ته توھان آھيو (يا سوچيو ته توھان ٿي سگھوٿا) ھڪڙو ”PDH outاھڻ“ جو شڪار (پالمر جو مخفف ڏندن جي صفائيءَ جي خرابيءَ لاءِ) ، باقاعده محنتي برش ڪرڻ ، فلاس ڪرڻ ، ۽ insوئڻ - اڪا س practي ڏندن جي صفائي جي مشق ڪرڻ - توھان جو پھريون قدم آھي ، جيئن ته اهو ماري removeڏيندو يا ختم ڪري diseaseڏيندو اڪثر بيماريون پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا ، هوءَ چوي ٿي. (لاڳاپيل: ڇا واٽرپڪ واٽر فلاسرز فلاسنگ وانگر اثرائتو آهن؟)

”روڪ اهم آهي ،“ ڪيريلو چوي ٿو. ”ڪنهن به تبديليءَ سان گنگيوائٽس ٿي سگهي ٿي، يا گنگيوائٽس کي مڪمل طور تي ڦهليل periodontitis ۾ تبديل ڪري سگهي ٿي. هن جو مطلب آهي ته توهان کي فعال هجڻ جي ضرورت آهي ، پڻ. ”شيون جيئن دوا ۾ تبديليون ، د stressاءُ جي سطحن ۾ تبديليون يا د stressاءَ کي برداشت ڪرڻ ۾ ناڪامي ، ۽ غذا ۾ تبديليون س allني کي پنھنجي زباني صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آھي routine معمول جي صفائي سال ۾ ٽي کان چار دفعا مشورو آھي اڪثر مريضن لاءِ ، ۽ روزاني معمولات. جيئن ڏينهن ۾ هڪ floيرو فلاس ڪرڻ ۽ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ twiceه brushيرا برش ڪرڻ جي پڻ سفارش ڪئي وئي آهي.

پkingڻ ل "و ”floا تون فلاڻي آهين؟ وچ واري تاريخ ٿوري مضحکہ خیز لڳي سگھي ٿي، پر يقيناً، توھان ھميشہ پنھنجي پارٽنر کان انھن جي ڏندن جي صفائي جي عادتن بابت پڇي سگھوٿا ان ۾ ڊائيونگ ڪرڻ کان اڳ- ساڳيءَ طرح توھان پڇندا ته ڇا ڪنھن شخص کي مباشرت ٿيڻ کان اڳ تازو ئي ايس ٽي ڊي ٽيسٽ ڪيو ويو آھي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه منتقل ڪرڻ بابت پريشان آهيو

۽ جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان شايد ڪنهن کي خطري ۾ وجهي رهيا آهيو، اوگبيون چوي ٿو اهو ساڳيو حفظان صحت وارو منصوبو پڻ انهي ٽرانسميشن کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. ”صحتمند مسوڙن ۽ ڏندن سان ، توھان يقين ڪري سگھوٿا جڏھن توھان ان وڏي مسڪراھٽ ۾ ويندا آھيو توھان کي وڏي خوشبوءِ واري سانس ھوندي ۽ توھان پنھنجي ساٿيءَ کي گم جي بيماري يا گھوڙن جي ترقيءَ لاءِ ڪنھن به اضافي خطري ۾ وجھي نه سگھندؤ ،“ ھو چوي ٿو.

نوٽ: جڏهن توهان خراب بيڪرياريا کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي اڃا تائين ڪجهه سٺي بيڪرياريا جي ضرورت آهي. ”اسان نٿا چاهيون هڪ جراثيم وارو وات ،“ هوءَ چوي ٿي. ”ڪجھ وات hesوئڻ س everything ڪجھ صاف ڪن ٿا - اھو اينٽي بايوٽڪ وانگر آھي؛ جيڪڏھن توھان انھن تي گھڻو وقت رھيا آھيو ، اھو توھان جي س floي نباتات کي ختم ڪري ٿو جيڪو توھان جي جسم کي توازن ڏئي ٿو. هوءَ چوي ٿي اجزاء forولڻ لاءِ جيئن ته xylitol ، erythritol ، ۽ sugarيا شوگر الڪوحل جيڪي آهن ”توهان جي وات لاءِ س "ا“ ، ۽ ”chlorhexidine ،“ جيڪو استعمال ڪرڻ س "و آهي ”موقعي تي ، هر روز نه.“ (لا :اپيل: توھان کي سوئچ ڪرڻ گھرجي Prebiotic يا Probiotic Toothpaste؟)

دماغي صحت جو خيال رکو

ھڪڙي پارٽنر سان oralالھائڻ انھن جي زباني صفائي بابت دلڪش ٿي سگھي ٿي ، ۽ ڪيريلو چوي ٿو ، ”جيڪڏھن توھان جو ساٿي گم جي بيماريءَ سان نائي رھيو آھي ، [توھان] مدد ڪري سگھوٿا انھن کي پنھنجي زباني صحت بابت سرگرم رھڻ لاءِ ، جيئن مطالعي مان ظاھر ٿئي ٿو ته حوصلي ۽ تعليم سان ، مريض واقعي پنهنجي زباني صحت جي چوڌاري ڦري سگهن ٿا.

ڪجهه چوڻ کان اڳ، توهان کي ڪنهن به عنصر تي پڻ غور ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي ذهني صحت جي چئلينج، جيڪي شايد غريب زباني صفائي ۾ حصو وٺن. ڊپريشن ۽ periodontal بيماري جي وچ ۾ هڪ وڏو تعلق آهي، انهي سان گڏ دانت جي نقصان، تحقيق جي مطابق، جيتوڻيڪ اهو واضح ناهي ته ڇو؛ هڪ نظريو، جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق دوا اھو آھي ته نفسياتي حالتون جسم جي مدافعتي رد عمل کي تبديل ڪري سگھن ٿيون ۽ اھڙيءَ طرح ماڻھن کي ا periodڪٿي ڪري ٿي دوراني بيماري.

”مان هي ڏسندو آهيان منهنجي مشق ۾ هر وقت ،“ سا چوي ٿو. "ذهني صحت ، خاص طور تي ڊپريشن - خاص طور تي COVID سان - [ڪري سگھي ٿو] صفائي سليپ جو سبب بڻجي ٿي ، خاص طور تي زباني صفائي." انھيءَ mindالھ کي ذهن ۾ رکندي ، مھرباني ڪريو - that'sا اھو ھڪڙو پارٽنر ڏانھن ، يا پنھنجو پاڻ ڏانھن.

لاءِ جائزو