ڪيئن گوين اسٽيفاني گذاري ٿو هن جا نادر ڏينهن بند

مواد

• سندس ذاتي رفتار
• گھر جي زندگي بليڪ سان
• تاريخ رات گليم سليم
• هميشه مام ڊيوٽي تي
• ڪم ڪرڻ - هن جو طريقو
• متوازن پر مصروف
• ھن جي پاڙن سان سچو رھڻ
• لاءِ جائزو

اتي ڪا به شيءِ ناهي عام ڏينهن وانگر گوين اسٽيفاني لاءِ. ر crossو سندس انسٽاگرام فيڊ کي ملڪي موسيقيءَ جي سپر اسٽار بليڪ شيلٽن سان crossي ڏيو-ان جو arرندڙ ساٿي آواز ۽ مکيه نچوڙ- ۽ توهان ڏسندا خوش، ريڊ ڪارپيٽ کان اوڪلاهوما جي رينچ جي هاپنگ اهي آمريڪا جي پسنديده مخالف-متوجه جوڙي وانگر ڪندا آهن. جيئن توهان هن کي پڙهيو، سيزن 17 جو آواز singingائڻ جو مقابلو اين بي سي تي زور وي رهيو آهي ، ۽ گوين اربع ۽ هفتي جي آخر ۾ به چنڊ روشن ڪري رهيو آهي لاس ويگاس ۾ هن جي و maximum ۾ وlam گليم جسٽ اي گرل ڪنسرٽ ريزيڊنسي تي. ”جهڙوڪ ميراٿن لاءِ ٽريننگ،“ جيئن هوءَ رکي ٿي- ۽ ان کي پليٽ فارم جي هيلس ۾ ڪندي. (لاڳاپيل: 20 ٽائمز گوين اسٽيفاني جا ايب بيحد حيرت انگيز نظر آيا)

سو اھو ھڪڙو نادر ”قسم جو موڪل وارو ڏينھن“ اونهاري جو اونهارو ھو جڏھن اسان صبح جو 8 و herي ساڻس connectedنيل ھئاسين جڏھن ھوءَ لاس اينجلس جي گھر ۾ بستري تي ويي ھئي.

سندس ذاتي رفتار

”مون کي پراجيڪٽ ڪرڻ پسند آهن. پر مون کي پنهنجي بستري تي رهڻ ۽ وقت گذارڻ جو پڻ شوق آهي،“ هوءَ چوي ٿي."مون کي اهو ڄاڻڻ پسند آهي ته مون کي ايترو مصروف هجڻ جو ڏوهه ناهي ته مان پنهنجي ٻارن کي اسڪول وٺي وڃڻ کان محروم آهيان." (هوءَ صرف اهو ڪري رهي آهي اپالو لاءِ ، عمر 5 ، جيڪو انٽرويو کانپوءِ ڪنڊر گارٽن پريپ ڪلاس ڏانهن وي رهيو آهي.)

گھر جي زندگي بليڪ سان

نائيٽ اسٽينڊ تي شيلٽن جي چاکليٽن جو هڪ د boxو آهي ، جيڪو هڪ ڏينهن ا played ادا ڪيو ويو تفريحي ڪميٽي پنهنجي ٽن پٽن لاءِ — پراڻا آهن ڪنگسٽن ، 13 ، ۽ زوما ، 11 — تنهن ڪري هو س eyeو ڏينهن فوٽو شوٽ ڪري سگهي ٿي پنهنجي اکين جي ڪپڙن جي مجموعن لاءِ. .

"هو هڪ فيڊر آهي. هو هليو ويندو، 'هتي، مون توهان کي ڪجهه مٺائي خريد ڪئي،'" هوء شيلٽن جي باري ۾ چوي ٿي، جنهن لاء هوء 2015 ۾ ٿي وئي (14 ملين کان وڌيڪ ناظرین جي سامهون. آواز) انهن جي شادين جي عوامي ڀڃڪڙي کان پوء - هن کي 13 سالن کان پوء راڪر گيون راسڊيل ڏانهن، سندس ملڪ جي ڳائڻي ميرانڊا ليمبرٽ چئن سالن کان پوء. ”مون کي ائين لڳي ٿو ڄڻ مون گذريل چار سال شفا ۾ گذاريا آهن- توهان کي خبر آهي، منهنجي زندگي کي ٻيهر ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. منهنجي مدد ڪرڻ لاءِ بليڪ جهڙو بهترين دوست هجڻ اهو سڀ کان وڏو تحفو آهي،“ 50 سالن جي گوين چوي ٿو. جوڙو پنهنجي شادي جي منصوبن جي باري ۾ حيران ٿي ويا آهن، اهو واضح آهي ته اهي پنهنجي گهريلو خوشين تي پهچي ويا آهن بغير ڪنهن انگوزي جي.

تاريخ رات گليم سليم

اight رات اھي و movieي رھيا آھن ھڪڙي فلم جي پريميئر ۾ ، جتي فيشن آئڪون مايوس نه ڪندو ڪٽ آئوٽ ليپرڊ پرنٽ ٽاپ ، ringڪيل شارٽس ، ران -يري وارا بوٽ ، ۽ graڪيل آرمي جيڪٽ جيڪا ھن جي پنڪ-شهزادي جي روٽن سان سچ آھي. ”مان پنهنجو چهرو خريد ڪري رهيو آهيان خريد ڪرڻ لاءِ نظر اچي ٿو جڏهن اسان شو تي حقيقت جا ڏينهن ڪندا آهيون ،“ گوين چوي ٿو. "انهن صرف آن لائن وڪرو ڪيو هو، تنهنڪري مان چريو ٿي ويو آهيان. يوڪس تي چاليهه سيڪڙو بند؟ مان ان تي پورو آهيان!" Gwen فيشن ۾ هڪ تمام گهڻي سچي مومن آهي هڪ virtuoso اکين سان جيڪا هوءَ خندق ۾ کوٽڻ کان مٿي نه آهي. هوءَ نه رڳو ڪم ڪندي آهي پر انهن کي زندهه رکندي آهي، ۽ هوءَ ڪنهن اسٽائلسٽ جو انتظار نه ڪندي آهي ته هو لباس پائڻ لاءِ. ”مان پرجوش آهيان fashionو ته فيشن هڪ اهڙي توسيع آهي جيڪو توهان جو مزاج آهي يا توهان ڪٿي آهيو توهان جي زندگيءَ ۾ ۽ توهان sayا چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ،“ هوءَ چوي ٿي. هن وقت، هن جي آفيس هن جي ڊزائنر سودن سان ڀريل آهي. فون مان نڪرڻ کان پوءِ ، مان پنهنجو فٽنگ ڪري رهيو آهيان.

هميشه مام ڊيوٽي تي

اسان جي ڪال ۾ ويهه منٽ، ڪنگسٽن (ڪنگ، مختصر لاءِ) خبر پوي ٿي ته اپالو شايد پاڻ کي ٻاهر کيڏڻ تي ڌڪ هڻي ڇڏيو آهي. هوءَ پنهنجي ننestي herار کي هڪ منٽ لاءِ پنهنجي گود ۾ وجهي ٿي ته جيئن اهو س better ڪجهه بهتر ٿي سگهي - پوءِ boysوڪرن کي ڪمري مان sesاهر ڪsesي ٿو ته جيئن ا today's ڪاروبار جي پهرين ترتيب تي واپس اچي ون. ”هڪڙي شيءِ ٻارن مون کي سيکاري آهي ته ڪيئن وڌيڪ منظم ٿيڻو آهي،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان گھر ۾ رھيس جيستائين مان 26 ھئي ، پوءِ مون وٽ ھو ٽور مينيجر ، پوءِ مينيجر ، پوءِ اسسٽنٽ. دوري تي ، توھان وٽ ڪو اھڙو به آھي جنھن وٽ توھان جي ھوٽل جي ڪمري جي چا keyي ھجي. پر ماءُ جي حيثيت ۾ ، توھان کي ھجڻ گھرجي. هڪ انچارج. "

ڪم ڪرڻ - هن جو طريقو

”مون وٽ ڪابه جادوءَ جي شيءِ ڪانھي جيڪا مان فٽ رھان. مان واقعي صاف کائيندو آھيان ، پنھنجا شو ڪندو آھيان ، ۽ ورزش ڪندو آھيان. مون کي ھميشه بھتر محسوس ٿيندو آھي جڏھن مان معمول ۾ ھوندس جيتوڻيڪ مون کي ان کان نفرت به ھوندي آھي. مان ٽينس کيڏندو آھيان ، خراب ، بليڪ سان. پوءِ اسان جم ۾ و .ون ٿا. مان پسند ڪريان ٿو squats ۽ lunges ۽ light weight. مان پاگل نه ٿي و likeان جيئن مون ا used ۾ استعمال ڪيو هو. مان صرف ايترو ڪريان ٿو جو منهنجي جسم کي س feelو محسوس ٿئي. (لاڳاپيل: The Gwen Stefani-Inspired Core Workout for Abs That Rock)

متوازن پر مصروف

”توازن س hard کان مشڪل شيءِ آھي ، پر اھو پڻ س important کان اھم آھي - منھنجي ڪٽنب سان گڏ رھڻ ، بليڪ سان وقت گذارڻ جتي اسان ر moviesو فلمون ڏسون ٿا. ل seemsي ٿو ، توھان جي ڪيريئر سان ، توھان کي ترڻ جاري رکڻو آھي ، ا movingتي و keepڻو آھي ، يا youي صورت ۾ توھان. goingيهر پوئتي ڏسڻ ۽ و goڻ لاءِ ، ’شوٽ ، اھو ختم ٿي ويو آھي. مان ان وانگر محسوس ڪرڻ پسند نه ٿو ڪريان. (لا :اپيل: ingو ~وليو ~ بيلنس ~ اھو بھترين ڪم آھي جيڪو توھان ڪري سگھوٿا پنھنجي صحت ۽ فٽنيس جي معمول لاءِ)

ھن جي پاڙن سان سچو رھڻ

”مان هڪ غير معمولي پيداوار آهيان هڪ عام ڪيليفورنيا خاندان جي. منهنجا والدين هاءِ اسڪول ۾ مليا ، منهنجي ماءُ ڪڏهن به ڪم نه ڪيو ، ۽ اسان آچر تي چرچ ويا هئاسين. هاڻي مان دنيا جو سفر ڪريان ٿو. بليڪ جي فارم تي]—اها شيءِ آهي جنهن جي مون توقع نه ڪئي هئي. اسان جي فارم تي رهڻ جو طريقو بلڪل سادو آهي. هتي تربوز آهن جيڪي بليڪ پوکيا آهن ۽ منهنجا سڀئي جهنگلي اوور آهن. اهو LA جي مقابلي ۾ سٺو آهي، جيتوڻيڪ مان 20 مرغي رکندو آهيان. هتي گهر ۾ به پٺاڻ“.

لاءِ جائزو