ھي جم جو جسماني مثبت پيغام akesاھي ٿو اسان کي ڪم ڪرڻ لاءِ

مواد

• لاءِ جائزو

ڇا اهي هڪ مبهم اسٽوڊيو تجربو کي زور ڏئي رهيا آهن، هڪ پراڻي اسڪول جو گهٽ ۾ گهٽ انداز مڪمل پسين جي بدبوءَ سان، يا هڪ اسپا/نائيٽ ڪلب/رات جو خواب، جم اسان جي توجه حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪندا آهن. پر ھڪڙي شيءِ جيڪا اھي س all ل commonي ٿي عام ۾ آھي ھڪڙي مثالي جسم جو پيغام ، ھڪڙو اھو (آسانيءَ سان) اسان کي اتي و toڻ گھرجي حاصل ڪرڻ لاءِ. بهرحال ، بلينڪ فٽنيس جي تازي مهم ا thلائي ٿي جيڪا ونڊو کي moldاهي ٿي - ۽ اسان نتيجن جا وڏا مداح آهيون.

R29 تي اسان فٽنيس بابت گھڻو ڪجھ لکون ٿا ، ۽ اھو وسارڻ آسان آھي ته اسان مان وڏي اڪثريت جم سان واسطو نٿي رکي - جزوي طور تي خوف واري عنصر جي ڪري ، وضاحت ڪري ٿي ايلين روگيمن ، مارڪيٽنگ جي نائب صدر ، بلنڪ تي مارڪيٽنگ جي. ”فٽنيس انڊسٽري نمايان ڪري ٿي کامل جسمن ۽ وزن گھٽائڻ جي بلند قدمن کي ، پر اھو اصل ۾ گھڻن ماڻھن کي turnsري ٿو ،“ روجمن چوي ٿو.

بين الاقوامي صحت، ريڪيٽ ۽ اسپورٽس ڪلب ايسوسيئيشن جي تحقيق مطابق، 2013 ۾ جمن سان تعلق رکندڙ 49 سيڪڙو ماڻهو خاص طور تي وزن گھٽائڻ لاءِ پنهنجي پسند جي ڪلب ۾ ويا. ۽ اسان جي نئين سال جي مطابق، ڇا توهان سروي ڪيو، وزن 2016 لاء ٻيو سڀ کان وڌيڪ مقبول قرارداد هئي. يقينا، توهان اصل ۾ يا نه ضرورت وزن گھٽائڻ توھان ۽ توھان جي ڊاڪٽر جي وچ ۾ آھي. ۽ جڏھن اھو صحتمند آھي ، وزن گھٽائڻ عام طور تي ڊگھو عمل آھي ڊگھن ۽ گھٽين سان - اھو ڪجھھ ڪونھي جيڪو ھميشه وڏو محسوس ڪندو آھي ، ۽ نھ اھو اھو آھي جيڪو فوري طور تي حاصل ڪري سگھجي ، قطع نظر ته توھان ڪلب goو وو.

بھرحال ، شڪرگذاري آھي ھڪڙي وسيع صفائيءَ واري ڪنڊيشن جي ، اسان مان گھڻا ئي فرض ڪري چڪا آھن ته اسان کي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آھي اھڙن ماڻھن لاءِ ، تمام ڊگھي عرصي تائين. ۽ جم صرف پاڻ کي پيش ڪرڻ ۾ تمام گهڻو خوش ٿيا آهن اسان جي خود اعتمادي جي گھٽتائي جي حل جي طور تي جڏهن ته گڏوگڏ اسان کي انهي خيال ۾ خريد ڪرڻ جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته اسان جي جسماني ظاهر آهي جيڪو آخرڪار اسان جي وضاحت ڪري ٿو. اسان و goون ٿا theyاڪاڻ ته اھي اسان کي tellائين ٿا ، ۽ جڏھن اسان پورا نٿا ڪريون غير حقيقي مقصد جيڪي اسان لاءِ مقرر ڪيا ويا آھن ، اسان پنھنجو پاڻ کي ملامت ڪريون ٿا - ۽ اھي ا stillا تائين اسان جا پيسا ون ٿا. ايمانداري سان ، اها هڪ خوبصورت م sweetي ترتيب آهي.

پر ڇا توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا يا نه، جسماني طور تي سرگرم رهڻ جي اهميت کان انڪار ناهي، جيتوڻيڪ توهان کي ڪنهن خاص قسم جي سرگرمي نه ملي آهي جيڪا توهان سان ڳالهائي ٿي. اها ڪا به تعجب ناهي ته اسان مان ڪيترن ئي جمن سان (۽ عام طور تي فٽنيس) سان هڪ پيچيده تعلق آهي. ۽ اهو ئي آهي جتي Blink جي نئين ايوري باڊي هيپي مهم اچي ٿي. انهي طريقي تي زور ڏيڻ سان جنهن طريقي سان ورزش توهان کي بڻائي ٿي محسوس رستي ۾ اھو ٿي سگھي ٿو - ھڪڙو ڏينھن ، لگن ۽ گھڻي ڪوشش سان - توھان کي اھيو ڏسڻ، جھليندي آھي ڪم ڪرڻ جي فائدن ۾ ٽپ ڏيڻ جيڪو moreئي و approيڪ ويجھو ۽ فوري آھن. [هن ڪهاڻي جي باقي لاء، ريفائنري 29 ڏانهن مٿي!]

ريفائنري 29 کان وڌيڪ:

ڏسو: ھن عورت جنس پرستيءَ لاءِ وزن گھٽائڻ واري برانڊ کي سڏيو ۽ اھو مزاحيه آھي

10 حيواني حرڪت مجسمي ۽ ساڙڻ لاءِ

هڪ رنر ڪيئن ٿيو جيتوڻيڪ توهان کي ڊوڙڻ کان نفرت آهي

لاءِ جائزو