منهنجي دل ڇو بيٺي ڌن تي و Feelندي وئي آهي؟

مواد

• عام علامتون ڇا آهن؟
• دل جي ڌڙڪڻ جو سبب ڇا آهي؟
• دل سان لاڳاپيل سبب
• دل سان لاڳاپيل سبب
• دل جي ڌڙڪن لاءِ ڪهڙا خطرناڪ عنصر آهن؟
• انهن جي تشخيص ڪيئن ٿي رهي آهي؟
• دھارَ کي ڪئين روڪيو وڃي
• محرڪن کان بچڻ
• مشڪلاتي کاڌو ۽ ذائقو ڪٽيو
• پنھنجي جسم جو خيال رکجو
• تلاش ڪريو ڪو خاص سبب علاج
• ڇا ڏسڻ آهي؟

دل جي ڌڙڪڻ ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو دل اوچتو هڪ ڌڪ هڻڻ ڇڏي ڏنو آهي ، انهي جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي دل جو ڌڪ ٿيو هو. دل جي ڌڙڪڻ بهتر نموني طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو ته توهان جو دل ڏا hardو يا گهڻو تيز ٿي رهيو آهي. توهان شايد محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان جو دل هڪ هار وڃائي رهيو آهي ، تڪڙو هلي پيو ، يا انتهائي تيز ٿي رهيو آهي. توهان اهو پڻ محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان جو دل وڏي پيماني تي ،رندڙ پنون پيدا ڪري رهيو آهي.

ڇونڇر هميشه نقصانڪار نه هوندا آهن ، پر اهي پريشان ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان اڳ ڪڏهن به تجربو نه ڪيو هجي. ڪيترن ماڻهن لاءِ ، غيرمعمولي بيماريون پاڻ ۾ ختم ٿي وينديون ۽ مڪمل طور تي ختم ٿي وينديون. ڪڏهن ڪڏهن ، البته طبي علاج ضروري آهي ته مستقبل ۾ ٻيهر انهن کي ٿيڻ کان روڪي.

عام علامتون ڇا آهن؟

دل جي ڌڙڪن جا نشان هر ڪنهن لاءِ مختلف آهن جيڪي انهن کي تجربا ڪن ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، سڀ کان وڌيڪ عام علامتون ائين محسوس ٿين ٿيون yourڻ ته توهان جو دل آهي:

• ڇڏڻ
• تڪڙجڻ
• تمام گهڻو تيز ٿي وڃڻ
• هميشه جي ڀيٽ ۾ سخت ٿي وڃڻ

جڏهن توهان بيهڻ ، ويهڻ يا ليٹنے تي دل جي ڌڙڪن تڏهن ٿي سگهي ٿي. توهان شايد توهان جي سينه ، ڳچيء ۾ ، يا توهان جي ڳچيء ۾ اهي غير معمولي احساسات محسوس ڪري سگهو ٿا.

توھان رڳو پنھنجي زندگي جي ھڪڙي پيشي جو تجربو ڪري سگھوٿا ، يا توھان وقتي طور تي ڌاڙي جو تجربو ڪري سگھو ٿا. اڪثر قسطون پنهنجو پاڻ ختم ٿي وينديون ، علاج کان سواءِ به.

تنهن هوندي ، ڪجهه علامتون وڌيڪ سنگين حالت جي نشاني آهن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ڏڪڻ ۽ هيٺيان ڪنهن به علامتن ۾ ، توهان کي هنگامي طبي امداد ڳولڻ گهرجي.

• سيني ۾ سور يا تڪليف
• سانس جي سخت تڪليف يا سانس وٺڻ ۾ مشڪل
• چکر ۽ الٽي
• ڏڪار

دل جي ڌڙڪڻ جو سبب ڇا آهي؟

دل جي ڌڙڪڻ جو سبب هميشه معلوم ناهي. اهي بي ضرر دل هچڪ وقت کان وٺي ٿين ٿا حقيقي وضاحت کانسواءِ.

ماڻهن ۾ ڪجهه عام سببن کي سڃاڻي سگهجي ٿو جيڪي دل جي دليون آهن. سببن کي ٻن بنيادي حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: غير دل سان لاڳاپيل سببن ۽ دل سان لاڳاپيل سبب.

دل سان لاڳاپيل سبب

بنيادي غير دل سان لاڳاپيل سببن ۾ شامل آهن:

• شديد جذباتي جذبات ، بشمول دٻاءُ يا خوف
• پريشاني
• تمام گهڻو ڪيفين يا شراب پيئندي ، يا تمام گهڻو نڪوٽين استعمال ڪيو
• غيرقانوني مادو ، ڪيڪن ، ايمفيٽامائن ۽ هيروئن سميت استعمال ڪيو وڃي ٿو
• حمل ، منوپاس يا حيض جي نتيجي ۾ هورمونڊو ​​تبديليون
• سخت جسماني سرگرمي ، سخت مشق سميت
• جڙي ٻوٽين يا غذائي سپليمينٽ
• ڪجهه دوائون ، جن ۾ غذا جي گوليون ، مٺاڻ ڏيڻ وارا ، يا ٿڌي ۽ کُنگ دوا ، ۽ محرما سان دمہ
• بيماريون يا حالتون ، بخار ، هائيڊريشن ، غيرمعمولي الیکٹرولائٽ سطح شامل آهن
• طبي حالتون ، گهٽ بلڊ شوگر ، گهٽ بلڊ پريشر ۽ ٽيئرايڊو مرض شامل آهن
• کاڌي جي حساسيت يا الرجي

دل سان لاڳاپيل سبب

بنيادي دل سان لاڳاپيل سببن ۾ شامل آهن:

• arrhythmia (دل جي بي ترتيب ڌڪ)
• اڳئين دل جو دورو
• ڪورونري دل جي بيماري
• دل جي والو مسئلا
• دل جي عضلات جا مسئلا
• دل جي ناڪامي

دل جي ڌڙڪن لاءِ ڪهڙا خطرناڪ عنصر آهن؟

دل جي ڌڙڪن لاءِ خطرناڪ عنصر ممڪن سببن سان ويجهي ڳن connectedيل آهن. مثال طور ، دل جي خاموشي جو هڪ عام سبب خوف ۽ دٻاءُ وانگر شدت سان جذباتي ردعمل آهي. ماڻهو دٻاء ۽ پريشاني جي اعلي سطح تي خاموشي جو تجربو ڪرڻ تي وڌيڪ خطرو آهي.

دل جي ڌڙڪن لاءِ ٻيا خطرا عنصر شامل آهن:

• هڪ پريشاني جي خرابي
• خوفناڪ حملن جي تاريخ
• حمل يا هارمونل تبديليون
• stimulants سان دوا وٺڻ ، جيئن ته دمہ سڪون ، خانن کي ڀرڻ وارو ، ۽ ٿڌي دوا
• هڪ دل جي حالت جي تشخيص ٿي چڪي آهي جيڪا توهان جو خطرو وڌائي ٿي ، جهڙوڪ ڪورونري دل جي بيماري ، arrhythmia ، يا دل جو نقص
• هائپرٿايراي overيزم (وڌيڪ چائيڊرو هجڻ)

انهن جي تشخيص ڪيئن ٿي رهي آهي؟

ڪيترين ئي صورتن ۾ ، ڇڪيل نقصانڪار آهن ، پر اهي خراب ٿي سگهن ٿا. ڪو سبب نامعلوم ٿي سگھي ٿو ، ۽ ٽيسٽ شايد ڪو نتيجو نه آڻي سگھي.

جيڪڏهن توهان اڃا مٿي ڇڪڻ جو تجربو جاري رکي رهيا آهيو يا جيڪڏهن توهان انهي ڳالهه کي پڪ ڪرڻ چاهيندا ته ڪو به بنيادي مسئلو انهن جي سبب نه رهيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو.

توهان جي مقرري تي ، توهان جو ڊاڪٽر مڪمل جسماني امتحان وٺندو ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو. جيڪڏھن انھن کي شڪ آھي ته ڪنھن اھڙي علامتن جو سبب ٿي سگھي ٿو ، ته اھي ٽيسٽ جا حڪم ڏيندا.

اهي امتحان استعمال ڪري سگهجن ٿيون دل جي ڌڙڪن جو سبب ڳولڻ ۾:

• رت جا امتحان. توهان جي رت ۾ تبديليون توهان جي ڊاڪٽر ممڪن مسئلن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• اليڪٽرڪو ڪاريوگرام (اي ڪي جي). هي امتحان توهان جي دل جي برقي سگهه کي ڪجهه عرصي لاءِ رڪارڊ ڪري ٿي. ڪجهه حالتن ۾ ، توهان وٽ مشق دوران توهان اي ڪي جي ٿي سگهي ٿي. اهو دٻاءُ واري ٽيسٽ طور سڃاتو وڃي ٿو.
• هيلٽر مانيٽرنگ. اهڙي قسم جي امتحان توهان کي 24 کان 48 ڪلاڪن لاءِ مانيٽر لڳائڻ جي ضرورت هوندي آهي. مانيٽر توهان جي دل کي س recordsو وقت رڪارڊ ڪري ٿو. اهو وڌيڪ وقت وارو فريم توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي دل جي سرگرمين بابت وسيع ونڊو ڏئي ٿو.
• واقعي جي رڪارڊنگ. جيڪڏهن ڇڪڻ لڳاتار نگراني لاءِ گهڻو گهٽ هوندي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن ٻئي قسم جي ڊوائيس تجويز ڪري سگهندو. هي هڪ لڳاتار ڳجهو آهي. جيترو جلدي توهان علامات محسوس ڪرڻ شروع ڪندا هڻندا توهان هڪ دستي ڊوائيس استعمال ڪندو.

دھارَ کي ڪئين روڪيو وڃي

دل جي ڌڙڪن لاءِ علاج سبب تي ڀاڙين ٿا. گهڻو ڪري ماڻهن ، اڃا تائين سندن علاج پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. ٻين لاءِ ، ڇونجي پيئي جو بنيادي سبب علاج ڪرڻ سان هنن کي روڪڻ يا روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.

محرڪن کان بچڻ

جيڪڏهن پريشاني يا پريشاني احساس ڏانهن وڃي ٿي ، توهان جي پريشاني کي گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو. انهي ۾ اهڙيون سرگرميون جهڙوڪ مراقبي ، جرنلنگ ، يوگا ، يا تائي چي. جيڪڏهن اهي ٽيڪنالاجيون ڪافي ناهن ، توهان جي ڊاڪٽر سان دوا جي ڳولا ڪريو جيڪو پريشاني جي علامن کي گهٽائي سگهي.

مشڪلاتي کاڌو ۽ ذائقو ڪٽيو

منشيات ، دوائن ، حتي کاڌ خوراڪ ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ مال جي سڃاڻپ ڪيو ٿا جنهن جي ڌٻڻ يا گهٻراهٽ جو سبب بڻجي رهي آهي ، ان کي ڌاڙي بند ڪرڻ لاءِ پنهنجي غذا مان هٽايو.

مثال طور ، سگريٽ تماڪ ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان دريافت ڪيو ته توهان کي وڌيڪ ڌڙڪن اچي وڃن ٿا جڏهن توهان تماڪ ڇڪي ، وقفي طور تي تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو ۽ ڏسو ته توهان جو احساس ختم ٿي وڃي ها. اسان تماڪ ڇڪڻ جي روڪڻ لاءِ حقيقي ۽ عملي تجويزن لاءِ پڙهندڙن تائين پهچي وياسين.

پنھنجي جسم جو خيال رکجو

هائڊريٽ رهو ، سٺي نموني کائو ، ۽ باقاعدي ورزش ڪريو. صحتمند طرز زندگي جا اهي حصا توهان جي دل جي ڌڙڪن کي گهٽائي سگهن ٿا.

تلاش ڪريو ڪو خاص سبب علاج

جيڪڏهن توهان جي دل جي ڌڙڪن ڪنهن حالت يا بيماري جو نتيجو آهي ، توهان جو ڊاڪٽر مناسب علاج ڳولڻ لاءِ توهان سان ڪم ڪندو. انهن علاج جي اختيارن ۾ دوا ۽ طريقا شامل ٿي سگھن ٿا.

ڇا ڏسڻ آهي؟

دل جي ڌڙڪڻ عام طور تي پريشاني جو سبب ناهي. جيڪڏهن توهان هڪ اڀرندڙ ، تيز ، يا اڀرندڙ دل جي حس جو تجربو ڪيو ٿا ، knowاڻو ته اڪثر ماڻهن کي علاج جي ضرورت نه هوندي. ڇڪتاڻ ممڪن طور تي انهن جو ختم ٿيندي رهي ، ڪو به مستقل مسئلو نه ٿي سگهي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن اهي سينسرشپ جاري رهي يا جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته اهي ڪنهن بنيادي صحت واري مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسو. ٽيسٽ توهان جي ڊاڪٽر کي جلدي ممڪن ڪنهن به سنجيده مسئلي کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته جيئن توهان تشخيص ۽ علاج ڳولي سگهو.