توهان جي عمر سان ايڇ آءِ وي ڪيئن بدلجي ٿي؟ Thingsاڻڻ جون 5 شيون
مواد
- توهان شايد عمر سان لاڳاپيل مرضن جي وڌندڙ خطري ۾ هوندا
- توهان شايد سنجڪرت واري بيماري جي وڌندڙ خطري تي هوندا
- شايد توهان کي وڌيڪ دوائن جي ضرورت آهي
- توهان شايد وڌيڪ جذباتي مسئلا محسوس ڪري سگهو ٿا
- ايڇ آءِ ويءَ سان مقابلو ڪري سگهي ٿو مقابلو گهٽين کي
- تون ڇا ٿي ڪري سگهين
- اهي وٺندڙ
اadaysڪلهه ، ايڇ آءِ وي سان ورتل ماڻهو ڊگهي ۽ صحتمند زندگي گذاري سگهن ٿا. اهو ايڇ آءِ وي جي علاج ۽ شعور ۾ وڏين سڌارن کي منسوب ڪري سگهجي ٿو.
هن وقت ، آمريڪا ۾ ايڇ آءِ وي سان رهندڙ تقريبن اڌ ماڻهن جي عمر 50 يا وڏي عمر آهي.
پر جيئن توهان پوڙها ٿيو ، ايڇ آءِ وي سان زنده رهڻ اضافي چئلينجز پيش ڪري سگهي ٿو. اها جسماني ۽ ذهني صحت ٻنهي کي برقرار رکڻ لاءِ اضافي احتياط ڪرڻ ضروري آهي ، ايستائين ايڇ آءِ وي دوائون ڪم ڪري رهيون آهن.
هتي پنج شيون آهن ايڇ آءِ وي بابت toاڻڻ لاءِ جيتري توهان جي عمر ۾.
توهان شايد عمر سان لاڳاپيل مرضن جي وڌندڙ خطري ۾ هوندا
ايڇ آءِ وي سان تعلق رکندڙ ماڻهو اڃا تائين ڪن دائمي حالتن ۽ جسماني تبديلين سان منهن ڏئي سگھن ٿا جيڪي عمر سان ٿيندي آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ماڻهن ۾ ايڇ آءِ وي سان مريضن ۾ ايڇ آءِ وي کانسواءِ بيگرن جي ايڇ آءِ وي بيمارين کان به وڌيڪ خطرو آهي.
علاج ۾ زبردست واڌاري جي باوجود ، وقت سان گڏ ايڇ آءِ وي سان رهڻ جسم تي دٻاءُ سبب ٿي سگهي ٿو. هڪ ڀيرو ايڇ آءِ وي جسم ۾ داخل ٿيندي آهي ، اهو سڌو مدافعتي نظام تي حملو ڪندي آهي.
ان بعد مدافعتي نظام مسلسل فعال هوندو آهي جيئن ته وائرس سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. سال جا هن پوري جسم ۾ دائمي ، گهٽ رتبي سوزش پيدا ڪري سگهندا آهن.
ڊگهي عرصي وارو سوزش ڪيترن ئي عمر سان لاڳاپيل حالتن سان تعلق رکي ٿو ، جن ۾ شامل آهن:
- دل جي بيماري ، دل جو دورو ۽ فالج سميت
- جگر جي بيماري
- ڪجهه ڪينسر ، جنهن ۾ هودوڪن جي لففوما ۽ l lڙن جو ڪينسر شامل آهي
- ٽائپ 2 ذیابيطس
- گردي جي ناڪامي
- اوستيوپورسس
- اعصابي بيماريون
توهان شايد سنجڪرت واري بيماري جي وڌندڙ خطري تي هوندا
ايڇ آءِ وي ۽ ان جو علاج وقت سان گڏ دماغ جي فنڪشن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. ظاهر ڪيو ته وڏي عمر جي ماڻهن ايڇ آءِ وي سان آگاهي وارا ماڻهون وڌڻ جي خطري کي وڌايو آهي ، جنهن ۾ خساري شامل آهن:
- ڌيان
- ايگزيڪيٽو فنڪشن
- ياداشت
- حسيري خيال
- processingاڻ جي پروسيسنگ
- ٻولي
- موٽر صلاحيتون
محقق جو اندازو آهي ته ماڻهن جي وچ ۾ ايڇ آءِ وي سان نوروجيني جي گهٽجڻ جي ڪنهن قسم جو تجربو ٿيندو. گهٽتائي نرم ۽ سخت ٿي سگهي ٿي.
شايد توهان کي وڌيڪ دوائن جي ضرورت آهي
وڏي عمر وارا ماڻهو ايڇ آءِ وي سان علاج ڪري سگھن ٿا. هي ٿي سگهي ٿو ايڇ آءِ وي ۽ ڪاموربڊ حالتن جي علاج لاءِ ، جهڙوڪ ذيابيطس ، هاءِ بلڊ پريشر ، اوستيوپورسس ، ۽ دل جي بيماري.
اهو بزرگ ماڻهن کي ايڇ آءِ وي سان پوليوفارميسي جي خطري ۾ وجهي ڇڏي ٿو. هي هڪ ئي وقت تي مختلف قسمن جي پنجن کان وڌيڪ استعمالن لاءِ طبي اصطلاح آهي. ماڻهو ڪيترائي دوا وٺڻ وارا شايد وڌيڪ خطرو آهن:
- ڪري پيو
- منشيات جي وچ ۾ رابطو
- غلط اثرات
- اسپتال داخل ڪرڻ
- منشيات جو حصو
اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي دوائن جي تجويز ڪيل وقت ۽ وقت تي ٿيڻ گهرجي. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت آگاهي ڏيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهن.
توهان شايد وڌيڪ جذباتي مسئلا محسوس ڪري سگهو ٿا
ايڇ آءِ وي جو اسٽائيل جذباتي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جنهن ۾ ڊپريشن به شامل آهي. پراڻي ماڻهن کي ايڇ آءِ وي سان شايد گم ٿيل برادري ۽ سماجي سهڪار جو احساس آهي. معرفت سان مسئلا ظاهر ڪرڻ به ڊپريشن ۽ جذباتي پريشاني جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
جئين توهان پوڙها ٿيو ، اهو لازمي آهي ته توهان پنهنجي جذباتي صحت کي برقرار رکڻ جا طريقا ڳوليو. پيارن سان ڳن connectedيل رهو ، پاڻ کي ڪنهن شوق پوري ڪرڻ ۾ مشغول ڪريو ، يا هڪ سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو.
ايڇ آءِ ويءَ سان مقابلو ڪري سگهي ٿو مقابلو گهٽين کي
عام طور تي عورتون 45 کان 55 سالن جي عمر جي دوره تائين موتمار هونديون آهن ، جن جي اوسط عمر 51 کان وڌيڪ هوندي آهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ، پر اي وي آءِ وي سان عورتون اڳ ۾ ئي ٿي سگهن ٿيون.
ڪجهه ثبوت پڻ suggestsاڻين ٿا ته مردن جي موذي علامات ايڇ آءِ وي سان رهندڙ عورتن لاءِ شايد وڌيڪ سخت هونديون آهن ، پر تحقيق محدود آهي. اهو شايد مدافعتي نظام جي ايڇ آئي ٽيوي جي رد عمل يا هارمونز جي پيداوار سان واسطو رکي ٿي جيڪا مينوپيزيشن کي متاثر ڪري ٿي.
عام مينيوپيوز علامات شامل آهن:
- گرم چمڪيون ، رات جو پسندو ، ۽ flرندڙ
- اندرا
- خارجي ڪريڻ
- وزن ۾ اضافو
- ڊپريشن
- ياداشت وارا مسئلا
- جنسي ڊرائيو گھٽايو
- وارن کي گهٽائڻ يا ضايع ٿيڻ
مردن سان گڏ ڪيترن ئي عمرن سان تعلق رکندڙ بيمارين جو آغاز پڻ ٿي سگهي ٿو. هن ۾ شامل آهي:
- دل جي بيماري
- رت جو داٻ
- ذیابيطس
- هڏن جي معدني ڪثرت گھٽائي
تون ڇا ٿي ڪري سگهين
ايڇ آءِ وي وارا ماڻهو جيڪي 50 يا وڏي عمر جا آهن انهن کي پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر سان باقاعده چيڪ اپ ڪرائڻ جي ضرورت آهي. هنن باقاعدي چيڪ اپ کي توهان جي نگراني شامل ڪرڻ گهرجي.
- ڪوليسٽرول ليول
- رت جو شگر
- رت جو داٻ
- رت جي سليڪشن ڳڻپ
- هڏن جي صحت
انهي جي چوٽي تي ، اهو دل-صحتمند عادتن کي وڌائڻ ضروري آهي ، جهڙوڪ:
- باقاعدي مشق ڪرڻ
- تماڪ ڇڪڻ
- هڪ صحتمند غذا کائڻ ، ميوو ، ڀا vegetablesيون ، اڻپڻ پروٽين ۽ س grو اناج سان ڀرپور
- دٻاءُ گهٽائڻ
- شراب جي گھٽتائي کي گھٽائڻ
- پنهنجي وزن کي ترتيب ڏيڻ
- تنهنجي علاج جي منصوبي تي عمل ڪرڻ
توهان جو ڊاڪٽر هڏن جي نقصان کي روڪڻ لاءِ دوا تجويز ڪري سگهي ٿو يا ويتامين ڊي ۽ ڪئلشيم سپليمنٽ جي سفارش ڪري سگھي ٿو. اهي شايد فشار خون ، ذیابيطس ۽ دل جي بيماري جي علاج جي لاءِ دوا به مقرر ڪري سگهن ٿيون.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دماغي صحت واري پيشور ڏانهن وڃڻ جي سفارش ڪري ٿو. نفسيات جا ماهر ، نفسيات پسند ۽ علاج وارا تمام پيشه ور آهن جيڪي توهان جي جذباتن جي مدد سان ۽ توهان جو تعاون پيش ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
اهي وٺندڙ
گذريل 20 سالن کان ايڇ آءِ وي سان تعلق رکندڙ ماڻهن لاءِ نظريو گهڻو بهتر ٿي چڪو آهي. پر ڪامريڊيت جي واڌ جي شرح ۽ سنجڪياتي تبديليون توهان جي عمر وانگر چيلينج ڪري سگهن ٿيون.
جيتوڻيڪ ايڇ آئي وي سان عمر جي وڌندڙ صحت جا چئلينجز مشڪل محسوس ٿي سگھن ٿا ، نه ڊ donڻ گهرجي. اتي ڪيترائي طريقا آھن جيڪي توھان پنھنجي خطري کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھو ٿا.
توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو ته عمر سان لاڳاپيل عام صحت جي حالتن لاءِ باقاعده چيڪ اپس ، ۽ توهان جي ايڇ آءِ وي دوائن تي عمل ڪريو.
اسان طرفان تجويز ڪيل
سرينا وليمز فرينچ اوپن ۾ واڪنڊا کان متاثر ٿيل ڪيٽس سوٽ ۾ غالب رهي