ايڇ آءِ وي ۽ ٽريول: وڃڻ کان اڳ 8 طريقا

مواد

• 1. پنهنجو پاڻ کي اضافي وقت ڏيو
• 2. پڪ ڪريو ته توهان ملڪ ۾ وڃڻ جي پابنديون ناهي
• 3. پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو
• 4. ضروري ويڪسينيشن وٺو
• 5. دوائن کي پيڪ ڪرڻو جنهن جي توهان کي پنهنجي سفر جي ضرورت پوندي
• 6. پنهنجي دوائن کي ويجهي رکو
• 7. پنهنجي انشورنس جو جائزو وٺو ۽ خريداري ڪريو وڌيڪ گهربل هجي
• 8. پنهنجي منزل لاءِ تياري ڪريو
• گهڻي وڃو

جائزو

جيڪڏهن توهان موڪل جي منصوبابندي يا ڪم جي سفر جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ۽ ايڇ آءِ وي سان رهڻ ، اڳڀرائي جي منصوبابندي توهان کي وڌيڪ لطف اندوز ٿيڻ واري سفر ۾ مدد ڪندي.

اڪثر ڪيسن ۾ ، ايڇ آءِ وي توهان کي سفر ڪرڻ کان متاثر يا روڪيندي ناهي. پر گهريلو ۽ بين الاقوامي سفر ڪجهه تياري جي ضرورت پوندي. ڌارئين ملڪ وڃڻ لاءِ وڌيڪ پلاننگ جي ضرورت پوندي.

هتي توهان جي وڃڻ جي منصوبابندي ۽ تياري ۾ مدد لاءِ ڪجهه صلاحون آهن.

1. پنهنجو پاڻ کي اضافي وقت ڏيو

سفر ڪندي جڏهن توهان کي ايڇ آءِ وي هجي ته اضافي منصوبابندي ۽ تياري جي ضرورت پوي ٿي. اڳ ۾ ڪجهه مهينا يا وڌيڪ سفر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

اهو توهان جي صحت جي سارسنڀال سان ملڻ ، دوا حاصل ڪرڻ ۽ ممڪن اضافي ويڪسين حاصل ڪرڻ ، پنهنجي انشورنس جي تصديق ڪرڻ ، ۽ پنهنجي منزل لاءِ مناسب ترتيب ڏيڻ وارو وقت فراهم ڪندو.

2. پڪ ڪريو ته توهان ملڪ ۾ وڃڻ جي پابنديون ناهي

شايد توهان کي بين الاقوامي سفر ڪرڻ کان اڳ ڪجهه تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪجهه ملڪن ۾ ايڇ آءِ وي سان رهندڙ ماڻهن لاءِ سفر تي پابنديون آهن. سفر جي پابنديون تبتري جي صورت آهي جڏهن توهان کي HIV آهي.

مثال طور ، ڪجهه ملڪن ۾ ايڇ آءِ وي سان ماڻهن جي ملڪ ۾ داخل ٿيڻ يا گهٽ وقت واري دوري تي رهڻ (90 ڏينهن يا گهٽ) يا ڊگهي عرصي واري سفر (90 ڏينهن کان وڌيڪ) بابت پاليسيون آهن.

س aroundي دنيا ۾ وڪيل سفر جي پابندين کي گهٽائڻ ۽ ختم ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪري رهيا آهن ، ۽ انهن ترقي ڪئي آهي.

2018 تائين ، 143 ملڪن ۾ ايڇ آءِ وي سان رهندڙ ماڻهن لاءِ سفري پابنديون ناهي.

هتي تازو ترقي جا ڪجهه مثال آهن:

• تائيوان ۽ ڏکڻ ڪوريا سڀئي موجود پابنديون ختم ڪري ڇڏيون آهن.
• سنگاپور پنهنجو قانون ختم ڪري ڇڏيو آھي ۽ ھاڻي مختصر مدت جي رھائش جي اجازت ڏئي رھيو آھي.
• ڪئناڊا ايڇ آءِ وي سان واسطو رکندڙ ماڻهن لاءِ رهائش جو پرمٽ حاصل ڪرڻ آسان بڻائي رهيو آهي.

توهان تصديق ڪري سگهو ٿا آن لائن ڊيٽابيسس جي تصديق ڪرڻ لاءِ ته ڇا ڪنهن ملڪ ۾ ايڇ آءِ وي وٽ مسافرن لاءِ ڪا پابندي آهي؟ وڌيڪ معلومات لاءِ سفارتخانو ۽ قونصل خانا پڻ مددگار وسيلا آهن.

3. پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو

پنهنجي سفر کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو اڳ پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو. اهي توهان جي هاڻوڪي صحت جي صورتحال تي بحث ڪري سگهن ٿا ۽ اهو توهان جي سفر جي منصوبن کي ڪيئن متاثر ڪري سگهن ٿا. اهي رت جي چڪاس به ڪري سگھن ٿا ته ڏسجي ته توهان جو مدافعتي نظام ڪهڙي نموني ڪم ڪري رهيو آهي.

هن تقرري تي ، توهان کي پڻ هئڻ گهرجي:

• ضروري ويڪسينس يا دوائن جي باري ۾ اڻ حاصل ڪريو جيڪا توهان کي سفر ڪرڻ کان پهريان توهان جي ضرورت هجي.
• ڪنهن دوا لاءِ ڪنهن نسخه جي درخواست ڪئي جيڪو توهان کي سفر دوران گهربل هوندو.
• ڪنهن به نسخن جي ڪاپيون حاصل ڪريو جيڪو توهان پنهنجي سفر دوران استعمال ڪيو هو.
• پنهنجي ڊاڪٽرن کان خط جي درخواست ڪيو جيڪو توهان جي سفر دوران دوائن وارو سامان استعمال ڪندي. توهان کي سفر ۾ ۽ ڪسٽم دوران هي دستاويز ڏيکارڻ گهرجن.
• توهان سفر دوران ڪنهن به طبي مسئلي جي ذريعي ڳالهايو.
• پنهنجي منزل تي ڪلينڪ يا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن سان بحث ڪريو جيڪي ضروري هجي ته طبي خيال جي مدد سان.

4. ضروري ويڪسينيشن وٺو

خاص ملڪن ۾ سفر ڪرڻ لاءِ نئين ويڪسينس وٺڻ يا بوسٹر ويڪسينس وٺڻ گهرجن. توهان جي صحت جي سارسنڀال احتياطي طور تي توهان جي صحت جو جائزو وٺندو.

مرض جي سنڀال ۽ روڪٿام جا مرڪز بيان ڪندا آهن ته ايڇ آءِ وي سان سخت شديد امونو اسپريشن کانسواءِ ڪنهن ٻئي مسافر وانگر ويڪسين ڪيو وڃي. ماڻهن کي ايڇ آءِ وي سان خسره جي بيماري جي اضافي ويڪسينز گهربل هجي جيڪڏهن انهن جي مدافعت خراب ٿي وئي آهي.

گھٽ سي ڊي 4 ٽي ليمفوسي ڳڻپ رد عمل واري وقت کي ويڪسينز ۾ تبديل ڪري سگهي ٿي. شايد اهي اثرائتو اثرائتو نه هوندا يا ڳڻڻ جي لحاظ کان ڪم ڪرڻ ۾ وقت لڳندو.

اهو شايد توهان کي اڳڀرائي کان اڳ ويڪسين حاصل ڪرڻ يا اضافي بوسٽر ويڪسينس حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اضافي طور تي ، گهٽ سي ڊي 4 ٽي لمفوسائٽ توهان کي ڪجهه ويڪسينشن حاصل ڪرڻ کان روڪي سگھي ٿي ، جهڙوڪ پيلي بخار لاءِ.

5. دوائن کي پيڪ ڪرڻو جنهن جي توهان کي پنهنجي سفر جي ضرورت پوندي

پڪ ڪريو ته توهان وٽ سڀني دوائن جي ضرورت آهي جيڪي توهان کي روانگي کان اڳ توهان جي سفر تي وٺڻ گهرجن. جڏهن توهان سفر ڪيو ته توهان تاخير جو تجربو ڪندو جڏهن توهان اضافي ڊسڪ پڻ ڏيو.

دوا واضح طور تي نشان لڳائڻ گهرجي ۽ انهن جي اصل پيڪنگنگ ۾. پڪ ڪريو ته توهان جائزو وٺو ته بهترين دوائن جي علاج ڪيئن ڪجي. غور ڪريو ته ڇا انهن کي ڪنهن خاص درجه حرارت تي رکڻ جي ضرورت آهي يا روشني کان لڪائي جي ضرورت آهي ته ڇا اهي روشني سان حساس آهن.

توهان جي دوائن جي وضاحت ڪندي صحت جي سار سنڀار مان خط جي ڪاپي کڻي وڃو.

توهان اهو استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن ڪسٽم آفيسر پڇي ته جيڪڏهن توهان گهر ڪري رهيا آهيو يا توهان کي طبي خيال ڳولڻ جي ضرورت آهي يا دوا به بدلائڻ جي ضرورت آهي.

هن خط ۾ توهان جي صحت جي سار سنڀار جي رابطي جي معلومات ۽ توهان جي جيڪي دوائون وٺڻ گهرجن. اهو دوا ظاهر ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

6. پنهنجي دوائن کي ويجهي رکو

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به وقت پنهنجي سامان کان ڌار ڪيو ويندو ته توهان کي سامان کڻڻ کان بچايو. انهي کي يقيني بڻائي سگهندي ته گم ٿي ويل يا خراب سامان جي صورت ۾ توهان جون دوائون هونديون.

جيڪڏهن توهان هوائي جهاز سفر ڪرڻ جو ارادو ڪيو ، 100 مليٽرس (ايم ايل) مٿان مائع دوائون کڻڻ سان توهان جي ايئرلائن يا هوائي اڏي جي منظوري جي ضرورت پوندي. معياري حد کان وڌيڪ مائع جاري رکڻ جو تعين ڪرڻ لاءِ پنهنجي ايئر لائن سان رابطو ڪريو.

7. پنهنجي انشورنس جو جائزو وٺو ۽ خريداري ڪريو وڌيڪ گهربل هجي

پڪ ڪريو ته توهان جو سفر دوران توهان جو انشورنس پلان ڪنهن به طبي ضرورت کي پورو ڪندو. سفر جي انشورنس خريد ڪريو جيڪڏهن توهان اضافي ڪوريج جي ضرورت هجي جڏهن توهان مختلف ملڪ ۾ آهيو. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو بيمثال ڪارڊ کڻي وڃڻ دوران جيڪڏهن توهان کي طبي خيال ڳولڻ جي ضرورت آهي.

8. پنهنجي منزل لاءِ تياري ڪريو

سفر ڪنهن فرد لاءِ ڪجهه خطرن سان ٿي سگهي ٿو ، نه رڳو اهي جيڪي ايڇ آءِ وي سان آهن. توهان بيمارين کان بچڻ جي لاءِ ڪنهن مخصوص آلودگي وارن سان رابطو کان پري وڃڻ چاهيو ٿا. خاص شيون پيڪ ڪرڻ توهان کي نمائش کان بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.

بيمارين جو کڻڻ وارن ملڪن سان گڏ سفر ڪرڻ لاءِ ، DEET سان گهٽ ۾ گهٽ جراثيم ڪ packڻ وارن ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 سيڪڙو) توهان جو ڊاڪٽر شايد دوائون مقرر ڪري ٿو جيڪي ان بيماري کان بچي سگهن ٿيون.

توهان شايد پارڪ ۽ ساحل تي استعمال ڪرڻ لاءِ ٽوال يا ڪمبل پائڻ چاهيو ٿا ۽ بوٽن کي ڊائڻ جا ٿا ته جانورن جي فضولن سان رابطي ۾ اچڻ کي روڪڻ لاءِ.

انهي سان گڏ ، هٿ کي صاف ڪرڻ واري پيٽ کي توهان جي هٿن کي جراثيمن کان پاڪ رکڻ لاء توهان جي سفر تي استعمال ڪريو.

aاڻيو ته ترقي پذير ملڪ جو سفر ڪرڻ دوران ڪهڙن ڪهڙن شين کان بچڻ گهرجي.

خام ميوو يا ڀا vegetablesيون کائڻ کان پاسو ڪريو جيستائين توهان پاڻ کي ڇليو نه ڪريو ، خام يا اڻ ڪريل گوشت يا سمنڊ جو گاهه ، اڻ پروسيس ٿيل کير جون شيون ، يا گهٽين تي وڪرو ڪندڙ ڪنهن به شيءِ کان نل جي پاڻي پيئڻ کان ۽ نل جي پاڻي مان ٺهيل برف جي استعمال کان پاسو ڪريو.

گهڻي وڃو

اهو ممڪن آهي ته ڪاروبار يا تفريح جي سفر جو مزو وٺڻ HIV ۾ هوندو آهي.

ڪنهن طبي مسئلن جو جائزو وٺڻ لاءِ جيڪو توهان جي سفر جي منصوبن ۾ مداخلت ڪري سگهي ، جائزو وٺڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سارسنڀال کي ڏسڻ جي پڪ ڪريو.

ويڪسينسيشن سان سفر جي تياري ، مناسب دوائون ، انشورنس ، ۽ مناسب سامان هڪ مثبت سفري تجربي کي يقيني بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.