گهر ۾ بدنامي جو علاج ڪيئن ڪجي

مواد

• 1. مرچ جو چمچو
• 2. چمومائل چانهه
• 3. ايپل سائڊ سرڪل
• 4. انگنر
• 5. سونف جو ٻج
• 6. بيڪنگ سوڊا (سوڊيم بائي ڪاربونيٽ)
• 7. ليمن جو پاڻي
• 8. لائسنس روٽ
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• اهي وٺندڙ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

توهان جي پسنديده کاڌا توهان جي مزو بوڊس کي خوش ڪري سگھن ٿا. پر جيڪڏهن توهان تمام گهڻو کائڻ وارا آهيو يا انهن مان تمام گهڻو کاڌو کائيندا آهيو ، توهان شايد ڪڏهن ڪڏهن بدمعاشي محسوس ڪري سگهو ٿا.

بدمعاش جي علامتن ۾ کائڻ کان پوء آرام سان پيٽ جي بيماري شامل ٿي سگھي ٿي ، يا شايد توهان جي پيٽ ۾ سور يا جلن جو درد ٿئي.

بدہضمي هڪ بيماري نه آهي ، بلڪه ٻين جستجو جي مسئلن جو هڪ علامت ، جهڙوڪ السر ، گيسٽرائٽس ، يا اسيد ريفلڪس.

گھڻن ماڻھن کي ڪنھن جاءِ تي بدمعاشي ٿيندي آھي. توهان جي معدني کي آرام ڪرڻ جي بدران ، وڌيڪ انسداد انسائيڪڊس تائين پهچڻ جي بدران ، توهان شايد پنهنجي باورچی خانه ۾ موجود اجزاء ۽ جڙي ٻوٽين سان علامتن کي قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا.

هتي اٺن گھرن جي علاج بابت هڪ نظر آهي جيڪي بدمعاش جي تڪڙي مدد فراهم ڪري سگهن ٿيون.

1. مرچ جو چمچو

پيپرنٽ سانس تازه ڪاري کان وڌيڪ آهي. ان جو جسم تي هڪ antispasmodic اثر به ٿي رهيو آهي ، اهو اڻ indاتل ۽ پيٽ جي خرابين وانگر پيٽ جي مسئلن کان ڇوٽڪارو ڏياريندو آهي. پنهنجي پيٽ کي جلدي سانوڻ لاءِ مانيءَ جي چانهه جو پيالو پيئيو يا تپن کان پوءِ توهان جي کيسي ۾ رکي ۽ ماني کائڻ کانپوءِ مٺائي تي چوسيو.

جڏهن ته peppermint بدمعاش کي آسان ڪري سگھي ٿي ، توهان کي peppermint نه پيئڻ گهرجي يا نه کائڻ گهرجي جڏهن بيچيني ايسڊ ريفلوڪس جي ڪري ٿئي ٿي. ڇاڪاڻ ته پسمنظر هيٺين esophageal sphincter کي آرام ڪري ٿو - پيٽ ۽ ڳچيء جي وچ ۾ عضلات - هن کي پيئڻ يا کائڻ معدي جي تيزاب Esophagus ۾ واپس وهڻ ۽ تيزاب reflux کي خراب ڪري سگهي ٿو. GERD يا السر سان گڏ ماڻهن لاءِ Peppermint چانهه جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

هاڻي مرچ چاٻي خريد ڪريو.

2. چمومائل چانهه

چومومائل چانهه جي مدد سان سڃاتو وڃي ٿو سمهندو ۽ ننڊ ۾ آرام پيدا ڪندو. هي جڙي ٻوٽين جي تڪليف کي گهٽائي ۽ معدي جي تيزابيت کي گهٽائي ٿي پيٽ ۾ تيزابيت جي ڪري ڪري سگھي ٿو. چومومائل پڻ درد کي روڪڻ لاءِ ضد ڪري ٿو.

چومومائل چانهه تيار ڪرڻ لاءِ ، هڪ يا ٻه ٽيباگرن کي گرم پاڻي ۾ 10 منٽن لاءِ رکجن. هڪ پيالو ۾ وجھو ۽ هون شامل ڪريو ، جيڪڏهن چاهيو. جيئن چانهه پيئي وڃي ته بِسما بند ٿيڻ لاءِ.

چمومائل چانهه پيئڻ کان پهريان ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو جيڪڏهن توهان رت جي ريلي وٺو ٿا. چومومائل هڪ جزو تي مشتمل آهي جيڪو anticoagulant طور ڪم ڪندو آهي ، تنهن ڪري رت جي ٿانون سان ملائي جڏهن خونريزي جو خطرو هجي.

3. ايپل سائڊ سرڪل

ايپل سائڊر سرڪشي جي دعوي جي صحت جا فائدا چمڙي جي حالت کي بهتر ڪرڻ کان وٺي وزن گھٽائڻ جي حوصله افزائي ڪرڻ. اهو پڻ بدمعاش کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيئن کان ٿورڙو نن acidڙو معدي ايسڊس کي ڪم ڪرڻ جي متحرڪ ڪري سگھي ٿو ، توھان جي جسم جي پيٽ اسيد جو پيشو وڌائڻ لاءِ سيب سائڊ سرکہ پيئو. هڪ کان ٻه چمچ خام ، اڻ مزيدار ايپل سائڊ سرکہ هڪ کپ پاڻي ۾ شامل ڪريو ۽ روزي جي آرام لاءِ پيئو. يا کائڻ کان 30 منٽ اڳ مرکب پيئڻ سان انضمام بند ڪر.

جيتوڻيڪ ايپل سائڊ سرڪل محفوظ آهي ، اضافي يا غير غذا ۾ پيئڻ ان کي ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ ڏند جو خاتمو ، متلي ، ڳلي جو جلڻ ، ۽ گهٽ رت جي شڪري.

ايپل سائڊر سرڪل لاءِ دڪان.

4. انگنر

ادرڪ بدہضمي جي هڪ ٻيو قدرتي علاج آهي ڇاڪاڻ ته انهي سان معدي جي تيزابيت گهٽجي ويندي آهي. ساڳئي طرح تمام گهڻو ٿڌڙو تيزاب ، تيز لٺ جو سبب بڻجندو آهي ، گهڻو ڪري معدني تيزاب تي ساڳيو اثر پوندو آهي.

پنهنجي پيٽ کي ٿڌو ڪرڻ ۽ بدمعاش کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ گهربل کپ هڪ ادرڪ چانهه پيئو. ٻين اختيارن ۾ شامل آهي ٻرندڙ کنڊ تي چوسڻ ، انگن وارو پيئڻ ، يا پنهنجو ٻرڻ وارو پاڻي ٺاهڻ. اٻرندڙ جي هڪ يا ٻه ٽڪرا پاڻي جي چئن پيالن ۾ اُٻريو. پيئڻ کان پهريان ليمن يا ماکي سان ذائقو شامل ڪريو.

پنهنجي انگور جي واپرائڻ کي محدود ڪريو. گهڻو عرق کائڻ سبب گئس ، گلا جي جلن ۽ دل جي تڪليف ٿي سگهي ٿي.

هتي ٻرندڙ مٺائي ڳوليو.

5. سونف جو ٻج

هن antispasmodic جڙي ٻوٽي کي کاڌي کان پوءِ دور ڪري سگهندي آهي ۽ انهي سان گڏ پيٽ جي خرابي ، متلي ، ۽ الٽي وانگر ٻين معدي جي مسئلن کي پڻ آرام ڏي سگھي ٿي.

1/2 چمچ سڪل سنگل جو ٻج پاڻي ۾ وجھي ۽ پيئڻ کان پهريان 10 منٽن تائين اُبالڻ ڏيو. جڏهن به توهان هضم ڪرڻ جو تجربو ڪيو ته سونف چانهه پيئو. هڪ ٻيو آپشن کائڻ کان پوءِ سونف جي ٻج کي چبانيو آهي جيڪڏهن ڪجهه کاڌ خوراڪ کي هضم ڪرڻ جو سبب بنجن.

سونف جي ممڪن ضمني اثرات متلي ، الٽي ۽ سج جي حساسيت شامل آهن.

هتي سونف جو ٻج خريد ڪريو.

6. بيڪنگ سوڊا (سوڊيم بائي ڪاربونيٽ)

بيڪنگ سوڊا جلدي معدي کي تيزابيت سان ختم ڪري سگھي ٿو ۽ کائڻ کان پوءِ بدمعاش ، blلھندي ، ۽ گئس کي آزاد ڪري سگھجي ٿو. هن علاج جي لاءِ ، 1/2 چمچ بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو ، 4 اونس جو گرم پاڻي ۽ پيئو.

سوڊيم بيکاربونٽ عام طور تي محفوظ ۽ غير زهريلو آهي. پر وڏي پئماني تي بيڪنگ سوڊا پيئڻ سان ڪجھ ناپسنديده ضمني اثر پوندا آهن ، جهڙوڪ قبض ، دست ، خارش ، خارش ، خارش ۽ عضلات جي خرابي. جيڪڏھن توھان پيئندڙ سوڊ جو 1/2 چائے جو چمچ بيڪنگ سوڊا تي بيڪار پيئندا آھيو ، گھٽ ۾ گھٽ ٻن ڪلاڪن لاءِ ٻيھر نه ڏيو.

جي مطابق ، بالغن کي 24 ڪلاڪ واري دور ۾ ست 1/2 چمچ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن 60 سالن کان وڌيڪ هجي ته ٽن 1/2 چمچ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.

7. ليمن جو پاڻي

ليمن پاڻي جي تهڪ جو اثر پيڊ ايسڊ کي به بي رنگ ڪري ٿو ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو. گرم يا گرم پاڻي ۾ هڪ چمچ ليمن جوس ملايو ۽ کائڻ کان ڪجهه منٽ اڳ پيئيو.

بدمعاش کي آسان ڪرڻ سان گڏ ، ليمن جو پاڻي به وٽامن سي جو هڪ بهترين ذريعو آهي. پنهنجي ڏند جي حفاظت لاءِ ، ليمن جو پاڻي پيئڻ کانپوءِ پنهنجو وات پاڻي سان ڌوئجي.

8. لائسنس روٽ

لائيسنس جي روٽ کي خراب ڪري سگھي ٿو نالين جي خرابن ۽ سوات کي معدي ۾ سوزش ، جيڪا ٻئي ڪم ڪندڙ بسن کي متحرڪ ڪري سگھي ٿي. راحت جي لاءِ ليسورس روٽ کي چٻايو يا ابلندڙ پاڻي ۾ لسيور جي روٽ شامل ڪريو ۽ ملاوٽ پيئي.

جيتوڻيڪ خرابي جي لاء ڪارائتو ، روٽسيس روٽ سوڊيم ۽ پوٽاشيم عدم توازن کي وڌائڻ ۽ وڏي مقدار ۾ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. روزانو گھٽ ھلڻ لاءِ روزانو 2.5 گرام وارا خشڪ لسيور جا روغن استعمال نه ڪريو. کائڻ کان 30 منٽ اڳ يا ليسور روٽ کائڻ يا کائڻ کان هڪ ڪلاڪ پوءِ کائڻ.

لِڪَرِ روٽ خريد ڪريو.

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

جيتوڻيڪ بدمعاش هڪ عام مسئلو آهي ، ڪجهه بازن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي. بار بار بدمعاش گهڻو ڪري دائمي هاضمي جي مسئلي جو علامت آهي جهڙوڪ ايسڊ ريفلوڪس ، گيسٽرائٽس ۽ اڃا به معدي جي ڪينسر. تنهن ڪري ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن بدمعاشي ٻن هفتن کان وڌيڪ جاري رهي ، يا جيڪڏهن توهان سخت درد يا ٻيون علامتون محسوس ڪيو جهڙوڪ:

• وزن گھٽائڻ
• مزي جي نقصان
• الٽي
• ڪارا اسٽول
• نگلڻ ۾ مصيبت
• ٿڪ

اهي وٺندڙ

توهان کي بار بار بدمعاشي سان گڏ رهڻ نه گهرجي. پيٽ جي تڪليف توهان جي زندگي کي بگاڙي سگهي ٿي ، پر اهو نٿو ٿي سگهي. ڏسو ته هي گهر وارا علاج مدد وٺن ٿا پر ڪنهن ڊاڪٽر کي ڪنهن پريشاني جي علامتي بابت ڏسندا.

ايف ڊي اي معيار جي جڙي ٻوٽين ۽ علاج جي نگراني ناهي ڪندي ، تنهن ڪري پنهنجي برانڊ جي انتخابن جي تحقيق ڪريو

توهان جلد ئي هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو ، هڪ تشخيص ملي ، ۽ علاج شروع ڪيو ، جلدي توهان بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ زندگي جي اعلي معيار جو مزو وٺي سگهو ٿا.