گهر ۾ ڊپ ويئن اسٽرومبوسس جو انتظام ڪرڻ جا طريقا

مواد

• توهان جي anticoagulant دوا گهر تي وٺڻ
• علامتن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ گهر جون صلاحون
• DVT کي روڪڻ لاءِ گهر وارا صلاحون
• DVT کي روڪڻ لاءِ جڙي ٻوٽيون
• ٻرندڙ
• Turmeric
• ڪيئي مرچ
• وٽامن اي
• اوميگا -3 فائيٽي ايسڊ
• اهي وٺندڙ

جائزو

گہرے رگ تھرومبوسس (ڊي وي ٽي) ھڪ طبي حالت آھي جيڪا رگ ۾ رڻ ۾ رت جو formsوٽ بنجي وڃي ٿي. جسم جي ڪنهن به هنڌ تي رت جي رڳن جو پاڇو هوندو آهي ، پر اڪثر ڳچي يا ران ۾ هوندا آهن.

DVT جو علاج ڪرڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته زندگي جي خطري واري پيچيدگي جي خطري جي سبب ، پلمونري امبولزم طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن رت جو قلعو ٽوڙي ٿو ۽ رت ذريعي سفر ڪري ٿو ۽ theungڙن ۾ هڪ شريان روڪي ٿو.

هڪ دفعو توهان ڊي ٽي ٽي جي تشخيص حاصل ڪيو ٿا ، توهان کي ممڪن طور تي دوا جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو جيڪو anticoagulants ، يا رت جي ٿلهير وانگر. اهي ڪم وڌندڙ ٻوٽين کي وڌڻ ۽ وڌيڪ ٻج کان بچائڻ لاءِ آهن. تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي دوائون گهر ۾ وٺي وڃڻ سان اهو ئي محفوظ ۽ اثرائتو آهي جيترو انهن کي اسپتال ۾ ڏيڻ وقت.

توهان پنهنجي علامتن جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ٻيو گهر جي علاج ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان رت جي هڻڻ کي روڪڻ کان بچائي سگهو ٿا.

گهر ۾ DVT جي علاج جو بنيادي ڌيان شامل آهي:

• توهان جي مقرر ڪيل anticoagulant دوا محفوظ طور تي وٺڻ
• علامات کي ڪ ،ڻ ، جهڙوڪ پير جو درد ۽ سو sw
• زندگي جي تبديلين جي تبديلين کي توهان جي بلڊ ڪلٽ ٺهڻ جو خطرو گهٽائڻ لاءِ

توهان جي anticoagulant دوا گهر تي وٺڻ

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي anticoagulant دوا جي پهرين دوز ڏئي سگهي ٿو جڏهن توهان اڃا به اسپتال ۾ آهيو. اهي توهان کي گهر ۾ اضافي دوائون وٺڻ لاءِ تفصيلي هدايتون ڏيندا. توھان کي شايد ھجڻ گھرجي anticoagulant دوا ٽن کان ڇھ مھينن لاءِ ، ڪڏهن ڪڏهن ڊگھي آھي.

پنھنجي ڊاڪٽر جي ھدايتن تي احتياط سان عمل ڪرڻ پڪ ڪريو. وارفيئن وانگر انتھائي بيماريءَ جي دوا جو گھڻو استعمال وٺڻ رت کي تمام گھڻو پتلي ڪري سگھي ٿو ۽ خونريزي جا مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو.

خونريزي جي مسئلن کان بچڻ لاءِ ، توهان انهن قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا:

• زخمي يا فالج کي روڪيو ، جن ۾ رابطي واري راندين کان بچڻ ، هيلمٽ وانگر حفاظتي گيئر پائڻ ، يا هلر يا ڪني استعمال ڪرڻ شامل آهن.
• پنهنجي ٻين دوا ، سپليمنٽ ، ۽ وٽامن بابت جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو انهن بابت پنهنجي ڊاڪٽرن کي اڻ ڏيو.
• باقاعده جزوي تھرومپوپلاسٽين ٽائيم (PTT) ٽيسٽ لاءِ پنھنجي ڊاڪٽر جو دورو ڪريو ته ان ڳالھ کي يقيني بڻائين ته توھان حاصل ڪري رھيا آھيو anticoagulant جي صحيح خوراک جيڪڏھن توھان جو ڊاڪٽر توھان کي ٻڌائي ٿو
• جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه ٻڌائي ته توهان جي دوا بدلائڻ يا ان کي روڪڻ کان پاسو ڪريو.
• هر ڏينهن هڪ ئي وقت تي پنهنجي دوا وٺو.
• جيڪڏهن توهان هڪ دوز وڃايو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.
• پڪ ڪري وٺو ته توهان جي سمورا ڊاڪٽر ۽ ڏندن بابت اهو knowاڻين ٿا ته توهان anticoagulants تي آهيو.
• هڪ متوازن غذا کائو.

علامتن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ گهر جون صلاحون

DVT هميشه علامتن جو سبب نه بڻجندو آهي ، پر اهو ڪڏهن ڪڏهن نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو پيٽ ۾ سور يا ٻرندڙ. درد عام طور تي گابي ۾ ٿيندو آهي ۽ شدت سان محسوس ڪندو آهي.

DVT جي تڪليف ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ ، توهان گهر ۾ هيٺيان ڪوشش ڪري سگهو ٿا:

• گريجوئيٽ سمپيئر اسڪلنگ ڪريو. اهي خاص طور تي فٽ ٿيل ڳچي وارا پير تي تنگ هوندا آهن ۽ ٽنگ تي آهستي آهستي لڙهي ويندا آهن ، نرم دٻاءُ پيدا ڪندا آهن جيڪي رت کي تلاءَ ۽ جمڻ کان رکندا آهن.
• متاثر ٽنگ کي بلند ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جو پير توهان جي هپ کان وڏو آهي.
• هلڻ. پنهنجي پيرن جي رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏينهن ۾ ٽي کان پنج دفعا هلو.

جيڪڏهن توهان کي anticoagulant دوائون تجويز ڪيون ويون آهن ، aspirin ۽ دوائون نه وٺو جيڪي اسپين تي مشتمل هونديون آهن. ان کان سواءِ ٻين غير جراثيمن سوزش واري دوا (NSAIDs) کان پاسو ڪريو. هنن ۾ ibuprofen (Advil، Motrin) ۽ naproxen (Aleve) شامل آهن.

DVT کي روڪڻ لاءِ گهر وارا صلاحون

پنهنجي علامن کي منظم ڪرڻ سان گڏ ، ڊي وي ٽي کي ٻيهر ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ توهان جي طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ ضروري آهي. ڪجهه ماڻهو DVT کي ترقي ڪرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ آهن ، جنهن ۾:

• اهي ماڻهو جيڪي هيٺين علائقن ۾ سرجري ڪرائي رهيا آهن
• وڏا تماڪ ڇڪڻ وارا
• ماڻهو DVT جي خانداني تاريخ جو
• حامله عورتون

اهي زندگي گذاريندڙ تبديليون DVT کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو.
• کاڌي جي تبديلين سان پنهنجو بلڊ پريشر گهٽايو ، جهڙوڪ پنهنجو لوڻ ۽ ڪمند گهٽائڻ.
• جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن رکندڙ آهيو ته وزن گهٽايو.
• وڏي عرصي تائين بيٺي رهڻ کان پاسو ڪريو. اٿو ۽ گھمڻ وڃو هر ڀيري جيڪڏهن توهان گاڏي هلائي رهيا آهيو يا ڊگهي پرواز تي. پنهنجي پيرن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ پيرن کي ڪيو.
• ورزش ، جيئن هلندي يا ترڻ ، هر ڏينهن.
• ڊگهو سفر طي ڪرڻ دوران تنگ لباس نه پائڻ.
• گريجوئيٽ سمپيشن اسٽاڪن پائڻ ، خاص طور تي سرجري کان پوءِ يا جيڪڏهن توهان بستر تي آرام سان آهيو.
• ڪيترائي مايع پيئڻ.
• جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان هدايت ڪئي وڃي ته جراحي کان پهريان پيدائش تي ضابطو رکندڙ ٻلو کڻڻ کي روڪيو.

DVT کي روڪڻ لاءِ جڙي ٻوٽيون

توهان جي غذا ۾ ڪجهه خاص جڙي ٻوٽين شامل ڪرڻ عام طور تي محفوظ هوندو آهي ، پر توهان کي ڪنهن به جڙي ٻوٽين يا وٽيامين سپليمنٽ نه وٺڻ گهرجي يا وڏي ڊاڪٽر جي صلاح کان بغير وڏي مقدار ۾ واپرائڻ گهرجي. ڪجھ جڙي ٻوٽيون ۽ وٽامن خطرناڪ دوائن جي معاملن جو سبب بڻجي سگھن ٿا.

خون جي لوڻ واري ٿولهه کي روڪڻ ۾ هيٺيان جڙي ٻوٽيون ۽ واڌارا اثر رکن ٿا.

ٻرندڙ

ادرڪ شايد ڊي وي ٽي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته ان ۾ سلائيليٽ سڏيو ويندو آهي. اييتيل سلائيليڪلڪ ايسڊ ، جيڪو سلائيليٽ مان نڪتل آهي ۽ عام طور تي اسپين وانگر سڃاتو وڃي ٿو ، فالج کان بچڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ادرڪ ڪيترن ئي نسخن ۾ هڪ عام جزو آهي. انهي کي پڻ چانهه ۾ آڻي سگهجي ٿو. ادرڪ وٽ صحت جا ٻيا ڪيترائي فائدا پڻ آھن.

Turmeric

برج ۾ آيل هڪ مرڪب جنهن کي ڪرڪومين چيو ويندو آهي ، ان جو رت جي پتلي ملڪيت جو ذميوار آهي. curcumin مدد ڪري سگھي ٿو endothelium جي ڪم کي ، يا رت جي رستن جو استر ، ۽ بلڊ پريشر ۽ بلڊ ڪلٽنگ کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي.

توهان سرپرين کي ڪنهن به نسخي ۾ مصالحي طور استعمال ڪري سگهو ٿا ، يا هڪ کير ۾ ماکي ۽ ماکي سان آزمايو. اهو دستياب ۽ ڪ extractڻ واري فارم ۾ پڻ موجود آهي.

ڪيئي مرچ

ڪيئي مرچ ۾ تمام گهڻي مقدار ۾ سلائيليٽس شامل آهن. اهي شايد بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ، رت کي پتلي ۽ گردش وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. لال مرچ توهان کي کائڻ جي س toي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ، يا اهي پاؤڊر ۾ ڀريل ٿي سگهن ٿا. جيڪڏھن مسالا کاڌو توھان جي شيءِ ناھي ، توھان ڪئپسول فارم ۾ لال مرچ سپليمنٽ وٺي سگھو ٿا.

وٽامن اي

ويتامين اي ۾ وڌيڪ کاڌو قدرتي رت جا آتما آهن. توهان زيتون ، ڪڻڪ ۽ سوياين جي تيل ۾ وٽيامين اي ڳولي سگهو ٿا. ٻي ويتامين اي مالدار ڀا foodsين ۾ ڀا andيون جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪلي ، ڪيئي ، بادام ، ٽماٽو ، منگو ۽ بروڪولي.

جيڪڏهن توهان وارفين وٺي رهيا آهيو ته تمام گهڻو ڪري پنکي واري ڀا vegetablesين کي نه کڻو. پنن جي سائي ڀا vegetablesين ۾ ويتامين ڪ آهي گهڻو ڪري ويتامين ڪ وارفين جو اثر گهٽائي سگهي ٿي.

اوميگا -3 فائيٽي ايسڊ

اوميگا -3 فائيٽي ايڊس بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول ، ٽريگلسيرائيڊس ۽ سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهي سڀئي رت جي جملا کي روڪڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. توهان مڇي يا مڇي جي تيل جي فراهمي ۾ اوميگا 3s ڳولي سگهو ٿا.

اهي وٺندڙ

توهان جي ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل anticoagulant دوا وٺڻ سان گڏ ، توهان گهر تي ڪاميابي سان ڪاميابي سان ڊي وي ٽي خطري کي منظم ڪري سگهو ٿا.

DVT هڪ سنگين حالت آهي. بچاءُ ۽ علاج لاءِ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هن کي ترقي ڪرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ آهيو. جيڪڏهن توهان ڊي ڊي ٽي جو علاج نٿا ڪيو ، ڪلٽ ڀ canي سگهي ٿو ۽ توهان جي ungsungsڙن جي نن bloodن رت جي رڳن ۾ اچي سگهي ٿو. اهو هڪ خطرناڪ حالت جو سبب آهي جيڪو پلمونري امبولزم طور سڃاتو وڃي ٿو. 911 يا مقامي ايمرجنسي سروسز کي فوري طور تي ڪال ڪريو جيڪڏهن توهان کي pulmonary embolism جي ڪا نشاني آهي. انهن ۾ شامل آهي:

• سيني جو سور جيڪو خراب ٿئي ٿو جڏهن توهان کي کٽجي يا گندي سان سانس ڪريو
• ساه کڻڻ
• رت کي اکڙي وڃڻ
• دل جي تيز رفتار
• چکر آ

ياد رکو ته توهان جي anticoagulant دوا سان ڪجهه خاص جڙي ٻوٽين ۽ وٽامنز نه وٺڻ گهرجن. جيڪڏهن توهان پنهنجي anticoagulant دوا جي سبب غير معمولي خونريزي جا نشان ظاهر ڪندا ، فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو ، شامل آهن:

• سڻڀ يا رت جو الٽي
• رت ۾ يا پيشاب ۾ رت
• هڪ نڪ جهڙي نشي جيڪا روڪي نه
• زخم جو سبب thatاڻايل سبب کانسواءِ