ٻين جي مدد ڪئين منهنجي مدد ڪن
مواد
اهو مون کي هڪ ڪنيڪشن ۽ مقصد جو احساس ڏي ٿو مون محسوس نه ڪيو جڏهن اهو صرف منهنجي لاءِ آهي.
منهنجو ڏاڏو هميشه هميشهه ۽ ويڙهاڪ قسم رهيو آهي ، تنهن ڪري نن childي ٻار وانگر اسان واقعي سان ڳن connectيل نه هئا. هوءَ پڻ مڪمل طرح مختلف رياست ۾ رهندي هئي ، تنهن ڪري انهي جو رابطو رهڻ آسان نه هو.
اڃا تائين ، پناه جي شروعات ۾ ، مون پنهنجي پاڻ کي واشنگٽن رياست ۾ هن جي گهر واري اڏام جي لڳ ڀڳ محسوس ڪئي.
اڪيلي ماءُ ٻار سان گڏ اوچتو اسڪول کان پري ٿيڻ جي ڪري ، مون کي خبر هئي ته ڪم جاري رکڻ لاءِ مون کي پنهنجي گهرواري جي سهڪار جي ضرورت پوندي.
مون کي خوش نصيب آهي ته هن وقت مان گهر مان ڪم ڪرڻ جي قابل آهيان ، پر منهنجي حساس پٽ کي معمولي ڪم جي لوڊ سان سنڀالڻ مشڪل محسوس ڪيو.
تقريبن خالي جهاز جي ايري جهاز تي سوار ٿيڻ کانپوءِ ، منهنجو پٽ ۽ مون پاڻ کي پنهنجي گهرواري جي گهر ۾ ٻه ديو سوٽ کیس ۽ هڪ اڻ departureاتل تاريخ روانگي سان مليو.
نئين عام ۾ ڀليڪار.
پهرين ڪجهه هفتن بدچلن ٿي ويا. ڪيترن ئي والدين وانگر ، آئون پنهنجي ڪمپيوٽر ۽ منهنجي پٽ جي ڇپيل ”گهر اسڪول“ صفحن جي وچ ۾ پوئتي ۽ پويان ڊوڙندو رهيو ، اها پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ته هو اسڪرين وقت جي بي حساب رقم کي توازن ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ مثبت انپٽ حاصل ڪري رهيو هو.
ڪيترن ئي والدين وانگر ، مان ڪافي خوش قسمت آهيان ، منهنجي والدين وٽ بورڊ راند ڪرڻ ، سائيڪل هلائڻ ، يا باغباني جو منصوبو آڻڻ لاءِ قدم رکڻ جا. مان هن وقت پنهنجي خاندان جي خوش قسمت تارن جي مهرباني ڪري رهيو آهيان.
جڏهن هفتي جي آخر ۾ گھڙي ، اسان سڀني کي سانس ڪرڻ جو وقت ٿيو.
منهنجا خيال منهنجي ڏاڏي ڏانهن ٿي ويا ، جن جي گهر تي اسان اوچتو قبضو ڪري ورتو هو. هوءَ الزائمرز جي شروعاتي مرحلن ۾ آهي ، ۽ مان knowاڻان ٿي ته به ترتيب هن لاءِ آسان نه هئي.
آئون هن سان گڏ هن جي بيڊ روم ۾ شامل ٿي ويس جتي هو اڪثر وقت گذاريندو آهي ته خبرون ڏسي ۽ هن جي گود ڪتي ، آرسي کي پاليو. مان هن جي ويٺي ڀرسان فرش تي آباد ٿيو ۽ نن talkي ڳالهه سان شروع ٿي ، جيڪا هن جي ماضي ، هن جي زندگي بابت سوالن ۾ بدلجي وئي ، ۽ هاڻي هو شين کي ڪيئن ڏسي ٿي.
آخرڪار ، اسان جي گفتگو هن جي ڪتابن واري الماري ڏانهن ڀ wandي وئي.
مون هن کان پڇيو ته ڇا هو تازو پڙهي رهيو آهي ، اهو knowingاڻڻ ته اهو هن جي پسنديده مشغلن مان هڪ آهي. هوءَ جواب ڏنائين ته ، هوءَ گذريل ڪجهه سالن کان پڙهڻ جي قابل نه هئي.
منهنجي دل هن لاءِ وئي.
پوءِ مون پڇيو ، “ڇا توهان مون کي پڙهڻ پسند ڪيو؟ جي طرف توهان؟"
هوءَ انهي طريقي سان روشن ٿي جنهن مان اڳ ڪڏهن نه ڏٺو هو. ۽ ائين اسان بستر کان هڪ رات اڳ هڪ باب جي نئين رسم شروع ڪئي.
اسان سندس ڪتابن ذريعي نظر آيا ۽ ”مدد“ تي راضي ٿيا. مون ان کي پڙهڻ پئي چاهيو ، پر ماضيءَ جي ڪوارٽن واري زندگي ۾ فرصت پڙهڻ لاءِ مون کي گھڻو وقت نه ملي. مون کيس پُٺيءَ تي خلاصو پڙهيو هو ۽ هوءَ بورڊ تي هئي.
ٻئي ڏينهن ، آئون پنهنجي ڏاڏي کي ٻيهر ان جي بيڊ روم ۾ شامل ڪيو. مون هن کان پڇيو ته هوءَ وائرس بابت ڇا سوچيو آهي ۽ سڀ غير ضروري اسٽور بند ٿي رهيا آهن.
"وائرس؟ ڪهڙو وائرس؟
مون هڪ حقيقت لاءِ knewاڻيو ته هوءَ اسان جي اچڻ جي خبر کي بغير رکندي ڏسي رهي آهي. هر دفعي جڏهن مون هن جو دروازو پاس ڪيو ، ڏٺم ته ”ڪروناوائرس“ يا ”COVID-19“ ٽاڪڪر جا لفظ لکندا آهن.
مون ان جي وضاحت ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪئي ، پر اهو گهڻو وقت تائين قائم نه رهيو. اهو صاف هو ته هن کي ڪا ياد ناهي.
ٻئي طرف ، هن رات اڳ اسان جي پڙهڻ واري سيشن کي نه وساريو هو.
”مان ان جو پورو ڏينهن انتظار ڪندي رهي آهيان ،“ هن چيو. ”اها توهان جي سٺي سٺي آهي.“
مون کي گهرايو ويو. اهو محسوس ٿي رهيو هو ، جيتوڻيڪ هوءَ withاڻ سان لاڳيتو wasڪيل هئي ، ڪجھ به ٿڪ نه ٿيو. جيئن ئي هن وٽ اڳتي وڌڻ لاءِ ڪجهه ذاتي ، انساني ، ۽ حقيقي هو ، ياد اچي ويو.
ان رات ساڻس پڙهڻ بعد ، مون محسوس ڪيو ته هي پهريون ڀيرو هو جڏهن مان پهچي چڪو هوس ته مون کي دٻاءُ ۽ پريشاني محسوس نه ٿي. مون امن محسوس ڪيو ، منهنجي دل ڀريل.
هن کي مدد ڪندي منهنجي مدد ڪئي.
نفس کان ٻاهر نڪرڻ
مون انهي رجحان کي ٻين طريقن سان پڻ تجربو ڪيو آهي. هڪ يوگا ۽ مراقبت جي سکيا ڏيندڙ جي حيثيت سان ، آئون اڪثر سکندو آهيان ته منهنجي شاگردن کي پرسڪون رهڻ سيکارڻ سان مون کي انهن سان صحيح دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ملندي ، جڏهن ته منهنجي پنهنجي مشق ڪرڻ نه ڪندو.
هتي ٻين سان شيئر ڪرڻ بابت ڪجهه آهي جيڪي مون کي رابطن ۽ مقصد جو احساس ڏيان ٿو جيڪي آئون صرف پنهنجي لاءِ ڪرڻ کان نٿو حاصل ڪري سگهان.
مون اهو سچ تڏهن محسوس ڪيو جڏهن مون اسڪول ۾ پڙهايو ۽ ٻارڙن کي ڪجهه وقت لاءِ توجهه ڏيڻ جي ضرورت پوندي ، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ڪلاس روم جي نسبتن کي متوازن رکڻ لاءِ بيت الخلاء کي به ڇڏي ڏيان.
جڏهن آئون وڏي عرصي تائين ان کي رکڻ جي حامي ناهيان ، مون اهو سکيو ته ڪئين ، گهڻن معاملن ۾ ، پنهنجي ذاتي مفادن کي وڃائڻ مون کي شفا بخشڻ ۾ مدد ڪئي.
ڪلاڪن تائين ٻارن سان کلڻ ۽ هڻڻ بعد - لازمي طور تي آئون پاڻ هڪ ٻار بڻجڻ لاءِ مليو هئس ـ مون کي شايد ئي مون پنهنجن مسئلن بابت سوچڻ ۾ تقريبن ئي وقت گذاريو آهي. مون وٽ وقت ئي ناهي هو خود تنقيد جو ۽ من جو دماغ کي ڀanderڻ ڏيو.
جيڪڏهن مون ڪيو ، ٻار فرش تي رنگن اڇلائڻ ، ڪرسي تي ويهڻ ، يا ٻي ڊائپر ڀرڻ سان مون کي فوري طور تي واپس کڻي آيا. اهو بهترين مراقبت جو مشق هو جيڪو مون ڪڏهن تجربو ڪيو آهي
جيئن ئي مون COVID-19 جي اجتماعي پريشاني محسوس ڪئي ، مون فيصلو ڪيو ته جيڪو به وٺي وڃڻ چاهي ٿو ان کي مفت مراقبي ۽ آرام جو عمل پيش ڪرڻ شروع ڪريان.
مون ان کي نه ڪيو ڇاڪاڻ ته مان مادر ٿيسسا آهيان. مون اهو ڪيو ڇاڪاڻ ته اها منهنجي مدد ڪري ٿي جيترو ، جيڪڏهن وڌيڪ نه ، انهي کان هنن جي مدد آهي جن کي آئون سيکاريندو آهيان. جڏهن ته آئون سينٽ نه آهيان ، مون کي اها اميد آهي ته هن تبادلي جي ذريعي آئون انهن سان گهٽ ۾ گهٽ امن سڪائي رهيو آهيان جيڪي مون سان شامل ٿيا.
زندگي مون کي بار بار اهو سيکاريندي آهي ته آئون جڏهن پنهنجي ڪم ۾ ڪجهه ٻين جي خدمت ڪرڻ لڳان ، مون کي وڌيڪ خوشي ، اطمينان ۽ اطمينان حاصل ٿئي.
جڏهن مون کي اهو وساريو وڃي ٿو ته هر لمحو هڪ خدمت جو طريقو ٿي سگهي ٿو ، مان پنهنجون شڪايتون وڃان ٿو اهي خيال ڪئين شين کي هئڻ گهرجي.
ايماندار هجڻ لاءِ ، منهنجون پنهنجون رايا ، سوچون ، ۽ تنقيدون دنيا لاءِ اهي تمام دلچسپ ۽ خوشگوار نه هونديون جڏهن مون تي فوڪس ڪيو وڃي. پاڻ کان ٻاهر جي شين تي ڌيان ڏيڻ ، خاص طور تي ٻين جي خدمت ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ ، بس بهتر محسوس ٿيندو آهي.
زندگي کي نذرانو بڻائڻ جا نن opportunitiesڙا موقعا
هي اجتماعي تجربو منهنجي لاءِ وڏي سوچ جو مظهر رهيو آهي ته مون پنهنجي زندگي ۾ خدمت ۾ ايتري ڪشش نه ڏني آهي جيترو مان چاهيان ٿو.
ا easy ڏينهن کان پريشان ٿي وڃڻ ۽ پنهنجي پنهنجي ضرورتن ، خواهشن ، ۽ خواهشن تي ڌيان مرکوز ڪرڻ منهنجي برادري ۽ انساني خاندان کي خارج ڪرڻ آسان ۽ تمام انسان آهي.
مون کي ذاتي طور تي هن وقت ويکارڻ جي ضرورت هئي. قرنطينه منهنجي لاءِ آئينو هٿ ڪري رکيو آهي. جڏهن مون پنهنجو عڪس ڏٺو ، ڏٺم ته هتي منهنجي قدرن کي مڃائڻ لاءِ ڪمرو آهي.
منهنجو اهو مطلب نه آهي ته مان سمجهان ٿو ته مون کي هر شي ڇڏڻ گهرجي ۽ هر ڪنهن لاءِ نعمتون شروع ڪرڻ گهرجن. مون کي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۽ خدمت لاءِ حقيقت ۾ پنهنجين حدن جو احترام ڪرڻ گهرجي.
پر وڌيڪ ۽ وڌيڪ ، مان س myselfو ڏينهن پاڻ کان پڇڻ لاءِ ياد پيو ڪريان ، ”اهو نن actڙو ڪم خدمت جو انجام ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟
چاهي اهو گهرڀاتين کي کائي رهيو آهي ، برتن ڌوئڻ ، باغ ۾ پنهنجي بابا جي مدد ڪرڻ ، يا منهنجي ڏاڏي ڏانهن پڙهڻ ، هر هڪ کي ڏيڻ جو موقعو آهي.
جڏهن مان پنهنجي پاڻ کي ڏيان ٿو ، آئون انهن ماڻهن سان راغب ڪري رهي آهيان جيڪي آئون ٿيڻ چاهيان ٿي.
ڪرسٽل هوش هڪ ماء ، ليکڪ ۽ ڊگهي يوگا جي مشق آهي. هن نجي اسٽوڊيوز ، جم ۾ ، ۽ لاس اينجلس ، ٿائي لينڊ ، ۽ سان فرانسسکو بي ايريا ۾ ون ون سيٽنگ ۾ تعليم ڏني آهي. هوءَ آن لائين ڪورسز ذريعي بيچيني واري ذهنيت واري حڪمت عملي شيئر ڪري ٿي. توهان ان کي انسٽاگرام تي ڳولي سگهو ٿا.
مشهور آرٽ جون
لاغر جا 10 مکيه سبب ۽ علاج ڪيئن ڪجي
